親密關係續篇：無拘無束的關係 （加）剋裏斯多福·孟 婚戀與兩性讀物 社會戀愛心理學入門教程暢銷書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親密關係
• 無拘無束關係
• 開放式關係
• 非傳統關係
• 戀愛心理學
• 婚戀
• 兩性關係
• 關係模式
• 情感
• 自我成長

店鋪： 墨馬圖書旗艦店

齣版社： 中華工商聯閤

ISBN：9787515822242

商品編碼：26845220065

基本信息

商品名稱：	親密關係續篇：無拘無束的關係	開本：	32開
作者：	（加）剋裏斯多福·孟	頁數：
定價：	45	齣版時間：	2018-03-01
ISBN號：	9787515822242	印刷時間：	2018-03-01
齣版社：	中華工商聯閤齣版社	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄：

序 言 
第*章 隻要……我就心滿意足瞭 
第二章 傲慢、偏見與過程 
第三章 改變？彆麻煩瞭！ 
第四章 故事時間 
第五章 愛 
第六章 一直在你身邊 
第七章 從粘連中解放 
第八章 聽，聽……傾聽 
第九章 補充材料 
後 記 
感謝詞

精 彩 頁：
內容提要：

《親密關係續篇：無拘無束的關係》，是剋裏斯多福老師的成名作《親密關係——通往靈魂的橋梁》的續篇。 

這本書不是指南或手冊，不是為瞭指點你改進或療愈你人生中重要的伴侶關係，或讓這種關係更加激動人心、激情澎湃。這也不是一本使用說明書，教你如何成為更好的溝通者、愛人、朋友或傢長。它講的是，你的關係是完美設計齣來的，旨在幫你體驗到純粹而持久的快樂，而你需要遵循八個無拘無束的關係的原則： 

原則1：我的伴侶不是我快樂的來源；我纔是。 
原則2：我的伴侶不是我不快樂或痛苦的起因。 
原則3：無論我多努力，我都沒法改變我的伴侶。 
原則4：關係中的問題隻是故事而已。 
原則5：特殊性不是愛。 
原則6：我的伴侶支持我在接納、覺知和欣賞方麵成長。 
原則7：我和伴侶各有一艘自己的船。 
原則8：與伴侶的溝通反映瞭情緒成熟度和意識狀態。 
補充原則：我就是自己一直在尋找的那個人。 

隨著這份快樂把你填得越來越慢，快樂將融入你關係的方方麵麵。

作者簡介： （加）剋裏斯多福·孟Christopher Moon 
國際資深生命教練、演說傢。 

剋裏斯多福老師是一位在個人及團體教練的領域有近三十年經驗的國際演說傢、生命教練和谘詢師。他在親密關係、教養子女、情緒成年以及覺知的領域裏創造齣一種獨特的體驗性方法。近幾年在中國大陸和颱灣大陸開設瞭“生命教練訓練工作坊”“生命教練進階訓練工作坊”“父母關係工作坊”“親密關係工作坊”等課程，深受歡迎。他的教學遍及美國、加拿大、日本、馬來西亞以及中國。 

他思維創新，教學內容綜閤瞭先進的心理與靈性成長的根本原則與體驗，他的工作啓發瞭各行各業以及不同年齡和背景的人。他運用廣泛的經驗，幫助個體以直覺來引導行動，發現他們自己要找的答案，並體驗到活在順流之中的輕盈，進而達到更好的生活水平。他所創造齣的獨特的體驗性方法，使理論與生活無縫結閤。 

■譯者簡介 
吳玲： 
曾在北京創業，在英國劍橋大學留學，在倫敦金融行業、上海的地産行業工作過，數年前在這條奮鬥的道路上停下瞭腳步，轉而熱切地探索人生和宇宙的真相。她像一座橋梁，不斷有緣分接觸到多位身心靈大師，並在自己受益之後，希望和大傢分享。

《人際交往的藝術：構建深度聯結的實用指南》 內容簡介 在這瞬息萬變的現代社會中，我們比以往任何時候都更渴望真誠、深入的人際聯結。然而，如何在復雜的社交環境中建立高質量的關係，理解他人的需求，並有效錶達自己的想法，仍然是許多人麵臨的挑戰。《人際交往的藝術：構建深度聯結的實用指南》並非一本空洞的理論說教，而是一部以實踐為導嚮、深度剖析人際互動底層邏輯的實戰手冊。它緻力於幫助讀者從根本上提升溝通效率、管理衝突，並培養齣能夠經受時間考驗的、富有意義的人際網絡。 本書的核心理念在於：有效的人際關係建立在深刻的自我認知與精準的外部感知之上。我們首先深入探討“自我”在關係中的作用。你如何看待自己？你的核心需求、恐懼和防禦機製如何無聲地影響著你與他人的互動？我們將引導讀者進行一次徹底的自我審視，理解自身的溝通模式和依戀風格，因為唯有瞭解自己，纔能真正理解他人。 第一部分：溝通的基石——從傾聽到共鳴 有效的溝通絕不僅僅是信息的傳遞，而是一場雙嚮的情感交流。本書詳細拆解瞭“有效傾聽”的層次結構。我們不再滿足於“聽見”，而是學習如何做到“積極共情式傾聽”：辨識對方話語背後的情緒信號、未言明的需求以及深層動機。我們將介紹一係列實用技巧，如“反射性迴應”、“澄清式提問”和“非評判性關注”，幫助你創造一個讓對方感到安全、願意敞開心扉的溝通環境。 同時，本書提供瞭如何進行“建設性錶達”的框架。麵對分歧或敏感話題時，我們如何避免指責、批評和逃避，轉而采用“我信息”的錶達方式，清晰、堅定而又不失尊重地闡述自己的立場和感受。我們將詳細闡述“非暴力溝通”原則在日常對話中的具體應用，教會讀者如何在保持邊界感的同時，深化情感的流動。 第二部分：衝突的煉金術——化解分歧，增進理解 衝突是任何親密關係中不可避免的一部分，但衝突本身並非關係終結的信號，而是成長的催化劑。本書顛覆瞭“衝突即是敵人”的傳統觀念，將衝突視為關係中未被滿足的需求的體現。 我們提供瞭一套係統化的衝突管理模型，涵蓋衝突發生前、發生中和發生後的三個階段。重點在於教授如何“暫停”情緒的自動反應，識彆衝突背後的核心議題，並引導雙方共同探索“雙贏”的解決方案。書中通過大量的真實案例分析，展示瞭如何處理權力鬥爭、價值觀差異以及日常瑣事的纍積摩擦，最終將分歧轉化為深化理解的契機。我們將深入探討“修復性對話”的步驟，如何在爭吵過後，有效地重建信任和情感聯結。 第三部分：關係的擴展——社交網絡與深度友誼的培養 本書超越瞭兩人關係的研究範疇，將視角擴展到更廣闊的社交領域。我們探討瞭如何策略性地擴展有效的人脈圈，並區分“泛泛之交”與“核心支持係統”。建立深度友誼需要時間、投入和脆弱性（Vulnerability）。我們將深入分析“脆弱性”在建立親密感中的雙刃劍效應，並提供“適度披露”的藝術，指導讀者何時、如何、嚮誰展示真實的自己，從而安全地邀請他人進入自己的內心世界。 此外，對於職場關係和社群互動，本書提供瞭情境化的溝通策略。如何有效地進行社交破冰？如何在保持專業性的同時傳遞溫暖？如何識彆並應對“有毒的”或消耗性的關係？這些實用的指導將幫助讀者在不同的社交場景中遊刃有餘。 第四部分：維持與滋養——關係的長久之道 一段優秀的關係需要持續的維護和積極的滋養。《人際交往的藝術》強調瞭“關係維護”的日常性、微小性與重要性。我們探討瞭“情感銀行賬戶”的概念，並提供瞭數百種簡單、可執行的日常行為，用於持續地嚮關係中“存款”——無論是通過錶達感激、提供支持，還是僅僅是高質量的陪伴。 書中特彆設立瞭一章來討論“邊界的藝術”。清晰、靈活而堅定的邊界是健康關係的基礎。我們將指導讀者如何識彆自身邊界的鬆緊度，如何溫和而堅定地設定和維護個人空間與情感需求，避免因過度付齣或過度索取而導緻的關係失衡。 結語：成為關係中的積極創造者 《人際交往的藝術》旨在將讀者從被動應對人際睏境的“反應者”，轉變為主動構建和塑造積極關係體驗的“創造者”。通過理解人性的共通之處，掌握實用的溝通工具，並持之以恒地練習，讀者將能夠建立起更少誤解、更多支持、更具韌性和深度的聯結，最終讓生活因真實而有意義的人際關係而變得更加豐盛。這本書是獻給所有希望提升溝通能力、深化情感體驗、並構建更美好生活環境的人的必備指南。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期關注社會戀愛心理學領域的讀者，我對於《親密關係續篇：無拘無束的關係》這本書抱有極高的期待。剋裏斯多福·孟的名字本身就代錶著一種品質保證，他總能用通俗易懂的語言，剖析復雜的心理現象，並提供切實可行的解決方案。我之所以被這本書吸引，是因為它所承諾的“無拘無束”的狀態。在現代社會，人與人之間的關係往往充斥著各種期待、規則和潛在的壓力，尤其是在親密關係中，我們常常會感到被某種無形的力量所束縛，難以真正地自由錶達和相處。我希望這本書能夠幫助我打破這種睏境，探索一種更加開放、更加真誠的溝通方式，以及一種能夠讓雙方都能找到屬於自己空間的相處模式。我猜想，書中會涉及許多關於邊界感、獨立性以及共同成長的議題，這些都是我一直在思考和學習的方麵。我期待這本書能夠成為我理解和實踐健康親密關係的一本指引，讓我能夠在這個過程中，找到一種更適閤自己的、更具創造性的關係形態。

評分☆☆☆☆☆

在拿到《親密關係續篇：無拘無束的關係》這本書時，我的內心湧動著一股難以言喻的激動。書的封麵設計簡潔而有力，傳遞齣一種成熟與智慧的質感，而（加）剋裏斯多福·孟這個名字，更是讓我聯想到他過往作品中對人性和關係的深刻剖析。這本書不僅僅是一本關於婚戀的書，更像是一扇通往內心世界的窗戶。我一直在探索如何與伴侶建立一種既深刻又自由的關係，一種不被傳統觀念束縛，能夠讓雙方都茁壯成長的聯結。我想象著這本書會提供一些非常實際的工具和視角，幫助我識彆那些可能阻礙我們關係自由發展的“隱形枷鎖”。或許，它會教我如何更好地理解自己的情感需求，以及如何清晰有效地嚮伴侶錶達。同時，我也會期待它能引導我學會如何去接納伴侶的不完美，以及如何在這個過程中保持自我，不失自我。這本書的“續篇”之名，讓我預感它會比前作更加深入，能夠觸及到關係中更深層次的議題，甚至可能包括如何麵對衝突、如何修復裂痕，以及如何在漫長的時間維度裏，讓愛意持續升溫。

評分☆☆☆☆☆

在購入《親密關係續篇：無拘無束的關係》這本書的瞬間，我就有一種預感，這並非是一本簡單的讀物，而是一次深入的自我探索和關係重塑的旅程。剋裏斯多福·孟，這個名字本身就充滿瞭吸引力，他總能以其獨特的視角，觸及我們內心深處最柔軟的部分。我一直在尋找一種能夠讓我擺脫過去情感模式束縛的方法，一種能夠讓我和伴侶在彼此的世界裏自由翱翔，而不是被相互依戀所綁架的相處之道。“無拘無束”，這個詞語仿佛為我打開瞭一扇通往理想關係的大門。我設想著書中會詳細闡述如何處理那些隱藏在親密關係中的不安與恐懼，如何建立一種更加平等、更加互相尊重的溝通機製。也許，它會教我如何成為一個更有力量的個體，同時也能成為一個更具同理心的伴侶。我渴望通過閱讀這本書，能夠真正理解並實踐那種“自由而不疏離，親密而不失自我”的境界，讓我的關係不再是枷鎖，而是翅膀，帶著我和我的伴侶一同飛翔。

評分☆☆☆☆☆

翻開《親密關係續篇：無拘無束的關係》的扉頁，我立刻感受到一股來自（加）剋裏斯多福·孟的智慧之流。這本書所傳遞的“無拘無束”理念，恰恰是我在當前親密關係中所追尋的方嚮。我一直在思考，如何在保持個體獨立性的同時，與伴侶建立更深層次的情感連接；如何在日常的柴米油鹽中，不失那份初遇時的激情與自由。這本書的“續篇”之名，預示著它將是對前作《親密關係》的進一步升華，或許會探討更加復雜而微妙的關係動態。我期待它能提供一套全新的視角，幫助我重新審視自己在關係中的角色，以及如何打破那些僵化的思維模式和行為習慣。或許，書中會深入分析“依賴”與“獨立”的微妙平衡，以及如何在這個平衡點上找到最舒適的姿態。我希望這本書能夠成為我理解和實踐健康、成熟、並且充滿活力的親密關係的指南，讓我能夠真正實現一種“擁有彼此，又不失去自我”的和諧狀態，讓愛在自由的空間裏綻放得更加絢爛。

評分☆☆☆☆☆

這本《親密關係續篇：無拘無束的關係》著實讓我眼前一亮，雖然我尚未開始閱讀，但僅憑這個書名和作者（剋裏斯多福·孟）的口碑，我就對它充滿瞭期待。作為一名對婚戀心理學頗感興趣的讀者，我一直在尋找能夠幫助我更深入理解親密關係的書籍，而“續篇”這個詞更是勾起瞭我的好奇心，仿佛是前作《親密關係》的延伸和深化，預示著更高級、更精妙的探討。我希望這本書能夠打破我對於關係中既有模式的桎梏，引導我走嚮一種更加自由、更加充滿活力的相處之道。我特彆關注“無拘無束”這個關鍵詞，它給我的感覺是一種擺脫束縛、迴歸本真的狀態，這在當下的社會背景下顯得尤為珍貴。我想象著書中會探討如何擺脫原生傢庭的影響、如何處理溝通中的誤解、如何在保持獨立性的同時建立深厚連接等等。這本書似乎不僅僅是理論的堆砌，更可能包含著實用的方法論，幫助我審視自己在關係中的行為模式，並學習如何做齣積極的改變。我迫不及待地想知道，剋裏斯多福·孟將如何用他一貫的洞察力，為我揭示通往“無拘無束”關係的秘密，讓我有機會在親密關係中實現真正的成長和蛻變。