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目录
章 分娩
分娩前先了解，为顺利分娩做准备
选医院
如何选择的分娩医院
生产医院和产检医院不一样怎么办
选择公立医院还是私立医院
……
待产包
待产包什么时候准备
待产包里的宝宝用品有哪些
待产包里的妈妈用品有哪些
……
脐带血
脐带血可能携带遗传病基因吗
脐带血有什么用
储存脐带血的费用是多少
……
临产征兆
临产阵痛往往半夜来敲门
从见红、阵痛到临盆要多久
……
顺产和剖宫产
必须选择剖宫产的情况
剖宫产给宝宝带来的6大危害
剖宫产宝宝体质怎么样
……
顺产
产前放松有助分娩
分娩前吃什么有助分娩
阵痛来临时不要大喊大叫
……
剖宫产
剖宫产前应该怎么吃
剖宫产前不宜滥用高级滋补品
剖宫产前饮食注意事项
……
分娩中的尴尬事
你会被脱光光
你会遭遇男医生
……
分娩当天新妈妈护理与饮食
顺产妈妈产后护理
产后要避免受寒受凉
刚生完孩子别熟睡
尽快排出恶露的方法
……
顺产妈妈产后饮食
第1餐宜选流质食物
宜喝生化汤排毒
顺产新妈妈产后第1周的饮食调养
……
剖宫产妈妈产后护理
术后少用止疼药
术后6小时内不能枕枕头
术后感觉恶心怎么办
……
剖宫产妈妈产后饮食
忌不排气就立刻进食
术后6小时内应禁食
术后6小时后喝萝卜汤
……
第二章 坐月子
月子里的护理常识
心理
理解新妈妈的坏情绪
产后3大心理变化
……
饮食
月子里要根据体质进补
要保持饮食多样化
产后要适度饮食
……
睡眠
宝宝睡你也睡
卧室灯光对睡眠很重要
……
排泄
清洁
疼痛
月子病
……
42天月子餐
……
第三章 新生儿
母乳喂养
开奶
催乳
母乳喂养误区
哺乳妈妈常见困惑
哺乳技巧
……
第四章 产后恢复
产后护理
产后保健
产后
……
附录
版权页内容介绍
坐月子不就是吃吗？
母乳喂养不就是喂奶吗？
照顾宝宝临时学不就行了？
……
本书从生产开始，将坐月子、新生儿护理和母乳喂养的事情说得非常详细，推荐给每一个在孕期对坐月子懵懵懂懂的准妈妈。
尚在孕期的准妈妈，对于坐月子的事情所知甚少，耳边月子那些事儿也互有矛盾，有说月子受凉易得月子病，有说捂月子导致中暑，有说找对方法所有妈妈都可以母乳喂养成功，有说妈妈没有奶别强求，别饿着孩子是关键……
紧接着生产、坐月子、带孩子，事情如山洪海啸一般轰隆隆袭来，此时再捧起书时，很多事已经过去，很多书中已经写到、明明可以避免的事情，也不小心“中招”。比如在产后的三四天里，不要喝太多的汤，以免乳房淤胀过度；不要让宝宝含着乳头睡觉；提前学不费劲的喂奶姿势……还有更多的事情，书中都有说到，只是因为没有看，没有人说，便错过了*的时机。
总之，推荐给每一个准备生孩子的你，相信准备完全的你，通过月子可以让自己新生，而不是落下零碎的遗憾。用户评价
坦白说，市面上太多育儿书都给人一种“完美育儿”的压迫感，总让人觉得如果做不到书里描述的那样就失败了。但这本《坐月子新生儿护理》给我的感觉截然不同，它充满了理解和宽容。作者好像非常理解新手父母在半夜被折腾醒后，大脑一片空白的状态。书里有很多“如果A没有效果，试试B”的备选方案，这给了我极大的心理安慰——原来不按部就班也没关系，只要抓住了核心目标，变通是允许的。特别是关于睡眠训练那部分，它没有强求“一觉睡到天亮”，而是提供了阶段性的、温和的引导方法，这让我对宝宝的成长充满了耐心。读完这本书，我最大的收获不是学会了多少“招式”，而是建立了一种“我可以应对突发状况”的自信心。它让我觉得，育儿不是一场考试，而是一场充满惊喜和挑战的共同成长，而这本书，就是我们踏上这段旅程最可靠的向导。
评分我是一个追求效率和结果的人，所以买书时最看重的是它的实用性和可操作性。这本书的“问答”形式设置，简直是为我们这种忙碌的父母量身定做的。半夜宝宝突然吐奶了，我不用翻阅厚厚的章节，直接在目录里找到“溢奶与吐奶处理”，立刻就能找到应对方法，那种即时反馈感太重要了。而且，书中对很多常见情况的处理，都给出了“标准流程”和“紧急预案”两个层级的指导。比如，关于宝宝洗澡这件事，它细致到水温的精确测量、润肤乳的选择顺序，甚至连换尿布时如何避免着凉的细节都照顾到了。我个人尤其喜欢它对“如何观察宝宝的非语言信号”那一节的讲解。有时候宝宝不哭不闹，但就是看起来不对劲，书里教我们如何通过宝宝的眼神、皮肤颜色、肢体张力来判断他是不是不舒服，这极大地提升了我作为新手妈妈的“直觉”和判断力。这绝对不是一本随便翻翻就能放下的书，它更像是一个随时待命的“育儿顾问”。
评分这本书最让我印象深刻的一点，是它对传统观念的辩证处理。我们中国人坐月子，难免会受到很多老一辈经验的影响，有些是宝贵的经验，但有些可能已经不太符合现代医学的认知了。这本书的高明之处在于，它既尊重了传统坐月子文化中“保暖”“滋补”的核心思想，又用现代科学知识去解读和优化这些做法。例如，关于“捂汗”这件事，它没有一味地反对，而是指出适度的保暖是必要的，但过度捂热对新生儿体温调节的弊端，并给出了室内温度和湿度建议。这种“既要又要”的平衡艺术，让我既能获得长辈的认可，又能确保宝宝处于最安全舒适的环境中。它提供的是一个沟通的桥梁，而不是硬碰硬的对抗。这种成熟、理性的视角，让整个月子期的氛围都变得和谐了许多，减少了不必要的家庭摩擦，专注于照顾好我和宝宝。
评分说实话，我买这本书的时候，主要是冲着“新生儿护理”那部分去的，但阅读完后，我对产后妈妈自身的调养也深有感触。过去总觉得坐月子就是多休息、多喝汤，现在才知道，细节决定恢复的质量。这本书在营养搭配上的见解非常独到，它没有推荐那些“大补特补”的食谱，而是强调循序渐进，根据产后不同阶段身体的需求来调整膳食结构。比如，产后初期如何处理伤口、促进恶露排出，推荐的食材都很清淡易消化；到了中期，开始注重气血的恢复和体力的重建，食谱才逐渐丰富起来。我试着按照书里的建议调整了我的月子餐，不仅仅是我自己感觉精力好了很多，连帮我照顾月子的长辈都说，我恢复得比想象中要快。最让我惊喜的是，它还提到了很多关于产后情绪管理的建议，那种温柔的提醒，告诉你“感到焦虑是正常的，你需要给自己空间”，对于对抗产后情绪低落，简直是精神上的及时雨。这可比那些只谈身体恢复的书要全面太多了。
评分这本关于产后恢复和新生儿护理的书籍，简直是新手爸妈的救命稻草！我记得我刚生完孩子那会儿，那种手忙脚乱、不知所措的感觉，简直让人想立刻躲回被窝里。市面上那些育儿书，要么写得太学术化，要么就是零散的经验谈，真正能系统指导日常操作的少之又少。我特别欣赏这本书的结构，它真的把“坐月子”这件事掰开了、揉碎了，用一种非常接地气的方式呈现出来。比如，它对新生儿黄疸的观察和应对，描述得极其细致，连我这个新手妈妈都能准确判断什么时候需要警惕，什么时候可以淡定观察。再说说母乳喂养的常见难题，什么乳房胀痛、追奶技巧，作者的建议不是那种空泛的口号，而是非常实用的操作步骤。我记得有一次宝宝总是莫名其妙地哭闹，我几乎要崩溃了，翻到书里关于“肠绞痛”的那一章，立刻明白了其中的一些安抚技巧，虽然不能完全杜绝哭闹，但至少让我心里有底，知道该怎么去帮助我的宝宝。这种详尽到位的指导，让我在整个月子里都感觉不是一个人在战斗，背后有一本“武功秘籍”在支撑着我。
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