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莫里安·瑞恩著

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发表于2025-06-14

图书介绍

店铺：社科教育图书专营店

出版社：机械工业出版社

ISBN：9787518929986

商品编码：26290881634

包装：平装

开本：16

出版时间：2018-02-28

用纸：胶版纸

页数：250

正文语种：中文

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图书描述

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3.彻底改变“一次产后，一直产后”的身体状态！
4. 书中的训练计划将教你：
如何让“妈咪肚”恢复平坦；
如何缓解产后身体疼痛；
如何正确照顾孩子以减轻疼痛；
如何预防日常劳作带来的损伤；
如何进行安全的恢复运动。
让你的身体迅速“弹回去”

内容简介

本书为读者在产后护理与运动康复方面打开了一个创新性的科学视角，弥补了医疗照护与健身指导之间的缺口，提供了极为实用的日常训练方法。
书中的训练计划将教你：如何让“妈咪肚”恢复平坦；如何缓解产后身体疼痛；如何正确照顾孩子以减轻疼痛；如何预防日常劳作带来的损伤；如何进行安全的恢复运动。让你的身体迅速“弹回去”

作者简介

莫里安瑞恩(Marianne Ryan)
美国的物理治疗师，知名物理治疗诊所的所有者和医疗主任，美国物理治疗协会的发言人。她拥有超过30年的临床经验，擅长于下颌、骨盆和脊柱的处理和治疗，特别擅长处理产前和产后女性的相关问题。热衷于帮助女性进行妊娠和分娩后的身体恢复。
她在哥伦比亚大学护理学院护理助产士专业讲授针对产前和产后女性的物理治疗处理和锻炼。
作为一位受欢迎的媒体嘉宾，她还出现在很多美国电视和广播节目中。
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