【436】阿德勒作品：生活的科学//自卑与阿德勒100句人生格言 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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屠晓燕 译

图书标签:

• 阿德勒
• 心理学
• 自卑感
• 人生格言
• 个人成长
• 人际关系
• 幸福
• 生活
• 哲学
• 自我认知

店铺： 北京欢声雷动图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564073190

商品编码：26571597167

丛书名： 生活的科学

开本：16开

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名:生活的科学

出版社价格：29.8元

作者:(奥地利)阿德勒 著，屠晓燕 编译

出版社：北京理工

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787564073190

字数：120000

页码：203

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

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　　1.一本个性心理学的入门指南！

　　2.自我心理学之父阿德勒的**之作！

　　3.心理学爱好者**之书！

　　4.寻觅生活风格，探究适合个人的自我**越！

目录

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章 生活的科学

**章 自卑情结

第三章 优越情结

第四章 生活风格的形成

第五章 个体的早期记忆

第六章 态度和行为活动

第七章 梦境及梦境的解析

第八章 问题儿童及其教育

第九章 社会问题和社会适应能力

第十章 社会感，常识与自卑情结

第十一章 爱情和婚姻

第十二章 性及性问题

第十三章 结论

阿尔弗雷德·阿德勒小传

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内容提要

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　　《心理大师手泽：生活的科学》是西方心理学界堪称泰斗的四位大师的经典代表作。

　　《心理大师手泽系列》分别代表了四位大师在各自的研究领域中，极具学术价值的研究成果结晶。同时，这四部作品的内容又极具普世*点，它们因为作者的人文情怀而跳出了艰涩难懂的学术著作的藩篱，具有很好的可读性，读者在阅读过程中，在与大师的思想近距离接触的同时，也通过大师们的专业视角了解自身、洞悉他人。

文摘

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作者介绍

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　　阿德勒，出生于奥地利，个体心理学创始人，人本主义心理学的先驱，现代自我心理学之父。

　　年轻时学医，后受弗洛伊德理念的吸引，转而研究精神分析。在精神分析的早期阶段，他一与弗洛伊德容格三足*立，成了这一新兴心理学派的主要代表人物之一。但在之后的研究中，阿德勒逐渐与弗洛伊德发生分歧，继而与之分道扬镳。是精神分析学派内部个反对弗洛伊德的心理学体系，由生物学定向的本我转向社会文化定向的个体心理学，对后来西方心理学的发展具有重要的意义。

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《勇气与智慧的指南：阿德勒心理学的实践之道》 这是一本深入探索个体心理成长与人生智慧的指南，它并非简单罗列理论，而是以一种贴近生活、触手可及的方式，引导读者认识自我，重塑认知，最终活出更具勇气和意义的人生。本书精选了阿德勒心理学中最具代表性和实践价值的理念，并结合大量生动的生活案例和深刻的心理洞察，为读者提供了一套切实可行的心理建设体系。 第一部分：洞悉自我的根源——认识你内在的“自卑”与“优越情结” 本书开篇，将带领读者一同踏上自我认知的旅程，深入剖析阿德勒心理学中的核心概念：“自卑感”与“优越情结”。我们并非要用一种带有评判性的眼光去审视这些心理现象，而是要理解它们是人类共通的体验，是促使我们前进的原动力，同时也是阻碍我们发展的陷阱。 自卑感的双刃剑： 你是否曾因为某个方面的不足而感到沮丧，甚至怀疑自己的价值？本书会解释，这种“自卑感”并非全然是负面的。它源于我们对自身发展和进步的渴望，是内在的“不如人”感受与“想要变得更好”的愿望交织而成的张力。我们会探讨，如何将这种潜在的负面情绪转化为积极的动力。理解自卑感的产生机制，认识到它与个体在成长过程中所经历的社会比较、家庭环境、早期经验等因素的紧密联系。我们会区分健康的自卑感（即对自身不足的客观认识和改进意愿）与病态的自卑感（即沉溺于自我贬低，导致习得性无助）。 优越情结的伪装： 相反，我们也会审视“优越情结”。它并非真正意义上的优越，而是为了掩盖内心深处的自卑感而采取的一种防御机制。这种补偿心理可能表现为过度炫耀、盛气凌人、或者通过贬低他人来抬高自己。本书会揭示优越情结的深层动因，帮助读者识别自己或他人是否存在这种心理倾向，以及它会对人际关系和社会交往造成怎样的负面影响。我们会通过生动的案例，让读者清晰地看到，那些看似张扬跋扈的背后，往往隐藏着脆弱的自我。 超越补偿：追求真正的价值： 理解自卑感和优越情结，不是为了让我们陷入更深的困惑，而是为了引导我们超越这种二元对立的思维。本书将强调，真正的价值不在于与他人比较，也不在于虚假的优越感，而在于个体对社会贡献的意识和对人生意义的追求。我们会探讨，如何从“补偿”转向“发展”，将注意力从关注自身的不足转移到关注如何为他人、为社会做出贡献，从而获得内在的满足感和真正的自信。 第二部分：人生方向的重塑——理解“生活风格”与“社会兴趣” 在对自我有了初步的认识之后，本书将带领读者进入更深层次的探索，聚焦于阿德勒心理学关于“生活风格”和“社会兴趣”的独特见解。这部分将帮助你理解，为什么我们每个人会以如此独特的方式去生活，以及如何建立更健康、更有意义的人际关系。 独特的生活风格：你的“人生剧本”： 我们每个人都有一套独特的“生活风格”，它是我们在童年时期，为了应对生活中的挑战和追求个人目标而形成的一套行为模式、思维方式、情感反应以及人际交往的习惯。本书会深入剖析生活风格的形成过程，解释它如何受到家庭教育、社会环境、早期经历等多种因素的影响。你将了解到，那些你习以为常的反应和行为，可能正是你独特生活风格的体现。我们会引导读者反思自己的生活风格，识别那些可能限制你发展的消极模式，并提供积极转化的策略。 社会兴趣：连接你与世界的纽带： 阿德勒心理学认为，人类并非孤立的存在，而是社会性的生物。健康的个体应该具备“社会兴趣”，即对人类共同体怀有积极的态度，愿意为他人、为社会做出贡献，并从中获得归属感和价值感。本书将详细阐释社会兴趣的重要性，解释它如何与幸福感、心理健康以及良好的人际关系息息相关。我们会探讨，如何培养和发展自己的社会兴趣，即使在困难或充满挑战的环境中，也能找到与他人连接的方式，体验到合作的乐趣和奉献的价值。 挑战与成长：在共同体中找到你的位置： 理解了生活风格和社会兴趣，我们将进一步探讨如何在复杂的生活情境中，运用阿德勒的智慧来应对挑战。你将学会如何识别自己可能陷入的“权力斗争”或“逃避”的生活风格，并找到积极应对的策略。同时，本书也会强调，真正的勇气并非无所畏惧，而是在认识到困难和恐惧的同时，依然选择前进。我们会通过一系列的实践练习和思考题，引导读者将这些理论内化，并应用于自己的实际生活中，从而找到自己在“人类共同体”中的独特位置，并贡献自己的一份力量。 第三部分：行动与实践——用勇气去面对生活的挑战 理论的探讨终将落脚于实践。本书的第三部分将重点关注阿德勒心理学在解决具体生活问题上的应用，以及如何培养面对挑战所需的勇气。 勇于面对“不完美”： 我们都渴望完美，但完美往往是可望而不可及的。本书将鼓励读者拥抱“不完美”，认识到错误和失败是成长过程中不可或缺的一部分。我们会探讨如何从失败中学习，而不是沉溺于自我责备，如何以一种更宽容、更积极的态度对待自己和他人。 建立健康的人际关系： 阿德勒心理学强调，所有心理问题都源于人际关系。本书将提供切实可行的方法，帮助你改善与家人、朋友、同事的关系。你将学会如何进行有效的沟通，如何处理冲突，如何建立互信互助的伙伴关系。我们将探讨“课题分离”的原则，帮助你区分哪些是自己的责任，哪些是别人的责任，从而避免不必要的纠缠和焦虑。 培养解决问题的能力： 生活中充满了各种各样的挑战，如何有效地解决问题是决定人生质量的关键。本书将引导读者运用阿德勒的智慧，培养积极的解决问题心态。你会学习如何清晰地定义问题，如何发散思维，如何采取果断行动，以及如何在行动中不断调整和优化。 积极的自我肯定与生活目标： 找到人生的意义和目标，是获得持久幸福感的重要途径。本书将鼓励读者进行积极的自我肯定，认识到自己的价值和潜力，并勇敢地去追求自己的目标。我们将探讨如何设定清晰、可行的生活目标，以及如何保持动力，克服前进道路上的障碍。 活在当下，享受生活： 最终，本书将回归到“生活的科学”这一核心理念。它并非一套僵化的规则，而是一种活在当下的智慧。你将学会如何欣赏生活中的美好，如何从日常的点滴中汲取快乐，如何以一种更加轻松、更加积极的心态去面对生活的起伏。 本书特点： 语言通俗易懂： 避免使用过多的专业术语，用平实、生动的语言阐释复杂的心理学概念。 案例丰富生动： 结合大量现实生活中的案例，让读者能够感同身受，并将理论与实践紧密结合。 强调实践性： 提供具体的练习和思考题，引导读者将所学应用于实际生活，实现自我成长。 积极乐观的基调： 传递积极向上的人生态度，鼓励读者用勇气和智慧去创造属于自己的幸福。 超越理论，直抵人心： 旨在帮助读者理解并内化阿德勒的心理学思想，从而在生活中获得真正的改变。 这是一本写给每一个渴望成长、渴望幸福的你的书。它将是你人生旅途中的一位智慧的向导，陪伴你穿越迷茫，抵达内心的宁静与力量。翻开它，开启你的勇气与智慧的探索之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

我一直对“目的性”在人类行为中的作用感到着迷。很多时候，我们之所以会做出某种选择，或是表现出某种行为，背后似乎都存在一个看不见的“目的”。阿德勒的“目的论”，强调行为背后的“目的性”，这与我日常观察到的许多现象不谋而合。比如，一个人之所以会选择某个职业，或者某个生活方式，背后往往有着他自己追求的某种“目的”。而这本书的书名，尤其是“生活的科学”，让我预感到，它可能会深入剖析我们日常行为背后的动机和目的。我很好奇，阿德勒是如何将这种“目的论”应用于解释生活中的各种现象，比如我们为何会产生某些情绪，为何会做出某些决定，又为何会陷入某些困境。我期待从中找到一套系统性的框架，帮助我更清晰地认识自己行为背后的驱动力，从而能够更主动地去塑造自己的人生。我希望能够学习如何识别那些阻碍我前进的、不自觉的“目的”，并找到更健康、更有建设性的“目的”来指引我的生活。这本书的出现，对我来说，就像是得到了一个能够解剖自己行为的工具箱，让我有机会深入了解那些隐藏在行为之下的深层原因，从而获得真正的改变和成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧确实非常精致，纸张的手感温润，字迹清晰，作为一本摆在家中书架上的作品，光是视觉和触觉上的享受就已经值回票价。我一直对心理学领域充满兴趣，尤其是那些能够深入剖析人类内心世界、提供切实可行的人生指导的著作。阿德勒的名字在我脑海中已经萦绕了很久，他的“个体心理学”理论，特别是关于自卑情结和追求优越感的观点，一直让我感到好奇。我经常在想，那些让我们感到不足、渴望超越的内在驱动力，究竟是如何形成，又如何在生活中悄然运作的。这本书的标题——“生活的科学”——更是激发了我想要去探索究竟。“科学”这个词，预示着一种严谨、系统的方法论，让人期待能从中找到一套理解和改善生活的方法论，而不仅仅是泛泛而谈的道理。至于“自卑与阿德勒100句人生格言”这部分，更是直击人心，生活中的点点滴滴，那些无处不在的自我怀疑和对完美的向往，我想阿德勒一定有他独到的解读和应对之道。我迫不及待地想翻开第一页，看看这位心理学巨匠是如何将深奥的理论转化为触手可及的智慧，如何帮助我们正视并克服内心的羁绊，最终活出更有意义、更有力量的人生。这本书的出现，对我而言，就像是找到了一个值得信赖的向导，能够带领我穿梭于复杂的人性迷宫，找到通往内心和谐与外在成就的清晰路径。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考人与人之间的关系，特别是社交中的一些微妙之处。我发现，很多时候我们之所以会感到格格不入、甚至产生冲突，往往源于对他人动机的误解，或是自身期望与现实的脱节。阿德勒的理论，尤其是在“共同体感觉”和“社会兴趣”方面的论述，一直是我非常感兴趣的点。这本书的出现，让我看到了一个深入探讨这些主题的契机。我渴望理解，究竟是什么将个体联结成一个整体，个体在集体中扮演怎样的角色，又该如何与他人建立起健康、和谐的关系。生活中的许多烦恼，似乎都与我们如何融入社会、如何与他人共处有关。从家庭到职场，再到更广阔的社交圈，我们无时无刻不在与他人互动，而这些互动的好坏，直接影响着我们的幸福感和生活质量。我期待这本书能提供一些超越表面现象的洞察，帮助我更深刻地理解“社会性”在个体心理发展中的核心地位。或许，通过学习阿德勒的观点，我能找到更好的方式去理解和接纳他人的不同，也能更清晰地认识自己在关系中的位置和责任，从而在纷繁复杂的人际交往中，找到属于自己的那份宁静与融洽。这本书的出现，就像是一盏灯，照亮了我对人际关系这片复杂土壤的探索之路。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考“勇气”这个概念。尤其是在面对挑战、做出改变，或者承担责任时，勇气显得尤为重要。很多时候，我们之所以原地踏步，或者错失良机，并不是因为能力不足，而是因为缺乏足够的勇气去迈出那一步。阿德勒的理论，特别是他对“追求优越感”的解读，让我联想到，很多时候，我们对“不如人”的恐惧，也正是对“失败”的恐惧，而克服这种恐惧，正是需要勇气的体现。这本书的标题“自卑与阿德勒100句人生格言”，让我觉得很有可能深入探讨关于如何克服自卑、获得自信，以及如何在生活中展现勇气的议题。我期待书中能提供一些关于如何培养内心力量、如何在不确定性中保持乐观、以及如何在逆境中坚持不懈的实用建议。我希望能够从中学习到，如何像阿德勒所倡导的那样，以积极的态度去面对生活中的种种挑战，如何勇敢地表达自己，如何有魄力地去追求自己真正想要的生活。这本书的出现，对我而言，仿佛是一场关于“如何成为更勇敢的自己”的励志课程，让我充满期待地想去探索其中的智慧。

评分☆☆☆☆☆

在现代社会，信息爆炸，观点多元，每个人都可能面临着选择的困惑，以及如何形成自己独立思考能力的问题。我一直觉得，能够辨别信息、形成独立判断，是现代人必备的一项重要能力。阿德勒的“个体心理学”，强调个体的独特性和能动性，我猜想，这本书中应该会涉及如何培养这种独立思考的能力。书名中的“生活的科学”，让我觉得，它可能提供了一种科学的方法，来帮助我们理解生活，从而做出更明智的决策。我特别好奇，阿德勒是如何看待“真理”的，以及他认为我们应该如何去接近和认识“真理”。在众多的声音和观点中，如何保持清醒的头脑，如何不被轻易左右，如何形成一套属于自己的、稳固的世界观，这是我一直在探索的方向。我希望这本书能给我一些启发，让我能够更深刻地理解“自我”在认识世界中的作用，以及如何通过对自身的深刻理解，来更好地认识外部的世界。这本书的出现，对于我来说，就像是获得了一份关于“如何成为一个独立思考者”的指南，让我对如何构建更坚实的内在认知体系充满了期待。