早起的奇迹 那些能够在早晨8：00前改变人生的秘密 哈尔.埃尔罗德 Hal Elrod 著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 哈尔.埃尔罗德（Hal Elrod） 著，易伊 译

图书标签:

• 个人成长
• 自我提升
• 早起
• 习惯养成
• 时间管理
• 成功学
• 积极心理学
• 人生规划
• 效率提升
• 目标设定

店铺： 博雅图书音像专营店

出版社： 广东人民出版社

ISBN：9787218123943

商品编码：26754331935

包装：软精装

开本：32开

用纸：轻型纸

页数：256

　　谁说晚睡就不能早起？

　　独创S.A.V.E.R.S 人生拯救计划，5年帮助数百万读者建立早起习惯，成为精进、专注、高效的“晨型人”

　　要么躺在床上等待生活的暴击

　　要么早起创造奇迹

　　谁说世上没有奇迹？哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹！他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的*尖销售员。但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。

　　他究竟是怎么做到的？在人生低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。

 

>

　　哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod)死过一次的人生赢家

　　15岁拥有一档个人电台节目；

　　20岁成为市值2亿美元公司的*尖销售员；

　　20岁出车祸，“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6；

　　28岁经历金融危机，负债287万，一度患上抑郁症；

　　29岁开发“神奇的早起”计划，网络疯传，成为人生教练，赴全球各大高校演讲；

　　33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据英文亚*逊畅销榜首。

　　他创造了奇迹，他就是奇迹本身。

 

在曙光初现之时，唤醒潜能，重塑人生 清晨，当世界尚沉浸在温柔的睡梦中，当第一缕阳光尚未完全点亮地平线，有一群人，早已悄然起身，迎接一个充满无限可能的新一天。他们并非天生就拥有超凡的自律，也非拥有什么神秘的魔法。他们，只是掌握了一套简单却强大的方法，让他们能够利用清晨的宁静时光，为自己注入能量，清晰目标，并采取切实行动，从而一步步走向更理想的人生。 你是否曾感到被生活的琐碎牵绊，梦想遥不可及？是否渴望拥有更充沛的精力，更清晰的头脑，以及更有意义的生活？是否在夜深人静时，反思自己一天又一天的忙碌，却似乎原地踏步，迷失方向？如果答案是肯定的，那么，你正站在一个转折点，一个让你重新定义“早晨”意义的契机。 想象一下，当大多数人还在与闹钟搏斗，在匆忙中开始一天时，你已经完成了对心灵的滋养，对身体的激活，对大脑的梳理。你不再是被动地应对一天，而是主动地创造一天。你不再是被生活的洪流裹挟，而是成为驾驭自己人生之舟的掌舵者。这并非遥不可及的理想，而是触手可及的现实，而秘密就藏在那每一个充满希望的清晨。 本书将引领你踏上一段深入探索“早起”力量的旅程。它不仅仅是关于调整作息，更是一场关于自我觉醒、自我掌控和自我超越的深刻革命。我们将一起揭开那些在黎明时分，悄然改变无数人命运的“秘密武器”，它们并非复杂难懂的理论，也不是需要付出巨大代价的牺牲，而是简单易行，却又力量无穷的习惯。 为什么是清晨？ 清晨，是这个世界上最宁静、最纯粹的时刻之一。没有电话的干扰，没有邮件的打扰，没有社交媒体的诱惑，更没有工作中的焦虑和生活的压力。在这个时间段，我们的思绪更加清晰，精力更为充沛，更容易进入一种沉浸式的状态。这片刻的宁静，就像一块未经雕琢的璞玉，等待着你去赋予它意义和价值。 早晨八点前，这个看似短暂的时间窗口，却蕴藏着改变人生的巨大能量。在这个时间里，你可以为自己的身心注入积极的养分，为大脑连接新的思想，为梦想播下行动的种子。它让你在一天开始之际，就占据了主动权，让你以一种更有准备、更有力量的状态去面对接下来的挑战。 那些“秘密武器”，并非遥不可及 本书将为你揭示一系列经过实践检验的“秘密武器”，它们共同构成了一个强大的早晨习惯体系。这些习惯并非一成不变，而是可以根据你的个人情况和目标进行调整和优化的。它们的核心在于： 清晰的意图与目标： 在一天开始之前，明确你今天想要达成什么，你的首要任务是什么，你的核心价值观是什么。这种清晰度能让你在纷繁复杂的世界中保持专注，避免迷失方向。 身心的激活与滋养： 如何在清晨快速有效地唤醒你的身体，让血液循环顺畅，肌肉得到舒展？如何为你的心灵注入积极的情绪，缓解压力，提升幸福感？这些都将是你学习的内容。 思维的拓展与提升： 如何利用清晨的宁静，进行深度思考，学习新知识，提升创造力？如何打破思维定势，培养成长型思维？ 专注与行动的实践： 如何将这些积极的早晨习惯转化为切实可见的行动，并将其融入你的日常生活中，让它们成为自然而然的一部分？ 它将为你带来什么？ 通过深入探索和实践这些早晨的“秘密武器”，你将体验到前所未有的改变： 更充沛的精力： 告别“起床困难户”的称号，你将拥有更持久、更稳定的精力，轻松应对一天的工作和生活。 更清晰的头脑： 你的思维将变得敏锐，决策能力将得到提升，你将能更有效地解决问题。 更积极的心态： 压力和焦虑将得到有效缓解，你将以更乐观、更积极的态度面对生活中的一切。 更强大的执行力： 将目标转化为行动的能力将大大增强，你将更有可能实现你的梦想。 更深层次的自我成长： 你将有机会更好地了解自己，发现自己的潜能，并不断突破自我。 更丰富的人生体验： 当你能够掌控自己的早晨，你就能够更好地掌控自己的人生，创造更多精彩的时刻。 这不仅仅是一本书，更是一份邀请 本书不仅仅是提供一套理论，更是一份诚挚的邀请，邀请你加入一个充满希望的旅程。它将引导你一步步拆解早晨的魔力，并亲手为自己构建一个属于你的“早起奇迹”。你不需要成为一个“早起鸟”专家，也不需要瞬间改变所有习惯。这本书为你提供了灵活的框架和实用的工具，让你能够循序渐进，找到最适合你的方式。 无论你是渴望在事业上更进一步的职场人士，还是希望在学业上取得突破的学生，亦或是希望拥有更健康、更快乐生活的任何人，这套早晨的“秘密武器”都将是你强大的助力。它能够帮助你在纷繁复杂的现代生活中，找到一份宁静，一份力量，一份属于你自己的，改变人生的节奏。 准备好，迎接那个崭新的自己了吗？ 在每一次闹钟响起之前，在每一次黎明的光芒洒下之时，你都有选择。你可以选择继续在昏沉中度过一天，或者，你可以选择抓住这个黄金时间，为自己注入改变的能量。这本书将是你在这段旅程中最忠实的伙伴，它将为你点亮前行的道路，让你在清晨的静谧中，寻找到属于你的，那个能够改变一切的“奇迹”。 是时候，让你的早晨，不再只是一个简单的开始，而是成为你实现人生价值，创造无限可能的起点。翻开这本书，让我们一起，在八点前，唤醒那个更强大、更自信、更精彩的自己。

评分☆☆☆☆☆

《早起的奇迹》并非一本纯粹的指导手册，它更像是一次心灵的对话。书中的每一章节都充满了作者对读者的关怀和理解，仿佛他早已洞察了我内心的挣扎和困惑。我特别喜欢书中关于“奇迹”的定义，它不是遥不可及的魔法，而是通过日复一日的坚持和努力，最终汇聚成的非凡成果。这本书让我深刻地意识到，那些看似成功人士的“秘密”，其实就隐藏在他们看似平凡的日常习惯中。我开始重新审视我的早晨，不再将其视为负担，而是看作是实现自我价值的宝贵机会。这种心态的转变，让我在实践书中的方法时，更加有动力和信心，也让我对未来充满了无限的憧憬。

评分☆☆☆☆☆

《早起的奇迹》给我最大的感受是，它点燃了我对生活的热情。我曾经是一个“起床困难户”，早晨对我来说意味着挣扎和逃避。但这本书让我明白，早晨不仅仅是一个开始，更是一个充满无限可能的“空白画布”。通过书中分享的各种实用技巧，我学会了如何让早晨变得高效而充实，而不是匆匆忙忙地度过。我开始利用这段宁静的时光进行阅读、冥想、规划，这些曾经被我视为“奢侈”的活动，如今已成为我生活中不可或缺的一部分。这种由内而外的改变，让我觉得生活不再那么沉重，我开始能够更积极地面对挑战，享受生活中的点点滴滴。这本书就像一位耐心而睿智的导师，引导我一步步走出迷茫，找到属于自己的方向。

评分☆☆☆☆☆

哈尔·埃尔罗德的《早起的奇迹》对我来说，不仅仅是一本书，更像是一次心灵的洗礼，一场关于自我重塑的冒险。在读这本书之前，我总觉得生活就像一潭死水，每天被琐碎的事情牵绊，梦想和目标似乎遥不可及。我常常羡慕那些看起来精力充沛、效率极高的人，总觉得他们身上藏着什么秘密。这本书就像一把钥匙，悄悄地打开了我内心深处被遗忘的渴望。它没有给我灌输任何空洞的理论，而是通过一种充满力量和启发性的方式，引导我重新审视自己的早晨时光。当我开始尝试书中的一些小小的改变时，我惊喜地发现，原来那些曾经让我头疼的“不可能”，正一点点地变成现实。那种从内而外的变化，让我对生活充满了新的期待和能量，我开始相信，即使是微小的习惯，也能汇聚成巨大的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于它的“落地性”和“可操作性”。我一直对很多励志书籍里的“鸡汤”感到疲惫，总觉得遥不可及，无法真正应用到生活中。但《早起的奇迹》不一样，它给出的建议非常具体，甚至可以说是手把手地教你如何开始。我记得其中关于“生命复苏术”（Life S.A.V.E.R.S.）的介绍，它将复杂的自我提升拆解成几个简单易行的步骤。我尝试着将这些步骤融入我的早晨，一开始也有些生疏，但随着时间的推移，我发现自己越来越能驾驭它们，甚至开始期待每天早晨的到来。那种逐步建立自信、掌控感的过程，让我觉得我不再是被动地接受生活，而是可以主动地去创造我想要的生活。这本书不仅仅是关于早起，更是关于如何拥抱改变，如何发掘内在的潜力。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在翻开《早起的奇迹》之前，我对“早起”这件事并没有太多的期待。我总觉得这是一个老生常谈的话题，难以引起我的共鸣。然而，这本书却以一种出人意料的方式，触动了我内心深处最柔软的部分。它没有用宏大的叙事来描绘成功，而是将焦点放在了那些看似微不足道，却能深刻影响人生的“早晨习惯”上。我被书中作者的真诚所打动，他分享了自己的经历，那些关于如何从低谷走向辉煌的历程，让我看到了希望的光芒。这本书给了我一种“我也可以”的信念，让我愿意去尝试，去改变，去挑战那个曾经让我望而却步的自己。它像是一盏明灯，照亮了我前行的道路。