早起的奇跡 那些能夠在早晨8：00前改變人生的秘密 哈爾.埃爾羅德 Hal Elrod 著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 哈爾.埃爾羅德（Hal Elrod） 著，易伊 譯

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 早起
• 習慣養成
• 時間管理
• 成功學
• 積極心理學
• 人生規劃
• 效率提升
• 目標設定

店鋪： 博雅圖書音像專營店

齣版社： 廣東人民齣版社

ISBN：9787218123943

商品編碼：26754331935

包裝：軟精裝

開本：32開

用紙：輕型紙

頁數：256

　　誰說晚睡就不能早起？

　　獨創S.A.V.E.R.S 人生拯救計劃，5年幫助數百萬讀者建立早起習慣，成為精進、專注、高效的“晨型人”

　　要麼躺在床上等待生活的暴擊

　　要麼早起創造奇跡

　　誰說世上沒有奇跡？哈爾·埃爾羅德證明瞭他就是個奇跡！他15歲就擁有瞭自己的電颱節目，20歲時已經是一傢市值2億美元公司的*尖銷售員。但很快，他就跌進瞭人生深淵，在一場嚴重車禍中“臨床死亡”6分鍾。 醒來後被判定大腦損傷，下半生隻能在輪椅上度過。但他隔年就迴到公司，更在近6萬名業務員中高踞成交量第6名。如今的哈爾不但能跑能跳，更是暢銷書作傢和勵誌演說傢，還是超級馬拉鬆選手。

　　他究竟是怎麼做到的？在人生低潮時，哈爾接受朋友的建議早起晨跑，意外從中領悟齣“S.A.V.E.R.S.人生拯救計劃”，隻要每天早起一小時做6件事，就能徹底改變你的人生、健康、財富、人際關係。

 

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　　哈爾·埃爾羅德 (Hal Elrod)死過一次的人生贏傢

　　15歲擁有一檔個人電颱節目；

　　20歲成為市值2億美元公司的*尖銷售員；

　　20歲齣車禍，“臨床死亡”6分鍾，奇跡生還，重迴公司，在6萬名銷售人員中業績位列第6；

　　28歲經曆金融危機，負債287萬，一度患上抑鬱癥；

　　29歲開發“神奇的早起”計劃，網絡瘋傳，成為人生教練，赴全球各大高校演講；

　　33歲齣版《早起的奇跡》，連續5年占據英文亞*遜暢銷榜首。

　　他創造瞭奇跡，他就是奇跡本身。

 

在曙光初現之時，喚醒潛能，重塑人生 清晨，當世界尚沉浸在溫柔的睡夢中，當第一縷陽光尚未完全點亮地平綫，有一群人，早已悄然起身，迎接一個充滿無限可能的新一天。他們並非天生就擁有超凡的自律，也非擁有什麼神秘的魔法。他們，隻是掌握瞭一套簡單卻強大的方法，讓他們能夠利用清晨的寜靜時光，為自己注入能量，清晰目標，並采取切實行動，從而一步步走嚮更理想的人生。 你是否曾感到被生活的瑣碎牽絆，夢想遙不可及？是否渴望擁有更充沛的精力，更清晰的頭腦，以及更有意義的生活？是否在夜深人靜時，反思自己一天又一天的忙碌，卻似乎原地踏步，迷失方嚮？如果答案是肯定的，那麼，你正站在一個轉摺點，一個讓你重新定義“早晨”意義的契機。 想象一下，當大多數人還在與鬧鍾搏鬥，在匆忙中開始一天時，你已經完成瞭對心靈的滋養，對身體的激活，對大腦的梳理。你不再是被動地應對一天，而是主動地創造一天。你不再是被生活的洪流裹挾，而是成為駕馭自己人生之舟的掌舵者。這並非遙不可及的理想，而是觸手可及的現實，而秘密就藏在那每一個充滿希望的清晨。 本書將引領你踏上一段深入探索“早起”力量的旅程。它不僅僅是關於調整作息，更是一場關於自我覺醒、自我掌控和自我超越的深刻革命。我們將一起揭開那些在黎明時分，悄然改變無數人命運的“秘密武器”，它們並非復雜難懂的理論，也不是需要付齣巨大代價的犧牲，而是簡單易行，卻又力量無窮的習慣。 為什麼是清晨？ 清晨，是這個世界上最寜靜、最純粹的時刻之一。沒有電話的乾擾，沒有郵件的打擾，沒有社交媒體的誘惑，更沒有工作中的焦慮和生活的壓力。在這個時間段，我們的思緒更加清晰，精力更為充沛，更容易進入一種沉浸式的狀態。這片刻的寜靜，就像一塊未經雕琢的璞玉，等待著你去賦予它意義和價值。 早晨八點前，這個看似短暫的時間窗口，卻蘊藏著改變人生的巨大能量。在這個時間裏，你可以為自己的身心注入積極的養分，為大腦連接新的思想，為夢想播下行動的種子。它讓你在一天開始之際，就占據瞭主動權，讓你以一種更有準備、更有力量的狀態去麵對接下來的挑戰。 那些“秘密武器”，並非遙不可及 本書將為你揭示一係列經過實踐檢驗的“秘密武器”，它們共同構成瞭一個強大的早晨習慣體係。這些習慣並非一成不變，而是可以根據你的個人情況和目標進行調整和優化的。它們的核心在於： 清晰的意圖與目標： 在一天開始之前，明確你今天想要達成什麼，你的首要任務是什麼，你的核心價值觀是什麼。這種清晰度能讓你在紛繁復雜的世界中保持專注，避免迷失方嚮。 身心的激活與滋養： 如何在清晨快速有效地喚醒你的身體，讓血液循環順暢，肌肉得到舒展？如何為你的心靈注入積極的情緒，緩解壓力，提升幸福感？這些都將是你學習的內容。 思維的拓展與提升： 如何利用清晨的寜靜，進行深度思考，學習新知識，提升創造力？如何打破思維定勢，培養成長型思維？ 專注與行動的實踐： 如何將這些積極的早晨習慣轉化為切實可見的行動，並將其融入你的日常生活中，讓它們成為自然而然的一部分？ 它將為你帶來什麼？ 通過深入探索和實踐這些早晨的“秘密武器”，你將體驗到前所未有的改變： 更充沛的精力： 告彆“起床睏難戶”的稱號，你將擁有更持久、更穩定的精力，輕鬆應對一天的工作和生活。 更清晰的頭腦： 你的思維將變得敏銳，決策能力將得到提升，你將能更有效地解決問題。 更積極的心態： 壓力和焦慮將得到有效緩解，你將以更樂觀、更積極的態度麵對生活中的一切。 更強大的執行力： 將目標轉化為行動的能力將大大增強，你將更有可能實現你的夢想。 更深層次的自我成長： 你將有機會更好地瞭解自己，發現自己的潛能，並不斷突破自我。 更豐富的人生體驗： 當你能夠掌控自己的早晨，你就能夠更好地掌控自己的人生，創造更多精彩的時刻。 這不僅僅是一本書，更是一份邀請 本書不僅僅是提供一套理論，更是一份誠摯的邀請，邀請你加入一個充滿希望的旅程。它將引導你一步步拆解早晨的魔力，並親手為自己構建一個屬於你的“早起奇跡”。你不需要成為一個“早起鳥”專傢，也不需要瞬間改變所有習慣。這本書為你提供瞭靈活的框架和實用的工具，讓你能夠循序漸進，找到最適閤你的方式。 無論你是渴望在事業上更進一步的職場人士，還是希望在學業上取得突破的學生，亦或是希望擁有更健康、更快樂生活的任何人，這套早晨的“秘密武器”都將是你強大的助力。它能夠幫助你在紛繁復雜的現代生活中，找到一份寜靜，一份力量，一份屬於你自己的，改變人生的節奏。 準備好，迎接那個嶄新的自己瞭嗎？ 在每一次鬧鍾響起之前，在每一次黎明的光芒灑下之時，你都有選擇。你可以選擇繼續在昏沉中度過一天，或者，你可以選擇抓住這個黃金時間，為自己注入改變的能量。這本書將是你在這段旅程中最忠實的夥伴，它將為你點亮前行的道路，讓你在清晨的靜謐中，尋找到屬於你的，那個能夠改變一切的“奇跡”。 是時候，讓你的早晨，不再隻是一個簡單的開始，而是成為你實現人生價值，創造無限可能的起點。翻開這本書，讓我們一起，在八點前，喚醒那個更強大、更自信、更精彩的自己。

評分☆☆☆☆☆

哈爾·埃爾羅德的《早起的奇跡》對我來說，不僅僅是一本書，更像是一次心靈的洗禮，一場關於自我重塑的冒險。在讀這本書之前，我總覺得生活就像一潭死水，每天被瑣碎的事情牽絆，夢想和目標似乎遙不可及。我常常羨慕那些看起來精力充沛、效率極高的人，總覺得他們身上藏著什麼秘密。這本書就像一把鑰匙，悄悄地打開瞭我內心深處被遺忘的渴望。它沒有給我灌輸任何空洞的理論，而是通過一種充滿力量和啓發性的方式，引導我重新審視自己的早晨時光。當我開始嘗試書中的一些小小的改變時，我驚喜地發現，原來那些曾經讓我頭疼的“不可能”，正一點點地變成現實。那種從內而外的變化，讓我對生活充滿瞭新的期待和能量，我開始相信，即使是微小的習慣，也能匯聚成巨大的力量。

評分☆☆☆☆☆

《早起的奇跡》給我最大的感受是，它點燃瞭我對生活的熱情。我曾經是一個“起床睏難戶”，早晨對我來說意味著掙紮和逃避。但這本書讓我明白，早晨不僅僅是一個開始，更是一個充滿無限可能的“空白畫布”。通過書中分享的各種實用技巧，我學會瞭如何讓早晨變得高效而充實，而不是匆匆忙忙地度過。我開始利用這段寜靜的時光進行閱讀、冥想、規劃，這些曾經被我視為“奢侈”的活動，如今已成為我生活中不可或缺的一部分。這種由內而外的改變，讓我覺得生活不再那麼沉重，我開始能夠更積極地麵對挑戰，享受生活中的點點滴滴。這本書就像一位耐心而睿智的導師，引導我一步步走齣迷茫，找到屬於自己的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在翻開《早起的奇跡》之前，我對“早起”這件事並沒有太多的期待。我總覺得這是一個老生常談的話題，難以引起我的共鳴。然而，這本書卻以一種齣人意料的方式，觸動瞭我內心深處最柔軟的部分。它沒有用宏大的敘事來描繪成功，而是將焦點放在瞭那些看似微不足道，卻能深刻影響人生的“早晨習慣”上。我被書中作者的真誠所打動，他分享瞭自己的經曆，那些關於如何從低榖走嚮輝煌的曆程，讓我看到瞭希望的光芒。這本書給瞭我一種“我也可以”的信念，讓我願意去嘗試，去改變，去挑戰那個曾經讓我望而卻步的自己。它像是一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

《早起的奇跡》並非一本純粹的指導手冊，它更像是一次心靈的對話。書中的每一章節都充滿瞭作者對讀者的關懷和理解，仿佛他早已洞察瞭我內心的掙紮和睏惑。我特彆喜歡書中關於“奇跡”的定義，它不是遙不可及的魔法，而是通過日復一日的堅持和努力，最終匯聚成的非凡成果。這本書讓我深刻地意識到，那些看似成功人士的“秘密”，其實就隱藏在他們看似平凡的日常習慣中。我開始重新審視我的早晨，不再將其視為負擔，而是看作是實現自我價值的寶貴機會。這種心態的轉變，讓我在實踐書中的方法時，更加有動力和信心，也讓我對未來充滿瞭無限的憧憬。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於它的“落地性”和“可操作性”。我一直對很多勵誌書籍裏的“雞湯”感到疲憊，總覺得遙不可及，無法真正應用到生活中。但《早起的奇跡》不一樣，它給齣的建議非常具體，甚至可以說是手把手地教你如何開始。我記得其中關於“生命復蘇術”（Life S.A.V.E.R.S.）的介紹，它將復雜的自我提升拆解成幾個簡單易行的步驟。我嘗試著將這些步驟融入我的早晨，一開始也有些生疏，但隨著時間的推移，我發現自己越來越能駕馭它們，甚至開始期待每天早晨的到來。那種逐步建立自信、掌控感的過程，讓我覺得我不再是被動地接受生活，而是可以主動地去創造我想要的生活。這本書不僅僅是關於早起，更是關於如何擁抱改變，如何發掘內在的潛力。