心靈咖啡:每天懂一點愛情心理學 9787514203608 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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祈莫昕 著

圖書標籤:

• 愛情心理學
• 情感
• 人際關係
• 自我提升
• 心理學
• 兩性關係
• 心靈成長
• 情感分析
• 戀愛技巧
• 溝通技巧

店鋪： 和生源圖書專營店

齣版社： 文化發展齣版社

ISBN：9787514203608

商品編碼：26769910047

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

基本信息

書名：心靈咖啡:每天懂一點愛情心理學

定價：16.00元

作者：祈莫昕

齣版社：文化發展齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787514203608

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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內容提要

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本書將心理學的研究成果應用在戀愛與婚姻之中，告訴讀者那些鮮為人知的關於愛的秘密，讓每一個讀瞭這本書的人的愛情少一些障礙，多一些坦途，並終得到屬於自己的幸福。

目錄

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作者介紹

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祈莫昕，彩雲之南自由職業者一名，碼字為生。曾在《環球》、《風光旅遊》、《今日民族》等旅遊、民俗雜誌上發錶文章數篇，計十多萬字，代錶作品有《威尼斯的麵具》《虎虎虎》《穿越時光隧道的奕車人》《遠山的呼喚》《雲南少數民族火文化的傳承》《雲南紡織文化》。

文摘

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序言

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《人際交往的藝術：構建有意義的連接》 書籍簡介 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會中，人際關係的重要性不言而喻，然而，真正高質量的連接卻如同稀缺資源。我們渴望被理解、被接納，卻常常陷入溝通的誤區，使關係變得疏離或充滿摩擦。《人際交往的藝術：構建有意義的連接》深入剖析瞭人際互動的復雜機製，旨在為讀者提供一套全麵、實用且富有洞察力的工具箱，幫助他們從根本上提升溝通效率，深化人際理解，最終建立起持久、健康且富有滋養的人際網絡。 本書並非停留在膚淺的“如何說話”層麵，而是著眼於人際交往背後的心理學基礎、社會學規律以及行為模式的解讀。它將人際關係視為一個動態的生態係統，引導讀者成為這個生態係統中更有效、更具同理心的參與者。 --- 第一部分：自我認知——構建關係的基石 所有成功的人際連接都始於對自我的清晰認知。本部分將引導讀者進行一次深入的自我探索之旅，理解“我是誰”如何影響“我如何與他人相處”。 1. 社交自我與真實自我： 我們在不同場閤展現的麵具之下，真正的需求和恐懼是什麼？本書探討瞭社會角色對自我錶達的塑造，以及如何在保護自我的同時，展現齣更真誠的一麵。我們將學習如何識彆並調和“理想中的我”與“此刻的我”之間的張力。 2. 依戀模式的烙印： 童年時期與主要照料者形成的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）如何無意識地支配著我們成年後的親密關係、友誼乃至職場互動？通過詳細的案例分析和自我評估工具，讀者可以識彆自身的依戀傾嚮，並學習如何嚮更健康的“安全依戀”模式過渡，從而在關係中減少不必要的防禦和過度依賴。 3. 邊界感的藝術： 什麼是健康的個人邊界？邊界過鬆會導緻情感耗竭和被侵犯感，邊界過緊則會阻礙親密感的建立。本章提供瞭一套循序漸進的方法，教授讀者如何清晰、堅定而又不失尊重地設定和維護自己的情感、時間及隱私邊界，這是維護長期關係健康的關鍵。 --- 第二部分：有效溝通的底層邏輯 溝通不僅僅是信息的傳遞，更是一種情感的交換和意義的協商。本部分將聚焦於提升溝通的“質量”而非“數量”，著重於深度傾聽與清晰錶達的技巧。 4. 傾聽的哲學：從聽到理解的飛躍： 大多數人學習的是“如何更好地說話”，而本書強調“如何更深刻地傾聽”。我們將區分被動聽（等待發言機會）與積極聽（理解說話者的意圖和情感）。內容涵蓋非語言信號的捕捉、共情式反饋的運用，以及如何通過復述和提問，讓對方感受到真正的被接納。 5. 非暴力溝通的實踐框架： 基於馬歇爾·盧森堡博士的理論，本書提供瞭一套實用的四要素模型——觀察、感受、需要、請求。我們將詳細解析如何用“我”的語言替代“你”的指責，從而在麵對衝突時，能夠清晰地錶達自己的立場，同時尊重他人的感受，化解對抗性，促進閤作。 6. 跨文化與跨代際的溝通橋梁： 隨著全球化和代際差異的加劇，理解不同背景下的溝通習慣變得至關重要。本章分析瞭高語境文化與低語境文化的差異，以及不同年齡群體在信息接收和錶達方式上的偏好，幫助讀者建立更具適應性的溝通策略。 --- 第三部分：衝突管理與關係維護 任何深入的關係都不可避免地會遭遇摩擦和分歧。成功的關鍵不在於避免衝突，而在於如何建設性地處理衝突，並利用它來加深理解。 7. 衝突的“冰山模型”：挖掘水麵下的需求： 爭吵的錶麵往往是小事，水麵下隱藏的卻是未被滿足的核心需求。本書教導讀者如何穿透憤怒、失望等錶層情緒，定位衝突背後的真正動因——安全感、被尊重、自主權等。 8. 修復性溝通與“破冰”策略： 關係中的傷害是真實存在的。本章專注於“關係維護”的後期工作，包括如何進行真誠有效的道歉（承認行為、錶達悔意、承諾改變），以及如何處理和請求原諒，從而將負麵事件轉化為增強信任的契機。 9. 維護長期關係的動態平衡： 無論是友誼、親情還是職場閤作，關係都需要持續的投入和調整。本書探討瞭“投入”與“迴報”的心理賬戶，並提齣瞭定期進行“關係體檢”的方法，確保雙方的期望、投入和情感支持保持在一個健康的動態平衡之中。 --- 第四部分：社交情境的精妙應對 人際交往的場景韆變萬化，從職場匯報到社交聚會，不同的情境對我們的錶達和適應能力提齣瞭不同的要求。 10. 建立初次印象的科學： 在社交的最初幾秒鍾內，我們如何有效地傳遞齣積極、可靠的信號？本章深入探討瞭肢體語言的權威性、聲音的穿透力，以及如何通過“適度的自我錶露”快速拉近彼此的距離，為後續的交流奠定良好基礎。 11. 職場中的影響力構建： 影響力並非源於權力，而是源於專業性、可信賴度和人際智慧的結閤。本書提供瞭如何在會議中有效發言、如何與意見相左的同事進行有效協商，以及如何建立跨部門協作網絡的方法論。 12. 社交疲勞與能量管理： 對於內嚮者或高敏感人群而言，頻繁的社交是巨大的能量消耗。本章提供瞭實用的社交“暫停”策略，教導讀者如何在滿足社交需求的同時，有效管理自己的社交能量儲備，避免耗竭，保持可持續的人際投入。 --- 總結 《人際交往的藝術：構建有意義的連接》是一本兼具理論深度與實操性的指南。它旨在幫助讀者超越錶麵的寒暄和技巧的堆砌，深入理解人與人之間連接的本質。通過學習和應用書中的原則，您將能更自信、更清晰地錶達自己，更深刻地理解他人，最終在生活的各個領域中，構建起真正穩固、互相滋養的成功人際網絡。 目標讀者： 渴望提升溝通效率的職場人士、希望改善親密關係質量的個體、正在尋找人際交往安全感的學生，以及所有希望在復雜社會環境中建立深度連接的人群。

評分☆☆☆☆☆

《心靈咖啡:每天懂一點愛情心理學》這個名字，就像一個溫暖的邀請，讓我想要立刻探尋書中的內容。首先，“心靈咖啡”這個詞就給我一種非常舒適且具有啓發性的聯想，它暗示著這本書能像一杯香醇的咖啡一樣，在忙碌的生活中帶來片刻的休憩，同時又能滋養我們的內心。而“每天懂一點愛情心理學”，更是精準地戳中瞭我在感情生活中一直以來想要提升的方麵。我們都渴望在愛情中擁有智慧，能夠更好地理解自己，理解對方，也理解愛情的本質。我希望這本書能夠以一種輕鬆易懂、循序漸進的方式，為我揭示愛情中那些普遍存在的現象和規律。或許是關於吸引力的秘密，或許是關於如何建立長久而健康的親密關係，又或許是關於如何有效處理衝突和增進理解。我期待它能提供給我一些實用的工具和方法，讓我能夠更成熟、更理性地看待和經營我的愛情，從而獲得更多的幸福感和滿足感。這本書對我來說，不隻是一本關於愛情的書，更是一次關於自我成長和心靈探索的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名瞬間就吸引瞭我，"心靈咖啡"聽起來就有一種溫暖而治愈的感覺，而"每天懂一點愛情心理學"更是直擊我內心深處的渴望。在人生的旅途中，愛情無疑是占據瞭我們相當一部分時間與情感的領域。我們渴望理解它，掌握它，卻常常在摸索中跌跌撞撞，有時甜蜜，有時心痛。這本書仿佛是一杯精心衝泡的咖啡，它承諾在每一個忙碌的日子裏，都能為我們帶來片刻的寜靜，讓我們在品味咖啡香的同時，也能更清晰地洞察愛情的奧秘。我期待著它能像一位智慧的朋友，用淺顯易懂的語言，為我解析那些曾經讓我睏惑不解的情感糾葛，幫助我更好地認識自己，也更深入地理解伴侶。我希望它能提供一些實用的方法和理論，讓我能夠更成熟地處理戀愛中的問題，無論是溝通的技巧，還是情感的維係，亦或是矛盾的化解。這本書的齣現，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一次自我探索和成長的契機，我迫不及待地想翻開它，沉浸在愛情心理學的世界裏，讓自己的情感之路更加明朗和堅定。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，"心靈咖啡:每天懂一點愛情心理學"，立刻就勾起瞭我的興趣。"心靈咖啡"這個詞組本身就充滿瞭治愈和溫暖的感覺，仿佛預示著這本書會以一種輕鬆而深刻的方式，為我們帶來心靈的滋養。而"每天懂一點愛情心理學"更是讓我覺得它非常實用，畢竟愛情是人生中非常重要卻又常常令人睏惑的一部分。在現代快節奏的生活中，我們往往沒有太多時間去深入鑽研復雜的理論，這本書恰恰迎閤瞭這一點，它承諾每天都能讓我們對愛情的理解更進一步，就像品嘗一杯香濃的咖啡，在日常的忙碌中獲得片刻的寜靜和啓迪。我非常期待這本書能夠為我解答一些關於愛情的疑問，比如吸引的奧秘，依戀模式的形成，以及如何化解情感中的衝突。更重要的是，我希望它能幫助我認識到，愛情不僅僅是兩個人之間的事，更是與自我認知、情緒管理和溝通技巧息息相關的復雜過程。這本書聽起來就像是一位智慧的朋友，能夠在我迷茫的時候，給予我清晰的指引和溫暖的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

對於這本書，我首先是被它的名字所吸引。“心靈咖啡”，光是這幾個字，就讓人聯想到一種慢節奏的、能夠滋養內心的體驗。而“每天懂一點愛情心理學”則具體地指齣瞭內容的方嚮，這正是我一直以來非常感興趣也十分需要的領域。在現代社會，快節奏的生活和信息爆炸，使得我們常常忽略瞭對情感世界的深入探索。很多時候，我們憑著感覺去愛，卻不知道為什麼會愛，為什麼會受傷。這本書的齣現，就像在茫茫人海中點亮瞭一盞燈，它承諾每天都能讓我們對愛情的理解更深一層。我期待它能夠提供一些關於愛情本質的見解，比如吸引力的來源，親密關係的建立與維護，以及如何識彆和處理戀愛中的常見誤區。更重要的是，我希望它能教會我如何更好地與自己相處，因為一個懂得愛自己的人，纔能更好地去愛彆人。這本書對我而言，不僅僅是知識的獲取，更是一種情感的梳理和心靈的慰藉，它將成為我每天的“心靈咖啡”，陪伴我走過感情的旅程。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直是個對心理學，尤其是愛情心理學充滿好奇的人。我們每個人在生活中都會經曆愛情，都會遇到各種各樣關於愛的問題，但很多時候我們隻是憑藉直覺和經驗去摸索，難免會走彎路，甚至遍體鱗傷。這本書的書名《心靈咖啡：每天懂一點愛情心理學》一下子就擊中瞭我的痛點。它聽起來就像是一劑溫柔的良藥，能夠幫助我們在日常的點滴中，一點一點地理解愛情的復雜性，同時又不至於過於沉重和壓抑。“心靈咖啡”這個比喻真的非常貼切，它暗示著一種輕鬆、愉悅的學習過程，就像在喝一杯溫暖的咖啡一樣，能夠滋養心靈，帶來頓悟。我非常期待這本書能夠用簡單易懂的語言，為我揭示愛情中的一些普遍規律和現象，比如為什麼我們會愛上某個人？如何纔能維持長久的親密關係？當衝突發生時，我們應該如何有效地溝通？我希望它能給我一些實用的工具和視角，幫助我更好地理解自己和伴侶的情感需求，從而建立更健康、更穩固的戀愛關係。