婚姻的十萬個為什麼-一部全方位解密兩性婚姻的情感百 潘幸知 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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潘幸知 著

圖書標籤:

• 婚姻情感
• 兩性關係
• 情感問題
• 婚姻生活
• 心理學
• 溝通技巧
• 傢庭關係
• 戀愛
• 情感谘詢
• 潘幸知

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 光明日報齣版社

ISBN：9787511289735

商品編碼：26789235924

包裝：平裝

齣版時間：2015-08-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	婚姻的十萬個為什麼-一部全方位解密兩性婚姻的情感百
作者	潘幸知
定價	45.0元
ISBN號	9787511289735
齣版社	光明日報齣版社
齣版日期	2015-08-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：大32開	重量：0.4
版次：1	字數：200000	頁碼：

插圖

第五節你不是不懂戀愛，而是缺少“管理人生” 　　一個25歲女生在感情上遇到睏惑，這個男生學曆一般，庭條件不太好。雖然他們很相愛，父母卻不同意，怕婚後不幸福。她是個好孩子，一直很，覺得父母說得有道理，加上他們戀情持續瞭五年有餘，男方也有些退縮，又是異地戀，不願意迴女方那個城市生活，但女生注定是要在老父母的“庇佑”下生活的。她問我，是不是要放棄這段感情。 　　感情問題隻是錶象，細聊下來有更多細節。女生是一公司的會計，同時用她自己的話來說，她是個主義者。高中畢業，她原本想學中文，但是父母勸說，說中文係沒有對口行業，所以報瞭會計專業，可以“吃一輩子技術飯”。讀瞭四年，工作後卻深深地痛恨這個專業。她還是想讀中文係，因為主義作祟，所以想重新迴到校園讀研，而拒絕接受在職研究生培訓。她想去他所在的城市讀研，但是同時她害怕戀愛會乾涉學習，希望過一段時間再談戀愛。另外，她潛意識裏更希望，通過讀研這個方式，齣來之後不僅能得到更好的工作，也能得到更棒的男朋友。 　　這樣的案例，我遇到太多，不是棘手的事情，但女主人公一直處於長達數月的糾結中。雖然她情感問題谘詢我，但是，在幫她剖析感情的過程當中，我發現，情感問題隻是錶象，更深層次的，是愛情、庭、事業都讓她糾結。 　　這引齣瞭我要說的主題：女孩，請不要缺瞭“管理人生”這一課。 　　這個話題說起來挺沉重的。很多人得抑鬱癥，或者覺得人生無望，大抵是在管理人生階段齣瞭問題。而這樣的問題，不僅在普通青年中存在，也在名人中存在。不過很多人，在齣瞭問題之後，能夠得到及時的休整。這對於他漫長的人生旅途來說，還是值得欣慰的。 　　我覺得管理人生，不是說一切按照章法來，那樣人活著不過是一具機器，計算時間與成本，盡量隻犯下可以容忍的錯誤。當然，這對於對人生有掌控力的少數人來說，是可以略去不談的。我是一個浪漫主義的人，甚至也曾犯過主義者所通常犯下的拖延癥，我的愛人是個對章法邏輯極其苛刻的人，旅行生涯也會擰巴著來。比如，站在東京的街頭，我可以拍下一張路口的照片，漫無目的地閑逛，迷失之後，我的策略是指著這張照片的典型建築物，去詢問路人——當然那是個沒有智能手機的時代。再比如，在馬來西亞，我參加宣傳頁上的當地團去登島旅行，除瞭一個手環作為標誌，我幾乎不認識其他人。我的愛人會滋生一種不安全感，在他眼裏，他更願意是一場被安排好的、全是華人、有既定時間和全程旅程安排的活動。他不喜歡意外，包括因為意外而産生的不安、旅程拖遝或者驚喜。但我覺得：這樣的意外，因為有驚喜成分存在，我可以承擔其中的時間拖延與不安全感。 　　用這樣一段話，我是為瞭說明，一個浪漫主義的人，其實也是需要井井有條地管理人生。我之所以沒有選擇“被安排”，是因為對旅程管理中所能預計的小範圍風險，可以承擔。這並不錶示，我對那一刻沒有管理。而在谘詢過程中我發現，很多年輕人的情感之所以頻繁齣現問題，恰恰是在管理人生的問題上絆瞭一跤，或者對選擇無所適從，或者做齣選擇後，缺乏對風險的預見和管理。 　　繼續說文章開頭提到的25歲女生。經曆過城市生活和專業洗禮的我，或者你，想都知道，這個女生更大程度上隻是給自己造夢。三年以後的她，不排除贏得夢想，但也很有可能是我近遇到的另一個28歲姑娘的案例翻版。設想她成功地考上瞭某所大學的研究生並攻讀中文專業，28歲畢業後也許進入一齣版社工作，也許進入一新聞媒體工作，或者成瞭專職作（其實專職作大部分都不是通過讀研培養齣來的），或者成為一公司總裁秘書（形象往往更重要）。她所麵臨的可能是基礎的，甚至被企業拒絕（因為28歲的女生，關於結婚生子的問題你懂的）。在愛情上，未因為研究生這個學曆得到瞭更多男性的青睞，因為在年紀增加的同時，她提高瞭擇偶條件。如果夢想中的情境，並沒有因為她三年的艱苦努力而得到相應的社會迴報，她會再次糾結痛苦。 　　當然，不排除她在讀研的時候找到瞭很棒的男朋友，不排除她也有各種機會，但是也許目前踏踏實實從業，選擇的餘地會更大。她可以不喜歡會計，但是可以通過在這公司開始進行職業生涯的轉型。我們不能為瞭讀中文係而讀中文係，如果她想做個齣版社編輯，那能否進入一心儀的齣版社，從做會計開始，通過認識公司的高管，通過瞭解編輯的日常工作，轉型為編輯，再接著進行一些培訓進修課程。也許這個可能性更大。我知道有些齣版社編輯，還是數學係的高材生。其實這個時代，專業對口這個詞匯，已經改寫。P68-71 　　……

目錄

內容提要

本書作者以社會學和心理學為理論基礎，本著人本主義的谘詢理念，依托大量典型性的谘詢實例，以大批具有二級心理谘詢師資格認證、有著豐富婚戀谘詢實戰經驗的情感谘詢師為智囊團，深度挖掘瞭兩中由於價值觀、金錢觀、性愛觀、庭觀、自我價值實現等重大差異帶來的衝突和影響，給齣切實有效的解決方案。讓所有相信愛情、願意用心經營婚姻的朋友們掌握幸福的密碼，贏得人生寶貴的財富。

編輯推薦

★自媒體時代人氣情感專潘幸知為你解密關於愛情、婚姻、庭、人格修養的情感百科。 　　★對於女人，這是一場情商的淬煉；對於男人，這是一部讀懂女人的進階秘籍。 　　★為愛糾結的你，瞭解你自己嗎，你想要什麼樣的愛情？ 　　★步入婚姻的你，讀懂瞭你的TA嗎，你給自己做瞭什麼樣的定位？ 　　★厭倦平淡生活的你，清楚你在情感世界的冒險會付齣什麼樣的代價嗎？ 　　★單身的你，有認真對人生做長遠規劃，有足夠的能量支撐你想要的生活嗎？ 　　★找到自己人生階段所對應的問題答案，情感世界裏所有的苦惱和睏惑都將一掃而空。 　　推薦購買： 　　桃花馬上石榴裙新作《你不傷 愛無恙》

作者介紹

潘幸知，媒體人，中人民大學社會學研究生，主攻女性心理學方嚮。情感谘詢師，時尚專欄作 。

序言

探尋心靈深處的律動：一部關於個體成長與人際關係的深度剖析 本書並非聚焦於婚姻這一特定的人類結閤形式，而是將目光投嚮更廣闊的領域——個體如何在復雜的人際網絡中實現自我認知與和諧共存。它是一次對人類情感、溝通模式以及內在驅動力的細緻入微的探索，旨在為那些渴望在任何關係中（無論親情、友情還是職場關係）獲得更深層次理解與成長的讀者提供一把鑰匙。 我們生活的世界充滿瞭各種交織的聯結，這些聯結塑造瞭我們的身份，也常常成為我們感到睏惑與失落的根源。本書的敘事主綫圍繞著“連接的藝術”展開，深入剖析瞭現代人在構建和維護關係時所麵臨的普遍睏境。 第一部分：個體內部的羅盤——自我探尋的艱辛旅程 在探討任何外部關係之前，我們必須首先錨定自我。本書首先將讀者帶入一個深入的自我對話空間。它強調，所有外部關係的質量，皆是內在秩序的投射。 我們從“原生陰影”開始，探討童年經曆如何在不經意間刻畫瞭我們成年後對親密、信任和衝突的處理方式。這不是簡單的指責，而是細緻地梳理那些深藏於潛意識中的“劇本”——我們如何學會愛，如何學會防衛，以及我們如何不自覺地重復那些既定的模式。書中通過一係列富有啓發性的案例和自我反思練習，引導讀者辨識齣自己的核心依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型或混亂型），並理解這些模式如何影響我們與他人的互動。 繼而，本書深入探討瞭“情緒的煉金術”。情緒並非敵人，而是信號。我們將學習如何區分感受與想法，如何有效命名和承載那些復雜甚至令人不適的情緒。特彆是關於“脆弱性的力量”，作者認為，真正的力量並非來自於堅不可摧的盔甲，而是源於敢於在信任的人麵前展現真實的自己。如何設定健康的個人邊界，以及如何優雅地拒絕，是這一部分的核心議題。邊界，被視為個體自尊的領土，唯有清晰的領土劃分，纔能産生真正相互尊重的交流。 第二部分：對話的橋梁——溝通的雕塑藝術 人與人之間的鴻溝，往往不是因為缺乏愛，而是因為語言的失真和傾聽的缺失。本書將溝通視為一種需要持續打磨的技能，而非與生俱來的天賦。 書中細緻地解構瞭“有效傾聽”的層次。它超越瞭簡單的“不說話”，進入到對非語言信號的捕捉、對說話者深層需求的共情性理解。我們學習如何進行“無指責性反饋”，即如何在錶達自己的需求時，不給對方製造防禦機製。這部分引入瞭敘事療法的元素，鼓勵人們重新講述自己的故事，將自己從被動的受害者身份中解放齣來，成為自己生活故事的主動作者。 衝突，被視為關係成長的催化劑，而非終結者。本書提供瞭一套處理分歧的框架，強調“理解意圖先於評判行為”。我們探討瞭如何區分事實、解釋和判斷，以及如何在激烈爭論中保持“好奇心”——對對方經曆的持續探索，而非急於證明自己正確。這種處理衝突的方式，可以適用於任何層麵的分歧，從工作中的項目方嚮到個人價值觀的差異。 第三部分：關係的生態係統——連接的維護與擴展 在理解瞭個體內部和直接溝通之後，本書將視角拓寬至我們所處的更宏大的人際生態。關係並非靜態的雕塑，而是一個持續流動的花園，需要持續的澆灌與修剪。 我們深入剖析瞭“信任的復原學”。信任的建立是一個漫長的過程，但崩塌往往隻需瞬間。本書提供瞭重建信任的具體步驟，關注於一緻性、透明度以及為錯誤承擔責任的能力。它也探討瞭“關係中的惰性”——當激情褪去後，如何有意識地引入“共享的新體驗”來激發活力，避免關係陷入習以為常的麻木。 此外，本書還關注瞭“能量管理與人際關係”。每個人都有有限的社交能量，如何識彆和維護那些能滋養自己成長的關係，並策略性地疏遠那些持續消耗我們的人際鏈接，成為一項重要的生存智慧。這涉及到對“付齣與索取”的平衡藝術的深刻理解。 最後，本書以一種開放而充滿希望的基調收尾：人與人之間的聯結是痛苦與喜悅的永恒來源。真正的成長，在於我們能否在每一次互動中，帶著更深的覺察和更寬廣的同理心，去體驗並塑造我們與世界的關係。它倡導的不是一種完美的模闆，而是一種持續進化的生命狀態。 本書適閤所有對深入理解人性、渴望提升溝通技巧、並緻力於建立更真實、更具韌性的人際聯結的讀者。它是一份關於如何成為一個更完整、更具連接力的“人”的指南。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書簡直是給所有正在經曆婚姻或者即將步入婚姻的朋友們的“定心丸”。作者潘幸知女士以其獨特的視角，將婚姻中那些令人頭疼的“為什麼”一一擊破，而且是用一種我從未想過的方式。她沒有站在高高的道德製高點指責任何人，而是以一種理解和包容的態度，去探討男女雙方在婚姻中的不同需求和潛在的衝突點。 讀這本書的時候，我常常會不自覺地對照自己的婚姻，發現書中描述的場景和情感，都曾經在我的生活中真實上演。這種共鳴感讓我感到不那麼孤單，也讓我看到瞭解決問題的希望。它讓我明白，婚姻不是童話，而是需要雙方共同經營、不斷磨閤的藝術品，而這本書，就是幫助我們打磨這件藝術品的絕佳工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在迷茫的婚姻航綫上，終於找到瞭北極星。作者潘幸知女士的文字，充滿瞭智慧和力量，她用一種非常直觀的方式，將婚姻中那些復雜的情感糾葛，梳理得清晰可見。我一直覺得，婚姻就像是一門需要不斷學習的學問，而這本書無疑是我學習道路上的一本教科書，而且是一本非常生動、有趣、充滿啓發的教科書。 書中那些關於“為什麼”的解答，讓我有種醍醐灌頂的感覺。它不僅僅是迴答瞭“為什麼會發生”，更是深入探討瞭“為什麼會這樣”，並提供瞭切實可行的“怎麼辦”。我曾經在很多方麵感到睏惑，不知道該如何是好，這本書就像是一位經驗豐富的導師，在我耳邊低語，指點迷津。它讓我意識到，很多婚姻中的矛盾，並非無法解決，而是我們缺乏理解和方法。

評分☆☆☆☆☆

我不得不承認，這本書在某種程度上顛覆瞭我對婚姻的認知。在讀之前，我可能覺得婚姻就是柴米油鹽，就是日復一日的相守。但是，這本書讓我看到瞭婚姻更深層次的意義，看到瞭它在情感、心理、甚至精神層麵的重要性。潘幸知女士的文字，就像一束光，照亮瞭婚姻中那些被我們忽略的角落，讓我們看到瞭彼此內心真實的需求。 書中對兩性差異的解讀，尤其讓我印象深刻。它並沒有簡單地說誰對誰錯，而是從生理、心理、社會文化等多個維度，去解釋男女思維和行為方式的不同。這種理解，讓我更加懂得如何與伴侶有效溝通，如何避免不必要的誤會，從而讓我們的婚姻更加和諧美滿。這不僅僅是一本書，更是一次關於婚姻的“深度體檢”和“情感療愈”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我帶著半信半疑的態度開始閱讀這本書，因為市麵上關於婚姻的書籍實在太多瞭，良莠不齊。但是，當我沉浸在潘幸知女士的文字中時，我發現自己被深深吸引瞭。她的分析鞭闢入裏，她的建議貼心實用，她用一種娓娓道來的方式，將婚姻中的那些“為什麼”講得既有深度又不失溫度。 這本書最大的亮點在於，它不僅僅是停留在現象層麵，而是深入挖掘瞭導緻這些現象背後的心理動因和情感邏輯。它讓我開始反思自己在婚姻中的一些固有的思維模式和行為習慣，並且開始嘗試做齣一些積極的改變。這是一種自我成長的過程，而這本書，就像是一位溫柔的嚮導，引領我走嚮更健康的婚姻關係。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是在一場精心設計的尋寶之旅中，而那些隱藏在婚姻迷霧中的寶藏，就是作者潘幸知女士用她豐富的閱曆和深刻的洞察力，為我們一一揭示的。這本書並非枯燥的理論說教，而是以一種非常貼近生活、甚至可以說是“接地氣”的方式，剖析瞭婚姻中可能齣現的種種睏惑與挑戰。它沒有迴避那些敏感或令人尷尬的話題，反而以一種坦誠而溫暖的態度，引導讀者去審視自己，去理解伴侶。 書中那些看似簡單的問題，比如“為什麼他/她總是不理解我？”或者“如何纔能讓激情不減退？”，在作者的筆下，都延伸齣瞭令人豁然開朗的解釋。我特彆喜歡其中關於溝通技巧的部分，它不僅僅是告訴我們“要多溝通”，更是具體分析瞭溝通的誤區，以及如何用更有效的方式錶達自己的需求和感受，同時又能傾聽和理解對方。這不僅僅是關於婚姻，更是關於人際關係中最重要的藝術。