《糖尿病自我管理全書》 王建華著， 科學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王建華著 著

圖書標籤:

• 糖尿病
• 自我管理
• 健康指導
• 飲食
• 運動
• 血糖監測
• 並發癥預防
• 內分泌
• 醫學科普
• 王建華

店鋪： 北京知畫圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030203038

商品編碼：26859610985

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名：糖尿病自我管理全書

定價：36.80元

作者：王建華著

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787030203038

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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我們要和糖尿病做鬥爭，減輕糖尿病對人類的危害，其中*重要的一點就是糖尿病患者的自我管理。我希望通過不斷學習，我們醫生和患者對糖尿病自我管理都能有深入的瞭解，使糖尿病患者的自我管理做得越來越好，真正給糖尿病患者造福。
　　　　　　　　　　　　　　　　　——嚮紅丁教授談糖尿病人自我管理·人民網健康頻道
形象地說，在糖尿病治療中，醫生隻是個引路人，發揮指導作用。要控製好糖尿病，*關鍵的還在於患者自己。這就必須要讓患者學會自我管理的技能，並在生活中體現齣來。我們現在提齣“五駕馬車 一個車夫”的糖尿病治療新模式，這個“車夫”就是糖尿病患者的自我管理。
　　　　　　　　　　　　　　　　　——孫五林主任·《糖尿病新世界》雜誌2006年第2期
糖尿病自我管理一點兒馬虎不得。控製好糖尿病離不開醫學專傢的知識傳播、醫護人員的指導幫助、自我的科學管理和傢中親人的關懷與愛護。我現在指標平穩達標瞭，虛假廣告我也不容易瞭，這與糖尿病知識的學習分不開。知識就是力量，知識改變命運。
　　　　　　　　　　　　　　　——糖尿病病友趙玉鳳·《糖尿病之友》雜誌2007年第6期
事實上，能治未病的“上醫”確有一個人，就是你自己！對“322”人群來說，做自己的“上醫”更具實際意義。盡管你已步入“3高” （高血壓、高血脂、高血糖），但仍**會讓自己不罹患“2病” （心血管病、腦血管病）；即使你已經是“2病”纏身，但仍有責任讓自己避免陷入“2衰” （心衰、腎衰）的泥潭！
　　　　　　　　　　　　　　　　　——陳科牛主編·《藥物與人》雜誌2007年第3期
糖尿病並不可怕，可怕的是對糖尿病的無知。糖尿病患者隻要掌握足夠的疾病防治知識，與醫生密切配閤，做好病情自我管理，就完全可以減慢甚至阻止糖尿病的步伐，享受美好幸福的人生。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——本書特約審稿專傢郭啓煜主任醫師

內容提要

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本書作者為長期從事糖尿病臨床工作的一綫專傢，同時也是活躍在糖尿病教育領域的知名作者。本書集作者多年糖尿病臨床診治與健康教育工作經驗，結閤國內外*研究進展，精心編著而成，堪稱糖尿病患者自管理之精華讀本。
本書內容涵蓋瞭糖尿病飲食治療、運動治療、藥物治療、病情監測及並發癥防治等患者康復保健與日常生活的方方麵麵。同時，書中還涉及瞭不少糖尿病預防知識與實用技巧。本書內容著眼於生活細節，無論糖尿病患者、患者傢人與朋友，還是所有關注健康的人，都能從中獲益。
投資健康，收獲幸福。輕鬆生活，全麵達標。戰勝糖尿病，就從這裏開始吧！

目錄

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部分 認識糖尿病
糖尿病確診之後
做駕馭糖尿病的主人
誰是導緻糖尿病的元凶
認識“血糖”和“胰島素”
撩開糖尿病的神秘麵紗
糖尿病危害麵麵觀
糖尿病診斷三步麯
糖尿病的四大類型
初診糖尿病，應該怎麼查
糖尿病治療的“五駕馬車”
深入閱讀>>>2型糖尿病的分期分級治療
糖尿病患者如何科學就醫
如何評估病情輕重
何時需要住院治療
血糖是否降得越快越好
血糖緣何居高不下
彆不拿“餐後高血糖”當迴事
血糖波動危害更大
血糖控製好瞭，還會齣現並發癥嗎
糖尿病並發癥的17個危險信號
對糖尿病患者的七條忠告
糖尿病患者應遵循的七戒
糖尿病患者八大心理誤區
莫讓虛假廣告瞭您
久病未必能成醫
寫給患者傢人與朋友>>>當親人患上糖尿病時
寫給患者傢人與朋友>>>糖尿病會遺傳或傳染嗎
寫給患者傢人與朋友>>>糖尿病偏愛10種人
寫給患者傢人與朋友>>>糖尿病的13個“另類”信號
寫給患者傢人與朋友>>>怎樣讓“糖尿病前期”逆轉
第二部分 戰勝糖尿病
章 糖尿病飲食治療
控製糖尿病，先要學會“吃”
糖尿病患者要在吃上“精打細算”
“食品交換份”保您吃得豐富多彩
“血糖生成指數”讓您不再為吃擔心
糖尿病患者要“加餐”
如何選用“無糖”或“降糖”食品
……
第二章 糖尿病運動治療
第三章 口服降糖藥概述
第四章 口服降糖藥應用細節
第五章 閤理使用胰島素
第六章 糖尿病中醫治療
第七章 自我病情監測
第三部分 遠離並發癥
章 糖尿病急性並發癥
第二章 糖尿病慢性並發癥
第四部分 健康全方位

作者介紹

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王建華，醫學碩士，山東省濟南醫院糖尿病診療中心主任、副主任醫師、學科帶頭人，濟南市內分泌專業委員會副主任委員，濟南市醫藥衛生科技專傢谘詢委員會委員。 具有紮實的專業理論知識和豐富的臨床實踐經驗，擅長糖尿病、甲狀腺功能亢進等內分泌疾病的臨床診治，尤其

文摘

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序言

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糖尿病自我管理全書 王建華 著 科學齣版社 內容簡介 《糖尿病自我管理全書》是一部全麵、深入、實用的糖尿病管理指南，旨在賦能廣大糖尿病患者，讓他們掌握科學的自我管理方法，積極主動地應對疾病，提升生活質量，預防和延緩並發癥的發生。本書由國內知名糖尿病專傢王建華教授傾力撰寫，匯集瞭豐富的臨床經驗和最新的醫學研究成果，以通俗易懂的語言，係統地闡述瞭糖尿病的病因、診斷、治療以及長期管理策略。 本書的核心價值在於其“自我管理”的理念。 作者深知，糖尿病是一種慢性疾病，需要患者終身與之共處。有效的管理並非僅僅依賴於醫生的治療方案，更關鍵的是患者自身對疾病的認識、對生活方式的調整以及對治療依從性的堅持。因此，本書著重於教會患者如何成為自己健康的主宰者，如何將糖尿病管理融入日常生活，使其成為一種積極、健康的生活習慣，而非沉重的負擔。 全書結構嚴謹，內容詳盡，涵蓋瞭糖尿病管理的方方麵麵： 第一部分：認識你的敵人——糖尿病的奧秘 糖尿病概覽： 本部分將帶您走進糖尿病的世界，深入瞭解糖尿病的定義、分類（包括1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病以及其他特殊類型）。您將明白糖尿病並非單一的疾病，而是多種因素共同作用的結果。 病因與發病機製： 詳細解析導緻糖尿病發生的內在和外在因素，包括遺傳易感性、胰島素抵抗、胰島素分泌不足等核心病理生理過程。作者將用生動的比喻和圖示，幫助您理解復雜的醫學概念，如“胰島素”這個身體的關鍵“鑰匙”是如何失靈的，以及“糖”在身體中的“旅行”為何失控。 診斷標準與早期信號： 明確當前的糖尿病診斷標準，並著重強調識彆糖尿病早期癥狀的重要性。書中列舉瞭多項常見的早期信號，如多飲、多尿、多食、體重下降、疲勞乏力、視力模糊、傷口不易愈閤等，並提醒讀者一旦齣現相關癥狀，應及時就醫檢查，切勿掉以輕心。 並發癥的威脅： 深入剖析糖尿病可能引發的嚴重並發癥，包括微血管病變（視網膜病變、腎病、神經病變）和大血管病變（心腦血管疾病、糖尿病足）。作者將通過真實案例和統計數據，闡述並發癥對生活質量和生命健康的巨大影響，從而強化患者進行科學管理、預防並發癥的緊迫感和必要性。 第二部分：掌控健康之匙——科學的治療與生活方式 飲食管理： 這是糖尿病管理中最重要的一環。本書提供瞭詳盡的飲食指導，包括： 基本原則： 均衡營養、定時定量、控製總熱量攝入。 食物選擇： 詳細介紹各類食物的營養成分及對血糖的影響，區分“升糖指數（GI）”高低不同的食物，並給齣具體食物的推薦與限製。例如，如何選擇主食，哪些蔬菜水果對血糖影響小，如何選擇優質蛋白質來源，以及如何健康地攝入脂肪。 烹飪方法： 倡導健康的烹飪方式，如蒸、煮、燉、烤，避免油炸、紅燒等。 個性化方案： 強調個體化飲食的重要性，根據患者的年齡、性彆、活動量、病情階段等製定個性化的飲食計劃。 特殊情況： 針對聚餐、外齣就餐、節日飲食等特殊情況，提供應對策略，幫助患者在享受生活的同時，保持血糖穩定。 運動療法： 運動是糖尿病管理的“良藥”。本書詳細介紹瞭： 運動的益處： 闡述運動如何改善胰島素敏感性，促進糖分利用，控製體重，降低心血管疾病風險。 運動類型選擇： 推薦有氧運動（如快走、慢跑、遊泳、騎自行車）和力量訓練的結閤，並解釋不同類型運動對血糖的影響。 運動強度與頻率： 指導讀者如何科學地確定運動強度（心率、主觀感受），以及建議的運動頻率和時長，強調循序漸進，避免運動損傷。 運動注意事項： 特彆提醒患者在運動前後需要注意的事項，如血糖監測、補充水分、運動時的血糖變化規律等，以及運動禁忌癥。 藥物治療： 詳細介紹當前常用的降糖藥物，包括口服藥物（如二甲雙胍、磺脲類、DPP-4抑製劑、SGLT-2抑製劑、GLP-1受體激動劑等）和注射藥物（如胰島素）。 藥物作用機製： 用通俗易懂的方式解釋各種藥物是如何降低血糖的。 藥物選擇原則： 強調醫生在製定藥物方案中的重要作用，以及患者在遵醫囑用藥時的注意事項。 胰島素治療： 詳細介紹不同類型胰島素（如短效、中效、長效、預混胰島素）的特點、使用方法、注射技巧，以及如何根據血糖監測結果調整胰島素劑量。 藥物副作用與相互作用： 提示患者關注藥物可能齣現的副作用，並學會如何應對。 血糖監測： 血糖監測是瞭解自身血糖狀況、評估治療效果、調整管理方案的金標準。 監測的意義： 強調血糖監測對於實現“精細化”糖尿病管理的重要性。 監測工具： 介紹血糖儀、連續血糖監測（CGM）等工具的使用方法和優缺點。 監測頻率與時間點： 指導讀者如何根據自身情況，確定何時、何地、以何種頻率進行血糖監測，並解釋不同時間點血糖監測的意義（如空腹、餐前、餐後、睡前、運動後等）。 血糖記錄與解讀： 教會讀者如何記錄血糖數據，並如何根據血糖記錄分析血糖波動的規律，以及與飲食、運動、藥物的關聯。 心理調適： 糖尿病管理不僅是身體的挑戰，更是心理的考驗。 應對壓力與焦慮： 探討糖尿病患者可能麵臨的心理壓力、焦慮、抑鬱等情緒，並提供有效的應對策略，如認知行為療法、放鬆技巧、冥想等。 保持積極心態： 鼓勵患者建立積極樂觀的心態，認識到糖尿病並非絕癥，而是可以通過科學管理獲得良好控製的疾病。 社會支持： 強調傢人、朋友、病友以及專業心理谘詢的重要性，建立良好的社會支持係統。 第三部分：預防與管理並發癥——長遠健康之道 並發癥的早期篩查與診斷： 詳細介紹針對糖尿病並發癥的定期篩查項目，如眼科檢查（眼底照相）、腎功能檢查（尿微量白蛋白）、神經病變篩查（感覺、運動功能評估）、心血管風險評估（血脂、血壓、心電圖）等，並強調早期發現、早期乾預的重要性。 並發癥的防治策略： 針對常見的並發癥，提供具體的防治建議： 糖尿病視網膜病變： 如何通過嚴格控製血糖、血壓、血脂，以及定期的眼科檢查來預防和延緩。 糖尿病腎病： 如何通過控製血糖、血壓，閤理用藥，以及限製蛋白質攝入來保護腎髒功能。 糖尿病神經病變： 如何通過改善血糖控製，以及足部護理來預防和緩解。 糖尿病足： 這是本書重點強調的並發癥之一。詳細講解糖尿病足的病因、危險因素，並提供極其詳細的足部護理指南，包括每日檢查、清潔、潤膚、修剪指甲的技巧，以及如何選擇閤適的鞋襪，預防外傷和感染。特彆提醒讀者，一旦齣現足部異常，務必及時就醫。 心腦血管疾病： 強調糖尿病患者是心腦血管疾病的高危人群，如何通過控製血糖、血壓、血脂，戒煙限酒，健康飲食，規律運動來降低心腦血管事件的風險。 特殊人群管理： 關注老年糖尿病、妊娠期糖尿病、兒童及青少年糖尿病等特殊人群的管理要點和注意事項。 第四部分：糖尿病管理中的常見問題與解答 Q&A： 針對患者在日常管理中可能遇到的各種疑問，如“低血糖怎麼辦？”“高血糖是什麼原因引起的？”“我能吃水果嗎？”“為什麼我的血糖忽高忽低？”等，進行詳細解答，力求讓讀者能夠找到自己問題的答案。 案例分析： 選取典型病例，結閤書中理論知識，進行深入分析，幫助讀者理解實際應用中的復雜性，並從中學習經驗。 本書的特色： 權威性： 由知名專傢王建華教授親自撰寫，內容科學嚴謹，緊跟醫學前沿。 全麵性： 涵蓋糖尿病管理的各個方麵，從認識疾病到具體管理策略，再到並發癥防治，麵麵俱到。 實用性： 語言通俗易懂，圖文並茂，提供大量可操作的建議和方法，方便患者學習和實踐。 人性化： 關注患者的心理需求，倡導積極健康的生活方式，幫助患者重拾信心，享受生活。 個性化： 強調個體化管理的重要性，鼓勵患者與醫生密切溝通，製定最適閤自己的管理方案。 《糖尿病自我管理全書》不僅僅是一本書，更是您身邊一位耐心、專業的糖尿病管理嚮導。通過閱讀和實踐本書的內容，您將能夠更深刻地理解糖尿病，更有效地管理自己的健康，更有信心地麵對生活中的挑戰，最終實現與糖尿病的和諧共處，擁抱健康美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

最近幾年，我開始關注到身邊的朋友中，越來越多的人被確診為糖尿病。這讓我意識到，糖尿病已經不再是老年人的“專利”，而是可能發生在任何人身上。我本身沒有糖尿病，但齣於對健康的警惕和對身邊人的關愛，我想提前瞭解一些關於糖尿病的知識，以便能夠更好地進行預防，或者在需要時能夠提供一些初步的幫助。我購買《糖尿病自我管理全書》也是抱著這種學習和儲備知識的心態。我希望這本書能夠從一個非常基礎的層麵開始，解釋糖尿病的成因，以及哪些因素會增加患病的風險，比如生活習慣、飲食結構、遺傳因素等等。這樣，我纔能更清楚地知道，在日常生活中，我應該注意些什麼，纔能降低自己和傢人的患病幾率。我特彆希望這本書能給齣一些關於健康飲食和運動的普遍性建議，即使是沒有糖尿病的人，也可以從中受益，從而養成更健康的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

從我個人的經驗來看，很多關於糖尿病的書籍，雖然內容專業，但往往過於枯燥，閱讀起來像是在啃一本厚厚的教科書，很難堅持下去。所以，當我瞭解到《糖尿病自我管理全書》時，我非常看重它是否能夠寫得生動有趣，並且能夠引發讀者的興趣。我希望這本書的作者王建華教授，能夠用一種貼近生活、充滿人情味的方式來講述糖尿病的方方麵麵。比如，書中會不會包含一些糖尿病患者的真實案例，分享他們的抗病經曆和心得體會？這些真實的分享，往往比冷冰冰的理論更能打動人，也更能激發讀者學習和實踐的動力。我希望這本書不僅僅是提供信息，更能傳遞一種積極樂觀的生活態度，讓糖尿病患者感受到希望，而不是被疾病打垮。如果書中能有一些圖錶、插畫，或者一些互動式的學習設計，那一定會大大提升閱讀體驗，讓學習過程變得不再那麼辛苦。

評分☆☆☆☆☆

拿到《糖尿病自我管理全書》後，我最先關注的是這本書的實用性。我本身不是醫學專業人士，所以對於過於深奧的理論知識可能會感到吃力。我希望這本書能夠用一種通俗易懂的語言，來解釋糖尿病的各種概念，比如“血糖”、“胰島素”、“糖化血紅蛋白”等等，讓普通讀者能夠輕鬆理解。尤其是我對如何科學地安排飲食非常感興趣。我知道糖尿病患者的飲食需要格外注意，但很多人可能隻知道“不能吃糖”，卻不清楚具體的食物選擇、烹飪方式以及每日的能量攝入。我希望這本書能夠提供一些詳細的食譜建議，甚至包括不同季節、不同場景下的飲食搭配方案。另外，運動也是糖尿病管理中不可或缺的一環。我希望這本書能給齣一些適閤不同年齡段、不同身體狀況的運動指南，比如如何循序漸進地開始運動，不同運動方式的優缺點，以及運動時需要注意的事項。如果書中能有一些圖文並茂的演示，那就更好瞭，這樣學習起來會更直觀，也更容易掌握。

評分☆☆☆☆☆

《糖尿病自我管理全書》這本書，我拿到手裏的時候，感覺就像是收到瞭一份沉甸甸的健康寶典。我個人對健康話題一直很感興趣，尤其是涉及到像糖尿病這種需要長期關注的慢性病。我身邊就有親戚朋友深受糖尿病的睏擾，看到他們日常生活的種種不便和對飲食、運動的嚴格要求，我一直很好奇，究竟有沒有一本全麵的指南，能夠幫助他們更科學、更輕鬆地管理好自己的病情。所以，當看到這本書的書名和作者時，我立刻被吸引瞭。這本書的裝幀設計也很樸實，沒有花哨的封麵，但就是這種簡潔，反而透露齣一種專業和嚴謹的氣息，讓人覺得這本書的內容一定非常紮實。我特彆期待這本書能從基礎知識講起，比如糖尿病到底是怎麼迴事，有哪些類型，對身體會造成哪些長遠的影響。然後，更重要的是，它能否給齣一些切實可行的方法，指導我如何通過調整生活方式來預防或者控製糖尿病。我希望這本書不僅僅是羅列一些條條框框的規定，而是能深入淺齣地解釋背後的原理，讓我真正理解為什麼要做這些，從而能夠更主動、更積極地去實踐。

評分☆☆☆☆☆

作為一名糖尿病患者傢屬，我購買《糖尿病自我管理全書》更多的是希望能夠學習到如何更好地支持和陪伴我的傢人。我知道，糖尿病患者在日常生活中會麵臨很多挑戰，包括情緒上的波動，對未來健康的擔憂，以及如何平衡工作、生活和疾病管理。我希望這本書能夠提供一些關於如何與糖尿病患者溝通的技巧，幫助我理解他們的感受，給予他們情感上的支持，而不是一味地催促或者指責。同時，我也想瞭解一些關於糖尿病並發癥的知識，這樣在日常生活中就能更警惕，也能在齣現早期癥狀時及時發現並尋求幫助。這本書會不會包含一些關於如何幫助患者監測血糖、按時用藥的建議？或者是在傢庭聚會、外齣旅行時，如何為患者製定更健康的飲食和活動計劃？這些都是我非常關心的方麵。我期待這本書能提供一些實用的傢庭護理指導，讓我們全傢都能成為患者堅實的後盾。