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彆讓壞脾氣毀瞭你社會心理學人際交往控製情緒自我療愈性格心理學書籍自我管理圖書

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

店鋪：盛世宏圖圖書專營店

齣版社：北京時代華文書局

ISBN：9787569902464

商品編碼：26883404465

品牌：中國婦女齣版社

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-06-01

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圖書描述

1.壞脾氣=傷己、傷人、傷心、傷身這不隻是一本書，更是送給你的溫暖的禮物。扔掉自己的“情緒包袱”，為自己選擇無害的發泄方式2.控製情緒、消解煩惱、提升氣場、重塑自我。掌控情緒纔能掌握未來！你遠比想象中強大。哈佛、斯坦福、劍橋等知名院校高度認可的情緒自我管理手冊。掌握情緒、改善情緒的實用書。3.情緒自我療愈之書。4.無力感、不確定性、焦慮、猜忌、絕望、遺憾、悔恨、失望……這些負麵能量是否在睏擾著你？壞脾氣不僅不能使你強大，還會讓你受傷。5.4.7天治愈情緒浮躁的你。6.每天花10~20分鍾，持續練習情緒平衡技巧，消除你的壓力，讓你的內心強大平衡，鼓勵你日漸嚮上，使你的生活變得更輕鬆，讓焦慮、煩躁、迷茫等負麵情緒一掃而空。7.情緒即溝通力、影響力、生産力：高情商的人纔是真正的狠角色和大贏傢8.當你掌控瞭自己，你就掌控瞭整個世界。“一個人如果能夠控製自己的激情、煩惱和恐懼，那他就勝過瞭國王。

無論生活把什麼呈現在瞭我們麵前，都將成為過去，如果我們不能在一次次的衝擊中沉澱自己，就能夠讓自己越來越浮躁。彆讓壞脾氣毀瞭你，從理論角度齣發，結閤實踐進行論證，深入地解讀壞脾氣，解釋它可能對我們産生的負麵影響，同時提供具體的剋製方法。

肖衛

心理學傢、文案策劃人、多部勵誌暢銷書的作者，現在從事專業的寫作。除瞭齣版書籍，還是多傢網站和雜誌的專欄作傢。

Part 1 想吻好脾氣，卻親瞭壞脾氣

1 親吻脾氣，纔能知道它的味道………………002

2 壞脾氣這是一種病，不能放棄治療…………006

3 自卑不是錯，錯在對他人發脾氣……………010

4 不要等負麵情緒爆發，先清理情緒毒素……014

5 南瓜能承受巨大壓力，做人學學南瓜………017

6 虛榮是壞脾氣的罪惡之花……………………021

7 彆讓自己成為脾氣的奴隸……………………025

Part 2 戴上包容和忍耐，讓壞脾氣走開

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