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店铺： 盛世宏图图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511325488

商品编码：26883413245

品牌：中国妇女出版社

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-08-01

适读人群 ：心理学爱好者，适合大众阅读

语言是靠不住的，因为人可以操控语言，说出谎话。人的动作却不会轻易作假，更能反映内心的真实想法。因此，如果我们能了解身体动作所代表的含义，就能读懂别人隐藏的心思；如果能掌握通过动作读取别人内心的技巧，便可以消除人际关系中的种种烦恼。观察和解读他人的小动作是我们读懂他人内心的武器，通过解读他人小动作背后所隐藏的秘密，让他人内心的想法赤裸呈现，装不成，藏不住。言辞透露一个人的品格，表情反映一个人的内心，衣着、坐姿、手势会在不知不觉中出卖它的主人。察言观色是一切人情往来的基本技巧，熟练地掌握他人的身体语言，便能够迅速、深入地揣摩出对方的心态和意图

《行为心理学 瞬间读懂他人小动作背后隐藏的秘密》是一本瞬间破解人们日常行为举止的心理书，一本让你在各种社交场合如鱼得水的成功宝典，一本风靡全球社交场合的识人指南，一本教你识人、察心的神奇之书。《行为心理学 瞬间读懂他人小动作背后隐藏的秘密》立足于人的行为举止，从日常生活方面（朋友、贵人、小人、对手）、职场方面（上司、同事、下属、客户）、情场方面（恋爱、婚姻）展开阐述，将人的日常行为动作与心理学的知识有效地结合起来，根植于经验总结与理论研究的科学性，内容知识全面、体例新颖、语言通俗易懂，并以大家亲身经历的生活小故事为例，具有很强的实用性与指导性。希望能帮助广大读者解读他人在各种情景下做出的小动作的不同含义。

龙春华，笔名绿子静，四川南充人，自由撰稿人。除了出版书籍，还是多家网站和杂志的专栏作家。擅长女性理财、励志以及心理学的写作，曾出版过《行为心理学——瞬间读懂他人小动作背后隐藏的秘密》等畅销书。

上篇 解读日常行为密码，让你迅速成为社交达人第一章 道不同不相为谋，解读朋友微反应寻找真正的知己1.社交场合挤眉弄眼的朋友善拍马屁2.说话时喜欢抖动腿脚的朋友自私自利3.握住对方的手久久不放的朋友对友情忠实不渝4.伸出手五指并拢的人交朋友时不肯推心置腹5.窃窃而笑的人是能共患难的朋友6.拍打脑后部的人不太注重感情本章小结
第二章 背靠大树好乘凉，解读贵人微反应揣摩其个人素养1.两脚并拢站立的人乐于助人2.嘴角向上挑的人胸襟开阔

洞察人心，洞悉自我：开启读心智慧的钥匙 你是否曾对他人难以捉摸的内心世界感到困惑？是否渴望更深入地理解自己，看清行为背后的动机？《洞察人心，洞悉自我》将为你打开一扇通往心灵深处的大门，引导你掌握一门前所未有的读心术，让你在人际交往中游刃有余，在生活中洞察先机，在自我认知上获得飞跃。 本书并非一本枯燥的心理学理论堆砌，而是将复杂深奥的心理学原理，转化为人人皆可理解、人人皆可实践的读心智慧。我们摒弃了那些晦涩难懂的术语，用生动形象的语言，结合大量贴近生活的案例，为你层层剖析人类行为的奥秘，让你在阅读中仿佛置身于一场精彩绝伦的心灵探索之旅。 第一章：微表情的秘密——无声胜有声的语言 在日常交流中，我们常常忽略那些转瞬即逝的面部表情，但正是这些微小的“漏网之鱼”，却无情地暴露着人们内心最真实的情感。本章将带你进入微表情的世界，让你学会识别那些极具价值的“信号”。 微表情的定义与生理基础： 深入浅出地解释什么是微表情，以及它们是如何在大脑和面部肌肉的联动下产生的。你将了解到，微表情是人类在面对强烈情绪时，大脑快速反应的生理过程。 七种基本情绪的微表情识别： 聚焦于那些普遍存在于人类社会中的七种基本情绪——快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶和轻蔑。通过详尽的图文解析，教你如何精准捕捉它们在眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴等部位的细微变化。例如，当一个人感到快乐时，眼角会出现鱼尾纹，嘴角会上扬，但真正的快乐还会伴随眼轮匝肌的收缩，使得眼眶周围的肌肉也随之运动。 不同情境下的微表情解读： 结合真实生活场景，如面试、谈判、约会、家庭交流等，分析不同情境下微表情的含义。你会发现，同一个表情在不同语境下可能传递截然不同的信息。例如，一个紧张时出现的轻微撇嘴，可能是在压抑真实的想法；一个惊讶时张大的嘴巴，也可能是在掩饰内心的不满。 练习与应用： 提供一系列易于操作的练习方法，帮助你巩固所学知识，提高微表情的识别能力。通过观看视频片段、观察周围的人，以及进行角色扮演，你将逐渐成为一位敏锐的微表情观察者。 第二章：肢体语言的玄机——身体的无声诉说 除了面部表情，我们的身体也在不间断地“说话”。坐姿、站姿、手势、眼神的距离……所有这些看似不经意的身体动作，都蕴含着丰富的信息。本章将带你解读身体发出的种种信号。 姿势与态度： 分析不同的站姿和坐姿所反映出的自信、防御、开放、焦虑等心态。例如，一个人在交谈时身体前倾，往往表示他对谈话内容感兴趣；而身体后仰，则可能暗示着疏离或防御。 手势与沟通： 探讨手势在沟通中的作用，以及不同手势所代表的含义。你会了解到，开放的手掌通常代表坦诚和真诚，而紧握的拳头则可能暗示着紧张或敌意。同时，本章也会讲解一些具有文化差异的手势，提醒你在跨文化交流中避免误解。 眼神的交流： 深入分析眼神的接触、闪烁、回避等所传递的情感和意图。眼神是心灵的窗户，通过它，你可以判断对方是否真诚、是否有兴趣、是否有所隐瞒。例如，持续的眼神接触可能表示自信和兴趣，而频繁的眨眼可能表明紧张或撒谎。 空间距离的奥秘： 解释人际交往中的“空间距离”，即人们在与他人互动时所保持的距离，如何反映出彼此的关系亲疏程度。你会了解亲密距离、个人距离、社交距离和社会距离的划分，以及在不同场合下如何恰当地运用这些距离。 第三章：语言背后的潜台词——倾听心灵的声音 我们每天都在说话，但很少有人真正学会“听”。语言不仅是传递信息的工具，更是洞察人心的窗口。本章将教你如何透过语言的表象，捕捉到那些隐藏在字里行间的潜台词。 言语的模式与偏好： 分析人们在说话时常用的词汇、句式和语速，以及这些模式如何反映其性格、思维方式和情绪状态。例如，频繁使用“我”、“我的”的人可能更自我中心；而使用模糊、笼统的词汇可能在试图回避真实想法。 语气与语调的解读： 解释语气的变化，如高亢、低沉、急促、舒缓等，如何影响信息的传达，以及它们所暗示的情感。你会了解到，即使是相同的话语，在不同的语气下，其表达的意思也可能截然相反。 提问的智慧： 探讨不同类型的提问（开放式、封闭式、引导式）在获取信息和引导对话中的作用。你会学会如何通过精心设计的提问，深入了解对方的想法和感受，从而更有效地进行沟通。 沉默的意义： 深入剖析沉默并非总是空白，它可能隐藏着思考、拒绝、不满、委屈等多种情感。学会理解不同情境下的沉默，能够帮助你更全面地把握对话的真相。 第四章：行为模式的洞察——解码人生的蛛丝马迹 我们的行为，是内心世界的直接映射。通过观察一个人重复出现的行为模式，我们能够对其性格、习惯、动机甚至潜在的心理困扰有更深入的了解。本章将带你走进行为模式的分析世界。 习惯的力量与解读： 分析各种日常习惯（如咬指甲、抖腿、摸头发、反复检查等）背后可能存在的心理原因。你会了解到，这些看似微不足道的习惯，往往与焦虑、紧张、强迫思维等心理状态息息相关。 决策风格的解析： 探讨不同人群在面对选择时的决策模式，以及这些模式如何反映其风险偏好、理性程度和内在价值。例如，果断的决策者可能更自信，而犹豫不决者可能缺乏安全感。 反应模式的洞悉： 分析人们在面对压力、冲突或挫折时的常见反应模式，并从中解读其应对机制和情绪调节能力。你会了解到，有些人倾向于逃避，有些人则会积极应对。 情境行为的分析： 结合不同社会情境（如职场、家庭、社交场合）下人们的行为表现，分析其社会适应性、人际交往能力和情感表达方式。 第五章：自我洞察与读心实践——提升人生智慧 读心术的最终目的，不仅在于解读他人，更在于深刻理解自己。当你能够清晰地看到自己行为的根源，洞察自己的情感模式，你就能更好地掌控自己的生活，做出更明智的选择。 反思与觉察： 引导读者通过 journaling（写日记）、冥想等方式，反思自己的日常行为、情绪和想法，从而提高自我觉察能力。 情绪管理与自我调适： 结合前面章节学到的知识，指导读者如何识别和管理自己的负面情绪，并采取积极的应对策略。 人际关系的优化： 运用读心智慧，改善与家人、朋友、同事、伴侣的关系，建立更健康、更和谐的人际网络。 生活与事业的导航： 让你在面对人生重大抉择时，能够更清晰地认识自己，洞察他人意图，从而做出更符合自身利益和长远发展的选择。 《洞察人心，洞悉自我》是一本为你量身打造的心灵指南。它将帮助你打破沟通的壁垒，看穿虚伪的面具，理解人性的复杂，最终实现自我成长和人生飞跃。请跟随本书的指引，开启一场精彩绝伦的心灵探索之旅，让你成为一个真正懂得人心、洞悉自我的人。 本书亮点： 实用性强： 理论与实践相结合，提供大量可操作的技巧和练习。 易于理解： 语言通俗易懂，避免专业术语，适合所有读者。 贴近生活： 案例丰富，覆盖日常生活的方方面面，引发读者共鸣。 全面深入： 从微表情、肢体语言到语言潜台词和行为模式，全方位解析读心术。 注重自我成长： 强调自我洞察的重要性，帮助读者实现个人价值。 翻开这本书，你就已经迈出了通往读心智慧的第一步。让我们一同踏上这段充满启发和惊喜的心灵之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种潜移默化的改变，而非立竿见影的效果。我一直以为，“读心”就是一种神秘的能力，需要天赋。但这本书让我明白，它其实是一种可以通过学习和实践获得的技能，它建立在对人类心理的深入理解之上。书中对于“社会比较”的探讨，让我认识到，我们很多行为和选择，其实都是受到周围环境和他人的影响。例如，为什么有时候我们会做出一些看似不理智的消费？书里就用“从众心理”和“社会证明”来解释，让我恍然大悟。此外，书中关于“非暴力沟通”的很多原则，虽然不是直接讲“读心”，却能极大地提升我们理解他人需求的能力。当我能够清晰地表达自己的感受，并且认真倾听对方的需求时，很多误解自然就消除了。这本书并没有给我一套固定的“读心公式”，而是提供了一种思考框架，一种观察世界的方式。它鼓励我去思考“他为什么会这样做？”，而不是直接去下结论。这种求知的态度，让我觉得在阅读过程中，我不仅仅是在吸收知识，更是在提升自己的思维能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容实在是太让我惊喜了，我本来只是抱着试试看的心态买的，没想到它给了我如此深刻的洞察。书里并没有直接告诉你“他这样想，你就这样说”的套路，而是深入浅出地剖析了人类行为背后的心理机制。比如，书中对“习惯形成”的解读，不仅仅是讲了如何培养好习惯，更是让我理解了为什么我们会不自觉地重复某些行为，以及如何通过微小的改变来打破负面循环。作者用了很多生活化的例子，从我们每天的通勤习惯，到刷手机时的无意识滑动，都进行了细致的分析，让我恍然大悟。尤其让我印象深刻的是关于“非语言沟通”的部分，它没有停留在简单的肢体语言解读，而是探讨了微表情、语气、语速甚至是沉默所传达出的深层信息。我开始注意到周围人在聊天时，眼神的闪烁、手指的摆动、甚至是呼吸的频率，这些细微之处都隐藏着他们真实的情绪和意图。读完这本书，我感觉自己像拥有了一双“读心”的眼睛，能够更敏锐地捕捉到人与人之间交流的微妙之处，也更能理解自己行为背后的动机。它不仅仅是一本关于“读心术”的书，更是一本关于“理解”的书，让我对人性有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始是被“读心术”这个词吸引的，以为能学到一些快速看透别人的技巧。但这本书的内容，远比我想象的要深刻和实用得多。它没有那种“一眼看穿”的速成法，而是更侧重于培养一种“洞察力”。书里花了很大的篇幅去讲解“情绪的表达与控制”，让我明白，很多时候，我们看到的行为只是冰山一角，而水面下涌动的才是真正的驱动力。作者用了很多篇幅去分析“动机”是如何影响行为的，以及不同动机下的人们会展现出怎样的行为特征。让我印象深刻的是关于“依恋理论”的解读，我才意识到，原来我们童年时期的经历，竟然会如此深刻地影响着我们成年后的人际关系模式，包括我们如何表达爱，如何处理冲突，甚至是如何看待自己。书中的很多分析都非常有逻辑性，而且不落俗套。它不是简单地告诉你“他这样做就是因为他想让你怎样”，而是引导你去层层剥茧，去理解行为背后的更深层次的原因。读完这本书，我感觉自己不再是那个被动接收别人行为信息的人，而是能够主动去解读，去理解，甚至去影响的人。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉我的人生观都发生了一些微妙的改变。我一直觉得，有些人的想法和行为真的是难以捉摸，仿佛藏着一个巨大的秘密。但这本书，就像一把钥匙，悄悄地打开了那些隐藏的心门。它没有给我一堆僵化的规则，也没有教我一些虚张声势的技巧，而是引导我去思考“为什么”。为什么有的人在面对压力时会选择逃避？为什么有的人总是习惯性地抱怨？作者通过大量的真实案例，以及一些心理学实验的解读，让我看到了这些行为背后普遍存在的心理模式。例如，关于“认知偏差”的部分，我才意识到，原来我们常常会因为自己的固有观念，而扭曲地解读事实，甚至做出错误的判断。书中提到的“确认偏误”让我印象尤为深刻，我开始反思自己在生活中是否也常常只关注那些支持自己观点的信息，而忽略了其他可能性。这种自我反思的过程，虽然有时候会让我感到有些不适，但却让我看到了成长的空间。这本书让我学会了去观察，去倾听，更重要的是，去理解。它没有让我变成一个算无遗漏的“读心者”，而是让我成为了一个更懂得体察人心、更具同理心的人。

评分☆☆☆☆☆

这本关于行为心理学的书，彻底颠覆了我对“理解他人”的看法。我曾以为，只要能记住一些肢体语言的含义，就能算得上是“读心”。但这本书让我明白，真正的理解，是深入到行为的根源，去探究其背后的心理动机和模式。书中对“决策心理学”的解读，尤其让我着迷。它揭示了我们在做各种决定时，都会受到各种“认知偏误”的影响，而这些偏误往往是我们不自知的。例如，书中提到的“锚定效应”，让我开始反思，为什么有时候我会对某个数字或者信息如此看重，以至于影响了我的判断。作者用了很多生动的例子，从购物时的讨价还价，到工作中的项目评估，都展现了这些心理机制的普遍性。读完这本书，我感觉自己像一个侦探，能够更敏锐地捕捉到人们行为中的蛛丝马迹，并试图去理解它们。它教会我不要轻易评判，而是去探寻原因。这种学习过程，让我对人性的复杂性有了更深的敬畏，也让我更加懂得如何与人相处。