跳出自己：责任与自我欺骗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美国亚宾泽协会 著

图书标签:

• 心理学
• 自我成长
• 责任
• 自我欺骗
• 个人发展
• 行为心理学
• 人际关系
• 思维模式
• 动机
• 哲学

店铺： 东方出版社旗舰店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506053532

商品编码：27008053028

包装：平装

开本：大32

出版时间：2012-10-01

字数：84000

内容介绍

内容介绍
　　《跳出自己：责任与自我欺骗》运用了心理学小说这种流行的讲述方式来控讨管理和领导这一话题，整部书深入浅出地把对“责任”精髓的阐释，融入到了一个现代经理人汤姆日常生活工作的点滴中，很多人都曾经和正在欺骗自己，在内心努力为自己所做的每件事寻找理由，却没有意识到自己的欺骗行为。此书勇敢地打破了关于“责任”的传统观念，将读者的视点由外部认识转向LDZ的“内SJ”，揭示了何谓“自欺行为”，通过“自我背叛”、“自我辨解”、“串通”一系列概念，分析了人们如何陷入自欺困境，而自欺心理又是如何制约个人成J和企业发展的。更重要的是，《跳出自己：责任与自我欺骗》为我们提供了解决问题的途径。用心阅读并身体力行，你的生活态度将受到潜移默化的影响，工作中的诸多问题也会得到相应的答案。


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　　你可曾想过，在领导、团队协作、沟通、信任、忠诚、激励等等方面，企业之所以总是处理不佳，其实根源只有一个——责任者习惯性的自我欺骗。这正是《跳出自己：责任与自我欺骗》一书所揭示的惊人观点。亚宾泽协会，由来自商业、法律、经济、哲学、教育、心理学等诸多领域的ZS专家组成。亚宾泽协会与许多ZM的大型企业和机构建立了良好的合作关系，包括微软公司、3M公司、SJ**的眼镜连锁企业Lens Crafters公司、美国导弹制造企业雷神公司、贝恩投资公司，康奈尔大学以及美国海军等。
　　·本书运用了心理学小说这种流行的讲述方式来讨论管理和领导这一话题，整部书深入浅出地阐释了责任与自我欺骗问题，其所揭示的道理是大多数人从未曾思考过的惊人观点
　　·本书中文版还未出版，J已经有大量参加此协会的成员，要求购买，本书作为此协会多年来管理经验的结晶，再版几次，经久不衰，并且是很多行业协会的
　　指导性教材。
　　·本书为我们提供了解决问题的途径。用心阅读并身体力行，你的生活态度将受到潜移默化的影响，工作中的诸多问题也会得到相应的答案。
　　·书中结合具体事例娓娓道来，文字优美，读来舒心，
　　情节的发展FC引人入胜，是不可多得的领导管理艺术之书籍，更是与众不同的一部震撼人心灵的小说

 
目录

目录
前言 DY章 巴德VS汤姆：自欺行为J像困在“盒子”里 1、巴德先生 2、你必须知道的问题 3、自我欺骗 4、寻找自欺的病因 5、潜在的自欺隐患 6、“盒子”内外两SJ 7、别做“盒子”里的人 8、不止我困在“盒子”里 第二章 凯特VS汤姆：为什么会陷入自欺的“盒子”里 9、凯特女士 10、沉默的开场白 11、自我背叛

前言
DY章 巴德VS汤姆：自欺行为J像困在“盒子”里
1、巴德先生
2、你必须知道的问题
3、自我欺骗
4、寻找自欺的病因
5、潜在的自欺隐患
6、“盒子”内外两SJ
7、别做“盒子”里的人
8、不止我困在“盒子”里
第二章 凯特VS汤姆：为什么会陷入自欺的“盒子”里
9、凯特女士
10、沉默的开场白
11、自我背叛
12、自我辨解
13、“盒子”里的生活
14、原来大家都在“盒子”里
15、不可忽视的传播效应
16、困在“盒子”里挣扎
第三章 卢先生VS汤姆：如何跳出自欺的“盒子“
17、卢先生
18、钻进“盒子”的领导
19、准备起跳
20、死胡同
21、出路
22、终于跳出了“盒子”
23、新的自我诞生记
24、明天，开始新的生活

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挣脱幻象的牢笼：关于责任与内在羁绊的探索 我们的生活，有时如同走进一片迷雾，看不清前方的道路，也难以辨别周遭的景物。我们被无形的力量牵引，被习以为常的模式束缚，甚至在不知不觉中，为自己筑起了一座座高墙，将真实的自我封锁其中。这本书，正是为你我而写，它将带领我们踏上一场深入内在的旅程，去审视那些潜藏在意识深处、阻碍我们自由前行的羁绊，并揭示我们如何才能挣脱这些幻象，承担起属于自己的生命责任，活出更加真实而丰盈的人生。 我们常常陷入一种微妙的困境：明明渴望改变，渴望进步，渴望拥有更美好的生活，但行动却总是滞后，原地踏步，甚至在某些时刻，会不自觉地选择逃避，选择停滞。这究竟是何种力量在暗中作祟？是环境的限制？他人的干扰？还是我们自身未能察觉的内在机制？《挣脱幻象的牢笼》并非一味地指责外部世界，也并非简单地灌输励志口号，而是以一种深刻而细致的视角，去剖析那些让我们“跳出自己”如此艰难的根源。 书中的前半部分，我们将一同深入探讨“自我欺骗”这个复杂而普遍的现象。它并非简单的谎言，而是一种更深层次的认知扭曲，一种对真相的自我回避。我们会看到，自我欺骗是如何以各种面貌悄然渗透到我们的生活中的。比如，我们可能因为害怕失败，而夸大困难，低估自己的能力，从而在尝试之前就宣告放弃；我们可能因为不愿意面对内心的不安，而将责任推卸给外部因素，指责他人，抱怨环境，却忽略了自己可以掌控的那些部分；我们可能因为习惯了某种舒适区，而为自己的惰性寻找各种冠冕堂皇的借口，将“不可能”当作不可撼动的真理。 这本书会详细阐述自我欺骗的多种表现形式，从最隐蔽的“合理化”——为自己的不足或错误行为寻找貌似合理的解释，到“否认”——拒绝承认令人痛苦的事实，再到“投射”——将自己不愿承认的负面特质强加给他人。我们会通过生动的案例和深入的心理分析，理解这些欺骗是如何悄无声息地侵蚀我们的判断力，扭曲我们的认知，让我们离真实的自我越来越远。例如，一个渴望创业的人，可能会因为害怕承担风险而不断地为自己的拖延寻找借口，例如“时机未到”、“资金不足”，但实际上，这些借口背后隐藏的是对未知和失败的深层恐惧。他通过“合理化”自己的不作为，来维持一种虚假的控制感，从而避免了面对更严峻的挑战。 更进一步，我们会探讨自我欺骗的根源。这往往与我们早年的经历、成长环境、以及长期形成的思维模式息息相关。当我们在成长过程中，为了获得认同、避免惩罚，或者仅仅是为了更好地适应周围的世界，我们学会了压抑某些真实的情感，学会了扮演某种被期望的角色。这些早期的“生存策略”，久而久之，就内化为我们思维和行为的基石。当我们成年后，这些潜意识的模式依然在运作，让我们在不自知的情况下，重复着相似的错误，制造着类似的困境。比如，一个从小被父母过度保护的孩子，可能在成年后会因为缺乏独立解决问题的经验，而倾向于依赖他人，并将自己的不成功归咎于“没有得到足够的支持”，而不是审视自己是否真正去尝试独立。 然而，这本书并非要将我们陷入对过去的怨艾或对自身的否定。它真正的力量在于，它不仅仅诊断问题，更提供了一条清晰的出路。这就是“责任”的力量。在本书的第二部分，我们将聚焦于“责任”这一主题，不是那种沉重而压抑的义务，而是那种赋权于我们，让我们重新掌握生命方向的积极力量。 我们会重新定义“责任”，它不是被动地承担后果，而是主动地选择自己的回应。当我们将目光从外部的抱怨转向内在的选择时，我们会发现，即使面对同样的困境，我们依然可以选择以不同的态度去应对。承担责任，意味着承认自己是自己生命中最重要的创造者。我们的想法、我们的选择、我们的行动，都在一点一滴地塑造着我们的现实。 我们将深入探讨承担责任的各个层面。首先是“认知上的责任”：认识到自己的思维模式和信念系统对现实的影响，并有意识地去审视和调整它们。这包括识别那些限制性的信念，例如“我天生就不擅长这个”、“我永远无法做到”。当我们认识到这些只是我们头脑中的想法，而不是客观真理时，我们就有了改变它们的可能。 其次是“情感上的责任”：学会管理和表达自己的情绪，而不是被情绪所奴役。这并不意味着压抑负面情绪，而是以一种健康的方式去理解和处理它们。当我们能够对自己的情绪负责时，我们就不会因为一时的沮丧或愤怒而做出冲动的决定，也不会将自己的负面情绪随意投射给他人。 接着是“行动上的责任”：将自己的想法和愿望转化为具体的行动。这需要勇气、毅力，以及从小处着手、持续改进的决心。本书会提供一些切实可行的方法，帮助我们打破惰性，克服拖延，将目标分解成可执行的步骤，并坚持不懈地去实践。例如，对于那些感到生活缺乏动力的人，我们会鼓励他们从小事做起，比如每天坚持做一件让自己感到有成就感的事情，逐步建立起积极的反馈循环。 最终，我们将探讨“关系上的责任”：认识到我们在人际关系中的角色和影响，并以真诚和尊重的态度与他人互动。这包括清晰地表达自己的需求，也包括尊重他人的界限；包括为自己的言行负责，也包括理解并接纳他人的不完美。当我们能够承担起关系中的责任时，我们就能够建立起更健康、更深刻、更具建设性的联系。 《挣脱幻象的牢笼》并非一本告诉你“应该做什么”的书，而是一本引导你“如何去做”的书。它不会提供现成的答案，但它会为你提供思考的工具，探索的地图，以及前进的勇气。它鼓励你去审视那些让你感到束缚的“自我欺骗”，并勇敢地去拥抱“责任”所赋予的自由。 在这本书的旅程中，你会发现，真正的力量并不在于逃避，而在于面对；不在于责备，而在于理解；不在于被动，而在于主动。你会在一次次的自我审视和积极行动中，逐渐拨开笼罩在心头的迷雾，看清真实的自己，找回内心的力量，并最终，以一种更加自觉、更加自由、更加负责任的方式，去创造属于你自己的、独一无二的人生篇章。这本书，是你挣脱内在牢笼，迈向无限可能性的起点。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深刻的印象是，它让我看到了自己身上存在的很多“盲点”。作者并没有用一种批判的姿态来审视读者，而是以一种温和但坚定的语气，引导我们一步步地去探索那些我们不愿触碰的角落。比如，在谈到“责任”时，我一直认为自己是一个很有责任感的人，但读完书后，我才发现，我所承担的很多“责任”，其实只是在履行一种“义务”，一种被社会规范或者他人期望所定义的义务，而并非发自内心深处的、主动的承担。这种区分让我感到一丝不安，但也更加清晰地认识到，真正的责任，是源于自我认知和自我选择的。同样，“自我欺骗”的部分，让我反思了很多我曾经引以为傲的“乐观”和“积极”。有时候，过度的乐观，其实是一种逃避现实的手段；而所谓的“积极”，也可能是为了掩盖内心的恐惧和不安。这本书让我明白，勇敢地面对不确定和不完美，才是通往真正内心平静的道路。它让我不再害怕去承认自己的脆弱，也不再害怕去面对自己内心的“阴影”。

评分☆☆☆☆☆

我很少会为了一本书而频繁地在脑海中回放书中的片段，但《跳出自己：责任与自我欺骗》做到了。它不像许多畅销书那样，提供一套速成的解决方案，也不是那种看完就忘的“心灵鸡汤”。它更像是一位睿智的长者，用真诚的语言与你对话，引导你进行一场深刻的自我对话。在关于“责任”的讨论中，我印象最深刻的是作者提出的“赋权”概念。他认为，当我们真正理解并承担起责任时，我们并不是被束缚，而是获得了掌控自己生活的主动权。这种从“受害者”心态到“创造者”心态的转变，让我看到了解决很多人生困境的可能。而“自我欺骗”的部分，则让我对“真实”有了全新的认识。我开始质疑那些我一直深信不疑的信念，开始审视那些我用来安慰自己的理由。这本书让我明白，真正的自由，并非来自于摆脱责任，而是来自于承担责任；真正的力量，并非来自于否认现实，而是来自于拥抱现实。它是一本需要细细品读，反复思考的书，每一次阅读都会有新的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字一开始就吸引了我，《跳出自己：责任与自我欺骗》。名字本身就带有一种哲学思辨的意味，让人忍不住想去探究“自己”是什么，以及如何才能“跳出”那个固有的框架。读这本书的过程，更像是一次深入内心的探索之旅。我常常在读到某个段落时，会停下来，反复咀嚼作者提出的观点，然后开始审视自己的生活。那些关于“责任”的讨论，不像教科书那样枯燥乏味，而是通过生动的故事和深刻的洞察，让我体会到责任并非是束缚，而是一种成长的催化剂。当我们真正理解并承担起属于自己的责任时，我们反而会获得前所未有的自由。而“自我欺骗”的部分，更是让我感到心惊。原来，我们每天都在用各种各样的方式来欺骗自己，逃避一些不愿面对的事实，以此来维持表面的平静。但作者的笔触并没有停留在揭示问题的层面，而是引导我们思考，如何才能一步步地识破这些“善意的谎言”，从而真正地面对真实的自己。这本书让我重新思考了很多关于人生选择、个人成长以及内心平和的议题，它提供了一种全新的视角，帮助我更好地理解自己，也更能勇敢地面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格实在是太迷人了。不是那种华丽辞藻堆砌的空洞，也不是那种过于直白的陈述，而是恰到好处地运用了比喻和隐喻，让原本抽象的概念变得触手可及。例如，作者在谈到“自我欺骗”时，将其比作在一片迷雾中行走，我们看不清前方的路，也看不清身边的景色，但我们却坚信自己是在向前进。这种比喻瞬间就点燃了我的想象，我能立刻联想到自己过往的经历，那些明明知道不对，却依然固执地坚持下去的时刻。而关于“责任”的部分，作者则用了“种子”来比喻，说责任是埋在心底的种子，需要我们用行动去浇灌，才能生根发芽，最终长成参天大树，为我们提供荫蔽和力量。这种诗意的表达方式，让我在阅读中感受到了一种美的享受，同时也深刻地理解了作者想要传达的深刻含义。书中的每一个章节都像是打开了一个新的维度，让我有机会以一种更加细腻和深刻的方式去审视自己的人生轨迹。它不是一本简单告诉你“是什么”的书，而是一本引导你去“感受”和“体悟”的书。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我有一种豁然开朗的感觉，但同时又感到一丝沉重。沉重并非源于书中的负面情绪，而是源于对自身过往的一种深刻反思。作者对于“责任”的剖析，让我意识到，很多时候我们所谓的“无力感”，并非真的无力，而是我们主动选择了一种“被动”的状态。我们习惯于将问题归咎于外部环境，归咎于他人，却很少去审视自己在这个过程中扮演了怎样的角色，承担了怎样的责任。这本书挑战了我们固有的思维模式，让我们不得不去面对那个隐藏在“自我安慰”背后的真实情况。而关于“自我欺骗”的部分，更是让我觉得如芒在背。我开始警惕自己那些看似无伤大雅的小谎言，那些为了逃避冲突而选择性忽略的细节，那些为了维持“好人”形象而压抑真实想法的冲动。它让我明白，每一次的自我欺骗，都是在给自己心灵的墙壁上添加一块砖，最终将自己牢牢地困在其中。这本书的价值在于，它不仅仅提供理论，更提供了一种实践的方法，一种审视和改变的契机。