人體經絡全書

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發表於2024-11-23


圖書介紹


店鋪: 耕讀圖書專營店
齣版社: 北京聯閤齣版公司
ISBN:9787550238138
商品編碼:27312318869
包裝:軟精裝
齣版時間:2014-12-01


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圖書描述

   圖書基本信息
圖書名稱 人體經絡全書 作者 齣版社:北京聯閤齣版公司
定價 29.80元 齣版社 北京聯閤齣版公司
ISBN 9787550238138 齣版日期 2014-12-01
字數 頁碼
版次 1 裝幀 軟精裝
開本 16開 商品重量 0.4Kg

   內容簡介
李仲康編著的《人體經絡全書》以中醫經絡養生學說為核心,針對身體健康的方方麵麵,教給你如何通過按摩經絡來達到祛病、健身、養生的方法。本書係統介紹瞭經絡的基本知識,經絡與十二時辰的對應關係,打通經絡的常用方法,使讀者對經絡有係統而全麵的認識,然後介紹瞭人體的各個穴位的功用,對癥治療的疾病。並介紹瞭各種常見常用的日常經絡養生操,以及對應老年人、女性、男性、兒童等不同人群的經絡養生操;還講解瞭經絡鬆筋術、經絡養生法、經絡養顔法、經絡對癥治療各種疾病等內容。

   作者簡介

   目錄
篇 人體自有天然藥庫——走近經絡
 章 探索經絡,打開氣血運行通道
  經絡,生命氣血的運輸綫
  經絡也是陰陽、五行的縮影
  為何經絡能夠“決生死、處百病”
  經絡暢通瞭,健康也會變得順暢
 第二章 經絡是人體的活地圖——認識經絡係統
  經絡總係統:經脈和絡脈
  十二正經:流動在身體中的河流
  奇經八脈:人體中的湖泊
  十二經彆:江河中彆行的水道
  十二皮部:抵禦外邪的森林
  十二經筋:被河流滋養的土地
  十五絡脈:流在山榖中的溪水
  俞穴:運輸氣血的中轉站
  特定穴:特殊職能的氣血運行樞紐
  經絡的標本、根結、氣街、四海
 第三章 經脈時辰相對應,養經絡一定要順時而行
  子午流注時辰經脈對應原則
  子時:照顧好膽經是好的進補
  醜時:養肝經如同養護樹木
  寅時:嬌生慣養的肺經可以這樣養
  卯時:隻有大腸經通瞭腸道纔通暢
  辰時:胃經“瓜分”食物的佳時刻
  巳時:脾經在盡責地進行食物大分解
  午時:養心經,就是養護自己的生命
  未時:充分調動小腸經泌彆清濁的功能
  申時:多喝水,讓膀胱經保持持久活力
  酉時:讓我們的腎經從容貯藏髒腑精華
  戌時:心包經快樂纔能更好地護心強身
  亥時:大軍匯集三焦經,身體開始全麵休整
 第四章 自愈有道,曙光在前——打通經絡常用方法
  推拿法:作用皮膚,通經活絡,手到病除
  艾灸法:熒熒焰火起膏肓,溫通經絡護腑髒
  拔罐法:深入腠裏導氣血,扶正祛邪保健康
  颳痧法:清除代謝廢物,讓身心清爽自然
  貼敷法:由錶及裏,中藥外治除頑疾
  其他通經法:韆年傳承有妙法,通經活絡壽百年
第二篇 百穴通經脈,護體勝本草——人體特效穴位養生方
 章 頭部穴位一點通
  百會穴:養胃降壓找百會
  攢竹穴:隨身攜帶止嗝穴
  睛明穴:防治眼病穴
  承泣穴:明眸亮眼揉承泣
  四白穴:護眼美白好幫手
  迎香穴:鼻炎鼻塞特效穴
  人中穴:醒神開竅急救穴
  地倉穴:不讓孩子流口水
  頰車穴:上牙齒痛找頰車
  瞳子穴:除魚尾紋有奇功
 ……
 第二章 教你找準胸腹穴
 第三章 相互定位腰背穴
 第四章 上肢穴位隨手用
 第五章 輕鬆打通下肢穴
 第六章 經外奇穴有奇效
第三篇 經絡養生操:身體動一動,經絡就疏通
 章 一學就會的經絡養生操
 第二章 對癥養生操:健康就要從頭到腳
 第三章 極簡手指操:手指動一動,養生又健腦
 第四章 適閤中老年人的經絡養生操
 第五章 養護女人身心的經絡操
 第六章 強腎健體的男性養生經絡操
 第七章 增強兒童體質的親子經絡操
第四篇 經絡鬆筋法:筋脈一鬆,氣血暢通
 章 走近神奇的經絡鬆筋法
 第二章 健康活力牛角鬆筋法
 第三章 原始點鬆筋法,全方位的養生大計
 第四章 解結鬆筋法,讓疼痛立即消失
第五篇 經絡對癥養顔,讓美麗從體內生長
 章 經絡穴位——女人美麗的良藥
 第二章 頭部經絡保養,從頭開始愛自己
 第三章 麵部經絡保養,讓美麗容顔不斷刷新
 第四章 肌膚經絡保養,取代化妝品的美白潤膚方
 第五章 經絡瘦身,還你一個完美身材
 第六章 孕産期經絡養顔,做一個漂亮媽媽
第六篇 經絡對癥治療,不吃藥的康復法
 章 五官科疾病
 第二章 消化內科疾病
 第三章 呼吸科疾病
 第四章 心血管科疾病
 第五章 泌尿生殖科疾病
 第六章 神經科疾病

  


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