简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

包慧怡 译

图书标签:

• 口才训练
• 沟通技巧
• 女性成长
• 魅力提升
• 气质培养
• 说话技巧
• 幽默感
• 励志
• 自我提升
• 人际关系

店铺： 北京新脚步图书专营店

出版社： 上海锦绣文章出版社

ISBN：9787545206098

商品编码：27642591853

丛书名： 成功演讲术

开本：32开

出版时间：2010-06-01

 

书名： 女人受用一生的口才课+气质课+魅力课 ISBN：   图书定价： 110.00元 规格： 24.5 x 17.8 x 1.7 cm 作者： 文捷 页数： 288页 出版社： 台海出版社 装帧： 平装 出版时间： 2015年5月 开本： 16开

 

当今社会，语言表达能力的重要性日益凸显，无论是职场晋升、人际交往，还是个人成长，都离不开清晰、得体的沟通。然而，许多人在这方面却感到力不从心，渴望提升自己的表达技巧，让沟通更顺畅，让生活更精彩。 本书正是为满足这一需求而生，它是一部集口才训练、气质养成与魅力塑造于一体的综合性指导读物。本书将带领读者踏上一段蜕变之旅，从内而外地提升个人综合素质，让你在任何场合都能自信从容，言辞犀利，魅力四射。 第一部分：雕琢舌尖上的艺术——口才训练精粹 本书的口才训练部分，并非简单地罗列一些陈词滥调或枯燥的练习，而是深入剖析口才的本质，从根本上帮助读者掌握说话的艺术。 理解口才的底层逻辑： 我们将首先探讨“说什么”和“怎么说”背后的心理机制。为什么有些人能一语中的，而有些人却支支吾吾？这不仅关乎词汇的丰富与否，更在于思维的清晰、情感的连接以及对听众的理解。本书将帮助你打破思维定势，学会如何组织语言，让观点层层递进，引人入胜。 场景化实战训练： 理论学习固然重要，但实践才是检验真理的唯一标准。本书提供了大量贴近真实生活和工作场景的训练模块，涵盖了： 日常沟通： 如何在家庭聚会、朋友闲聊中展现你的幽默感和情商？如何与家人、伴侣进行有效沟通，避免不必要的误会？ 职场表达： 如何在会议上清晰陈述自己的观点？如何进行有说服力的工作汇报？如何化解职场上的尴尬和冲突？如何与领导、同事建立良好的关系？ 社交场合： 如何在酒会、晚宴等社交场合展现你的谈吐不凡？如何与陌生人轻松开启话题，并给对方留下深刻印象？ 公开演讲： 如何克服紧张心理，自信地站在台前？如何构建引人入胜的演讲稿？如何运用肢体语言和声音变化增强演讲的感染力？ 掌握核心说话技巧： 本书将系统地介绍一系列行之有效的说话技巧，包括： 倾听的艺术： 真正的沟通是双向的，学会认真倾听比滔滔不绝更重要。本书将教你如何捕捉对方的言外之意，给予及时的回应，让对方感受到被尊重和理解。 提问的力量： 巧妙的提问能够引导对话方向，激发思考，并挖掘更深层次的信息。我们将学习如何提出开放性问题、引导性问题，以及如何用问题化解僵局。 幽默的智慧： 幽默是润滑剂，也是一把双刃剑。本书将教你如何把握幽默的度，在恰当的时候运用幽默，化解紧张气氛，增添个人魅力。 叙事的力量： 人们天生喜欢听故事。本书将指导你如何将枯燥的事实转化为生动有趣的故事，让你的表达更具吸引力和感染力。 逻辑清晰的表达： 如何让你的话语有条理，易于理解？我们将学习如何运用不同的逻辑结构，如总分总、时间顺序、因果关系等，来组织你的表达。 词汇与语气的运用： 选择恰当的词汇，运用富有感染力的语气，能够让你的表达事半功倍。本书将提供丰富的词汇积累方法，并指导你如何通过声音的抑扬顿挫来传递情感。 克服沟通障碍： 很多人在说话时会感到紧张、怯场，或者担心说错话。本书将提供科学的方法来克服这些心理障碍，包括放松技巧、积极心理暗示以及应对突发情况的策略，让你从“不敢说”变成“爱说”。 第二部分：内外兼修的优雅——气质养成之道 口才固然重要，但一个人的气质，却能在无形中散发出强大的吸引力。本书的气质养成部分，将引导读者从内在修养和外在表现两方面着手，全面提升个人气质。 内在修养的基石： 独立思考与广阔视野： 气质的根源在于内心的丰盈。本书将鼓励读者培养独立思考的能力，不断学习新知识，拓展视野，形成自己独特的见解。一个有深度、有思想的人，自然会散发出迷人的气质。 平和的心态与强大的内心： 焦虑、浮躁的心态会严重影响一个人的气质。本书将介绍如何通过正念、冥想等方式来调整心态，培养内在的平和与宁静，从而展现出从容不迫的姿态。 积极的情绪管理： 情绪是气质的晴雨表。学会管理自己的情绪，不被负面情绪所困扰，保持积极乐观的心态，是养成良好气质的关键。 良好的道德修养： 善良、真诚、宽容、正直是高贵气质的内在体现。本书将强调品德的重要性，引导读者在日常生活中践行这些美德。 外在表现的细节： 仪态与体态： 站有站相，坐有坐相，这不仅仅是形式，更是内在修养的外在体现。本书将指导你如何通过端正的仪态和舒展的体态，展现出自信、优雅的风范。 着装与审美： 穿着得体，符合场合，并展现出个人品味，能够极大地提升一个人的整体形象。本书将提供关于色彩搭配、风格选择以及服装选择的建议，帮助你找到最适合自己的穿衣之道。 言谈举止的优雅： 除了说话的内容，你的言谈举止也传递着重要的信息。本书将关注你在日常交流中的每一个细节，包括微笑的弧度，眼神的交流，肢体语言的运用，以及用餐、行走的礼仪，让你在举手投足间都散发出优雅的气息。 提升个人品味： 品味体现在生活中的方方面面，从欣赏的音乐、书籍，到对艺术的理解，甚至是对生活细节的关注。本书将鼓励读者培养高雅的情趣，提升艺术审美能力，让你的生活品质和个人气质得到双重升华。 第三部分：点亮内在的光芒——魅力塑造指南 魅力是一种由内而外散发出的吸引力，它让人们愿意接近你，喜欢与你相处。本书的魅力塑造部分，将揭示魅力的构成要素，并提供实用的方法，帮助你成为一个更具吸引力的人。 真诚是魅力的基础： 虚伪和做作是吸引力的天敌。本书将强调真诚的重要性，教你如何展现真实的自我，与他人建立深层次的连接。 自信是魅力的源泉： 自信的人自带光芒。我们将学习如何建立健康的自信心，如何通过积极的自我肯定和成功经验的积累，让你在人群中闪耀。 同理心与关怀： 能够站在对方的角度思考问题，理解他人的感受，并给予真诚的关怀，是建立良好人际关系的关键，也是个人魅力的重要组成部分。 积极乐观的态度： 积极向上的人往往能感染他人，带来正能量。本书将教你如何培养乐观的心态，即使面对困难，也能保持微笑和希望。 独特的个人风格： 模仿他人只会让你泯然众人。本书将引导你发现并发展自己独特的个性、兴趣和特长，让你的魅力独一无二。 建立深度连接的能力： 魅力不仅仅是吸引，更是能够与他人建立持久而有意义的联系。我们将学习如何成为一个好的倾听者，如何记住他人的名字和重要信息，以及如何适时地给予赞美和肯定。 保持好奇心与学习的热情： 对世界保持好奇，对未知充满探索欲，会让你的生活充满活力，也让你的谈吐更加有趣，从而增加个人魅力。 学会感恩与分享： 心怀感恩，乐于分享，能够让你成为一个温暖而有感染力的人，自然而然地吸引他人。 本书的特点： 理论与实践相结合： 每一个技巧的讲解都配有详实的案例分析和可操作的练习，让你学有所用，练有所得。 循序渐进的学习路径： 内容编排科学合理，从基础的口才训练，到气质的提升，再到魅力的塑造，层层递进，帮助你全面发展。 积极励志的语言风格： 本书采用积极向上、充满鼓励的语言，旨在激发读者的学习热情和内在潜力。 注重个性化发展： 强调每个人的独特性，鼓励读者结合自身情况，找到最适合自己的成长方式。 无论你是学生、职场新人，还是希望在生活中焕发新光彩的任何人，本书都将是你不可或缺的伙伴。它不仅仅是一本书，更是一份为你量身定制的成长计划，帮助你告别过去的局促不安，拥抱一个更加自信、优雅、有魅力的自己。让我们一起，用语言点亮人生，用气质芬芳世界，用魅力征服一切！

评分☆☆☆☆☆

我一直认为“魅力”是一个非常个人化的东西，很难用统一的标准来衡量。但读了这本书，我才意识到，原来魅力是可以被拆解和学习的。它不仅仅是外在的美丽，更是一种能够吸引人、让人愿意靠近和交流的能力。书中关于“如何建立连接”的技巧让我受益匪浅，我以前在社交场合总是比较被动，不知道如何开启话题，也不知道如何让别人对我有兴趣。这本书提供了一些非常实用的方法，比如如何通过提问来引导对话，如何运用积极的肢体语言来传递你的友好和开放，以及如何通过分享自己的故事来拉近距离。我还特别喜欢书中关于“情绪管理”的部分，它告诉我，一个有魅力的人，往往能够很好地控制自己的情绪，即使在压力下也能保持冷静和积极。我尝试着书里的一些放松技巧，发现确实能帮助我更好地应对焦虑和紧张，从而在交流中展现出更自信的一面。另外，书中还强调了“真诚”的重要性，认为真正的魅力是源于内心的真诚和善良，而不是刻意地去模仿或者扮演。这本书给了我很多启发，让我觉得自己不仅仅是在学习沟通技巧，更是在学习如何成为一个更有吸引力、更受人欢迎的人。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场人士，我常常会感到自己的沟通能力不足，这不仅影响了我的工作效率，也阻碍了我的职业发展。这本书的出现，简直是雪中送炭！它提供的不仅仅是理论知识，更是大量经过实践检验的“软技能”。我最看重的是它关于“商务沟通”的章节，比如如何清晰、简洁地向上级汇报工作，如何有效地进行团队协作，如何进行有说服力的演讲。书里提供的模板和句式非常实用，我尝试着在日常工作中运用，发现效果立竿见影。例如，在一次部门会议上，我运用了书中提到的“STAR原则”来阐述我的项目进展，得到了领导的高度肯定。此外，书中还提到了“情绪智慧”的重要性，如何理解他人的情绪，如何控制自己的情绪，从而在职场中建立良好的人际关系。我以前总是容易被一些负面情绪影响，导致沟通不畅，现在我学会了如何更冷静、理智地处理问题，这让我在工作中显得更加成熟和专业。这本书让我意识到，口才和魅力不仅仅是锦上添花，更是职场竞争力的核心要素，它能帮助我更好地展示自己，获得更多的机会。

评分☆☆☆☆☆

我之前对“气质”这个词总觉得有些模糊，好像是一种虚无缥缈的东西，很难去捉摸和培养。但这本书让我对气质有了全新的认识，它不再是那种只可意会不可言传的神秘感，而是可以通过一系列的修炼来达成的。书里从仪态、谈吐、着装，甚至到内在的修养，都做了非常详细的阐述。特别是关于仪态的部分，它不仅仅是告诉你“要挺直腰板”，而是告诉你如何通过身体的每一个细节，从站姿到坐姿，从走路到眼神，来展现你的自信和优雅。我尝试着书里提到的“镜子练习”，观察自己的每一个动作，然后去调整，发现即使是微小的改变，也能让整个人看起来不一样。而谈吐方面，书里强调的不仅是说话的内容，更是说话的方式，比如语速的控制，语调的变化，以及如何让自己的声音更有感染力。我以前说话总是比较平缓，有时候甚至会显得没有精神，现在我学会了如何运用变化让我的声音更有表现力，听起来更有吸引力。还有关于内在修养的部分，它强调了阅读、学习和思考的重要性，认为真正的气质是源于内心的充实和智慧。这本书让我明白，气质是一种由内而外的散发，是一种综合的魅力，不是单纯的表面功夫，而是需要长期的积累和培养。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界！我一直觉得自己在沟通方面总是差那么一点意思，虽然能把事情说清楚，但总感觉不够打动人，也缺乏一些从容和自信。读完这本书，我感觉自己像是被点醒了一样。它不是那种枯燥的理论堆砌，而是提供了非常具体、可操作的练习方法。比如，书中关于“倾听的艺术”那一章，我以前只觉得倾听就是“听着”，现在才知道，原来倾听还有那么多讲究，如何通过眼神、肢体语言和恰当的回应来传递你的专注和理解，这真的太重要了。还有关于如何组织语言，如何让表达更有逻辑性，我一直以为这是天生的，但书里细致地拆解了逻辑的构成，以及如何运用一些小技巧来让自己的思路更清晰，表达更流畅。我尝试了几次书里提到的“复述练习”，每次都能感觉到自己的思维在加速，语言也变得更组织有序。最让我惊喜的是，书中还讲到了如何运用幽默感，这我以前觉得是高难度技能，但书里的一些方法，比如观察生活中的细节，制造出人意料的转折，或者学会自嘲，让我觉得其实幽默是可以学习和培养的。总之，这本书给了我很多实用的工具，让我觉得提升口才不再是一件遥不可及的事情，而是可以通过努力和方法来实现的。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于青春期或者刚刚步入社会的年轻人来说，简直是一份宝藏！我年轻的时候，特别希望自己能说会道，但总是不知道从何下手。这本书就像一个循序渐进的指导手册，从最基础的“敢于开口”开始，一步步引导你去掌握更高级的表达技巧。它里面的案例非常贴近生活，比如如何应对课堂上的提问，如何和老师沟通，如何和同学建立友好的关系，这些都是我们生活中经常会遇到的情境。我尤其喜欢书中关于“自信心培养”的部分，它告诉我们，自信不是凭空产生的，而是通过不断的练习和成功经验来积累的。它提供了一些小小的挑战，让我们在完成之后就能感受到成就感，从而逐渐建立起自信。还有关于“积极心态”的塑造，书里讲到如何看待挫折，如何从失败中学习，这些对于年轻人来说是至关重要的。我记得书中有一个章节讲的是如何用积极的语言来鼓励自己，我尝试了几次，发现效果真的很好，它能帮助我摆脱负面情绪，以更乐观的心态去面对生活。这本书让学习口才和提升自我变得有趣而有意义，它不仅仅是教授技巧，更是在塑造一种积极向上的人生态度。