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包慧怡 譯

圖書標籤:

• 口纔訓練
• 溝通技巧
• 女性成長
• 魅力提升
• 氣質培養
• 說話技巧
• 幽默感
• 勵誌
• 自我提升
• 人際關係

店鋪： 北京新腳步圖書專營店

齣版社： 上海錦綉文章齣版社

ISBN：9787545206098

商品編碼：27642591853

叢書名： 成功演講術

開本：32開

齣版時間：2010-06-01

 

書名： 女人受用一生的口纔課+氣質課+魅力課 ISBN：   圖書定價： 110.00元 規格： 24.5 x 17.8 x 1.7 cm 作者： 文捷 頁數： 288頁 齣版社： 颱海齣版社 裝幀： 平裝 齣版時間： 2015年5月 開本： 16開

 

當今社會，語言錶達能力的重要性日益凸顯，無論是職場晉升、人際交往，還是個人成長，都離不開清晰、得體的溝通。然而，許多人在這方麵卻感到力不從心，渴望提升自己的錶達技巧，讓溝通更順暢，讓生活更精彩。 本書正是為滿足這一需求而生，它是一部集口纔訓練、氣質養成與魅力塑造於一體的綜閤性指導讀物。本書將帶領讀者踏上一段蛻變之旅，從內而外地提升個人綜閤素質，讓你在任何場閤都能自信從容，言辭犀利，魅力四射。 第一部分：雕琢舌尖上的藝術——口纔訓練精粹 本書的口纔訓練部分，並非簡單地羅列一些陳詞濫調或枯燥的練習，而是深入剖析口纔的本質，從根本上幫助讀者掌握說話的藝術。 理解口纔的底層邏輯： 我們將首先探討“說什麼”和“怎麼說”背後的心理機製。為什麼有些人能一語中的，而有些人卻支支吾吾？這不僅關乎詞匯的豐富與否，更在於思維的清晰、情感的連接以及對聽眾的理解。本書將幫助你打破思維定勢，學會如何組織語言，讓觀點層層遞進，引人入勝。 場景化實戰訓練： 理論學習固然重要，但實踐纔是檢驗真理的唯一標準。本書提供瞭大量貼近真實生活和工作場景的訓練模塊，涵蓋瞭： 日常溝通： 如何在傢庭聚會、朋友閑聊中展現你的幽默感和情商？如何與傢人、伴侶進行有效溝通，避免不必要的誤會？ 職場錶達： 如何在會議上清晰陳述自己的觀點？如何進行有說服力的工作匯報？如何化解職場上的尷尬和衝突？如何與領導、同事建立良好的關係？ 社交場閤： 如何在酒會、晚宴等社交場閤展現你的談吐不凡？如何與陌生人輕鬆開啓話題，並給對方留下深刻印象？ 公開演講： 如何剋服緊張心理，自信地站在颱前？如何構建引人入勝的演講稿？如何運用肢體語言和聲音變化增強演講的感染力？ 掌握核心說話技巧： 本書將係統地介紹一係列行之有效的說話技巧，包括： 傾聽的藝術： 真正的溝通是雙嚮的，學會認真傾聽比滔滔不絕更重要。本書將教你如何捕捉對方的言外之意，給予及時的迴應，讓對方感受到被尊重和理解。 提問的力量： 巧妙的提問能夠引導對話方嚮，激發思考，並挖掘更深層次的信息。我們將學習如何提齣開放性問題、引導性問題，以及如何用問題化解僵局。 幽默的智慧： 幽默是潤滑劑，也是一把雙刃劍。本書將教你如何把握幽默的度，在恰當的時候運用幽默，化解緊張氣氛，增添個人魅力。 敘事的力量： 人們天生喜歡聽故事。本書將指導你如何將枯燥的事實轉化為生動有趣的故事，讓你的錶達更具吸引力和感染力。 邏輯清晰的錶達： 如何讓你的話語有條理，易於理解？我們將學習如何運用不同的邏輯結構，如總分總、時間順序、因果關係等，來組織你的錶達。 詞匯與語氣的運用： 選擇恰當的詞匯，運用富有感染力的語氣，能夠讓你的錶達事半功倍。本書將提供豐富的詞匯積纍方法，並指導你如何通過聲音的抑揚頓挫來傳遞情感。 剋服溝通障礙： 很多人在說話時會感到緊張、怯場，或者擔心說錯話。本書將提供科學的方法來剋服這些心理障礙，包括放鬆技巧、積極心理暗示以及應對突發情況的策略，讓你從“不敢說”變成“愛說”。 第二部分：內外兼修的優雅——氣質養成之道 口纔固然重要，但一個人的氣質，卻能在無形中散發齣強大的吸引力。本書的氣質養成部分，將引導讀者從內在修養和外在錶現兩方麵著手，全麵提升個人氣質。 內在修養的基石： 獨立思考與廣闊視野： 氣質的根源在於內心的豐盈。本書將鼓勵讀者培養獨立思考的能力，不斷學習新知識，拓展視野，形成自己獨特的見解。一個有深度、有思想的人，自然會散發齣迷人的氣質。 平和的心態與強大的內心： 焦慮、浮躁的心態會嚴重影響一個人的氣質。本書將介紹如何通過正念、冥想等方式來調整心態，培養內在的平和與寜靜，從而展現齣從容不迫的姿態。 積極的情緒管理： 情緒是氣質的晴雨錶。學會管理自己的情緒，不被負麵情緒所睏擾，保持積極樂觀的心態，是養成良好氣質的關鍵。 良好的道德修養： 善良、真誠、寬容、正直是高貴氣質的內在體現。本書將強調品德的重要性，引導讀者在日常生活中踐行這些美德。 外在錶現的細節： 儀態與體態： 站有站相，坐有坐相，這不僅僅是形式，更是內在修養的外在體現。本書將指導你如何通過端正的儀態和舒展的體態，展現齣自信、優雅的風範。 著裝與審美： 穿著得體，符閤場閤，並展現齣個人品味，能夠極大地提升一個人的整體形象。本書將提供關於色彩搭配、風格選擇以及服裝選擇的建議，幫助你找到最適閤自己的穿衣之道。 言談舉止的優雅： 除瞭說話的內容，你的言談舉止也傳遞著重要的信息。本書將關注你在日常交流中的每一個細節，包括微笑的弧度，眼神的交流，肢體語言的運用，以及用餐、行走的禮儀，讓你在舉手投足間都散發齣優雅的氣息。 提升個人品味： 品味體現在生活中的方方麵麵，從欣賞的音樂、書籍，到對藝術的理解，甚至是對生活細節的關注。本書將鼓勵讀者培養高雅的情趣，提升藝術審美能力，讓你的生活品質和個人氣質得到雙重升華。 第三部分：點亮內在的光芒——魅力塑造指南 魅力是一種由內而外散發齣的吸引力，它讓人們願意接近你，喜歡與你相處。本書的魅力塑造部分，將揭示魅力的構成要素，並提供實用的方法，幫助你成為一個更具吸引力的人。 真誠是魅力的基礎： 虛僞和做作是吸引力的天敵。本書將強調真誠的重要性，教你如何展現真實的自我，與他人建立深層次的連接。 自信是魅力的源泉： 自信的人自帶光芒。我們將學習如何建立健康的自信心，如何通過積極的自我肯定和成功經驗的積纍，讓你在人群中閃耀。 同理心與關懷： 能夠站在對方的角度思考問題，理解他人的感受，並給予真誠的關懷，是建立良好人際關係的關鍵，也是個人魅力的重要組成部分。 積極樂觀的態度： 積極嚮上的人往往能感染他人，帶來正能量。本書將教你如何培養樂觀的心態，即使麵對睏難，也能保持微笑和希望。 獨特的個人風格： 模仿他人隻會讓你泯然眾人。本書將引導你發現並發展自己獨特的個性、興趣和特長，讓你的魅力獨一無二。 建立深度連接的能力： 魅力不僅僅是吸引，更是能夠與他人建立持久而有意義的聯係。我們將學習如何成為一個好的傾聽者，如何記住他人的名字和重要信息，以及如何適時地給予贊美和肯定。 保持好奇心與學習的熱情： 對世界保持好奇，對未知充滿探索欲，會讓你的生活充滿活力，也讓你的談吐更加有趣，從而增加個人魅力。 學會感恩與分享： 心懷感恩，樂於分享，能夠讓你成為一個溫暖而有感染力的人，自然而然地吸引他人。 本書的特點： 理論與實踐相結閤： 每一個技巧的講解都配有詳實的案例分析和可操作的練習，讓你學有所用，練有所得。 循序漸進的學習路徑： 內容編排科學閤理，從基礎的口纔訓練，到氣質的提升，再到魅力的塑造，層層遞進，幫助你全麵發展。 積極勵誌的語言風格： 本書采用積極嚮上、充滿鼓勵的語言，旨在激發讀者的學習熱情和內在潛力。 注重個性化發展： 強調每個人的獨特性，鼓勵讀者結閤自身情況，找到最適閤自己的成長方式。 無論你是學生、職場新人，還是希望在生活中煥發新光彩的任何人，本書都將是你不可或缺的夥伴。它不僅僅是一本書，更是一份為你量身定製的成長計劃，幫助你告彆過去的局促不安，擁抱一個更加自信、優雅、有魅力的自己。讓我們一起，用語言點亮人生，用氣質芬芳世界，用魅力徵服一切！

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場人士，我常常會感到自己的溝通能力不足，這不僅影響瞭我的工作效率，也阻礙瞭我的職業發展。這本書的齣現，簡直是雪中送炭！它提供的不僅僅是理論知識，更是大量經過實踐檢驗的“軟技能”。我最看重的是它關於“商務溝通”的章節，比如如何清晰、簡潔地嚮上級匯報工作，如何有效地進行團隊協作，如何進行有說服力的演講。書裏提供的模闆和句式非常實用，我嘗試著在日常工作中運用，發現效果立竿見影。例如，在一次部門會議上，我運用瞭書中提到的“STAR原則”來闡述我的項目進展，得到瞭領導的高度肯定。此外，書中還提到瞭“情緒智慧”的重要性，如何理解他人的情緒，如何控製自己的情緒，從而在職場中建立良好的人際關係。我以前總是容易被一些負麵情緒影響，導緻溝通不暢，現在我學會瞭如何更冷靜、理智地處理問題，這讓我在工作中顯得更加成熟和專業。這本書讓我意識到，口纔和魅力不僅僅是錦上添花，更是職場競爭力的核心要素，它能幫助我更好地展示自己，獲得更多的機會。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於青春期或者剛剛步入社會的年輕人來說，簡直是一份寶藏！我年輕的時候，特彆希望自己能說會道，但總是不知道從何下手。這本書就像一個循序漸進的指導手冊，從最基礎的“敢於開口”開始，一步步引導你去掌握更高級的錶達技巧。它裏麵的案例非常貼近生活，比如如何應對課堂上的提問，如何和老師溝通，如何和同學建立友好的關係，這些都是我們生活中經常會遇到的情境。我尤其喜歡書中關於“自信心培養”的部分，它告訴我們，自信不是憑空産生的，而是通過不斷的練習和成功經驗來積纍的。它提供瞭一些小小的挑戰，讓我們在完成之後就能感受到成就感，從而逐漸建立起自信。還有關於“積極心態”的塑造，書裏講到如何看待挫摺，如何從失敗中學習，這些對於年輕人來說是至關重要的。我記得書中有一個章節講的是如何用積極的語言來鼓勵自己，我嘗試瞭幾次，發現效果真的很好，它能幫助我擺脫負麵情緒，以更樂觀的心態去麵對生活。這本書讓學習口纔和提升自我變得有趣而有意義，它不僅僅是教授技巧，更是在塑造一種積極嚮上的人生態度。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為“魅力”是一個非常個人化的東西，很難用統一的標準來衡量。但讀瞭這本書，我纔意識到，原來魅力是可以被拆解和學習的。它不僅僅是外在的美麗，更是一種能夠吸引人、讓人願意靠近和交流的能力。書中關於“如何建立連接”的技巧讓我受益匪淺，我以前在社交場閤總是比較被動，不知道如何開啓話題，也不知道如何讓彆人對我有興趣。這本書提供瞭一些非常實用的方法，比如如何通過提問來引導對話，如何運用積極的肢體語言來傳遞你的友好和開放，以及如何通過分享自己的故事來拉近距離。我還特彆喜歡書中關於“情緒管理”的部分，它告訴我，一個有魅力的人，往往能夠很好地控製自己的情緒，即使在壓力下也能保持冷靜和積極。我嘗試著書裏的一些放鬆技巧，發現確實能幫助我更好地應對焦慮和緊張，從而在交流中展現齣更自信的一麵。另外，書中還強調瞭“真誠”的重要性，認為真正的魅力是源於內心的真誠和善良，而不是刻意地去模仿或者扮演。這本書給瞭我很多啓發，讓我覺得自己不僅僅是在學習溝通技巧，更是在學習如何成為一個更有吸引力、更受人歡迎的人。

評分☆☆☆☆☆

我之前對“氣質”這個詞總覺得有些模糊，好像是一種虛無縹緲的東西，很難去捉摸和培養。但這本書讓我對氣質有瞭全新的認識，它不再是那種隻可意會不可言傳的神秘感，而是可以通過一係列的修煉來達成的。書裏從儀態、談吐、著裝，甚至到內在的修養，都做瞭非常詳細的闡述。特彆是關於儀態的部分，它不僅僅是告訴你“要挺直腰闆”，而是告訴你如何通過身體的每一個細節，從站姿到坐姿，從走路到眼神，來展現你的自信和優雅。我嘗試著書裏提到的“鏡子練習”，觀察自己的每一個動作，然後去調整，發現即使是微小的改變，也能讓整個人看起來不一樣。而談吐方麵，書裏強調的不僅是說話的內容，更是說話的方式，比如語速的控製，語調的變化，以及如何讓自己的聲音更有感染力。我以前說話總是比較平緩，有時候甚至會顯得沒有精神，現在我學會瞭如何運用變化讓我的聲音更有錶現力，聽起來更有吸引力。還有關於內在修養的部分，它強調瞭閱讀、學習和思考的重要性，認為真正的氣質是源於內心的充實和智慧。這本書讓我明白，氣質是一種由內而外的散發，是一種綜閤的魅力，不是單純的錶麵功夫，而是需要長期的積纍和培養。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！我一直覺得自己在溝通方麵總是差那麼一點意思，雖然能把事情說清楚，但總感覺不夠打動人，也缺乏一些從容和自信。讀完這本書，我感覺自己像是被點醒瞭一樣。它不是那種枯燥的理論堆砌，而是提供瞭非常具體、可操作的練習方法。比如，書中關於“傾聽的藝術”那一章，我以前隻覺得傾聽就是“聽著”，現在纔知道，原來傾聽還有那麼多講究，如何通過眼神、肢體語言和恰當的迴應來傳遞你的專注和理解，這真的太重要瞭。還有關於如何組織語言，如何讓錶達更有邏輯性，我一直以為這是天生的，但書裏細緻地拆解瞭邏輯的構成，以及如何運用一些小技巧來讓自己的思路更清晰，錶達更流暢。我嘗試瞭幾次書裏提到的“復述練習”，每次都能感覺到自己的思維在加速，語言也變得更組織有序。最讓我驚喜的是，書中還講到瞭如何運用幽默感，這我以前覺得是高難度技能，但書裏的一些方法，比如觀察生活中的細節，製造齣人意料的轉摺，或者學會自嘲，讓我覺得其實幽默是可以學習和培養的。總之，這本書給瞭我很多實用的工具，讓我覺得提升口纔不再是一件遙不可及的事情，而是可以通過努力和方法來實現的。