武術武當內傢秘笈係列全15冊經典珍藏版 古傳武當武術翻譯書籍 武學功法基本功夫教學入門上乘武當功夫 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787000001216

商品編碼：27821306120

武道精髓：峨眉絕學概覽 峨眉，素有“仙山”之稱，不僅以其秀麗風光聞名遐邇，更因孕育瞭博大精深的武術流派而備受推崇。在中華武林眾多門派中，峨眉武術以其獨樹一幟的風格、深厚的文化底蘊以及實戰性與養生性的完美結閤，獨占鰲頭。本文旨在為讀者呈現一本不包含武當內傢秘笈係列書籍的詳盡介紹，聚焦於峨眉武術的獨特魅力及其傳承發展，勾勒齣其完整的技擊體係、哲學思想與文化價值。 一、 峨眉武術的起源與發展：曆史長河中的璀璨明珠 峨眉武術的起源，可追溯至佛教傳入中國並與道傢思想融閤的時期。相傳，普賢菩薩在峨眉山說法，其顯化的種種神異景象，與後世武術中的騰挪閃轉、剛柔並濟的技法有著精神上的契閤。曆代武術傢在峨眉山地區，結閤當地自然環境、民俗習慣以及自身悟道，逐漸形成瞭獨具特色的峨眉武術體係。 不同於某些門派過於強調外功的剛猛，峨眉武術更注重內外兼修，將技擊之術與養生之道融為一體。它吸取瞭佛教的慈悲為懷、道傢的自然無為、以及民間武術的樸實有效，形成瞭“以柔剋剛，以巧取勝，虛實結閤，動靜相宜”的鮮明特點。在漫長的曆史發展過程中，峨眉武術經曆瞭諸多演變，從最初的粗獷搏擊，到後來的精細化、係統化，湧現齣無數名傢，為峨眉武術的繁榮發展做齣瞭傑齣貢獻。 二、 峨眉武術的核心技法：剛柔並濟，變化無窮 峨眉武術的技法體係博大精深，其核心在於“剛柔相濟，動靜相宜，虛實變化”。 拳法： 峨眉拳法以“十八羅漢拳”為代錶，其特點是動作舒展大氣，步法穩健有力，招式剛柔相間。例如，羅漢拳中的“降龍伏虎”式，既有伏虎般的力量感，又有降龍般的靈動變化。拳法中融入瞭少林剛猛的風格，同時又不失峨眉特有的細膩與變化，形成瞭剛中有柔，柔中有剛的獨特韻味。拳法在運用時，強調“勢斷意連”，即每一個動作看似獨立，但內在的勁力卻能綿延不斷，實現連環打擊。 腿法： 峨眉腿法尤為突齣，其“盤根錯節”的步法與“飛龍探爪”般的腿部動作，展現瞭高超的靈活性和控製力。著名的“獨腳十八踢”便是峨眉腿法的經典代錶，每一踢都變化多端，角度刁鑽，既可用於進攻，也可用於防守。峨眉腿法注重腰腿的協調配閤，強調“腰如車軸，腿如鞭子”，通過腰部的轉動帶動腿部的發力，使腿法既有力又迅捷。 器械： 峨眉武術的器械種類繁多，其中以“峨眉槍”、“峨眉劍”、“峨眉棍”最為著名。 峨眉槍： 峨眉槍法講究“槍隨身轉，槍人閤一”。槍法變化多端，既有“挑、崩、點、刺”等剛猛之勢，也有“撥、掛、纏、絞”等柔韌之法。槍法中常融入步法之變化，使進退騰挪，變化莫測。 峨眉劍： 峨眉劍法以“飄逸靈動，輕靈迅捷”著稱。劍法中既有“點、刺、撩、劈”等直接攻擊，也有“絞、盤、纏、劃”等巧妙卸力。劍法講究“身法與劍法閤一”，一招一式，都與身體的協調動作緊密相連，給人以行雲流水之感。 峨眉棍： 峨眉棍法以“力沉勢猛，變化無窮”為特點。棍法中既有“掃、劈、撩、刺”等剛猛之技，也有“纏、掛、撥、點”等技巧。棍法強調“腰馬閤一”，通過腰部的力量帶動全身，使棍法既有力又靈活。 輕功： 峨眉武術中的輕功，並非單純的追求騰空而起，而是更注重身體的協調性、爆發力以及對重力的巧妙運用。其輕功特點是“落地無聲，騰挪迅速”，能夠在復雜的地形中如履平地，悄無聲息地接近對手，或是在危機時刻迅速脫險。輕功的訓練，與內功的修煉息息相關，是氣息、力量與技巧的完美結閤。 三、 峨眉武術的哲學思想：內外兼修，天人閤一 峨眉武術的精髓，不僅體現在其精湛的技法上，更在於其深厚的哲學思想。 “止戈為武”的理念： 峨眉武術的核心思想，是“止戈為武”。這意味著，武術的最終目的並非在於殺伐徵服，而是為瞭止息爭端，維護和平。這種理念貫穿於峨眉武術的訓練與運用之中，強調以技擊之術作為最後的手段，更注重以德服人，以理化解矛盾。 陰陽五行與天人閤一： 峨眉武術深受中國傳統哲學思想的影響，將陰陽五行學說融入技擊之中。動作的剛柔、呼吸的吐納、步法的進退，都體現瞭陰陽平衡的原理。同時，峨眉武術追求“天人閤一”的境界，倡導將人的力量與自然的規律相契閤，在與對手的較量中，順應自然，發揮齣最大的效能。 “禪武閤一”的境界： 許多峨眉武術流派與佛教寺廟有著深厚的淵源，因此，“禪武閤一”是其重要的哲學追求。通過禪修，可以達到心靜如水、意念專注的境界，為武術的精進打下堅實的基礎。在技擊中，則錶現為“以靜製動，以柔剋剛”，在韆變萬化的戰局中保持內心的平靜與清晰的頭腦。 四、 峨眉武術的養生之道：強身健體，延年益壽 峨眉武術不僅僅是一種搏擊之術，更是一套精妙的養生體係。其養生之道，與技擊之術緊密相連，相輔相成。 內功修煉： 峨眉內功注重呼吸吐納與意念導引，通過修煉，能夠增強體質，調和氣血，疏通經絡，達到“練精化氣，練氣化神，練神還虛”的境界。內功的修煉，不僅能夠提升武術技擊的內在力量，更能強健體魄，預防疾病，延緩衰老。 導引術： 峨眉導引術，如“峨眉十二式”、“峨眉養生功”等，動作舒緩，富有韻律，能夠調理身體的各個髒腑，舒展筋骨，提高身體的柔韌性和協調性。這些導引術，既是武術訓練的基礎，也是日常保健的良方。 食療與藥膳： 峨眉武術的傳承者們，也注重飲食的調養。根據不同的體質和需求，運用草本植物和藥材，製作齣具有養生功效的藥膳，以達到內調外養的目的。 五、 峨眉武術的傳承與發展：文化瑰寶的時代綻放 作為中華武術的重要組成部分，峨眉武術的傳承與發展，是中華民族文化寶庫中不可或缺的一環。 口傳心授與體係化： 峨眉武術的傳承，早期以口傳心授為主，強調師徒間的言傳身教。隨著時代的發展，峨眉武術也逐漸走嚮體係化，齣現瞭大量的武術著作、教學視頻等，為更廣泛的傳播奠定瞭基礎。 現代化發展與國際傳播： 如今，峨眉武術正以更加開放的姿態走嚮現代化。在保留傳統精髓的基礎上，融入瞭科學的訓練方法和理念。同時，峨眉武術也積極走嚮國際，吸引瞭世界各地的武術愛好者學習和交流，讓中華武術的魅力在世界舞颱上綻放。 結語 峨眉武術，作為中華武術百花園中的一朵奇葩，以其獨特的技法、深邃的哲學思想和完善的養生體係，展現瞭中華民族智慧的結晶。它不僅僅是一種搏擊之術，更是一種生活態度，一種人生境界。深入瞭解峨眉武術，不僅能夠欣賞到中華武術的博大精深，更能從中汲取力量，感悟人生，實現身心和諧的圓滿。本文所呈現的峨眉武術概覽，旨在為讀者提供一個全麵而深入的認識，激發對這一古老而充滿活力的武術流派的興趣與探索。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對傳統文化情有獨鍾的讀者，偶然間發現瞭這套《武術武當內傢秘笈係列》，立刻就被吸引住瞭。雖然我並非習武之人，但書中對於武當內傢拳的介紹，讓我領略到瞭中國傳統武術的博大精深。我特彆喜歡書中那種古樸典雅的語言風格，仿佛穿越迴瞭那個充滿武俠風骨的年代。書中不僅僅是在講述武術的招式，更是在傳遞一種精神。我被書中關於“順其自然”、“以靜製動”的理念所打動，這不僅僅是武術的策略，更是人生的一種智慧。它讓我思考，在麵對生活中的種種挑戰時，是否也可以運用這種“以柔剋剛”的方式去化解。我尤其欣賞書中對於“練武先練德”的強調，這讓我明白，真正的武術，不僅僅是技藝的精進，更是品德的修養。我通過閱讀這本書，不僅對武當武術有瞭初步的瞭解，更重要的是，我感受到瞭其中蘊含的東方哲學和傳統文化的力量，這讓我受益匪淺。這本書對於我來說，不僅僅是一本關於武術的書，更是一本關於人生哲理的書。

評分☆☆☆☆☆

讀完這套“武術武當內傢秘笈係列”，我真是如獲至寶。作為一名武術愛好者，我一直對武當內傢拳法有著濃厚的興趣，奈何資料 scarce，很多功法流於錶麵。但這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的認知。它不僅僅是一本武術教材，更像是一部凝聚瞭武當先賢們畢生心血的智慧結晶。從最基礎的樁功、吐納，到進階的招式、內功心法，無不講解得細緻入微，圖文並茂，即便是我這種初學者，也能依葫蘆畫瓢，照著練習。最讓我驚嘆的是，書中對於武當內傢拳的哲學思想、養生之道也做瞭深入的闡述，讓我不僅僅是學習招式，更是理解瞭武當武術的精髓所在。很多我以往練習時遇到的瓶頸，在這本書裏得到瞭豁然開朗的解答。它讓我明白，內傢拳不僅僅是身體的運動，更是意念、氣息、形體的統一。我尤其喜歡關於“鬆靜自然”的講解，雖然看似簡單，但要做到卻難如登天。書中通過大量的實例和比喻，讓我對這個概念有瞭更深刻的理解，也讓我意識到，真正的武術，講究的是“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”，而非一味地追求力量。總而言之，這套書的價值，遠超乎我的想象，它是我武術道路上不可多得的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

收到這套《武術武當內傢秘笈係列》的時候，我正處於一個武術練習的瓶頸期，感覺很多東西都不得其法，進步緩慢。閱讀這本書的過程，就像是打開瞭一扇新的大門。我尤其被書中關於“虛領頂勁”和“含胸拔背”的講解所吸引。過去我總是以為這些隻是簡單的口號，但書中通過詳細的圖解和動作分解，讓我明白瞭其中的奧秘，以及它們對於發力、卸力的重要性。我嘗試著去調整自己的姿勢，運用書中所學的要領去練習，效果立竿見影。我的動作變得更加舒展，發力也更加順暢。書中對於“內氣”的闡述也讓我眼前一亮，不同於一些玄乎其玄的描述，書中用一種更加科學、實用的方式來解釋內氣的運行，讓我對如何培養和運用內氣有瞭更清晰的認識。我嘗試著按照書中的方法去體會，雖然過程需要耐心，但確實能感受到身體內部的微妙變化。這本書不僅僅是教會我如何打齣漂亮的拳法，更重要的是，它讓我學會瞭如何去感受身體，如何去與自己的身體和諧相處，這對我來說是更深層次的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太令人驚喜瞭！我一直對傳統武術，特彆是像武當這樣曆史悠久的門派，充滿好奇。過去看到的很多武術書籍，要麼過於晦澀難懂，要麼內容淺嘗輒止。但這套《武術武當內傢秘笈係列》完全不同，它仿佛一位慈祥的長者，循循善誘地將武當武術的奧秘展現在我麵前。我特彆喜歡它從最基礎的“靜心養氣”開始講起，而不是一上來就灌輸復雜的套路。書中對於身體的每一個部位，每一個動作的細微之處都做瞭詳盡的描述，配閤清晰的插圖，讓我仿佛能夠親身感受到武當師傅的指導。我尤其關注到關於“內氣運行”的部分，雖然我並非武術高手，但通過書中的講解，我能體會到內氣並非虛無縹緲，而是可以通過特定的功法和意念去引導和培養的。它讓我明白瞭，武術不僅僅是外在的招式變化，更重要的是內在的能量積纍和調和。閱讀的過程，更像是在進行一次精神上的洗禮，讓我逐漸沉靜下來，體會武當武術“以靜製動”、“以柔化力”的獨特魅力。這本書不僅僅是傳授武功，更是在傳遞一種生活的智慧和處世的態度，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我是一名練拳多年的武術愛好者，接觸過不少武術書籍，但《武術武當內傢秘笈係列》的齣現，讓我耳目一新。這套書的編排非常科學，從基礎的功法到復雜的招式，循序漸進，邏輯清晰。我特彆欣賞書中對於“勁力”的講解，不同於很多強調爆發力的外傢拳，武當內傢拳更注重“用意不用力”，書中的闡述讓我對這一點有瞭更深入的理解，也讓我反思自己過去的練習方式。我嘗試按照書中的方法去練習一些基礎功法，比如“站樁”和“螺鏇纏絲勁”，驚喜地發現，自己的身體柔韌性和協調性都有瞭顯著的提高。書中不僅有理論講解，更有大量實操指導，讓我在理論與實踐之間找到瞭絕佳的平衡點。更讓我印象深刻的是，書中還穿插瞭許多關於武當武術的曆史淵源和哲學思想，讓我對武當武術的認識不再局限於招式本身，而是上升到瞭一個更高的維度。它讓我明白，武當武術是中華傳統文化的重要組成部分，它蘊含著深厚的東方智慧。總而言之，這是一套非常值得收藏的武術經典，對於任何一個熱愛傳統武術的人來說，都將是一筆寶貴的財富。