武术武当内家秘笈系列全15册经典珍藏版 古传武当武术翻译书籍 武学功法基本功夫教学入门上乘武当功夫 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 安徽科学技术出版社官方旗舰店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787000001216

商品编码：27821306120

武道精髓：峨眉绝学概览 峨眉，素有“仙山”之称，不仅以其秀丽风光闻名遐迩，更因孕育了博大精深的武术流派而备受推崇。在中华武林众多门派中，峨眉武术以其独树一帜的风格、深厚的文化底蕴以及实战性与养生性的完美结合，独占鳌头。本文旨在为读者呈现一本不包含武当内家秘笈系列书籍的详尽介绍，聚焦于峨眉武术的独特魅力及其传承发展，勾勒出其完整的技击体系、哲学思想与文化价值。 一、 峨眉武术的起源与发展：历史长河中的璀璨明珠 峨眉武术的起源，可追溯至佛教传入中国并与道家思想融合的时期。相传，普贤菩萨在峨眉山说法，其显化的种种神异景象，与后世武术中的腾挪闪转、刚柔并济的技法有着精神上的契合。历代武术家在峨眉山地区，结合当地自然环境、民俗习惯以及自身悟道，逐渐形成了独具特色的峨眉武术体系。 不同于某些门派过于强调外功的刚猛，峨眉武术更注重内外兼修，将技击之术与养生之道融为一体。它吸取了佛教的慈悲为怀、道家的自然无为、以及民间武术的朴实有效，形成了“以柔克刚，以巧取胜，虚实结合，动静相宜”的鲜明特点。在漫长的历史发展过程中，峨眉武术经历了诸多演变，从最初的粗犷搏击，到后来的精细化、系统化，涌现出无数名家，为峨眉武术的繁荣发展做出了杰出贡献。 二、 峨眉武术的核心技法：刚柔并济，变化无穷 峨眉武术的技法体系博大精深，其核心在于“刚柔相济，动静相宜，虚实变化”。 拳法： 峨眉拳法以“十八罗汉拳”为代表，其特点是动作舒展大气，步法稳健有力，招式刚柔相间。例如，罗汉拳中的“降龙伏虎”式，既有伏虎般的力量感，又有降龙般的灵动变化。拳法中融入了少林刚猛的风格，同时又不失峨眉特有的细腻与变化，形成了刚中有柔，柔中有刚的独特韵味。拳法在运用时，强调“势断意连”，即每一个动作看似独立，但内在的劲力却能绵延不断，实现连环打击。 腿法： 峨眉腿法尤为突出，其“盘根错节”的步法与“飞龙探爪”般的腿部动作，展现了高超的灵活性和控制力。著名的“独脚十八踢”便是峨眉腿法的经典代表，每一踢都变化多端，角度刁钻，既可用于进攻，也可用于防守。峨眉腿法注重腰腿的协调配合，强调“腰如车轴，腿如鞭子”，通过腰部的转动带动腿部的发力，使腿法既有力又迅捷。 器械： 峨眉武术的器械种类繁多，其中以“峨眉枪”、“峨眉剑”、“峨眉棍”最为著名。 峨眉枪： 峨眉枪法讲究“枪随身转，枪人合一”。枪法变化多端，既有“挑、崩、点、刺”等刚猛之势，也有“拨、挂、缠、绞”等柔韧之法。枪法中常融入步法之变化，使进退腾挪，变化莫测。 峨眉剑： 峨眉剑法以“飘逸灵动，轻灵迅捷”著称。剑法中既有“点、刺、撩、劈”等直接攻击，也有“绞、盘、缠、划”等巧妙卸力。剑法讲究“身法与剑法合一”，一招一式，都与身体的协调动作紧密相连，给人以行云流水之感。 峨眉棍： 峨眉棍法以“力沉势猛，变化无穷”为特点。棍法中既有“扫、劈、撩、刺”等刚猛之技，也有“缠、挂、拨、点”等技巧。棍法强调“腰马合一”，通过腰部的力量带动全身，使棍法既有力又灵活。 轻功： 峨眉武术中的轻功，并非单纯的追求腾空而起，而是更注重身体的协调性、爆发力以及对重力的巧妙运用。其轻功特点是“落地无声，腾挪迅速”，能够在复杂的地形中如履平地，悄无声息地接近对手，或是在危机时刻迅速脱险。轻功的训练，与内功的修炼息息相关，是气息、力量与技巧的完美结合。 三、 峨眉武术的哲学思想：内外兼修，天人合一 峨眉武术的精髓，不仅体现在其精湛的技法上，更在于其深厚的哲学思想。 “止戈为武”的理念： 峨眉武术的核心思想，是“止戈为武”。这意味着，武术的最终目的并非在于杀伐征服，而是为了止息争端，维护和平。这种理念贯穿于峨眉武术的训练与运用之中，强调以技击之术作为最后的手段，更注重以德服人，以理化解矛盾。 阴阳五行与天人合一： 峨眉武术深受中国传统哲学思想的影响，将阴阳五行学说融入技击之中。动作的刚柔、呼吸的吐纳、步法的进退，都体现了阴阳平衡的原理。同时，峨眉武术追求“天人合一”的境界，倡导将人的力量与自然的规律相契合，在与对手的较量中，顺应自然，发挥出最大的效能。 “禅武合一”的境界： 许多峨眉武术流派与佛教寺庙有着深厚的渊源，因此，“禅武合一”是其重要的哲学追求。通过禅修，可以达到心静如水、意念专注的境界，为武术的精进打下坚实的基础。在技击中，则表现为“以静制动，以柔克刚”，在千变万化的战局中保持内心的平静与清晰的头脑。 四、 峨眉武术的养生之道：强身健体，延年益寿 峨眉武术不仅仅是一种搏击之术，更是一套精妙的养生体系。其养生之道，与技击之术紧密相连，相辅相成。 内功修炼： 峨眉内功注重呼吸吐纳与意念导引，通过修炼，能够增强体质，调和气血，疏通经络，达到“练精化气，练气化神，练神还虚”的境界。内功的修炼，不仅能够提升武术技击的内在力量，更能强健体魄，预防疾病，延缓衰老。 导引术： 峨眉导引术，如“峨眉十二式”、“峨眉养生功”等，动作舒缓，富有韵律，能够调理身体的各个脏腑，舒展筋骨，提高身体的柔韧性和协调性。这些导引术，既是武术训练的基础，也是日常保健的良方。 食疗与药膳： 峨眉武术的传承者们，也注重饮食的调养。根据不同的体质和需求，运用草本植物和药材，制作出具有养生功效的药膳，以达到内调外养的目的。 五、 峨眉武术的传承与发展：文化瑰宝的时代绽放 作为中华武术的重要组成部分，峨眉武术的传承与发展，是中华民族文化宝库中不可或缺的一环。 口传心授与体系化： 峨眉武术的传承，早期以口传心授为主，强调师徒间的言传身教。随着时代的发展，峨眉武术也逐渐走向体系化，出现了大量的武术著作、教学视频等，为更广泛的传播奠定了基础。 现代化发展与国际传播： 如今，峨眉武术正以更加开放的姿态走向现代化。在保留传统精髓的基础上，融入了科学的训练方法和理念。同时，峨眉武术也积极走向国际，吸引了世界各地的武术爱好者学习和交流，让中华武术的魅力在世界舞台上绽放。 结语 峨眉武术，作为中华武术百花园中的一朵奇葩，以其独特的技法、深邃的哲学思想和完善的养生体系，展现了中华民族智慧的结晶。它不仅仅是一种搏击之术，更是一种生活态度，一种人生境界。深入了解峨眉武术，不仅能够欣赏到中华武术的博大精深，更能从中汲取力量，感悟人生，实现身心和谐的圆满。本文所呈现的峨眉武术概览，旨在为读者提供一个全面而深入的认识，激发对这一古老而充满活力的武术流派的兴趣与探索。

评分☆☆☆☆☆

我是一名练拳多年的武术爱好者，接触过不少武术书籍，但《武术武当内家秘笈系列》的出现，让我耳目一新。这套书的编排非常科学，从基础的功法到复杂的招式，循序渐进，逻辑清晰。我特别欣赏书中对于“劲力”的讲解，不同于很多强调爆发力的外家拳，武当内家拳更注重“用意不用力”，书中的阐述让我对这一点有了更深入的理解，也让我反思自己过去的练习方式。我尝试按照书中的方法去练习一些基础功法，比如“站桩”和“螺旋缠丝劲”，惊喜地发现，自己的身体柔韧性和协调性都有了显著的提高。书中不仅有理论讲解，更有大量实操指导，让我在理论与实践之间找到了绝佳的平衡点。更让我印象深刻的是，书中还穿插了许多关于武当武术的历史渊源和哲学思想，让我对武当武术的认识不再局限于招式本身，而是上升到了一个更高的维度。它让我明白，武当武术是中华传统文化的重要组成部分，它蕴含着深厚的东方智慧。总而言之，这是一套非常值得收藏的武术经典，对于任何一个热爱传统武术的人来说，都将是一笔宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

读完这套“武术武当内家秘笈系列”，我真是如获至宝。作为一名武术爱好者，我一直对武当内家拳法有着浓厚的兴趣，奈何资料 scarce，很多功法流于表面。但这本书的出现，彻底颠覆了我的认知。它不仅仅是一本武术教材，更像是一部凝聚了武当先贤们毕生心血的智慧结晶。从最基础的桩功、吐纳，到进阶的招式、内功心法，无不讲解得细致入微，图文并茂，即便是我这种初学者，也能依葫芦画瓢，照着练习。最让我惊叹的是，书中对于武当内家拳的哲学思想、养生之道也做了深入的阐述，让我不仅仅是学习招式，更是理解了武当武术的精髓所在。很多我以往练习时遇到的瓶颈，在这本书里得到了豁然开朗的解答。它让我明白，内家拳不仅仅是身体的运动，更是意念、气息、形体的统一。我尤其喜欢关于“松静自然”的讲解，虽然看似简单，但要做到却难如登天。书中通过大量的实例和比喻，让我对这个概念有了更深刻的理解，也让我意识到，真正的武术，讲究的是“以柔克刚”、“四两拨千斤”，而非一味地追求力量。总而言之，这套书的价值，远超乎我的想象，它是我武术道路上不可多得的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太令人惊喜了！我一直对传统武术，特别是像武当这样历史悠久的门派，充满好奇。过去看到的很多武术书籍，要么过于晦涩难懂，要么内容浅尝辄止。但这套《武术武当内家秘笈系列》完全不同，它仿佛一位慈祥的长者，循循善诱地将武当武术的奥秘展现在我面前。我特别喜欢它从最基础的“静心养气”开始讲起，而不是一上来就灌输复杂的套路。书中对于身体的每一个部位，每一个动作的细微之处都做了详尽的描述，配合清晰的插图，让我仿佛能够亲身感受到武当师傅的指导。我尤其关注到关于“内气运行”的部分，虽然我并非武术高手，但通过书中的讲解，我能体会到内气并非虚无缥缈，而是可以通过特定的功法和意念去引导和培养的。它让我明白了，武术不仅仅是外在的招式变化，更重要的是内在的能量积累和调和。阅读的过程，更像是在进行一次精神上的洗礼，让我逐渐沉静下来，体会武当武术“以静制动”、“以柔化力”的独特魅力。这本书不仅仅是传授武功，更是在传递一种生活的智慧和处世的态度，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对传统文化情有独钟的读者，偶然间发现了这套《武术武当内家秘笈系列》，立刻就被吸引住了。虽然我并非习武之人，但书中对于武当内家拳的介绍，让我领略到了中国传统武术的博大精深。我特别喜欢书中那种古朴典雅的语言风格，仿佛穿越回了那个充满武侠风骨的年代。书中不仅仅是在讲述武术的招式，更是在传递一种精神。我被书中关于“顺其自然”、“以静制动”的理念所打动，这不仅仅是武术的策略，更是人生的一种智慧。它让我思考，在面对生活中的种种挑战时，是否也可以运用这种“以柔克刚”的方式去化解。我尤其欣赏书中对于“练武先练德”的强调，这让我明白，真正的武术，不仅仅是技艺的精进，更是品德的修养。我通过阅读这本书，不仅对武当武术有了初步的了解，更重要的是，我感受到了其中蕴含的东方哲学和传统文化的力量，这让我受益匪浅。这本书对于我来说，不仅仅是一本关于武术的书，更是一本关于人生哲理的书。

评分☆☆☆☆☆

收到这套《武术武当内家秘笈系列》的时候，我正处于一个武术练习的瓶颈期，感觉很多东西都不得其法，进步缓慢。阅读这本书的过程，就像是打开了一扇新的大门。我尤其被书中关于“虚领顶劲”和“含胸拔背”的讲解所吸引。过去我总是以为这些只是简单的口号，但书中通过详细的图解和动作分解，让我明白了其中的奥秘，以及它们对于发力、卸力的重要性。我尝试着去调整自己的姿势，运用书中所学的要领去练习，效果立竿见影。我的动作变得更加舒展，发力也更加顺畅。书中对于“内气”的阐述也让我眼前一亮，不同于一些玄乎其玄的描述，书中用一种更加科学、实用的方式来解释内气的运行，让我对如何培养和运用内气有了更清晰的认识。我尝试着按照书中的方法去体会，虽然过程需要耐心，但确实能感受到身体内部的微妙变化。这本书不仅仅是教会我如何打出漂亮的拳法，更重要的是，它让我学会了如何去感受身体，如何去与自己的身体和谐相处，这对我来说是更深层次的收获。