医本正经系列4册 就是想看你笑的样子+说医不二+医本正经+医学就会 健身与保健书籍 懒兔子系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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懒兔子 著，懒兔子 绘

图书标签:

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• 科普读物
• 懒兔子
• 医本正经
• 医学知识

店铺： 蔚蓝书店

出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518940493

商品编码：28045778253

包装：平装

开本：32

用纸：纯质版

套装数量：4

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：大众读者

一、“懒兔子”公号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，被评为“文传榜”之中国文化网络传播“十大国学公众号”之一。

二、简单易懂的中医漫画，精通五脏六腑和九种体质的平衡，让你一年四季当中不再害怕生病，小病不用慌，全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质，懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病，内文附赠了九种体质对应表格，查阅简便、好学易懂，读者可自行判断出自己的体质，并根据不同的体质进行调理改善。

三、本书的神奇之处在于不仅能让读者了解自己的五脏六腑、找准自身体质，还能防治各个主要器官的常见病症，同时能调理身心。书中分享的医案，均来自粉丝及亲朋好友的中医理论和实践经验，不仅能在某种意义上提供了示范作用，还能帮助自己收获知识，让家庭中每一个人的健康都可以得到庇护，堪称家中不可或缺的宝典。

四、这本书可以作为自己的枕边书，书里涉及了几乎所有中医基础知识，非常值得深入研究和学习，这本中医入门宝典会是你打开中医大门的钥匙，成为你生活中的必备工具，慢慢改变你的生活。

内容简介

“为什么看了那么多中医文章，你依然不会辩证？”

本书从中医基础知识入手，帮助你把中医知识的星星点点，慢慢的连在一起，先连成线，再连成面。等整合成了一个系统在你心里时，不需要学习所有病的治疗方法，只需要根据症状归类就能查准病因。书中每一种体质都对应了方剂，就像是枪里的子弹，要想发射得精准，得先有枪，子弹就在那里，成千上万发，历代名医都给我们准备好了，就等着我们把枪造好，然后上膛。

这本书分为八章， 共42篇文章，深入浅出地用中医介绍人体中ZUI重要的五脏六腑以及9种体质。章到第七章则分别介绍了阴阳、五行、心、肝、脾、肺、肾、六腑等相关的家庭常见病，针对这些常见病，首先应用中医基础理论剖析病因，然后从饮食、中药、调理等方面入手，根据不同症状给出积极详尽的诊疗方法，懒兔子用通俗易懂的语言和活泼生动的漫画向我们展示了中医的神奇疗效，目的就是让读者朋友轻松了解自己的体质，健康无忧，让每个人成为自己的家庭医生。

产品特色

内容简介

一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来，目前粉丝近50万，平均每篇原创推送文阅读量近10万人次，被网友票选为“十大国学公号”之一。

一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默接地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及，它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓，书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话，就像一种对待生活的态度，可以让你笑着读完。

万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇，收录了来自全国各地粉丝成功治愈家人的案例。不需要专业的医生知识，也不需要专业的技术，打开就会，外行人也能胜任，小病不求医的智慧，一本可以让老公孩子长辈都健康生活的书。

产品特色

编辑推荐

★一本让你笑着读完的中医书。用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。

★2015年9月创立懒兔子公号，目前粉丝近20万，并以22.4%的月增长率持续递增。平均每篇原创推送文阅读量近5万人次，打开率超过30%，远高于自媒体公众号10%的平均打开率。公众号坚持原创，文章的点赞和评论每篇均达到数百条。

★2016年1月在国家互联网信息办公室、中国文化网络传播研究协会联合主办的“文传榜?2015”活动中，被网友票选为“十大国学公号”之一。

内容简介

　　这是一本中医通俗读物，大众健康书。用轻松有趣的小文章和生动活泼的漫画插图让读者快速了解中医知识，告诉读者一些常见的身体病症、不良体质的调养方法，以及中药药理，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。

产品特色

编辑推荐

　　★微信公众号“懒兔子”开通一年，粉丝量已近40万。平均每篇原创文推送阅读量近8万人次，在中医文化类自媒体中遥遥领先。公众号坚持原创，文章的点赞和评论每篇均达数百条，影响力持续上升。

　　★2016年1月在由国家互联网信息办公室、中国文化网络传播研究协会联合主办的“文传榜?2015”活动中，被网友票选为“十大国学公号”之一，是入选的独一一个由个人运营的公众号。

　　★2016年出版首部中医漫画书《说医不二：懒兔子漫话中医》，预售当天销量持续上升，之后一直稳居生活类图书前列。

　　★“如果生活不能让你笑，你就笑笑生活。”该书是作者首部纯手绘漫画书，用暖萌、幽默的漫画讲述真实生活中的笑与爱，安慰身处焦虑之中的你我。

　　★这本书适合作为贴心礼物送给身边的朋友、亲人。笑容，是我们能给爱的人珍贵的礼物；也专治爱宅、忧郁、沉闷、想太多、动太少、笑容缺乏症的你。

内容简介

　　世上可怕的事

　　近期，我发现了一个令我胆寒的事情，特别特别可怕。

　　每每想起——食无味，睡无眠，真的好害怕……

　　这世上可怕的事儿，

　　就是你觉得你妈丑，

　　但别人都说你长得像她……

　　IP

　　“老崔，你知道现在像我这样的自媒体，被叫作什么吗？”

　　“什么？”“IP！”

　　“对，你就是个屁！”

　　IP=I am a Pi ！

　　……

　　“如果生活不能让你笑，你就笑笑生活。”这是一本纯手绘漫画书，故事来源于懒兔子与身边亲友的真实生活，充满了浓浓的爱与真情，温馨治愈。在诙谐、幽默的对话中，治愈我们心中的烦闷、压抑，安慰身处焦虑中的你我。每一个看过这本书的人，都会露出真挚的笑容。

《我的图书名称为 医本正经系列4册 就是想看你笑的样子+说医不二+医本正经+医学就会 健身与保健书籍 懒兔子系列》 第一册：《就是想看你笑的样子》 这本书并非市面上常见的医学科普读物，它以一种温暖而独特的方式，探索了“健康”与“快乐”之间密不可分的联系。作者用充满人文关怀的笔触，讲述了一个个普通人与疾病抗争、与生活和解的故事。这些故事并非聚焦于高深的医学原理，而是着眼于疾病如何影响一个人的情绪、心态，以及一个积极乐观的态度如何反过来成为战胜病痛的强大助力。 书中，你会读到一位饱受慢性病折磨的老人，如何在儿孙的陪伴和积极的心态下，重新找回生活的乐趣；你会看到一位年轻的白领，如何在巨大的工作压力下，通过调整生活方式和关注心理健康，摆脱了亚健康的困扰。作者没有回避疾病带来的痛苦和挑战，而是用细腻的观察和深刻的理解，展现了人在面对困境时的韧性与力量。 “笑”在这里被赋予了更深层的含义，它不仅仅是一种生理反应，更是一种积极的生活态度，一种强大的自我疗愈能力。书中反复强调，医者的责任不仅仅在于治愈身体的病痛，更在于帮助患者重拾生活的信心和希望。作者通过大量的案例分析，展示了心理暗示、情绪疏导、人际支持等非药物疗法在疾病康复过程中的重要作用。 这不仅仅是一本关于“健康”的书，更是一本关于“生活”的书。它提醒我们，在追求身体健康的道路上，千万不要忽略了心灵的滋养。一个快乐的人，自然会拥有更强大的免疫力，更积极的生活状态。书中关于如何培养积极心态、如何构建良好人际关系、如何在压力下保持乐观的建议，都蕴含着朴实而深刻的生活智慧。它让你在阅读中感受到温暖，在思考中获得启发，最终领悟到，真正的健康，是身心的和谐统一，是内心深处的满足与喜悦。 第二册：《说医不二》 《说医不二》并非一本单纯的医学教科书，也非一本充斥着晦涩专业术语的学术著作。它以一种更加亲民、更贴近生活的方式，解读了医学世界中的一些“不二之选”——那些经过长期实践检验、被广泛认可的、最有效和最可靠的医学知识与健康理念。这本书的核心在于“说”，它用清晰、简洁、易懂的语言，将复杂的医学知识转化为大众能够理解和吸收的养分。 书中，作者深入浅出地讲解了一些基础的医学常识，例如，如何识别常见的疾病信号，在出现某些症状时，应该如何进行初步的判断和应对。它并非鼓励大家自行诊断和治疗，而是旨在提高读者的健康素养，让他们在面对健康问题时，能够更加从容和理性，懂得何时需要寻求专业的医疗帮助，以及如何与医生进行有效的沟通。 “不二”的含义，也体现在对一些医学误区和伪科学的辨析上。在信息爆炸的时代，各种未经证实的健康传言层出不穷，容易让人产生混淆。这本书像一位严谨的“辟谣者”，针对一些流传甚广的健康误区，如“某种食物能包治百病”、“某种疗法能彻底根除绝症”等，进行科学的剖析和澄清，用医学证据说话，帮助读者建立正确的健康认知。 同时，《说医不二》也强调了预防的重要性。书中详细阐述了各种疾病的风险因素，并针对性地提出了有效的预防措施。从均衡饮食、规律运动，到充足睡眠、心理调适，再到定期体检，这本书为读者提供了一套系统性的健康管理方案。它告诉我们，与其在疾病发生后才去“亡羊补牢”，不如在日常生活中就“防患未然”。 此外，这本书还着重介绍了医学的进步和发展，但并非以炫耀技术为目的，而是让读者了解现代医学的边界和可能性，以及在选择医疗方案时，如何权衡利弊，做出最适合自己的决定。它传递了一种“尊重科学、理性选择”的医学观。 《说医不二》就像一位值得信赖的健康顾问，它用实事求是的态度，为读者提供了关于健康和医学的宝贵信息。它让你不再因为信息不对称而焦虑，不再被各种伪科学所迷惑，而是能够以一种更加明智、更加积极的态度，去拥抱健康的生活。 第三册：《医本正经》 《医本正经》系列的第一部，旨在为读者构建一个科学、严谨、且易于理解的医学知识体系。它并非推翻传统医学的宏大叙事，而是以一种“正经”的态度，深入浅出地解读医学的本质，强调医学的科学性、规律性，以及在实际应用中的规范性。 本书的核心在于“正经”二字，它摒弃了花哨的修饰和故弄玄虚的论调，用最朴实、最准确的语言，阐述医学的原理和知识。作者认为，医学是一门严谨的科学，需要尊重客观事实，遵循科学方法。因此，书中涉及的医学知识，都经过了科学的验证和临床的实践，是可靠的、可信的。 《医本正经》从基础的生理学、病理学知识讲起，逐步深入到各种常见疾病的成因、症状、诊断和治疗。但与传统的医学教材不同的是，它以一种更加叙事化、情景化的方式呈现，让读者在阅读过程中，能够将抽象的医学概念与具体的身体反应联系起来。例如，在讲解心脏疾病时，作者可能会通过一个心血管系统工作的比喻，让读者更直观地理解心脏的功能和可能出现的异常。 书中对于“预防”的阐述也格外“正经”。它强调，医学的最终目标是维护健康，而预防是实现这一目标最经济、最有效的方式。因此，本书会详细介绍各种疾病的预防措施，并解释这些措施背后的科学原理，例如，为什么规律的运动有助于降低心血管疾病的风险，为什么均衡的饮食能够增强身体的抵抗力。 此外，《医本正经》还特别关注“医患沟通”的重要性。它教导读者如何正确地理解医生的诊断和建议，如何有效地向医生描述自己的病情，以及在接受治疗过程中，应该如何配合医生。书中也探讨了医学伦理的方面，强调医生的责任与担当，以及患者的权利与义务。 这本书的价值在于，它能够帮助读者建立起对医学的正确认知，摆脱对疾病的恐惧和迷信，用科学的态度去面对健康问题。它不是一本能够让你成为医生的书，但绝对是一本能够让你成为更懂自己身体、更懂得如何照顾自己健康的人的书。它传递的“正经”理念，是科学、理性、负责任的健康观。 第四册：《医学就会》 《医学就会》作为“医本正经”系列的收官之作，它将前面几本书中构建的医学知识体系，进一步转化为更为实用、更易于掌握的“技能”和“方法”。如果说《医本正经》是打下了坚实的理论基础，那么《医学就会》则是带领读者走向“学以致用”的实践阶段。 “就会”二字，意味着一种能力，一种掌握了方法后，能够自信地去应对和处理与健康相关的问题。这本书并非教授高深的医学技能，而是聚焦于大众在日常生活中最需要掌握的医学知识和健康管理技巧。它旨在让普通人也能“就会”一些基础的医学常识，从而更好地守护自己和家人的健康。 书中会涵盖一些“急救常识”，例如，如何在突发状况下进行简单的自救和互救，如何识别中暑、溺水等紧急情况并采取初步措施。这些内容并非旨在替代专业的医疗救援，而是在专业救援到达之前，为生命争取宝贵的时间。 《医学就会》还会深入讲解“健康生活方式”的具体执行方法。例如，如何根据不同人群的需求，制定个性化的饮食计划；如何科学地进行运动，避免运动损伤；如何通过调整作息和情绪，提高睡眠质量和心理韧性。这些内容会提供大量的实用技巧和操作指南，让读者能够轻松地将健康理念融入到日常生活中。 同时，本书也会对一些常见的“自我保健”方法进行系统性的梳理和解读。例如，关于穴位按摩、中医食疗、艾灸等传统保健方法的科学原理和适用范围，会用严谨的态度进行阐述，并提供一些简单易学的操作示范。它会区分哪些是科学有效的保健方式，哪些可能存在误区。 《医学就会》的另一大特色是，它会教会读者如何“识别和利用医疗资源”。例如，如何看懂体检报告中的一些关键指标，如何选择合适的医院和医生，以及在就医过程中，如何清晰地表达自己的需求，从而获得更有效的诊疗。 这本书的核心理念是 empowering（赋能），它希望通过普及医学知识，让每个人都能成为自己健康的第一责任人。它不是让你成为一个“懂很多医学术语的人”，而是让你成为一个“懂得如何照顾好自己身体的人”。它让医学不再是遥不可及的专业领域，而是你生活中的一部分，是你能够运用自如的“技能”。 总而言之，《医本正经》系列四册，从建立科学认知，到辨析医学误区，再到掌握实用技能，构成了一个完整而连续的健康知识学习路径。它以一种朴实、真诚、却又极其专业的方式，引领读者走进医学的世界，学会如何更好地理解和呵护自己的身体，最终实现身心健康、快乐生活的终极目标。

评分☆☆☆☆☆

至于这个系列中被归类在“健身与保健”范畴的那些篇章，它们展现出一种非常清醒的、非狂热的运动观。与那些鼓吹“要么练到死，要么躺平”的极端观点不同，这套书提倡的是一种“适度且持续”的健康投入。作者似乎特别不喜欢那些“看起来很美但实践起来很累人”的健身计划，而是更侧重于如何将有效的运动融入到日常琐碎的生活节奏中去。比如，关于久坐危害的描述，既有让你心惊的科学数据，也有让你会心一笑的职场写照。它提供的运动建议非常注重“可操作性”，比如如何利用碎片时间进行有效的拉伸和核心激活，而不是非得挤出两个小时去健身房。这种“去精英化”的健身理念，对于工作繁忙、生活压力大的都市人群来说，简直是福音。它告诉我们，健康不一定需要巨大的牺牲和痛苦的坚持，只需要更聪明地利用时间和精力，让身体维持在一个“正经”运行的轨道上。这本书的语言风格流畅自然，读起来就像是与一位充满智慧又富有同理心的朋友聊天，让人感到放松且备受鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

这本《医本正经》系列真是让人又爱又恨，尤其是“就是想看你笑的样子”那本，简直是把晦涩难懂的医学知识用一种近乎段子的方式呈现出来。我之前总觉得看医学科普书像啃干面包，味同嚼蜡，但作者的笔法实在太有魔性了。他总能抓住那些我们普通人最关心的、却又羞于启齿的健康小问题，然后用一种特别接地气，甚至带着点“不正经”的幽默感来剖析。比如讲到肠道菌群失衡时，那比喻简直绝了，活脱脱一个微观世界的“宫斗戏码”。读起来一点压力都没有，甚至忍不住会“噗嗤”一声笑出来。而且，它并非单纯的娱乐，在那些笑点背后，却藏着非常扎实的科学原理和生活指导。看完后，我对很多日常的饮食习惯和作息调整都有了新的认识，不再是人云亦云地盲从所谓的“养生秘诀”，而是开始真正理解“为什么”要这样做。我个人认为，对于那些对传统医学书籍望而却步的“小白”读者来说，这绝对是敲开健康大门的绝佳引路砖，让学习变得像追剧一样上瘾，期待他们接下来的作品能继续保持这种水准，用更“不正经”的方式，传递最“正经”的健康理念。

评分☆☆☆☆☆

《说医不二》这本书，给我的感觉完全不同于那种市面上常见的“包治百病”式健康指南，它更像是一次深入的、平等的医学对话。作者在书中展现出一种令人信服的专业素养，但表达方式却极其克制和严谨，没有丝毫夸大其词或过度承诺。它探讨的更多是医学决策背后的逻辑和伦理困境，比如面对不同的诊断结果时，医生和病患双方的心理博弈，以及现代医学的局限性。我特别欣赏它对“循证医学”的耐心解释，它没有直接告诉你“吃什么药最好”，而是教会你如何去评估信息的可靠性，如何与医生进行有效沟通，从而做出最适合自己的选择。这种“授人以渔”的理念，在充斥着伪科学和情绪化宣传的今天，显得尤为珍贵。读完后，我感觉自己不再是被动地接受医疗方案的“病人”，而是成了自己健康管理中的一个积极参与者和审慎决策者。它没有那种强烈的、立刻见效的“干货”满足感，但提供的是一种更长久、更理性的健康观，值得反复咀嚼和思考，是真正意义上的“良药苦口利于病”。

评分☆☆☆☆☆

“医学就会”这个分册（姑且这么称呼吧，因为它更像是一种方法论的总结）带给我的冲击，在于它强调的“主动性”和“个体化”。过去我们总以为，看病是医生的事，健康是天意。这本书却在反复强调，我们身体的“说明书”其实早就写好了，只是我们没学会阅读。它不是推销任何单一的保健品或运动方式，而是提供了一套评估自身状态的框架。比如如何科学地解读体检报告上的每一个指标，而不是被那些红色的箭头吓到；如何根据自己家族的病史和生活习惯，提前介入进行预防性干预。这本书的叙事风格非常冷静、客观，甚至带着一丝哲学的思辨性，它引导读者去思考：健康到底意味着什么？它不是没有疾病的状态，而是一种动态的平衡。阅读过程如同进行一次深度的自我体检，虽然过程中可能会发现一些自己长期忽略的问题，但随之而来的，是对身体的更深层理解和更强烈的掌控感。这比任何快速瘦身法都来得实在和持久。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《医本正经》这个书名本身就带着一种反差萌，而这套书的整体风格确实抓住了这种精髓。如果说很多健康书都在努力把自己塑造成一个“权威的导师”形象，那么这套书更像是你那个见多识广、但总爱跟你开玩笑的“邻家长辈”。它没有堆砌那些复杂的图表和拉丁文术语，而是大量运用生活中的实例来解释复杂的生理过程。比如讲解免疫系统的防御机制时，它能把白细胞拟人化成一群训练有素的“城防军”，而病毒就是那些不速之客的“间谍”。这种叙事手法极大地降低了阅读门槛，让科学知识不再高高在上。我特别喜欢它对“亚健康”状态的探讨，没有简单地归咎于个人的意志力薄弱，而是从环境、压力源等多个维度进行分析，提供了非常具体且操作性强的调整建议。它不是那种读完一遍就束之高阁的书，它更像是一本可以随时翻阅的“健康工具箱”，里面装的不是万能药，而是解决日常小毛病的“灵巧工具”。