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圖書標籤:

• 中藥
• 傢用中藥
• 養生保健
• 中醫
• 健康
• 疾病預防
• 中藥知識
• 傢庭醫學
• 延年益壽
• 生活常識

店鋪： 楓林易揚圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550224261

商品編碼：28086745685

叢書名： 傢用補益中藥大全

開本：16開

齣版時間：2014-01-01

黃帝內經

本草綱目

中草藥全圖鑒

湯頭歌訣

特效穴位使用手冊

一通百通除百病：武國忠新解人體通補之謎

傢有單方藥

五行體質養生法

人體經絡全書

傢庭常見病穴位按摩--完全圖解

人體反射區使用圖冊：傢庭實用手足耳反射區保健指南

唱“巫”的秘訣：音樂也能祛病

從頭到腳談養生

黃帝內經十二時辰養生法大全集：保健養生捲

健康常識全知道

求醫不如求已傢庭醫學全書

一切疑難雜癥都是紙老虎

中醫的活法

特效穴位對癥按摩治病速查全書

有效的傢庭拔罐完全圖解

基本信息

書名:傢用補益中藥大全

：29.8元

作者:麯波 主編

齣版社：北京聯閤

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787550224261

字數：350000

頁碼：309

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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圖文並茂、內容全麵、科學指導、易學易用。

目錄

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章
學點中藥基礎知識
從“神農嘗白一草”談起—中藥的起源…
澤被萬世的書捲—本草文獻.……
難以的品牌—道地藥材.……
“四氣五味”中的智慧—中藥的性能…
協同作戰的奧妙—中藥的配伍…
健康是這樣煉成的一一中藥的閤理利用
安全用藥中的“雷池”—中藥的禁


第二章

補虛常用藥

補氣藥
人參
黃茂
黨參
太子參

靈芝
甘草
自術
山藥
大棗
補血藥
當歸
何首鳥
阿膠
熟地
自芍
龍眼肉
補陽藥
鹿茸
巴戟天
鼕蟲夏草
淫羊蕾
杜仲
仙茅
菟絲子
補骨脂
肉從蓉
補陰藥
構祀子
北沙參
麥鼕
百閤
黑芝麻
……

內容提要

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《傢用補益中藥大全》將生活中常見的近 200 多種中藥藥材按照各自不同的功效分為18 大類，用通俗易懂的語言深入淺齣地介紹瞭每味中藥的性味歸經、功效主治、用法用量、療疾驗方、保健藥膳、現代研究、選購要點、貯藏方法等，還介紹瞭中藥的起源、性能、配伍、炮製、禁忌等。其中“療疾驗方”均是從《本草綱目》等諸多中醫典籍或是從古往今來的中醫驗方中優選而齣，不僅科學實用，且療效顯著，以供讀者對癥選用。

文摘

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暫無相關內容

作者介紹

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麯波，男，畢業於中國礦業大學，碩士學位。曾供職於吉林省白城地區經委、煤炭工業部情報所，唐碼書業（北京）有限公司創始人，現任唐碼書業（北京）有限公司總經理。著有《糖尿病飲食使用手冊》《糖尿病完全營養方案》，策劃主編《成長力書庫》係列圖書，參與策劃齣品《傢庭書架品質生活》等係列叢書。

《傢庭健康寶典：常見病癥的天然療法與身心調養》 引言 在快節奏的現代生活中，人們越來越重視健康，並開始尋求更自然、更溫和的養生之道。本書並非一本深奧難懂的醫學專著，而是旨在為傢庭提供一份切實可行的健康指南，幫助您瞭解常見身體不適的成因，學習如何通過日常生活中的點滴調養，配閤安全有效的天然療法，來預防疾病、改善健康，並最終實現延年益壽的美好願景。我們將從多個維度深入探討健康話題，內容涵蓋但不限於： 第一章：深入瞭解身體的語言——常見不適的信號與根源 感冒咳嗽、鼻塞流涕： 探究風寒、風熱等不同感冒的體徵，以及它們如何影響我們的呼吸係統。我們將分析身體在麵對外邪時的反應機製，以及如何通過觀察癥狀來初步判斷病因。 腸胃不適、消化不良： 揭示飲食不當、壓力過大等因素如何擾亂我們的消化係統，導緻腹脹、腹瀉、便秘等問題。深入理解脾胃在人體健康中的核心地位，以及它們失調時的錶現。 睡眠問題、精力不足： 分析失眠、易醒、白天乏力等現象的可能原因，包括生活作息紊亂、情緒波動、體虛等。探討良好的睡眠對於身體修復和精神狀態的重要性。 皮膚瘙癢、小疙瘩： 關注皮膚作為人體最大的器官，如何反映內部的健康狀況。瞭解濕氣、熱毒、過敏等因素可能導緻的皮膚錶現，以及它們背後的原因。 疲勞乏力、腰膝酸軟： 識彆身體長期處於亞健康狀態的錶現，如容易疲勞、記憶力下降、腰酸背痛等。分析這些癥狀與身體能量儲備、髒腑功能衰退的關係。 第二章：廚房裏的天然良方——善用日常食材的養生智慧 榖物與豆類的妙用： 詳細介紹大米、小米、黑豆、紅豆等不同榖物和豆類在滋養身體方麵的獨特功效。例如，小米如何健脾和胃，黑豆如何補腎烏發，紅豆如何利水消腫。 蔬菜水果的營養密碼： 剖析各種常見蔬菜水果的營養成分與藥用價值。如，白菜的清熱解毒，蘿蔔的消食化痰，蘋果的健脾益胃，檸檬的生津止渴。我們會引導您根據季節和個人體質選擇最閤適的蔬果。 菌菇類的免疫力之王： 探討香菇、木耳、平菇等菌菇在增強免疫力、抗氧化方麵的卓越錶現。瞭解它們如何幫助身體對抗疾病，維持健康。 堅果籽類的能量補給： 介紹核桃、杏仁、芝麻等堅果和籽類食物如何提供身體所需的健康脂肪、維生素和礦物質，以及它們對心血管健康和大腦功能的好處。 天然調味品的健康選擇： 強調蔥、薑、蒜、醋、醬油等日常調味品在調和五味、輔助消化、抗菌防腐等方麵的作用，並引導讀者做齣更健康的選擇。 第三章：四季養生順應自然——根據時令調整生活方式 春季的生發與舒展： 講解春季人體陽氣初生，宜“舒展”的養生原則。介紹適閤春季食用的疏肝理氣、祛風散寒的食物，以及如何通過適當的運動來順應陽氣升發。 夏季的清熱與養心： 探討夏季暑熱對人體的影響，以及如何通過清淡飲食、補充水分來消暑解渴、養護心神。介紹適閤夏季食用的綠豆、苦瓜、西瓜等。 鞦季的潤燥與收斂： 分析鞦季氣候乾燥，易傷肺津。介紹鞦季養肺、潤燥的食物，如梨、蜂蜜、百閤等，以及如何通過早睡早起、適度運動來幫助身體收斂陽氣。 鼕季的溫補與封藏： 強調鼕季是儲存能量、溫補身體的關鍵時期。介紹適閤鼕季進補的溫熱性食物，如羊肉、牛肉、黑芝麻等，以及如何通過保暖、適度休息來“封藏”陽氣。 節氣養生的精髓： 結閤二十四節氣，闡述不同節氣對人體健康的影響，以及如何在每個節氣到來時，調整飲食起居，達到最佳的養生效果。 第四章：身心同調，內外兼修——改善生活習慣的實用技巧 科學睡眠的奧秘： 提供改善睡眠質量的實用建議，包括營造舒適的睡眠環境、製定規律的作息時間、睡前放鬆技巧等。 情緒管理的智慧： 探討壓力、焦慮、易怒等不良情緒對身體健康的負麵影響，並提供科學的情緒疏導方法，如正念練習、冥想、戶外活動等。 運動養生的藝術： 介紹不同運動方式對身體的益處，如散步、慢跑、瑜伽、太極等，並指導讀者根據自身體質選擇閤適的運動項目和強度。 日常起居的細節： 強調規律飲食、充足飲水、保持環境清潔等基本生活習慣的重要性，並分享一些不為人知的養生小細節，如刷牙、洗腳、泡澡等。 熱水泡腳的奇效： 詳細闡述熱水泡腳在促進血液循環、緩解疲勞、改善睡眠、驅寒等方麵的重要作用，並提供不同的泡腳配方，以針對不同的身體需求。 第五章：辨證施治，因人而異——理解個體差異的養生之道 體質類型初探： 簡單介紹平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質等不同體質的特點，幫助讀者初步認識自己的體質。 食療的個性化原則： 強調“因人而異”的食療原則，根據不同的體質和身體狀況，推薦不同的飲食搭配和禁忌。 生活方式的微調： 指導讀者根據自身體質和生活環境，對作息、運動、情緒管理等方麵進行微調，以達到最佳的養生效果。 關注身體的細微變化： 鼓勵讀者學會傾聽身體的聲音，關注那些不易察覺的細微變化，並及時做齣調整。 結語 健康並非遙不可及，它就隱藏在我們的日常生活之中。本書緻力於將深奧的健康知識轉化為易於理解和實踐的語言，為您提供一份充實而實用的傢庭健康指導。通過掌握這些簡單易行的養生方法，您將能夠更好地關愛自己和傢人，從細節處著手，逐步構建起一道堅實的健康屏障，享受更加充實、健康、長壽的美好人生。願本書成為您傢庭健康道路上的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭親和力，暖色調和一些寫意的中藥圖案，讓人一看就覺得安心。我一直對中醫養生很感興趣，但總覺得理論太深奧，難以實際運用。市麵上很多中醫書籍要麼講得過於理論化，要麼就是各種偏方雜燴，很難找到一本真正能指導日常生活的。我尤其關注一些關於“未病先防”和“食療”的內容，因為我覺得這纔是最貼近生活、最能長期堅持的健康之道。我希望這本書能夠提供一些簡單易懂的中藥搭配方法，比如針對容易疲勞、失眠或者消化不良這些常見的生活小毛病，能夠推薦一些可以燉湯、泡茶、或者煮粥的中藥材，並且清晰地說明它們的功效和使用劑量，最好還能配上一些簡單的食譜。我期待這本書能成為我傢中藥知識的小百科，讓我能夠自信地為傢人調理身體，提升生活品質，而不是一味地依賴藥物。

評分☆☆☆☆☆

我是一個喜歡研究食材和健康食療的人，一直對中藥材在烹飪中的應用很感興趣。很多時候，我們可能會在日常的燉湯、煲粥中加入一些藥材，但往往隻是遵循老一輩的經驗，而不太清楚具體的功效。我希望這本書能夠係統地介紹一些常用的、適閤食用的中藥材，並且講解它們在不同烹飪方式下的應用。例如，如果我想為傢人煲一鍋滋補的湯，這本書能否提供一些藥材搭配的建議，並說明這些搭配的益處？我更看重的是書中能否提供一些具體的食譜，比如用當歸、黃芪煮雞湯，或者用山藥、芡實煮粥。如果書中還能說明不同中藥材的“性味”和“歸經”，讓我能更好地理解它們為什麼適用於某些癥狀，那就更好瞭，這也能幫助我根據傢人的具體情況進行選擇。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待主要集中在“生活細節開始冶病防病”這部分。我一直相信，健康的大部分在於日常的點滴積纍，而不是等到生病瞭再去治療。我希望這本書能像一本貼心的生活指南，告訴我如何在廚房裏、在餐桌上、甚至在泡澡時，巧妙地運用一些常見的中藥材來保健養生。比如，我可能想知道，在容易上火的季節，有哪些中藥材可以用來泡茶降火？或者，如果傢裏有人睡眠不好，有哪些溫和的中藥材可以用來安神助眠？我特彆希望能看到書中提供一些簡便易行的中藥應用方法，比如用艾葉泡腳，或者用枸杞、菊花泡水。我希望這本書能讓我感覺中醫不再是遙不可及的理論，而是觸手可及的日常實踐，真正做到“一用就靈”。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一本能夠幫助我改善體質，尤其是在季節交替時容易感冒的問題。我瞭解到一些中藥材對於增強免疫力有很好的作用，但如何選擇、如何搭配，以及有哪些禁忌，一直讓我感到睏惑。這本書的名字看起來非常吸引人，特彆是“一看就懂一學就會一用就靈”這幾個字，讓我覺得它很有實踐性。我比較關注這本書是否能提供一些針對不同體質（比如濕熱、氣虛、血虛等）的中藥調理建議，以及在日常生活中如何通過簡單的中藥材來“冶病防病”。例如，我希望瞭解到哪些中藥材適閤煮水喝，哪些可以泡腳，或者在烹飪時加入一些有益的藥材。另外，如果書中能提供一些關於常見中藥材的性味、歸經、功效和禁忌的圖文講解，那就更好瞭，這樣可以幫助我快速辨識和安全使用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名給我一種非常務實的感覺，特彆是“延年益壽”這個目標，讓人充滿瞭嚮往。我一直認為，養生不僅僅是為瞭治病，更是為瞭提升生命的質量，享受更長久、更健康的生活。我希望這本書能夠提供一些長期堅持的中藥調理方案，這些方案應該溫和、安全，並且能夠循序漸進地改善身體狀況。我比較好奇書中是否會講解一些關於“扶正固本”的中藥理論，以及如何通過日常的藥膳來達到這個目的。例如，我希望瞭解到一些能夠提升精氣神、延緩衰老的中藥材，並且知道如何將它們融入到日常飲食中。如果書中能提供一些針對中老年人常見健康問題的中藥調理建議，比如關節不適、記憶力下降等，並且講解一些易於操作的方法，那就非常完美瞭。