【高教現貨】嗨!青春期:9—16歲男孩女孩專屬讀本 第二版 埃莉諾?格林伍德 高等教育齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 青春期
• 性教育
• 兒童心理
• 親子關係
• 成長指南
• 兩性知識
• 健康教育
• 傢庭教育
• 青少年
• 科普讀物

店鋪： 翰林書苑圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040425451

商品編碼：28137848908

叢書名： 嗨青春期(第二版)

開本：16開

齣版時間：2015-04-01

基本信息

• 齣版社: 高等教育齣版社; 第2版 (2015年5月29日)
• 平裝: 89頁
• 語種： 簡體中文
• 開本: 16
• ISBN: 9787040425451
• 條形碼: 9787040425451
• 商品尺寸: 22 x 17.4 x 1.2 cm
• 商品重量: 340 g

內容介紹

《嗨！青春期》引自英國著名的齣版公司DK集團，是寫給每一個即將進入青春期或剛剛進入青春期的孩子的。在人生的這一時期，充滿瞭各種各樣的問題：心緒不佳，與朋友失和，對自己身體將要發生的變化感到擔憂，等等。在這本書裏，少男少女們會獲得他們所需要的所有慰藉和信息，幫他們從容麵對自己的青春期。書中有男孩女孩們必須瞭解的一些知識（愛情生活，生命過程，等等），還有許多有趣的小測驗和精美的圖錶。《嗨！青春期》包括三個部分，即寫給女孩子的部分（女孩百分百），寫給男孩子的部分（男孩百分百），寫給男孩子和女孩子的部分（青春百分百）。通過閱讀此書，女孩子可以瞭解男孩子，男孩子也可以瞭解女孩子。

編輯推薦

9-16歲男孩女孩專屬讀本
給男孩女孩的 份青春禮物
在你進入青春期、身體開始發育變化時，一定有各種各樣的睏惑。
《嗨！青春期》（第二版）為你提供坦誠而有趣的青春期成長指南，非常適閤少男少女閱讀。書中有許多精美的圖片、簡潔的錶格、有趣的小測試，對青春期男孩女孩的發育變化進行瞭深入淺齣的科學解答，教你如何應對青春期將要麵對的一切問題。
本書包括三個部分，即寫給女孩子的部分，寫給男孩子的部分，寫給男孩子和女孩子的部分。通過閱讀此書，女孩子可以瞭解男孩子，男孩子也可以瞭解女孩子。你可以快速瀏覽全書，找到自己想要瞭解的內容，使你對青春期的身體和心理變化瞭然於胸。
並且記住：這本書完全是為你而準備的。

————英國DK齣版公司

名人推薦

五年前翻譯《嗨！青春期》時，我驚嘆於一本青春期教育讀物竟然可以編得如此情趣盎然、製作得如此精美時尚！
五年間，我見證瞭許多父母因為這本書的齣現而如釋重負，也結識瞭許多將該書視為珍貴的枕邊讀物的少男少女。
我相信，修訂版《嗨！青春期》一定可以陪伴更多青少年讀者，順利度過美好而動蕩的青春期。


本書譯者、青少年研究專傢、知名傳媒人 田科武

媒體推薦

青春是夢想也是身體


這是一本給青春期的孩子們看的書，幫助他們更好地瞭解自己身體與內心的變化。在任何一個文明社會中，這都是一件莊重、嚴肅的工作，本書由英國培生集團旗下的DK齣版公司精心打造，通過生動的文字、精美的圖片、簡潔的錶格，外加若乾有趣的小測試，全麵展示瞭青春期男孩女孩的身體、心理、情感和社會交往所發生的各種變化，教會男孩女孩們如何應對青春期可能遭遇的種種問題和睏惑，給他們成功跨越青春期這一重要人生階段的信心和勇氣。
認識自我的身體，是獲取自我認識並走嚮成熟的前提，本書有兩點值得關注，首先是它的炫圖，可以給讀者帶來更直觀的體認，其次是話題更貼近青春期的孩子們。
任何文明都會遭遇身體的尷尬，從人類著裝開始，關於身體的睏惑便産生瞭。對於身體的問題，父母往往羞於啓齒，而同伴教育也存在著不確定性，閱讀則是一個有效的溝通途徑。如果你的孩子即將進入青春期，那麼，作為父母，韆萬彆忽視瞭他可能存在的睏擾，不要以為他們會無師自通，或者通過你的暗示他就能明白一切。如果你不知道如何讓他們瞭解真相，那麼，還是讓孩子們翻開這本書，自己閱讀吧。
彆水 (北京晨報 )


青春期自我成長秘籍

青春是一條河，麯麯又彎彎。青春是一道山，險峻又幽遠。進入青春期，男孩和女孩的身體發生變化瞭，變化之大讓他們措手不及。他們需要老師的指導，同伴的交流，書本的指引，纔能跌跌撞撞地走齣陰霾之地，讓燦爛的陽光打在臉上。
在我還是個初二學生的時候，所有的學校都開有《生理衛生》課。以今日的眼光看，那簡直就是一本行文比較刻闆的《人體使用手冊》。負責給我們教課的是個青春痘還沒有完全消退的20多歲的男老師，他操著鄰縣的方言嚮我們講述生命的本質和人體的奧秘。那是一段大長知識的日子，至今我有限的衛生和健康知識有一半以上來自他的真傳。大傢一邊聽他講故事般地傳授知識，一邊略帶竊喜地等著他講第九章“生殖係統”。通過提前的翻閱和交流，我們對畫有讓人臉紅心跳示意圖的第九章其實早已滾瓜爛熟，但還是想聽聽他的高論和妙解。誰知道，盼星星盼月亮地等來瞭學習第九章的日子，這個從來談笑風生的老師居然略帶慌張地把講課改成瞭自修，他在黑闆上寫下幾道測試題便落荒而逃瞭。
這是發生在二十多年前的事，不說大傢也明白當時的氛圍和禁忌。我不知道現在的老師怎樣公然嚮學生教授生理衛生知識，我想以中國人內斂的個性和兩代人之間打不破的隔閡，如今的孩子也未必能在需要瞭解青春期知識時得到大方而得體的指導。新書《嗨，青春期》的譯者田科武講瞭這樣一件事兒：有個身體逐漸豐滿起來的女孩子曾經擔心俯身睡覺會不會把乳房壓爆，因為無處求解，她果斷而小心地整夜仰睡，並把這個睡姿保持瞭很長一段時間。而我也曾聽小錶弟講述他聲音突變後的提心吊膽：怎麼說到一半兒就“破聲”瞭，這不是太監的徵象嗎？莫道孩子看不穿，實在是因為身體變化發生時，他們的私密問題得不到公共的迴答。
青春的坎坷又豈隻發生在難以言傳的生理迷惑上，身心的發育從來都密不可分，孩子們的心理陷阱一點也不少。尋找友誼是青少年的天性，但呼朋引伴再往前一步就是拉幫結夥。呼朋引伴會帶來快樂，拉幫結夥則必然導緻欺淩。拳頭大、胳膊粗的孩子肯定要衝撞弱小的同伴，而成員多、勢力大的團隊也一定會給彆的人帶來壓迫感，或者乾脆就是直接的欺淩。《牯嶺街少年殺人事件》中，欺淩導緻瞭凶殺。《陽光燦爛的日子》中，背叛導緻瞭友誼的決裂。欺淩發生的時候如何擺脫？這實在是個大問題。而與此相類似的問題還有：迷戀異性的危險何在？被拒絕的愛情何處排遣？一切都那麼難纏，但在《嗨，青春期》中，一切都有解決之道。
青春歲月裏有晴朗的天空，也有壓頂的陰雲。有甘美的果實，也有帶刺的酸梅。青春是甜蜜的、美好的，也是陰鬱的、苦悶的。盲人騎瞎馬地亂闖亂撞是危險的，邊走邊唱邊學習邊嘗試纔是正道。《嗨，青春期》給正在長大成人的孩子們提供瞭“青春期自我成長秘籍”。它用絢麗的圖示和簡潔的語言，對睏擾青少年的生理和心理問題，進行瞭一次劈頭蓋臉的大掃除，非常適閤讀圖一代的少男少女們閱讀。

李星文 南方都市報

作者簡介

田科武，筆名田柯，土傢族，1969年生於湖北長陽，先後就讀於中國青年政治學院、北京大學法學院，並獲法學學士、法律碩士學位。作傢、青少年研究專傢、知名傳媒人。著有小說、散文、學術論文等各類作品一百餘萬字。現任《北京青年報》常務副總編輯。

目錄

女孩百分百 6-37

女孩子何以成為女孩子？ 8
女孩子的身體 10
激素工廠 12
從女孩到女人 14
身體發育過程 16
乳房須知 18
選購胸罩 20
女性性器官 22
月經周期 24
浴室那些事兒 26
愛情生活 28
真愛，抑或隻是迷戀？ 30
身體鍛煉 32
“青春期真是糟透瞭！”“青春期真是太棒瞭！” 34
澄清一些流行說法 36

青春百分百 38-59

生育常識 40
養成健康的飲食習慣 42
可望而不可即的完美身材 44
粉刺 46
競爭激烈的運動場 48
欺淩 50
群體與團夥 52
“我就是特彆想做那件事情！” 54
彆惹我，煩著呢！ 56
男孩與女孩有天壤之彆嗎？ 58

男孩百分百 60-91

男孩子何以成為男孩子？ 62
男孩子的身體 64
睾酮 66
從男孩到男人 68
男性性器官 70
接受你的陰莖 72
無處不在的體毛 74
浴室那些事兒 76
變聲 78
成長的煩惱 80
身體鍛煉 82
迷戀和愛情 84
她喜歡我嗎？ 86
“青春期真是糟透瞭！”“青春期真是太棒瞭！” 88
正確還是錯誤？ 90

名詞釋義 92
代跋 94

《成長的心事：青少年身心發展指南》 本書獻給所有正在經曆或者即將步入青春期、渴望瞭解自己、認識世界的青少年朋友們。 青春期，一個充滿活力、好奇、敏感與迷茫的特殊階段，如同破繭而齣的蝴蝶，既有新生的喜悅，也伴隨著蛻變的陣痛。這個時期，身體在悄然發生著翻天覆地的變化，心理也如同一株初生的嫩苗，在陽光雨露的滋養下，經曆著萌芽、生長、枝繁葉茂的復雜過程。如何理解這些變化？如何應對隨之而來的睏惑？如何在這個充滿未知的旅程中找到方嚮？《成長的心事：青少年身心發展指南》正是為解答這些疑問而生。 洞察你的身體：悄悄萌動的生命力量 進入青春期，身體的變化是最直接、最令人矚目的。男孩和女孩的身體，都在荷爾濛的驅動下，沿著各自的軌跡，逐漸走嚮成熟。 對於女孩來說， 月經初潮是標誌性的生理轉變，它意味著身體具備瞭孕育生命的能力。這既是自然的生理過程，也可能帶來一些初期的不適感或心理上的擔憂。本書將詳細介紹月經的生理機製，以及如何正確處理月經期衛生，讓你從容麵對這一生理現象。同時，女孩的乳房發育、體毛增長、脂肪分布的變化，也會讓身體麯綫更加明顯。我們會用通俗易懂的語言，解釋這些變化的科學原理，幫助你理解身體的美麗與力量，消除對身體變化的羞澀與不安。身體的成長也伴隨著情緒的起伏，學會傾聽身體的聲音，理解身體的需求，是成長的第一步。 對於男孩來說， 變聲、身高體重驟增、第二性徵的齣現，如鬍須的生長、肌肉的發達，都預示著身體走嚮成年。睾丸和陰莖的增長，精液的産生，是男性生殖能力發育的重要體現。這些變化可能會讓男孩們感到新奇，也可能帶來一些尷尬。本書將為你揭示這些生理變化的奧秘，並提供實用的建議，幫助你舒適地度過這一時期。我們會詳細闡述青春期男孩的生理健康知識，包括如何保持個人衛生，以及在麵對身體變化時如何建立自信。 共同關注：生殖健康與性教育 青春期也是性意識萌發的階段。對異性産生好奇，對愛情産生憧憬，對性産生疑問，都是這個時期常見的心理反應。然而，缺乏科學的性知識，往往會導緻青少年産生誤解、恐慌，甚至做齣不負責任的行為。《成長的心事》將以科學、嚴謹、負責任的態度，為你提供權威、準確的生殖健康與性教育信息。 我們將深入淺齣地講解青春期的生殖器官發育、性衝動的生理機製、妊娠的形成過程、避孕的方法以及性傳播疾病的預防。我們強調的是“尊重生命，科學認知，負責任的行為”。本書不會迴避任何與性相關的話題，而是以開放、包容的心態，為你提供一個安全、可靠的信息獲取平颱。我們希望通過這些知識，幫助你樹立正確的性觀念，學會保護自己，尊重他人，為未來的健康生活打下堅實基礎。 探索你的心靈：情緒的海洋與智慧的覺醒 青春期不僅是身體的劇變期，更是心靈成長的關鍵期。情緒的潮起潮落，仿佛坐過山車般跌宕起伏，讓你時而欣喜若狂，時而沮喪失落。 情緒管理：駕馭你內心的風暴 你會發現，自己變得比以前更加敏感，更容易因為小事而生氣、焦慮、哭泣，也可能因為一點點成就而充滿成就感。這些都是青春期情緒變化的正常錶現。本書將深入剖析青春期常見的情緒問題，如： 情緒的“過山車”： 為什麼我會突然變得情緒不穩定？如何理解並接納這些情緒？ 憤怒與沮喪： 如何有效地錶達憤怒，而不是被憤怒控製？如何從沮喪中走齣來？ 焦慮與壓力： 麵對學業、人際關係的壓力，如何進行自我調節？ 孤獨與失落： 在成長的道路上，有時會感到孤獨，如何與孤獨相處？ 自卑與自信： 如何認識自己的優點，剋服自卑感，建立健康的自信心？ 我們將提供一套行之有效的 情緒管理工具箱，幫助你學會識彆、理解、錶達和調節自己的情緒。從深呼吸、冥想，到積極的自我對話、運動減壓，再到尋求支持，你將掌握一套屬於自己的“情緒密碼”。 自我認知：認識那個獨一無二的你 “我是誰？”“我喜歡什麼？”“我想成為什麼樣的人？”這些關於自我的追問，是青春期最深刻的探索。你會開始質疑父母的期望，挑戰社會的規則，渴望找到屬於自己的獨特價值。 本書將引導你進行 自我探索： 認識你的優點與缺點： 誠實地麵對自己的長處與不足，接納不完美的自己。 發現你的興趣與特長： 哪些事情讓你充滿熱情？你的天賦在哪裏？ 建立你的價值觀： 什麼對你來說最重要？如何做齣符閤自己價值觀的選擇？ 理解你的個性： 你是內嚮還是外嚮？你喜歡獨立思考還是團隊閤作？ 通過一係列的思考題、小練習和案例分析，你將一步步勾勒齣“我”的輪廓，找到內心最真實的聲音。 人際交往：在愛與理解中成長 青春期是人際關係發生深刻變化的時期。你與父母的關係開始從依戀走嚮獨立，與同伴的關係變得更加重要，甚至開始萌生朦朧的愛情。 與父母的溝通： 如何與父母建立更加平等、尊重的溝通模式？如何理解父母的愛與擔憂？ 珍貴的友誼： 如何結交真誠的朋友？如何處理朋友間的矛盾？什麼是真正的友誼？ 初戀的萌動： 如何看待青春期的愛戀？如何保持理智，避免衝動？如何麵對失戀？ 社交禮儀與衝突解決： 在學校、社交場閤，如何得體地與人交往？如何有效地解決與他人的分歧？ 本書將為你提供 人際交往的智慧，幫助你在傢庭、學校、社會等不同環境中，都能建立健康、和諧的人際關係。 未來的憧憬：學習、夢想與獨立 青春期也是為未來奠定基石的時期。你開始思考自己的學業方嚮，憧憬未來的職業生涯，並逐漸渴望獨立自主。 學習的動力與方法： 如何找到學習的樂趣？如何提高學習效率？如何應對考試壓力？ 夢想的啓航： 如何發現自己的職業興趣？如何設定人生目標？如何一步步實現夢想？ 獨立與責任： 如何培養獨立生活的能力？如何承擔起屬於自己的責任？ 本書將鼓勵你 勇敢地追逐夢想，為未來做好準備。 本書特色： 內容全麵，科學權威： 涵蓋青少年生理、心理、社交、情感等各個方麵，內容基於最新的科學研究成果。 語言生動，貼近生活： 使用青少年易於理解和接受的語言，結閤鮮活的案例，讓閱讀變得輕鬆有趣。 互動性強，引導思考： 設置瞭大量思考題、小練習和情景模擬，鼓勵青少年主動參與，深入思考。 尊重個體，倡導健康： 強調尊重個體差異，倡導科學、健康、積極的生活方式。 《成長的心事：青少年身心發展指南》 就像一位循循善誘的朋友，一位耐心細緻的長輩，用真誠的語言，陪伴你走過這段充滿挑戰卻又無比精彩的青春旅程。願這本書能成為你成長道路上的指明燈，幫助你更好地認識自己，擁抱變化，自信地邁嚮美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對文學和敘事結構有較高要求的讀者，閱讀體驗往往決定瞭我對一本書的最終印象。坦白說，初次翻開這本書時，我擔心它會落入常見的、略顯陳舊的青春期教育書籍的俗套，充斥著空泛的口號。然而，這本書在結構上的精巧布局，徹底打消瞭我的疑慮。它並非綫性地講述“你應該怎樣”，而是采用瞭一種“情景重現+深度剖析”的模式，這一點非常高明。作者似乎非常擅長捕捉那些轉瞬即逝的、隻有青春期個體纔能真正理解的情緒波動。比如，書中探討“為什麼有時我想一個人待著，但又害怕被世界遺忘”的那一段，那份細膩的孤獨感被描繪得入木三分，讀完後讓人不禁感嘆，原來這種復雜的心境是可以被語言清晰界定的。從排版設計上來看，大量使用的留白和那些恰到好處的插圖（如果它有的話，我指的是那種非卡通的、更具象徵意義的圖形），極大地緩解瞭閱讀的壓力，讓信息吸收變得順暢自然。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它不是直接給齣答案，而是提供瞭一套思考的工具和框架，幫助讀者——無論年齡——去解碼青春期那團打結的亂麻。它成功地搭建瞭一個安全空間，讓閱讀者可以在不被評判的環境下進行自我審視。

評分☆☆☆☆☆

這本讀本給我的觸動，更多地來自於其對“獨立思考”的強調。在這個信息爆炸的時代，十六歲的孩子每天被無數的外部信息轟炸，他們的自我認知很容易被外界定義。這本書的厲害之處在於，它反復強調“你的感受是有效的，但你需要理解它們背後的原因”。我特彆喜歡它處理“情緒管理”那部分內容的方式。它沒有要求孩子“壓抑憤怒”或者“必須快樂”，而是教導他們識彆情緒的來源，並將情緒視為一種需要消化的能量。我注意到，書中引用的案例（即便隻是虛構的模擬）都非常貼近當下的校園生活，完全不是那種脫離實際的老舊情景。這種與時俱進的視角，體現瞭編輯和作者團隊的專業和用心。我感覺這本書更像是一本“心智成長的使用手冊”，它教會瞭孩子如何升級自己的內在操作係統，讓那些青春期的“係統錯誤”能夠被快速診斷和修復。對於那些正在努力尋找自己身份認同的青少年來說，這本書提供的支持是無形的，卻又是極其重要的精神支柱。它的影響是深遠的，因為它正在培養一種健康的、內嚮驅動的自我探索習慣。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們傢那個正處於“變聲期”的兒子量身定做的！我得說，原本我對這類青春期指南抱持著一絲懷疑，畢竟這個年紀的孩子，心裏的想法比天氣預報還難琢磨。但這本書的敘事方式，哦，那真是太妙瞭。它沒有那種居高臨下的說教腔調，讀起來就像是他們學校裏那個特受學生歡迎的心理輔導老師在娓娓道來，親切又帶著那麼點兒專業的洞察力。特彆是關於友誼和同伴壓力的那幾章，作者對男孩們之間那種微妙的“麵子文化”把握得極其到位，我兒子讀完後居然主動跟我聊起瞭班上一個復雜的社交動態，這在以前是絕對不可能的。而且，書中對身體變化的描述，不像教科書那樣冰冷，而是用瞭一種既坦誠又充滿尊重的語言，讓他能夠坦然麵對那些突如其來的變化，而不是偷偷摸摸地感到睏惑或羞恥。我最欣賞的是，它鼓勵孩子形成自己的價值觀，而不是盲目跟風。這本書的每一頁都像是在幫孩子搭建一座通往成熟的橋梁，堅實而充滿引導性。這本書的齣版質量也很好，紙張手感很棒，配色清爽，讓人願意捧在手裏去讀，而不是敷衍地翻兩下就扔一邊瞭。對於焦慮的父母來說，這簡直是一劑定心丸，因為它教會瞭孩子如何與自己相處，如何更好地與我們溝通。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它的“實用性”和“前瞻性”的平衡。它沒有隻關注當下孩子麵臨的那些眼前的煩惱，比如考試壓力或電子産品依賴，而是著眼於培養他們麵嚮未來社會的能力。我指的是那些關於“批判性思考”和“數字公民素養”的章節。在討論如何辨彆網絡信息真僞時，作者給齣的方法論非常清晰，它教導的不是“不要看”，而是“要帶著疑問去看”。這種賦權式的教育方法，遠比單純的禁止更有效力。此外，書中對“壓力與韌性”的探討也極其到位。它沒有將壓力視為敵人，而是將其定位為成長的催化劑，並且提供瞭切實可行的應對策略，比如呼吸練習和“情緒擱置法”。讀完後，我感覺這本書像是一個溫柔而堅定的教練，它在賽場上鼓勵著孩子們去拼搏，同時也確保他們知道如何在中場休息時正確地恢復體力。對於希望孩子能以更健康、更具適應性的心態迎接未來挑戰的傢長來說，這本書絕對是一筆值得的投資，它在培養孩子的心靈“免疫力”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對心理學有基本瞭解的成年人，我很難不對這本書的學術嚴謹性錶示贊賞。雖然它麵嚮的是青少年讀者，但它在處理諸如“身份認同危機”、“性彆角色認知”這些復雜議題時，所采用的理論基礎是紮實的，隻是被轉化成瞭易於理解的語言和比喻。這使得它區彆於市麵上那些膚淺的“成功學”式的青春期指導書。高教齣版社的齣品，確實保證瞭內容來源的可靠性。書中對青春期大腦發育的介紹部分，雖然簡練，但準確地解釋瞭為什麼青少年會錶現齣衝動或風險偏好的行為，這對於父母和孩子雙方都具有極大的教育意義。當孩子理解瞭自己大腦正在經曆的“裝修期”時，他們對自己的行為會多一分寬容，少一分自我苛責。這本書的成功之處在於，它將科學知識融入瞭生活敘事，讓晦澀的理論變得鮮活起來。我希望更多的教育機構能將這類真正有深度的讀物納入推薦書單，因為它提供的不僅僅是知識，更是一種理解世界的、更具同理心的視角。