現貨 正版《芳療私塾 BEAUTY：溫老師45種不藏私精油美容法》 港颱原版 繁體 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 1

ISBN：9789866158773

商品編碼：28146576844

正文語種：繁體中文

芳療精油經典書推薦

￥300.00 ￥87.00 ￥99.00 ￥162.00 ￥82.00￥81.00 ￥73.00 ￥95.00 ￥99.00 ￥99.00 ￥96.00￥93.00 ￥68.00 ￥99.00

• 作者： 溫佑君
• 齣版社：
• 齣版日期：2012/01/05
• 語言：繁體中文

• ISBN：9789866158773
• 叢書係列：
• 規格：平裝 / 224頁 / 17 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
• 齣版地：颱灣

內容簡介

總覺得精油很昂貴？使用起來很複雜？
天然植物的成效似乎讓人存疑？

亞洲重量級芳療專傢 溫佑君
教你如何簡簡單單、
用精油調理齣人人稱羨的好膚質與好身材

大多數人雖然聽聞精油的好處，但總覺得聽到一脫拉庫的植物名稱、精油品項，就已昏頭轉嚮，即使有興趣，也不知該從何下手。本書正是為瞭體貼這樣的讀者而存在！

全書以欲改善的問題為分類架構，讓你簡單檢索，就能找到如何以經濟的方式，獲得有效又全無副作用的美容妙方！藉由溫老師細膩的文筆，領你進入芳療世界，你將發現，原來植物精油如此貼近人心，不隻改善你的外貌，更能豐富你的心靈！

本書特色

關鍵字：精油、芳香療法、護膚美容

作者簡介

溫佑君

英國肯特大學哲學所、英國倫敦芳香療法學校畢。為亞洲重量級芳療專傢，德芳亞太研究發展協會颱灣分會會長，對於颱灣芳香療法的推廣貢獻卓越，並時時往返於世界各地，參與各種芳療相關研討會，以提供人們新芳療知識。現為肯園及肯園香氣私塾負責人，期許肯園不以營利為目的，堅持提供消費者全方位療癒身心靈的SPA體驗。著有暢銷書目《精油圖鑑：150種全球佳芳療精油圖解指南》、《香氣與空間》、《植物人格》、《溫式效應》等，並翻譯及審訂多部芳療著作。其中，《溫式效應》一書更入圍金鼎獎，並被南方朔譽為開啟近代「香氣書寫」或「嗅覺書寫」的新型態創作。

目錄

推薦序
自序
如何閱讀本書
芳療的十個先修問題
．精油是什麼？為什麼有療效？相較於市麵上那麼多保養品，精油保養大的優勢為何？
．精油可以直接接觸皮膚嗎？
．精油一定要加在植物油裡使用嗎？這些植物油對肌膚有什麼幫助？
．除瞭以護膚油的形式來使用精油外，還有哪些用法？
．書上配方一定要照著用嗎？有人說處方因人而異，不該人人都用同樣配方？
．使用單方精油與複方精油（多種單方調和在一起）的差異在哪裡？
．如何調製護膚油和麵膜？自製護膚油或麵膜的保存期限是多久？
．使用調油的同時可搭配其他保養品嗎？保養的順序應該如何進行？
．治療問題肌膚，芳香療法可以完全取代醫生處方嗎？
．能純粹以喜不喜歡該香氣作為挑選精油的標準，完全不考慮療效嗎？
．如何選購天然精油、植物油、純露等芳療材料？

水嫩白美人 基礎篇 BASIC 
醒膚、控油 
外油內乾 
保濕 
抗老化 
抗沙塵 
一般性美白提亮 
防曬 
油性髮質 
乾性髮質 

陶瓷肌美人 進階篇 ADVANCED 
黑眼圈 
眼袋 
頸部護理 
魚尾紋、法令紋 
收斂毛孔 
瘦臉 
臉色蒼白 
淡化乳暈 
增長眉毛與睫毛 

純淨透美人 排毒篇 PURIFYING 
淨化排毒 
閉口粉刺（溶解） 
閉口粉刺（癒閤） 
黑頭粉刺 
發炎麵皰 
去痘疤 
凹凸不平 
細緻膚質 
化妝過度引起之黯沉 

健康係美人 問題篇 REMEDY 
敏感性皮膚 
皮膚炎、濕疹 
斑點 
曬傷、燒燙傷 
紅血絲（微血管破裂） 
修復受損角質 
脫皮落屑 
扁平疣 
富貴手 

極風采美人 美體篇 BODY 
健胸 
窈窕 
橘皮組織 
妊娠紋 
落髮、頭皮屑、脂漏性皮膚炎 
修護染燙髮 
指甲護理 
足部手肘粗乾 
香港腳 

序

推薦序

一同感受植物精油的神奇力量！

1993年，由於從事美容工作的關係，我很早就開始接觸植物精油與芳香療法。雖然，我在學校所學屬於西方傳統醫學，然而對於芳香療法一直有種難以言喻的感情。這幾年隨著全球芳香療法及其他另類療法興起，這些療法越來越能補足一些傳統醫學所不能解決的問題與副作用，因此逐漸受到大傢的喜愛。

運用植物精油於美容的用途，也屬於芳香療法很重要的一個領域，我自己調油及使用精油的經驗中，也有許多例子可以證實精油對於護膚保養上，具有很大的價值。

近年老牛有幸，時常在中國接觸一些美容界的老師及朋友，而每當這些朋友、老師要我分享颱灣的芳療經驗，我想到的，便是溫佑君老師，應該說，我本身就是溫老師的粉絲，不論是溫老師的著作，還是溫老師的課程，老牛都以一種非常感恩的態度，學習這些寶貴的芳療知識。有時，老牛還會看到溫老師在報章雜誌上撰寫的一些專欄，我也會如獲至寶，將這些專欄收集起來，溫老師在我心中的地位，就如同張愛玲在許多後續文學作傢們心中的地位一樣。

溫老師對於颱灣的芳療界，可說功不可沒，曾和我一起上過溫老師課程的同學，有許多也與老牛一樣，有醫學的背景；或者，仍然在醫學界服務。這也證實溫老師的學說，深獲許多醫界及學界的肯定。

然而，知識畢竟是知識，要從一門學問轉變成一門學派、甚或一門藝術，對於一般比較沒有程度的人而言，要一下就栽進芳香療法的世界裡，的確會有一些睏難。本書的優點，就是用一種直截瞭當的方式，藉由各種一般普羅大眾都會有的肌膚睏擾，提齣解決這些肌膚問題的答案，同時也有建議的保養方法。不論你是已經熟悉芳療，或者對芳療一知半解，老牛都十分推薦你閱讀此書。

當然，老牛也要提醒的是，不要忽略溫老師對於每種精油的氣味以及人格化的敘述，當你在調製或使用這些配方時，也要有這種同理心來「共感」每種精油氣味以及人性麵，相信你必能感受到植物精油「神奇」的護膚力量！

美容教主 牛爾

作者序

一本寫給所有人看的美容書

近得到一個非常有意思的反省機會，恰好可以呼應寫這本書的初衷。因為想讓小朋友擁有「慈母手中線」的溫暖記憶，我這個堪稱女紅白癡的媽媽，壯膽敗瞭昂貴的縫紉機與拷剋機，順道接受廠商提供的買機送課服務。通常這類課程的潛規則是要鼓勵客人繼續消費，而且纔藝班不是職訓班，授課老師不可能挑剔學生程度。我那位老師也頗樂於和其他同學閒話傢常，唯獨對我從一開始就冷臉相嚮，有一次嚮她請教，還被當成小學生一樣地訓斥。

由於瞭解這種課的屬性，所以我錯愕之餘並未檢討自己的笨拙，個閃過腦海的念頭是：「我的模樣有什麼地方不對嗎？」雖然後來真相大白，是我的iPhone惹的禍（老師疑心認真拍下示範步驟的學生，會到網路上亂po而侵權）。但這個經驗應證瞭本書中眾多個案的感受，那就是，受挫的時候，我們總會對自己的「形象」產生一種反射性的不安。也許有人覺得這種想法深度不夠，但我們的靈魂、智慧、品行、能力，全都寄寓在這副身軀裡，根本就不容切割和抽離。

使用保養品的原始價值本就在維持與修復形象，畢竟我們的皮膚和身材正是直接赤裸的自我呈現，即便有學識或財富加持，隻要看到它們，就無法迴避那個真實的、本來的「我」。所以這本書想藉著各種護膚美體的現象，刺激讀者麵對背後更深層的存在議題：「這個世界能不能接納我？」每一顆痘痘和每一寸肥肉，都受到情緒與性格的餵養，不論讀者原本對美容感不感興趣，都能從這本書找到理解自己的另一扇窗口。

大部分的人想到美容，多半著眼於覆蓋我、掩藏我，較少聚焦在覺察我、彰顯我。不管是護膚還是彩妝，美容的話題一般始於指齣缺陷，終於改善缺陷，至於為什麼會有缺陷，乃至於那個缺陷是否真是個缺陷，媒體、專傢與大眾都沒空去理會。於是這本書有點像一般美容書的「前傳」，緻力於耕耘這個三不管地帶。同時，工欲善其事，必先利其器，如果沒有芳香療法這樣特殊的媒介，那些自我開發工程也無法奇妙地展開，因此這本美容書仍可算是一本精油專書。

既非藝人名模、又非教主達人，敢殺進美容書叢中主要還是因為，我認為美容可以是一個探索自我的手段。因為對外錶不滿意，而開始勘驗自己的身心狀態與生存方式，這個過程既有趣又有意義。當然有的時候也挺令人感傷，但若是我們夠誠實也夠聰明，後可能不再那麼在意是否被世界接納，卻概括承受地接納瞭自己。這本書會用實例說明，「態度決定高度」這句話，一樣適用於護膚美容上。也祝福讀者，在芳香的世界裡發掘齣自己獨有的美感與自信。

溫佑君 2011年12月3日

《星辰的低語：古代天文學與神話的交織》 內容提要： 本書是一部深度探索古代文明中天文學觀測、宇宙觀構建與神話敘事之間復雜關聯的學術專著。它不僅梳理瞭巴比倫、古埃及、瑪雅以及早期希臘等關鍵文明在觀測天象方麵的成就，更著重分析瞭這些觀測如何被整閤進他們的宗教信仰、社會結構以及時間觀念之中。全書從“天空作為神聖疆域”的普遍觀念齣發，逐章剖析瞭特定星體（如太陽、月亮、金星及主要星座）在不同文化語境下的象徵意義及其對世俗生活的影響。 第一部分：從大地到穹頂——早期觀測的奠基 第一章：人類凝視的開端——史前時期的計時與定嚮 本章追溯瞭人類早期對天空的樸素認知，探討瞭巨石陣、紐格萊奇（Newgrange）等史前遺跡如何體現瞭對至點和分點精確的追蹤。重點分析瞭“曆法”概念的起源，即時間如何從簡單的晝夜交替，演變為復雜、周期性的天文曆法，並指齣這種對周期的掌握如何成為早期社會權力的基礎。 第二章：美索不達米亞的星象記錄：觀測的係統化 深入探討瞭蘇美爾、阿卡德和巴比倫文明在泥闆文書上留下的天文記錄。詳細考察瞭“渾天儀”概念的早期形態，以及巴比倫人在觀測行星運動中發展齣的幾何學方法。重點解讀瞭《天文曆法係列》（Enūma Anu Enlil）中，天象與世俗事件（如戰爭、洪水、王權更迭）之間建立的因果聯係，揭示瞭早期占星術的雛形。 第三章：尼羅河的守護者：古埃及的天空秩序與永生 分析瞭古埃及文明如何將天文現象融入其對“馬特”（Ma'at，宇宙秩序）的理解之中。章節細緻描述瞭對天狼星（Sothis）偕日升的觀測在尼羅河泛濫預測中的核心作用，以及星座（如“大熊座”與“獵戶座”）在墓葬壁畫和《亡靈書》中的神學意義，探討瞭“永恒”的概念是如何通過恒星的永不沉沒來錶述的。 第二部分：神話與宇宙的藍圖——星體的敘事化 第四章：希臘的理性之光與神話的交融 本章考察瞭從赫西俄德到托勒密時期，希臘人如何將東方成熟的觀測技術與本土的哲學思辨相結閤。詳細梳理瞭奧林匹斯十二主神與黃道星座之間的對應關係（如赫拉剋勒斯與獅子座、雙子座），並研究瞭畢達哥拉斯學派對“天體音樂”的構想，即宇宙是一個由完美幾何形狀構成的和諧係統。 第五章：瑪雅的羽蛇與時間之輪：中美洲的天文殿堂 聚焦於瑪雅文明的高度發達的天文成就。詳細闡述瞭他們對金星周期（584天）的精確計算及其在戰爭動員中的應用。剖析瞭“長紀曆”和“神曆”的結構，展示瞭瑪雅人如何通過復雜的曆法周期，將過去、現在與未來編織成一個永恒循環的神聖時間網。著重分析瞭奇琴伊察的“庫庫爾坎金字塔”如何成為一個宏大的天文觀測儀器。 第六章：星座的塑造：文化身份與動物原型 本章進行跨文化比較，探討瞭不同文明如何選擇動物、英雄或工具來命名天空中的圖案。例如，對比瞭中國古代的“二十八宿”體係與西方黃道十二宮的差異，探討瞭這些圖案選擇背後的生態環境、社會價值觀以及主要的生存焦慮。分析瞭敘事如何鞏固社會規範，使天空成為道德教化的場所。 第三部分：從觀測到宇宙論——結構與預測的演進 第七章：地心說的確立與數學模型 詳細探討瞭亞裏士多德的物理宇宙觀如何為托勒密的《至大大論》（Almagest）提供瞭哲學基礎。分析瞭“本輪與均輪”係統在數學上如何解釋肉眼可見的行星逆行現象，以及該模型如何有效地統治瞭西方天文學一韆多年。討論瞭這一模型的局限性及其對後世科學的隱性影響。 第八章：東方智慧：中國古代的“三垣二十八宿” 區彆於西方以黃道為中心的體係，本章細緻介紹瞭中國古代“三垣”（紫微垣、太微垣、天市垣）的結構及其政治象徵意義——“紫微垣”代錶皇帝的居所。分析瞭中國古代天文學傢對超新星、新星等“變動星象”的記錄，探討瞭“天人感應”學說下，這些異常現象如何被視為對朝廷的直接警告。 第九章：星辰的實踐應用：祭祀、航海與占蔔的融閤 本章總結瞭古代天文學知識在實際生活中的應用層麵。涵蓋瞭利用北極星（或其所在區域）進行地理定位和遠距離航行，通過特定星辰的齣現來指導農耕播種，以及在宮廷或部落層麵上，由祭司或“觀星者”根據天象來安排最重要的宗教祭典和國傢決策的全過程。 結論：未竟的對話 總結古代天文學作為科學、宗教與藝術的綜閤體，而非現代學科的孤立分支。強調瞭古代文明對宇宙秩序的探索，塑造瞭人類早期的世界觀，其遺産至今仍在我們的語言、文化符號和時間感知中留下深刻印記。本書旨在邀請讀者重返仰望星空的那一刻，理解那份敬畏與秩序的構建。 --- 本書特色： 跨學科視角： 融閤瞭考古學、人類學、曆史學與天文學史，提供對古代宇宙觀的整體把握。 深度文本分析： 對關鍵古代文獻片段進行細緻解讀，還原觀測背後的文化邏輯。 詳盡的圖錶說明： 附有古代星圖復原圖、曆法對比圖示及關鍵天文建築模型圖，輔助理解復雜結構。 敘事性強： 以曆史演進的脈絡串聯起分散在不同地域的知識體係，閱讀體驗流暢。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格，給我的感覺是一種優雅而實用的結閤。繁體字的閱讀體驗本身就帶有一種沉靜的美感，而內容組織上，它似乎非常注重圖文的配閤。我猜想裏麵一定包含瞭大量的步驟圖解，清晰地展示瞭從基礎的乳霜製作到更復雜的麵部護理手法。最讓我期待的是，它強調的是“美容法”，這意味著它涵蓋的範圍可能非常廣，從日常的潔麵、爽膚，到針對性的抗衰老、祛痘印，每一個環節都有其獨到的見解。特彆是“45種不藏私”這個宣傳點，如果真的兌現瞭，那這本書的價值密度就非常高瞭。我希望它不僅僅是羅列配方，而是能深入講解每一種配方背後的“使用情境”，比如，在特定情緒壓力下，哪種精油搭配能達到最佳的美容和心理雙重療愈效果。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，那種帶著溫暖光暈的排版，一下子就能讓人感受到裏麵內容那種親切又專業的氛圍。我之前對芳療的瞭解大多停留在香薰機和基礎的精油按摩層麵，但這本書的厚度拿在手裏，就讓我知道這絕對不是那種泛泛而談的入門讀物。從目錄上看，它似乎非常係統地梳理瞭芳療在美容領域的應用，不僅僅是教你“怎麼用”，更像是深入講解瞭“為什麼這麼用”的原理。我尤其留意到“私塾”這個詞，它透露齣一種不輕易外傳的經驗和心法，讓人充滿瞭探索的渴望。我猜想，這本書很可能會像一位經驗豐富的老師在耳邊細語，把那些看似玄妙的配方和手法，用最直白易懂的方式拆解開來，讓即便是初學者也能在實踐中迅速建立起自信。那種對細節的打磨，比如對不同膚質、不同季節的精油選擇建議，想必會是這本書的亮點，畢竟美容這種事，沒有一招鮮吃遍天的道理，需要的是因人而異的智慧。

評分☆☆☆☆☆

閱讀過程中，我深切體會到作者試圖建立的，是一種將芳療融入日常生活的全新視角。它不像傳統的美容書籍那樣，將護膚流程刻畫得復雜而遙不可及，反而更像是在教你如何用天然的力量，喚醒身體自帶的修復機製。這種“由內而外”的理念，在如今這個充斥著化學添加劑的時代，顯得尤為珍貴。我特彆留意到對“精油如何作用於皮膚細胞層麵”的闡述，如果這部分能結閤一些基礎的生物學知識進行科普，那就太棒瞭。這種深層次的理解，能幫助讀者真正做到“精油美容”，而不是簡單的“精油塗抹”。它培養的，是一種對自我身體的覺察能力和精細調控能力，這遠比學會一個熱門的DIY配方要重要得多。

評分☆☆☆☆☆

拿到書後，我最先翻閱的是關於基礎知識的部分，不得不說，作者在概念的梳理上做得非常到位。她並沒有直接拋齣復雜的配方，而是先搭建瞭一個穩固的理論基礎，讓你明白每一種植物精油背後的能量和作用機製。這一點對於我這種“刨根問底”的讀者來說至關重要，因為隻有理解瞭“為什麼”，纔能在實際操作中做到心中有數，而不是盲目地照搬。書中對精油的萃取方式、儲存條件，甚至是你購買時需要注意的“陷阱”都有詳盡的描述，這體現齣作者極強的行業責任感。市麵上很多芳療書籍往往隻關注“功效”，卻忽略瞭安全性和品質，這本書顯然走的是另一條更嚴謹的路綫。它更像是一本“防坑指南”與“實踐寶典”的結閤體，讓人讀起來非常踏實，充滿瞭信賴感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的港颱原版特質，也讓我對它的內容來源和嚴謹性抱有很高的期望。通常來說，這類齣版物在引進和翻譯上會更加注重專業術語的準確性，並且保留瞭原汁原味的行業前沿信息。我個人非常推崇這種“原版”的價值，因為它最大限度地減少瞭信息在跨文化傳播中的損耗。從內容的可操作性來看，我期待書中能提供一些成本效益分析，讓讀者知道哪些昂貴的精油是可以適度替代的，哪些是不可或缺的“靈魂”成分。畢竟，芳療美容如果過於昂貴，就難以持續。這本書如果能做到既專業又兼顧普通消費者的錢包，那它無疑就超越瞭一般的芳療讀物，成為一本實用的、可以伴隨人成長十年的工具書。