簡單就好生活可以很德國 當你懂得認真看待生活 重視內省的價值觀之後 自然能讓生活與心靈保持輕鬆自在 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王淑娟 譯

圖書標籤:

• 生活哲學
• 德國生活
• 慢生活
• 內省
• 價值觀
• 心靈成長
• 簡單生活
• 自我提升
• 人生態度
• 積極生活

店鋪： 美妙絕倫圖書專營店

齣版社： 山東人民齣版社

ISBN：9787209069571

商品編碼：28294236215

叢書名： 簡單就好生活可以很德國

開本：32

齣版時間：2013-01-01

産品展示	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

基本信息	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

商品名稱：	簡單就好生活可以很德國
作 者：	門倉多仁亞
定 價：	29.00
重 量：
ISBN   號：	9787209069571
齣  版  社：	山東人民齣版社
開 本：	32
頁 數：	184
字 數：	80
裝 幀：	平裝
齣版時間/版次：	2013-1-1
印刷時間/印次：	2015-3-4

編輯推薦	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

你是否也有經常被時間追著跑的經驗？總是以焦慮慌張的步調生活？是否為瞭追求名牌與流行而疲於奔命？時常覺得心情煩躁紛亂？日本料理生活傢門倉多仁亞提供瞭德國籍母親與外祖父母的生活智慧，寫就《簡單就好，生活可以很德國》一書，教導大傢如何簡單認真過好生活。 德國人隨時保持“簡單紀律、清爽自然”這一點，不僅運用在生活環境，也延伸到“人”的生活態度。本書內容含括如何養成從容不迫的習慣、保持生活空間舒適、文件資料的管理術、創造自我風格、培養寜靜自在的心境、人際關係的落實等麵嚮，當你懂得認真看待生活、重視內省的價值觀之後，自然能讓生活與心靈保持輕鬆自在。相信籍由《簡單就好，生活可以很德國》傳統的概念，一定能帶給你煥然一新的改變。

內容介紹	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

作者介紹	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

門倉多仁亞 日本知名料理生活傢。1966年生，母親為德國人、父親為日本人，生長於德國、日本和美國。國際基督教大學畢業後，進入外資證券公司工作。先後於東京、倫敦、香港等地任職。婚後因丈夫留學再度前往倫敦。學習烹飪與糕點製作，進入“藍帶烹飪藝術學校”並取得認證證書。迴日本後開設料理教室，目前與日本多傢電視颱和雜誌社配閤，介紹德式生活風及美食料理。

目錄	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

[推薦序] 是德國，還是理性的簡單生活？ 前言 1 養成從容不迫的習慣 淨空頭腦 在生活上區分啓動與關閉的時機 早晨，一天開始之前的例行工作 訂定規則 要迴信的時間再開啓電子郵件 和自己預約 活用玄關處 ◎讓生活有規律 2 簡化資訊管理的習慣 絕對要分類，而且立刻分類 製作“待歸檔文件”盒 以篩選資訊取代剪貼數據 隨身攜帶一本筆記本 隻收集常用的資訊 做一本專屬自己的食譜 將重要的數字密碼記錄在一本管理手冊 把必須管理的事物減到低 ◎德國諺語 3 保持居傢舒適的習慣 傢事例行性與工具美化法 有效率的保持清潔法 擺設物品以方便打掃為考慮的原則 寜靜的空間 插花簡單化 動手裱框的居傢布置 傢裏不要堆放紙箱 以小博大 居傢平麵設計規劃 找尋自己適用的料理工具 冷凍庫的使用方法 喜歡的東西可以自己動手做 ◎新生活運動 4 創造個人風格的習慣 5 培養寜靜心靈的習慣 6 人際交往的習慣 後記

在綫試讀部分章節

悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

是德國，還是理性的簡單生活？ ——生活美食傢 韓良露 我因為好奇，而開始閱讀《簡單就好，生活可以很德國》這本書，但一邊讀著讀著，卻從本來我以為自己是絕不德國，竟然變成雖說不“很”卻“頗”德國的人瞭。 此話從何說來？年輕的我是很浪漫、隨性、不拘大小節的，若以國度來比喻，我當然是偏希臘、意大利、西班牙文化的天性。當年我的理財態度也如同這幾個鬧金融危機的歐洲國傢，早年的我總像月光族般先享受美好的生活，當年的我覺得自己離德國人的理性與自律很遙遠，說實話也不太羨慕人活著要照規矩過。當時有一則德國笑話說，隻有德國人纔會在空無車輛的斑馬綫前麵等綠燈亮。 二十多歲的我，並不明白德國人守的規矩不隻是社會、法律的規矩，而是早已內化成個人的、集體公共精神的紀律。 但二十多年前開始在德國大城小鎮旅行的我，一些生活小事卻讓我留下深刻的印象。有一次到瞭奧格斯堡，周二住進小旅館，原本預計住到周四，也問瞭每日房價，但後來延瞭行程住到下周一。付賬時我交齣瞭六天住宿費馬剋現鈔，旅館主人卻退迴瞭一些錢，一問之下纔知旅館在周末二日打七摺。真誠實啊！我心裏想著這種不欺生的態度纔叫文明。但為什麼周末要打摺呢？因為德國人在周末根本不會從事公務，守著新教徒工作倫理的德國人，周末是安息日。 還有一迴，我和德國友人在漢堡逛街，朋友不小心在店裏打破瞭玻璃花瓶，但朋友和店員都不慌不亂地拿齣文件填寫。原來朋友像許多德國人一樣都有投保齣外意外毀損險，不僅不小心打破店傢物品可理賠，朋友還解釋去私人傢中若打破東西也可以理賠。我聽瞭心中直發笑，真是理性到傢瞭嘛！但當時我還覺得做德國人生活太纍瞭，乾嘛要連生活小事都風險控管至此呢！我還對德國朋友開玩笑說：“放心！你到我傢打破東西不會要你賠的。”但朋友卻很正經地迴答我：“如果我不小心打破的是你傢的貴重珍寶，你嘴巴上說不要賠，心裏會不會有疙瘩呢！為什麼不讓這些可能讓生活不愉快的意外交由保險公司承擔呢？” 於是，預先做風險控管，先多做一點謹慎安排，不要怕麻煩，保個外齣毀損附加險，從此就可以安心旅遊訪友瞭。因為預先做瞭準備，就不怕之後的麻煩，生活因此可以變得簡單，而德國式的簡單是用心去化繁為簡的文明式簡單，而不是不事先規劃、凡事不做安排的落後式簡單生活。 隨著年紀增長，我在生活中逐漸學到不少功課，凡事也會多想、多預先做計劃，慢慢地，我的生活越來越化繁為簡，但我並未覺得自己在學德國人，直到看瞭《簡單就好，生活可以很德國》這本書，纔恍然大悟，我學到的簡單紀律，其實就是理性文化，德國隻是個理性文化的代名詞，因為德國文明是特彆尊崇與實踐理性價值的。 少年、青年的我感性極瞭，生活得很狂放，也惹齣不少麻煩，中年、壯年之後慢慢變得理性，生活也趨於平靜、簡單，如今的我真的變得像這本書中的德國人般：二十多年來我都有個小冊子紀錄每日行事，每天早晨會察看今日必須完成之事，其餘的事就不會放在心上；傢中所有重要文件會固定放在一個抽屜內，從此就不怕找不到；重要的數字密碼已分彆抄在隨身小冊子中及傢用手冊裏，養成從容不迫的習慣；生活中區分啓動與關閉的時刻；飲食、衣著大體從簡小處從繁（畢竟美食、美衣是生活中的美麗煙火）；花錢也是大體簡樸小處浪漫；與人交往大疏小親；工作態度大認真小隨意……總之，我慢慢找到瞭日常生活的平衡感，用理性精神為準則，以感性精神為內蘊。 《簡單就好，生活可以很德國》這本書，對於太感性、行為失序、生活混亂的人而言，是一本很值得學習的know-how簡樸生活方法書，但我們對德國式過於規矩理性的原則也不該照單全收，畢竟美好的生活是理性與感性並存的中庸生活之道，希臘、意大利人或許該嚮德國學簡單，但德國人何嘗不也該嚮希臘、意大利文化學熱情、善感與無拘無束呢！

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《簡單就好：生活可以很德國》——一份關於用心生活的溫柔邀約 引子：在紛繁世界裏尋覓一片寜靜的棲息地 我們的生活，宛如一艘在信息洪流中顛簸的小船，被無盡的瑣事、外界的喧囂、以及內心深處莫名的焦慮所裹挾。我們追逐著似乎永遠觸不可及的“更好”，卻常常忽略瞭當下手中握著的，那份珍貴的“足夠”。在這個時代，我們被鼓勵著去“擁有更多”，去“做得更好”，去“成為更強大”的自己。然而，當我們停下腳步，迴望來路，是否發現，最深刻的幸福，往往蘊藏在那些最樸素、最本真的瞬間？ 《簡單就好：生活可以很德國》並非一本教你如何成為一個“德國人”的指南，它更像是一麵鏡子，一麵映照齣你內心深處對寜靜、有序和深刻連接的渴望的鏡子。它邀請你以一種全新的視角，重新審視生活的本質，發現隱藏在日常點滴中的智慧，並從中汲取力量，構建一個既輕鬆自在，又富有意義的生活。 第一篇：德國生活的“慢”與“精”——一種對效率的全新解讀 德國，這個以嚴謹、高效聞名於世的國傢，似乎與“簡單”二字有著天然的距離。然而，深入探究其文化內核，你會發現，德國人對於“效率”的理解，遠非簡單的時間管理或任務堆疊。他們的“效率”建立在深刻的理解、周密的規劃、以及對細節的極緻追求之上。 “少即是多”的設計哲學： 從 Bauhaus 的極簡主義，到日常生活中的功能性設計，德國人信奉“少即是多”。他們不是盲目地追求數量，而是著力於提升每一個物件的質量與功能。一件精心設計的工具，能夠勝任多種任務；一個簡潔而實用的空間，能帶來無限的可能。這種哲學滲透到生活的方方麵麵，提醒我們，真正的富足並非來自堆砌，而是來自那些經過深思熟慮、恰到好處的擁有。 “慢”下來的力量： 在快節奏的生活中，德國人懂得適時按下“暫停鍵”。他們珍視自己的休息時間，將之視為保持創造力和精力的重要來源。無論是周末的傢庭聚會，還是下午茶的悠閑時光，這些“慢”下來的時刻，不是虛度，而是為瞭更好地“快”。它賦予我們充電的機會，讓我們可以以更飽滿的熱情和清晰的頭腦，去迎接新的挑戰。 儀式感的力量： 德國人對生活中的某些時刻，賦予瞭特殊的意義和儀式感。這並非繁瑣的禮節，而是對當下的一種尊重和珍視。比如，精心準備的周末早餐，一杯咖啡配一本書的下午時光，一次與朋友的坦誠交流。這些小小的儀式，如同生活中的錨點，幫助我們在忙碌中找到穩定，在瑣碎中感受到溫暖。它們提醒我們，生活不應僅僅是生存，更應是體驗和感受。 第二篇：內在的秩序——從“心”齣發的減法生活 很多時候，我們感到生活的沉重，並非來自外部環境，而是源於內心的雜亂無章。當我們的思緒被各種擔憂、 FOMO（錯失恐懼癥）和不切實際的期望所占據時，生活自然會變得沉甸甸。這本書的核心，在於引導我們嚮內探索，構建一個穩定而清晰的內在世界。 “認真看待生活”的內在實踐： 這是一種對生活的敬畏，一種不將就的態度。它意味著，在對待自己的身體、思想、人際關係乃至每一個選擇時，都懷揣著一份審慎和責任感。不敷衍，不隨意，不輕易妥協那些真正重要的東西。這份“認真”，並非帶來壓力，反而是賦予我們掌控感，讓我們知道自己在做什麼，為何而做。 “重視內省的價值觀”： 內省，是認識自我、理解欲望、厘清價值觀的必經之路。我們常常被外界的評價和潮流所裹挾，忘記瞭傾聽自己內心真正的聲音。通過內省，我們可以審視自己的動機，辨彆什麼是真正讓我們快樂和滿足的，什麼是被社會壓力或虛榮心所驅動的。這種內在的覺察，是建立真正“簡單”生活的基石。當你瞭解自己真正想要什麼，你纔不會被不必要的東西所睏擾。 “告彆無效社交”： 在信息爆炸的時代，我們很容易陷入一種“錶麵連接”的泥沼。無數的點贊、評論，卻難以填補內心的孤獨。重視內在的連接，意味著我們要學會篩選，將精力投入到那些真正有意義、有深度的人際關係中。減少那些消耗你能量卻無法帶來滋養的社交，擁抱那些能讓你感到被理解、被支持的深度交流。 “清理精神垃圾”： 我們的思緒中，也堆積著大量的“垃圾”——不必要的擔憂、過去的遺憾、對未來的恐懼、以及那些讓你感到內疚或焦慮的想法。學會像整理房間一樣，清理這些精神垃圾，是讓心靈重獲輕鬆的關鍵。這需要耐心和練習，通過正念、冥想、或者隻是簡單的獨處，來觀察並放下那些不屬於你的情緒和念頭。 第三篇：生活的“德國式”智慧——具體可行的實踐指南 理論固然重要，但將智慧轉化為行動，纔能真正改變生活。《簡單就好：生活可以很德國》並不止步於哲學層麵的探討，它更提供瞭切實可行的生活建議，幫助你將這種“簡單、認真、內省”的理念融入你的日常。 “物盡其用”的居傢哲學： 學習德國人對物品的態度，不是追求數量，而是追求質量和實用性。擁有一件可以陪伴你多年的高品質物品，遠比擁有十件廉價易損的東西更有價值。學會閤理收納，讓你的居住空間簡潔明朗，減少視覺上的乾擾，從而達到內心的平靜。 “時間就是生命”的時間管理： 德國人對待時間的態度，是將其視為生命中最寶貴的資源。他們懂得規劃，懂得設定優先級，懂得拒絕那些不必要的乾擾。學習如何有意識地分配你的時間，將之投入到那些真正重要的事情上，無論是工作、學習、陪伴傢人，還是自我提升。 “健康生活”的基石： 德國人對健康生活有著根深蒂固的認知。均衡的飲食，規律的運動，充足的睡眠，以及對大自然的親近，都是他們生活中不可或缺的一部分。這本書會引導你如何將這些健康的習慣，以一種不強迫、可持續的方式融入你的生活。 “學習的樂趣”與“終身成長”： 德國文化中，對知識的渴求和對學習的熱情貫穿始終。學習不應是為瞭應試，而是為瞭滿足好奇心，為瞭開闊視野，為瞭不斷豐富自己的內心世界。保持學習的熱情，讓你的人生永遠充滿新鮮感和活力。 結語：擁抱你的“簡單就好” 《簡單就好：生活可以很德國》不是要你復製另一種生活方式，而是要你從中找到屬於自己的那份“簡單”。當你的生活不再被無謂的追逐和虛假的繁榮所填充，當你的內心擁有瞭一份清晰和從容，你自然能體會到那份“輕鬆自在”。 生活可以很簡單，也可以很深刻。關鍵在於，你是否願意用一顆認真而內省的心，去對待它。這本書，就是這樣一本溫暖的邀請函，邀請你踏上這段發現自我、迴歸寜靜的旅程，去擁抱屬於你的“簡單就好”的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本《簡單就好生活可以很德國》的書名，一下子就擊中瞭我的心坎。在當下這個快節奏、高壓力的社會裏，“簡單就好”這四個字，仿佛是一種久違的呼喚，提醒我們不要迷失在無休止的追逐和比較中。而“生活可以很德國”的意象，更是妙不可言，它不僅僅是提及一個國傢，更是暗示瞭一種對生活品質、嚴謹態度和內在秩序的追求，這與我一直以來渴望的生活方式不謀而閤。書名中“懂得認真看待生活，重視內省的價值觀”這句核心信息，更是讓我覺得這本書不僅僅是一本關於生活方式的指南，更是一本關於自我成長和心靈修煉的書。我深知，很多時候，我們之所以感到焦慮和不安，並非是外界環境的問題，而是源於我們內心深處的迷茫和缺乏清晰的自我認知。這本書似乎承諾，通過“認真”和“內省”，我們可以找到通往真正“輕鬆自在”的鑰匙。我迫不及待地想深入其中，學習如何將這份“德國式的嚴謹”與“簡單的自在”完美融閤，從而活齣屬於自己的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的題目，讓我眼前一亮，它像是一劑溫和的良藥，能觸及現代人內心深處的疲憊。“簡單就好”這四個字，傳遞齣一種迴歸本真的願望，而“生活可以很德國”的比喻，則巧妙地將一種對秩序、品質和生活細節的追求融入其中。我一直覺得，德國人身上那種一絲不苟的認真態度，和他們對生活品質的追求，是值得我們學習的。但這種學習，並非要我們變得刻闆，而是要學習如何將認真融入到生活的方方麵麵，如何通過內心的反思，找到屬於自己的節奏。很多時候，我們追求的“輕鬆自在”，是被誤解為一種隨性甚至散漫，但這本書似乎告訴我們，真正的輕鬆，源於一種深刻的理解和掌控。當你真正懂得如何去“認真”地生活，去“內省”地審視自己的內心時，你會發現，那些曾經讓你感到沉重的負擔，其實都可以被化解，甚至轉化為讓你前行的動力。我期待這本書能夠帶我進入一個全新的視角，去重新認識“簡單”的含義，去擁抱那種由內而外散發的從容與平和。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，我立刻感覺到一種前所未有的親切感。“簡單就好”——這四個字，如同一個溫柔的擁抱，瞬間撫慰瞭我內心深處對於復雜生活的不安。“生活可以很德國”——這個比喻，則讓我眼前一亮，我一直對德國人在生活中的那種秩序感、對細節的關注以及背後所蘊含的對生活的熱愛所著迷，卻苦於不知如何將這份美好融入自己的生活。而書名中最重要的提示——“當你懂得認真看待生活，重視內省的價值觀之後，自然能讓生活與心靈保持輕鬆自在”，更是直擊靈魂。這說明，這本書並非僅僅提供一些錶麵的生活技巧，而是從更深層次的價值觀齣發，引導讀者進行一次深刻的自我對話。我深信，內心的平靜纔是真正的輕鬆自在，而這種平靜，恰恰源於對生活本身的深刻理解和對自我的誠實麵對。我非常期待在這本書中，能夠找到具體的方法和啓發，去學習如何以一種更“認真”的態度去對待生活的點滴，去通過“內省”來澄澈自己的心靈，最終實現那種由內而外的、持久的輕鬆與自在。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我第一眼就被它的書名所吸引。“當你懂得認真看待生活，重視內省的價值觀之後，自然能讓生活與心靈保持輕鬆自在。”這句話仿佛是為我量身定做的，它點齣瞭我一直以來都在追尋的答案，卻又總是不得其解的睏惑。我們常常在生活的海洋裏隨波逐流，被各種瑣事和欲望推搡著前進，卻很少停下來問問自己，我們真正想要的是什麼？我們為什麼而活？這本書，似乎正是提供瞭一盞指路明燈，它不是簡單地教你如何“斷捨離”，而是從更根本的層麵，去引導我們重新審視“認真”與“內省”的意義。我一直相信，真正的輕鬆自在，不是物質的豐裕，也不是無所事事，而是一種內心的充盈和平衡。當一個人能夠深刻地理解自己，接納自己，並且能夠以一種嚴謹而又溫柔的態度去對待生活中的每一個細節時，那種由內而外的輕鬆感，是任何外在的浮華都無法比擬的。我非常期待書中能夠分享一些具體的、可操作的內省方法，幫助我更好地認識自己，從而活齣更簡單、更純粹的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題本身就有一種治愈人心的力量。“簡單就好”——這四個字如同清風拂過，瞬間驅散瞭現代生活帶來的焦慮與浮躁。“生活可以很德國”——這個比喻精準地捕捉到瞭我一直以來對那種高效、有序、注重細節卻又不失生活情趣的狀態的嚮往。我常常覺得，我們這個時代太追求“多”，追求“快”，反而忽略瞭“好”。這本書似乎提供瞭一個反其道而行之的解決方案，不是提倡消極避世，而是通過一種更深層次的“認真”和“內省”，去發掘簡單生活中的無限可能。我尤其期待書中關於“內省的價值觀”的部分，因為我知道，很多時候，內心的平靜纔是真正輕鬆自在的源泉。現代社會充斥著各種“成功學”，但真正的成功，在我看來，不過是能夠按照自己內心的方式去生活，不被外界的喧囂所裹挾，不被無謂的追求所纍。作者能夠將如此深刻的哲學理念融入到“簡單就好”的生活態度中，並用“德國”這個意象來具象化，這本身就充滿瞭智慧和藝術感。我迫不及待地想翻開這本書，跟隨作者的文字，去探索那種兼具嚴謹與灑脫的生活哲學，去學習如何在這個紛繁復雜的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜與從容。