【中信书店 正版】 生活的哲学 朱尔斯 埃文斯 著 寻找人生意义的12堂哲学课中信出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 中信出版集团

ISBN：9787508667713

商品编码：28315073895

丛书名： 生活的哲学

出版时间：2016-11-01

不能抚慰心灵陪伴人生，那哲学还有什么用？一本风靡quanqiu20多个国家的哲学启蒙书，一次遇见更好自己的哲学之旅，12种练习美好生活的可能方式，写给心中怀抱着烦恼与不安的朋友。

读者对象：

 

1. 高中生、大学生；

2. 都市白领、文艺青年、大众读者；

3. 对心理自助、心灵读物、哲学感兴趣的读者。

 

书名：生活的哲学 

定价：48.00元

作者：朱尔斯·埃文斯

出版社：中信出版集团

出版日期：2016-11

页码：302

装帧：精装

开本：32开

ISBN：9787508667713

哲学，其实是人生旅途上的医药箱。生活中不时困扰我们的坏情绪、负能量，它们很多来源于我们内心深处有害的信念。这本书带你把内心阴郁的念头拿到理性的阳光下，学会反思和改善你的心智。《生活的哲学》传播着哲学对人性的乐观主义：我们可以更好地认识自我，改变自我，把握自己的生活。正如苏格拉底所说，照顾好自己的灵魂，这是我们的责任。

这里没有艰深的哲学理论，朱尔斯?埃文斯将12位历史上伟大的智者聚在一起，像介绍老朋友一样，让他们和你聊一聊生活。同时也看看那些被哲学改变了的平凡的人，从他们的经历中汲取信心和力量。

一次遇见更好自己、练习美好生活的哲学之旅：书里，也许你会巧遇令人终生受用的哲学金句。苏格拉底、伊壁鸠鲁、亚里士多德、爱比克泰德……其实这些古希腊哲学家们在人的心灵中得到的发现，是我们生活智慧取之不尽的宝库。

 

我们都在练习，如何和自己相处，和这个世界相处。生活路上，我们带着自己的困惑，等待着答案。《生活的哲学》提醒我们，如果你已经有些迷茫、甚至陷入恐慌的话，不必心急，不妨听听古代哲人的想法，一些历久弥新的人生感悟，可能正好点出了你的迷津。

这本书中，“街头哲学家”朱尔斯?埃文斯找来了人类历史上几位zuiweida的智者。苏格拉底、伊壁鸠鲁、亚里士多德、毕达哥拉斯……十二位古希腊哲学家聚成梦想中的人生学园，一起探秘人的心灵和情感，教给我们控制情绪、享受当下、规划生涯、面对波折等各方面的生活智慧。况且，生活的满足远不止感官的享受，思考生活、领悟生活，本身就是生活最大的快乐。哲学，可以成为一种生活的方式。

畅谈人生哲学的同时，埃文斯还讲述了那些被哲学拯救的人们的真实经历：心理崩溃的大学生、精神过度紧绷的上班族、忍受痛苦战争记忆的老兵、总忍不住想花钱的白领、受幼年创伤折磨的青年……哲学帮助他们荡涤信念上的灰尘，走出各自生活的窘境，让心灵强大起来。

我们可以认识自己，改变自己，过上自己希望的生活——《生活的哲学》传播着苏格拉底式的人性乐观主义，让人类古老的智慧再次照亮我们的生活。

 

前言 欢迎来到雅典学院 

哲学：幸福生活的起点 

【美德的战士 】

做自己生命的舵手 

哲学是身心的操练 

接受和适应人生中的不wanmei

【哲学的盛筵】

享受当下的艺术 

【神秘主义者与怀疑论者】 

我们为何身处这个世界？ 

格言的力量 

哲学：批判性思维 

【政治学】 

纷繁社会中的简单生活 

我们能建立一个wanmei社会吗？ 

平行人生：榜样的力量 

在共同的生活中实现幸福 

尾声 思考死亡，就是思考人生 

【课外辅导】 

附录一 改进自我的动力来自情绪 

附录二 有趣有用的苏格拉底传统 

附录三 让理性放假，在音乐里活！

 

朱尔斯?埃文斯（Jules Evans）

伦敦大学玛丽皇后学院历史情感中心主任，致力于研究古代哲学在现代生活和心理学中的应用。他长期为《华尔街日报》《泰晤士报》等欧美主流媒体撰文，并发表了大量关于生活哲学的讲座。2013年，他被英国广播公司与英国艺术和人文科学研究委员会联合推选为“新一代思想家”之一。

目前，他也是英国最大的哲学俱乐部——伦敦哲学俱乐部（LPC）的负责人之一，与阿兰?德波顿、朱利安?巴吉尼等其它15位duju特色的哲学家们一起，共同致力于通过哲学让我们能真正改变自我，并从此过上更好的生活。

如果今年我们只想读一本书，我觉得应该就是这本了。

——《心理月刊》主编，苏西?格里夫斯

这本书让我们认识到，哲学并非思想的推理判断，而是现实生活的艺术，更关乎我们如何过上美好的生活。

——《泰晤士报》年度zuijia图书

人深思……证明了哲学并不只存在于一本正经的课堂上。

—— 《金融时报》

真是让人大开眼界。

—— 《观察家》

这本书彰显了，现代心理学和古代哲人的思考是一致的。文字优美，极为好看。

—— 英国“首席幸福经济学家” 理查德?莱亚德

这本书改变了我的人生。

—— zhuming英剧演员 亚德里安?埃德蒙松

 

 

享受当下

伊壁鸠鲁认识到，我们的享乐能力差得令人难以置信，我们编造悲伤的理由时又是那么的天才。我们会推迟享乐，在挤进地铁去上令人筋疲力尽的班时，告诉自己未来的某个时候我们会快乐，当我们升职的时候，当我们有了钱的时候，当我们退休的时候。同时，当下未被觉察、未被享受就流逝了。用伊壁鸠鲁主义者的话来说：“你为什么要推迟享乐？”或者我们会说，因为过去，我们快乐不起来。我们现在快乐不起来，因为我们读书时受过欺负，或者我们的父母对我们很残忍。但是，受的欺负还在那里戏弄你吗？你的父母仍在控制你的生活吗？他们不是现在对你很残忍的人：是你对自己很残忍，令自己过得很悲惨。所以，为什么不给自己放个假，让自己快乐起来？塞内加敬佩伊壁鸠鲁主义的这一面，他写道：“提起已经结束的困难有什么好，因为过去的经历而令自己现在不快乐？”这是伊壁鸠鲁主义的认知行为治疗跟心理分析的不同之处：心理分析鼓励我们扎进过去，去寻找我们今天的不幸的罪魁祸首。伊壁鸠鲁主义跟斯多葛派和佛教一样，把我们带回当下，以及我们此时此地的信念。禅宗老师艾伦?沃茨曾经说：“事物不是用过去来解释的，它们是用现在来解释的。责任因此而诞生。不然你总是可以回头说，我焦虑是因为我母亲以前丢下了我，而她焦虑是因为她的母亲丢下了她，依此类推，一直追溯到亚当和夏娃。你要面对这一事实：这都是你干的。没有任何借口。”

或者我们会因为对未来感到焦虑而毁掉我们的快乐。“如果我失败了怎么办？如果我妻子离开我怎么办？如果我生病了怎么办？如果我死掉了怎么办？”伊壁鸠鲁主义者看着这些“如果”，无奈地耸耸肩。那么你该怎么办？为什么要因为担心可能的未来而毁掉现在？伊壁鸠鲁派诗人贺拉斯说得很好：“让享受当下的灵魂学会不喜欢去担心未来。”如果将来发生什么倒霉事，哲学给了我们应对它的手段，如果我们死了，我们就再也不存在了，所以它并不是问题。“但是如果我死了，我就会失去所有未来快乐的可能。”怎么说呢，人生中并非全是好事。也许死掉比衰老、重病更可取。“但是我在来世因为享乐太多而受到惩罚怎么办？”

在我们这个世俗年代，担心来世神的惩罚不是主要的关切—也许，直到我们临死前都是这样。但是它过去是焦虑的一个巨大来源。人类的想象受到噩梦般的死后遭遇的折磨。所以，伊壁鸠鲁主义的启示—享受此生，不要担心来世—才那么激进，对一些人来说，真的有解放意义。正如一位伊壁鸠鲁主义者的墓碑上所说：“我还没出世，我活过，我死了，我不在乎。”

《心灵的罗盘：驾驭复杂世界的人生导航术》 生活，是一场充满未知与挑战的旅程。我们时常在人生的岔路口徘徊，面对选择的迷茫；在俗世的喧嚣中失焦，渴望找寻内心的宁静。我们渴望理解自己，理解他人，理解这个纷繁复杂的世界，更重要的是，寻找到属于自己的生命意义。 《心灵的罗盘》并非一本填鸭式的理论手册，也不是一套空洞的说教，而是一次深刻的自我探索之旅。它以一种温和而又坚定的姿态，引导读者穿越迷雾，看见真实的自我，并装备应对生活风浪的智慧与勇气。这本书的核心在于“导航”，它不是为你设定目的地，而是教你如何成为自己生命航程中最出色的船长。 第一篇：自我之锚——认识我们自己 我们常常被社会赋予的标签、他人的期望所裹挟，以至于渐行渐远，忘记了最初的自己。本书的开篇，将带领读者踏上一次直面内心的旅程。 “我是谁？”的溯源： 我们是谁？这个问题看似简单，却在日常生活中被我们忽略。本书将从心理学的角度，探讨身份认同的形成，以及我们如何一步步构建起自我认知。我们会审视童年经历、原生家庭的影响，以及社会文化对我们价值观的塑造。理解这些根源，才能更清晰地看到自己内在的模式和倾向。 情绪的图谱： 情绪是人生的调色板，喜怒哀乐，悲欢离合，构成了我们丰富的情感世界。然而，很多时候，我们被情绪所困，被负面情绪淹没，或者对积极情绪的体验不够深刻。本书将深入解析各种情绪的生理和心理机制，并提供有效的调节方法。学会理解和接纳自己的情绪，而不是压抑或放任，是通往内心和谐的关键一步。我们将学习识别情绪的触发点，理解情绪背后的需求，并掌握建设性地表达和处理情绪的技巧。 潜能的解锁： 每个人都拥有未被发掘的潜能，如同沉睡的巨人。我们或许因为恐惧、因为习惯、因为自我设限而止步不前。本书将激发读者认识并释放内在能量的渴望。我们将探讨如何识别自己的天赋与才华，如何设定有挑战性但可实现的目标，以及如何通过持续的刻意练习来打磨技能，最终实现自我超越。这包括了对“舒适区”的挑战，以及拥抱学习和成长的过程。 价值观的罗盘： 在信息的洪流和诱惑的包围中，明确自己的核心价值观至关重要。价值观是我们判断是非、做出决策的内在准则。本书将引导读者深入挖掘并清晰化自己的核心价值观。我们会通过一系列的思考练习，帮助你识别那些真正对你重要的事情，并以此为依据，审视你的生活选择，确保你的行动与你的内心信念一致。 第二篇：连接的桥梁——理解他人与世界 人是社会性的生物，我们无法脱离与他人的连接而独立存在。理解他人，理解社会，是构建和谐关系、实现个人价值的基础。 同理心的艺术： 在充满差异的世界里，同理心是连接彼此心灵的桥梁。本书将详细阐述同理心的重要性，以及如何在日常生活中培养和实践同理心。我们将学习倾听的技巧，理解非语言沟通的信号，并尝试从他人的角度看待问题，体验他们的感受。这不仅能改善人际关系，更能化解冲突，增进理解。 沟通的智慧： 有效沟通是建立良好关系的关键。许多误解和矛盾源于沟通不畅。本书将提供实用的沟通技巧，包括清晰表达、积极反馈、以及建设性地处理分歧。我们将探讨不同沟通风格的特点，学习如何根据不同的情境和对象调整自己的沟通方式，从而达到事半功倍的效果。 关系的滋养： 亲情、友情、爱情，这些构成了我们生命中最宝贵的财富。然而，关系需要经营和呵护。本书将探讨维系和滋养健康人际关系的原则，包括信任的建立、界限的设定、以及如何给予和接受支持。我们将学习如何处理关系中的挑战，如何修复破裂的连接，以及如何与不同类型的人建立深厚而持久的关系。 社会脉络的洞察： 我们生活在一个宏大的社会系统中，理解这个系统的运作规则，能帮助我们更好地定位自己，融入社会。本书将引导读者从更广阔的视角观察社会现象，理解文化差异，以及社会结构对个体的影响。这有助于我们培养公民意识，成为更有责任感和洞察力的社会成员。 第三篇：意义的灯塔——追寻人生的价值 在基本需求得到满足之后，人类的目光自然会转向更高层次的追求：生命的意义。这并非一个简单的答案，而是一个持续探索和创造的过程。 “为什么”的力量： 为什么我们要努力？为什么我们要经历这一切？本书将带领读者思考人生的终极意义，并从不同的哲学和心理学视角解读“意义”的内涵。我们将审视那些激励着无数人前行的伟大思想和人生故事，从中汲取灵感，思考属于自己的“为什么”。 贡献与创造： 许多人发现，将自己的价值体现在对世界的贡献中，是获得满足感和意义的重要途径。本书将鼓励读者思考自己能够为他人、为社会带来什么。这可以是你的工作、你的爱好、你的服务，甚至是你的一个微笑。我们将探讨如何找到自己热爱并擅长的事业，如何通过创造性的工作赋予生命以深度和价值。 逆境中的成长： 人生并非一帆风顺，困难与挫折是不可避免的。然而，正是在这些艰难时刻，我们往往能发现最深刻的意义。本书将分享如何在逆境中保持韧性，如何从痛苦中提炼智慧，并从中获得成长的力量。我们将学习积极的应对策略，以及如何将挑战转化为通往更强大、更成熟自我的阶梯。 活在当下的艺术： 意义并非只存在于未来或过去，它更体现在当下的每一个瞬间。本书将教授我们如何更好地活在当下，如何品味生活中的点滴美好，如何减少对过去不甘和对未来的焦虑。通过正念练习和感恩之心，我们将学会珍惜眼前的一切，让每一个日子都充满生命的色彩。 《心灵的罗盘》是一本陪伴你成长的书。它不提供万能的解决方案，而是提供一套思维工具和一套观察世界、理解自己的方法。它鼓励你去质疑，去思考，去行动。翻开这本书，就等于开启了一段与内在对话、与世界连接、与意义相遇的旅程。愿这本书成为你生命航行中最可靠的指南，指引你驶向更加充实、更有意义的远方。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在拿到这本书之前，我对于“哲学”这个词的印象还停留在高中课本里的那些晦涩难懂的理论，觉得它离我这样普通人太过遥远。但埃文斯先生的这本书，彻底改变了我的看法。他用一种非常接地气，甚至是带点幽默感的方式，把那些看似高深的哲学议题，比如“如何才能过上充实的人生”、“我们如何面对死亡”、“寻找人生目标”等等，一一拆解，并用生动的语言和贴近生活的例子来阐释。我特别喜欢书中关于“接纳不完美”的章节，作者通过讲述自己的经历，以及引用不同哲学家的观点，让我意识到，追求完美往往是束缚我们的枷锁，而接纳自己的不足，拥抱生活中的不确定性，才是通往真正自由和幸福的道路。阅读这本书的过程，就像是与一位睿智的老友在深夜促膝长谈，他耐心倾听你的困惑，并用他的人生经验和哲学智慧来为你指点迷津。我感觉自己不仅仅是在读书，更是在进行一次内心的梳理和重塑。这本书让我重新审视了许多我曾经认为理所当然的事情，并鼓励我去勇敢地探索那些未知。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是我近期读过最震撼的一本书了。我一直以为哲学是一门非常枯燥、离我生活很遥远的东西，充满了晦涩难懂的理论和抽象的概念。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。作者埃文斯先生以一种极其巧妙的方式，将许多伟大的哲学思想融入到了日常生活的点滴之中，让我惊叹不已。他就像一位高明的园丁，将哲学这颗种子播撒在生活的土壤里，然后细心呵耘，最终开出了智慧的花朵。我尤其欣赏作者对于“意义”这个议题的探讨，他并没有给出一个标准答案，而是引导读者自己去寻找，去构建。他带领我们回顾了历史上那些伟大的思想家是如何思考人生意义的，从古希腊的亚里士多德到存在主义大师加缪，再到现代的心理学家，每一种观点都像一面镜子，映照出我们内心的不同侧面。阅读过程中，我被作者的真诚和深刻所打动，他敢于暴露自己的困惑和挣扎，也敢于分享自己探索的经验，这种坦诚让我在阅读时感到无比的亲切和信任。这本书让我开始质疑一些我习以为常的观念，并鼓励我去拥抱不确定性，在探索中发现真正的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一场智识的盛宴，也是一次心灵的洗礼。我一直对“人生意义”这个宏大的命题感到好奇，却苦于找不到一个清晰的切入点。埃文斯先生的这本书，恰恰满足了我这份好奇心，并引导我进行了深入的探索。他没有直接给出答案，而是像一位经验丰富的向导，带领我穿越哲学史的长河，领略不同时代、不同文化背景下的智者们对于人生意义的思考。我尤其被书中关于“创造意义”的章节所吸引，作者不仅仅停留于理论的探讨，更强调了我们在实践中构建意义的重要性。他鼓励我们去追求那些让我们内心真正感到充实和有价值的事物，无论是工作、爱好，还是人际关系。阅读这本书，我感到自己的视野被极大地开阔了，我对人生有了更深刻的理解，也对未来充满了更多的期待。这本书让我明白，寻找人生意义的过程，本身就是一件非常有意义的事情。它激励我去勇敢地面对挑战，去积极地生活，去创造属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！最近总是感到生活有些迷茫，总是在想，人活着到底是为了什么？意义到底在哪里？我尝试过很多方法，听过一些讲座，也看过不少心灵鸡汤类的书籍，但总感觉隔靴搔痒，无法真正触及内心深处。直到我翻开这本书，仿佛找到了一盏指引我的明灯。作者用一种非常引人入胜的方式，将深奥的哲学概念变得平易近人，仿佛在和我进行一场深入的对话。他没有高高在上地讲授，而是像一个知心的朋友，分享自己对人生意义的探索历程，以及从古今中外哲学家那里汲取的智慧。每一章节都像是一个小小的顿悟，让我对生活有了新的认识。我特别喜欢作者的叙述方式，他总能用一些生活中的小故事、小细节来引出哲学思考，让我觉得哲学不再是遥不可及的理论，而是与我们每个人息息相关的实践。阅读的过程，我时常会停下来，反复咀嚼其中的观点，并将其与自己的经历对照，从中获得共鸣和启发。这本书不仅仅是关于哲学，更是一种关于如何更好地生活的指南，让我重新审视自己的价值观和人生目标。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“活得有意义”这件事有着强烈的探求欲，但现实生活中的琐碎往往让我无暇顾及。这本书的出现，就像是为我提供了一个喘息和反思的空间。作者埃文斯先生的文字有一种奇妙的魔力，它能够轻易地穿透我内心的壁垒，直抵那些最根本的疑问。他不是在灌输，而是在邀请，邀请我一同踏上这场关于人生意义的哲学之旅。我特别喜欢他对于不同哲学流派的梳理，他能够清晰地勾勒出它们的核心思想，并将其与现实生活中的具体情境联系起来。例如，在讨论“苦难的意义”时，他引用了斯多葛学派的智慧，让我看到了在困境中如何保持内心的平静和力量；而在探讨“爱与连接”时，他又引申出现代心理学的研究成果，让我理解了人际关系对于幸福感的至关重要性。这本书让我意识到，哲学并非高不可攀的学问，而是每个人都可以参与其中的思考过程。它鼓励我积极地去提问，去探索，去创造属于自己的答案。我发现，在阅读这本书的过程中，我不仅在学习哲学，更是在学习如何更好地去“生活”。