好生活事通 自制面膜美肤不求人 让美丽成就女人一生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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好生活百事通 编

图书标签:

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• 美丽

店铺： 纳卓图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506479011

商品编码：28676196283

丛书名： 自制面膜美肤不求人好生活百事通系列

开本：12

出版时间：2011-10-01

￥240.00 10折 ￥240.00 剩余 22 天 23 时 54 分 秒 已有99人购买

￥99 ￥99 最优惠最优惠 ￥120.00 原价：￥198.00

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基本信息

书名:好生活事通:自制面膜美肤不求人

原价：29.80元

作者:《好生活事通》编委会 编著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-10-1

ISBN：9787506479011

字数：250000

页码：209

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：

编辑推荐

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《自制面膜美肤不求人》：美容专家力荐的各种功效面膜，补水、保湿、美白、祛痘、控油、祛角质……将女性容易出现的各种肌肤问题一网打尽。随时随地成就最美的自己。
“膜”法SOS，解救7大肌肤问题／美容专家力荐10种面膜单品材料护肤面膜之肤质养颜方案／时尚达人自制面膜特别推荐。
自己动手敷面膜，美丽原来如此简单。

目录

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Part 1 知晓面膜经，收获好肌肤
你对自己的皮肤结构知多少
呵护皮肤，守护健康
揭开皮肤的神秘面纱
皮肤自身发挥的作用有哪些
面膜对皮肤的作用有多大
使用面膜前的皮肤状况
使用面膜后的皮肤状况
市售面膜有哪些
水洗式面膜
剥除式面膜
片状面膜
自制面膜怎么做
关键环节——选择适合自身肤质的材料
加分环节——制作过程中时刻保持清洁
重要细节处——制作使用时要保质保量
自制面膜常用工具大盘点
榨汁机
研磨器
面膜碗
密封罐
锅
大匙、小匙
玻璃杯
毛巾
化妆棉
滤网
量匙
量杯
面膜纸
无菌滤布
搅拌匙、搅拌筷
如何让面膜的功效发挥最大
敷面膜前先做个敏感测试1
敷面膜前开开穴很关键1
6大时机让“膜”力大显身手
10大绝招让“膜”力加倍
测一测：你的皮肤是否已经出现危机
Part 2 “膜”法SOS，解救7大肌肤问题
祛痘面膜，清痘无痕
痘痘皮肤的保养原则
痘痘皮肤的急救方法
冰片细盐清痘面膜
菠萝金银花祛痘面膜
绿豆养乐多祛痘面膜
绿茶南瓜祛痘面膜
收敛面膜，毛孔收紧
毛孔粗大的产生原因
紧致毛孔的按摩方法
苏打果蜜紧肤面膜
苏打水紧肤面膜
维C黄瓜收敛面膜
啤酒收缩面膜
淡斑面膜，肌肤无瑕
肌肤长斑的原因分析
无瑕肌肤必吃的食物清单
蛋清瓜皮面除斑美白面膜
玫瑰双淡斑面膜
甘薯牛奶淡斑面膜
牛奶白芍淡斑面膜
茯苓蜂蜜淡斑面膜
猕猴桃黄瓜淡斑美白面膜
美白面膜，白皙动人
肌肤变黑的原因分析
白皙美人养成术
豆腐高效美白面膜
鲜奶提子润白面膜
珍珠双豆净白面膜
月季蜜橙透白面膜
牛奶豆苗美白面膜
葡萄面美白面膜
蜜蛋美白焕肤面膜
麦片蜂蜜美白面膜
祛皱面膜，岁月无痕
皱纹长出的位置
祛皱行动——按摩保养法
维E蛋黄蜂蜜祛皱面膜
双蛋清抗皱面膜
蛋黄营养祛皱面膜
蛋黄橄榄油祛皱面膜
修复面膜，受损无影
第1步——活泉水冷敷
第2步——保湿修复
第3步——抗老化
西瓜皮蜂蜜修复面膜
柠檬奶蜜修复面膜
安抚面膜，过敏不怕
皮肤过敏≠敏感性皮肤
为什么会引起过敏
你用过安抚过敏的面膜吗
甘草抗敏面膜
薰衣草甘菊面膜
牛奶芦荟木瓜抗敏面膜
牛奶绿豆抗敏面膜
Part 3 护肤面膜之肤质保养方案
测一测：你属于哪种肤质
肤质不同，保养方式亦不同
鲜柚莲子淮山面膜
甘薯酸奶紧致面膜
珍珠柠檬亮肤面膜
川贝莲子珍珠面膜
蜂蜜牛奶面膜
栗子蜂蜜祛皱面膜
菠萝小淡斑面膜
西柚瘦脸面膜
芦荟保湿美白面膜
黄瓜蛋黄美白滋润面膜
蜂蜜茯苓润肤面膜
蜂蜜蛋黄细致面膜
核桃蜂蜜润肤面膜
白酒蛋清面膜
甘菊白芨蛋清面膜
红糖美白面膜
双汁蛋滋养面膜
银耳牛奶润白面膜
Part 4 护肤面膜之应时养颜方案
四季面膜，各有所需
春季护肤——补水抗敏
夏季护肤——防晒控油
秋季护肤——保湿防衰
冬季护肤——按摩滋润
芦荟酸奶补水面膜
草莓西红柿补水面膜
瓜果清凉美白面膜
西瓜皮镇静面膜
藕消脂面膜
香蕉苹果豆浆面膜
土豆蛋奶保湿面膜
甘油黄瓜保湿面膜
一周焕肤，一天一招
一周面膜焕肤术的最佳时机
一周焕肤，全程跟踪
绿豆去角质面膜
苹果薄荷紧肤面膜
番茄酱蛋清抗皱面膜
珍珠美颜面膜
桑葚蜂蜜瘦脸面膜
菠菜杏仁蜂蜜面膜
蒜蓉蜂蜜净白面膜
猕猴桃苹果芝麻面膜
一天美肌，选好时段
清新早晨，4步骤醒肤面膜
午间时分，排毒养颜面膜
慵懒晚间，深层洁肤面膜
草莓酸奶活肤面膜
蛋黄酸奶营养洁面面膜
蜂蜜牛奶滋润面膜
蜂蜜梨汁亮颜面膜
麦片酸奶去污面膜
蛋清磨砂面膜
Part 5 尚达人DIY面膜特别推荐
卸妆后，深层洁净面膜——给肌肤“洗洗澡”
深层清洁是保养肌肤的关键
必不可少的深层清洁
你的洁肤方法正确吗
豆茶叶去死皮面膜
牛奶砂糖洁肤面膜
皂土甘油清洁面膜
丝瓜面洁肤面膜
日晒后，美白焕肤面膜——做个白皙美人
补充水分
轻拍吸收
轻按额头
眼部按摩
补充养分
两颊提拉
局部强化
全脸护理
珍珠祛斑美白面膜
酸奶酵母美白面膜
牛奶酵母美白面膜
珍珠红酒美白面膜
运动后，补水保湿面膜——让肌肤与水零距离
额头按摩补水方
……
Part 6 美容专家力荐10种面膜单品材料
Part 7 汉方本草面膜，天然香滋养美丽
Part 8 芳香面膜，做一世俏佳人
Part 9 天然蔬果面膜，健康自然美肌
Part 10 醇香五谷面膜，只为悦已者容
Part 11 局部面膜，美丽一个都不少

内容提要

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《自制面膜美肤不求人》以自制面膜为主要特色，从了解面膜的分类入手，讲述了各类面膜的使用方法、最佳的敷面时间、最有效的敷面方式，让您充分体验变美的瞬间和过程，想怎么美，就怎么美。

文摘

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作者介绍

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好生活事通：自制面膜美肤不求人，让美丽成就女人一生 在这本《好生活事通：自制面膜美肤不求人，让美丽成就女人一生》中，我们褪去华丽的包装和昂贵的标签，回归到最纯粹、最自然的美丽源泉。这本书并非仅仅是一本关于DIY面膜的食谱大全，更是一场深入探索肌肤需求、理解成分奥秘、掌握科学护肤方法的旅程。我们将带您走进一个全新的护肤世界，在那里，您是自己肌肤的守护者，是自己美丽的主宰，无需依赖他人，也能绽放迷人光彩。 第一章：揭开肌肤的神秘面纱——认识你的“她” 在开始任何肌肤护理之前，最重要的一步是“认识你的肌肤”。我们常常盲目跟风，购买各种网红产品，却忽略了肌肤最真实的需求。本章将引导您深入了解不同肤质的特点，如干性、油性、混合性、敏感性及中性肌肤。我们将通过简明的测试方法，帮助您准确判断自己的肤质类型，并分析每种肤质在不同季节、不同环境下可能出现的问题。 肤质的自我诊断： 我们会提供一系列易于操作的自我诊断方法，例如观察洗脸后肌肤的紧绷感、T区和脸颊的出油情况、毛孔大小、是否容易泛红等，让您对自己的肌肤有了初步的了解。 肌肤问题的根源探寻： 针对常见的肌肤问题，如干燥、出油、痘痘、细纹、色斑、敏感泛红等，我们将深入分析其内在和外在成因。这不仅仅是描述现象，更是追溯到肌肤的生理机制、生活习惯、环境因素等深层原因，让您知其然，更知其所以然。 环境与肌肤的共舞： 现代生活节奏加快，空气污染、电子屏幕辐射、不规律作息等都在悄无声息地影响着我们的肌肤。本章将详细讲解这些环境因素如何作用于肌肤，以及它们对不同肤质带来的具体挑战，为后续的自制面膜选择提供理论基础。 第二章：天然护肤的宝库——厨房里的神奇力量 您是否曾想过，那些常出现在您餐桌上的天然食材，竟是打造健康肌肤的绝佳秘方？本章将带您发掘厨房里的护肤宝藏，从常见的牛奶、蜂蜜、酸奶、燕麦、柠檬、黄瓜、绿豆、鸡蛋等，到一些您可能未曾留意的神奇食材，我们将一一为您揭示它们在美肤方面的惊人功效。 食材的护肤能量解码： 每一位食材都拥有独特的营养成分，例如蜂蜜的保湿抗菌，牛奶的温和滋养，酸奶的益生菌促进代谢，燕麦的舒缓抗炎，柠檬的亮肤紧致（需谨慎使用），黄瓜的补水镇定，绿豆的清热解毒，鸡蛋的胶原蛋白补充。本章将详细解读这些成分对肌肤的作用机制，让您明白为何它们能解决特定的肌肤问题。 常见食材的美容全解析： 我们将聚焦于十几种最常用、最易获取的食材，详细讲解它们的营养价值、活性成分、以及它们如何针对不同肌肤需求发挥作用。例如，为何蜂蜜是天然的保湿剂？酸奶中的乳酸如何温和去角质？燕麦为何能缓解肌肤敏感？ 安全与禁忌的提醒： 天然不等于绝对安全，对于某些食材，例如柠檬、姜等，我们需要了解其潜在的刺激性，以及在使用时需要注意的浓度和比例，以避免对肌肤造成不必要的伤害。本章将提供详尽的安全使用指南和禁忌事项，确保您的DIY护肤过程安全有效。 第三章：量身定制的美肌方案——不同肤质的面膜配方 告别千篇一律的护肤品，学会根据自己的肤质和需求，量身定制面膜。本章是本书的核心内容，我们将提供一系列针对不同肤质和肌肤问题的DIY面膜配方，并详细讲解每款面膜的制作方法、使用步骤、以及预期效果。 干性肌肤的深度滋养： 针对容易干燥、紧绷、脱皮的干性肌肤，我们将推出富含天然油脂和保湿成分的面膜，如牛油果燕麦蜂蜜面膜，蛋黄牛奶滋润面膜等，帮助肌肤恢复水润弹滑。 油性肌肤的清爽控油： 对于易出油、长痘、毛孔粗大的油性肌肤，我们将提供具有吸附油脂、清洁毛孔、消炎抗菌的面膜，如绿豆泥面膜，薏仁茶面膜，柠檬蜂蜜（需稀释）收敛面膜等，让肌肤告别油光满面。 混合性肌肤的平衡之道： 混合性肌肤的护理需要兼顾T区和U区的不同需求。我们将提供分区护理的面膜方案，例如，T区使用控油清洁面膜，U区使用保湿滋养面膜。 敏感性肌肤的温和舒缓： 敏感性肌肤需要格外小心。本章将推荐使用温和、低刺激性的成分，如洋甘菊、芦荟、燕麦等，制作具有舒缓、镇静、修复作用的面膜，如洋甘菊芦荟舒缓面膜，燕麦牛奶镇静面膜。 痘痘肌的净颜修复： 针对痘痘、粉刺等问题，我们将提供具有消炎、抗菌、促进愈合功效的面膜，如茶树精油（需稀释）绿豆面膜，蜂蜜姜黄消炎面膜。 抗衰老与提亮肤色的秘籍： 随着年龄增长，肌肤会出现细纹、松弛、暗沉等问题。我们将分享一些富含抗氧化剂、维生素和胶原蛋白的天然成分，制作具有紧致提拉、淡化细纹、提亮肤色效果的面膜，如番茄蜂蜜面膜，木瓜酸奶嫩肤面膜。 第四章：DIY面膜的科学与艺术——制作过程的细节把控 制作面膜看似简单，但其中的细节决定了最终的效果。本章将深入探讨DIY面膜制作的科学原理和注意事项，让您的每一次尝试都能事半功倍。 食材的选择与处理： 新鲜度、品质是关键。我们将指导您如何选择新鲜、优质的食材，以及如何对食材进行正确的清洗、研磨、榨汁等预处理。 配方的比例与混合技巧： 不同的成分需要不同的比例才能达到最佳效果。我们将提供精准的配方比例，并教授您如何将不同质地的食材（粉末、液体、膏状）完美混合，避免出现结块或分离。 面膜的质地与涂抹方法： 面膜的质地会影响其附着力和吸收效果。我们将讲解如何调整面膜的浓稠度，以及正确的涂抹手法，确保面膜均匀覆盖全脸，达到最佳的护肤效果。 敷面膜的时长与频率： 过长或过短的敷脸时间都可能适得其反。我们将根据不同面膜的成分和功效，提供科学的敷脸时长和使用频率建议。 清洗与后续护理： 敷完面膜后的清洗方式以及后续的护肤步骤同样重要。我们将指导您如何温和地清洗面膜，以及如何选择合适的后续护肤品，巩固面膜的功效。 第五章：美丽进阶——身体肌肤与特殊部位的天然呵护 美丽不仅仅局限于面部，全身肌肤的呵护同样重要。本章将拓展DIY面膜的应用范围，为您提供身体肌肤和特殊部位（如颈部、手部、唇部）的天然护理方案。 身体磨砂与身体面膜： 告别干燥粗糙的身体肌肤，我们将分享制作温和有效的身体磨砂膏（如咖啡渣、糖、海盐等）和滋养身体面膜（如牛奶燕麦、牛油果等），让您的肌肤光滑细腻。 颈部与唇部的娇嫩呵护： 颈部和唇部是容易暴露年龄的部位。我们将提供专门针对颈部和唇部的DIY护理配方，帮助您对抗岁月痕迹，保持年轻状态。 发膜与手膜的天然滋养： 除了面部和身体，我们也将关注头发和双手的护理。我们将分享一些天然的DIY发膜和手膜配方，让您的秀发柔顺光泽，双手嫩滑白皙。 第六章：美丽升级——将天然护肤融入日常生活 将DIY面膜融入日常生活，并非难事。本章将为您提供实用的建议，帮助您将天然护肤变成一种愉悦的生活习惯。 DIY面膜的储存与保鲜： 自制面膜的保鲜问题是大家普遍关心的问题。我们将讲解一些简单的储存方法，以及如何判断面膜是否变质。 DIY面膜与市售产品的结合： DIY面膜并非要完全替代市售产品。我们将探讨如何将DIY面膜与市售产品巧妙结合，达到更佳的护肤效果。 聆听肌肤的声音，享受美丽蜕变： 最重要的是，学会倾听自己肌肤的声音。通过持续的观察和尝试，您将越来越了解自己的肌肤，并能随心所欲地为它打造最合适的“美味”。 结语：美丽，源于对自我的爱与关怀 《好生活事通：自制面膜美肤不求人，让美丽成就女人一生》这本书，不仅仅是教您如何制作面膜，更是倡导一种回归自然、关爱自我的生活理念。当您亲手制作一碗滋养的面膜，当您感受天然成分在肌肤上慢慢发挥作用，您会体会到一种由内而外的满足感。这份由内而外散发的自信与美丽，将伴随您一生，成为您最坚实的后盾，让您在人生的各个阶段，都能闪耀属于自己的独特光芒。 本书的宗旨是 empowering 您，让您成为自己美丽的主人。告别不必要的烦恼，用最简单、最纯粹的方式，拥抱属于您的天然之美，让这份美丽，真正成就您一生。

评分☆☆☆☆☆

《好生活事通 自制面膜美肤不求人 让美丽成就女人一生》这本书，对我而言，是一场关于“美丽解放”的探索之旅。在读这本书之前，我总觉得美丽是一个需要不断“购买”和“维护”的过程，需要花费大量的金钱和精力去追逐潮流。然而，这本书却给了我一种全新的视角：美丽可以是一种“创造”，一种“享受”，一种“自我关怀”。它将那些看似神秘的护肤过程，转化为一种充满生活情趣的手工活动。我喜欢书中那种亲切自然的语言风格，仿佛一位经验丰富的朋友，耐心地向你传授她的美容秘诀。书中不仅仅是教你如何制作面膜，更是在传递一种“回归自然”、“关注内在”的护肤理念。它让我明白，真正的美丽，不仅仅是皮肤的光鲜亮丽，更是源于内心的平和与自信。这本书就像是一把钥匙，为我打开了一扇通往更深层次自我认知的大门，让我意识到，我无需依赖外在的任何评价，就能活出属于自己的独特光彩，而这份光彩，将伴随我一生。

评分☆☆☆☆☆

《好生活事通 自制面膜美肤不求人 让美丽成就女人一生》这本书，在我看来，更像是一本关于“自我赋权”的生活指南。它不仅仅局限于教你如何制作面膜，更是在引导你如何掌握自己的美丽主动权。在当下这个信息爆炸的时代，我们很容易被各种广告和潮流所裹挟，花费大量金钱购买那些可能并不适合自己的产品。而这本书，恰恰提倡的是一种回归本源、了解自己肌肤需求的方式。它鼓励我们去探索大自然的馈赠，去学习如何利用最纯粹的成分来滋养我们的皮肤。我特别喜欢书中关于“辨别肤质”和“了解成分”的章节，这让我对自己的皮肤有了更深入的了解，也学会了如何根据自己的情况来选择和调整面膜配方，而不是盲目跟风。这种“不求人”的态度，让我感到一种前所未有的自信和独立。我不再需要依赖他人或昂贵的品牌来定义我的美丽，我可以自己动手，创造属于我的健康光彩。这本书，是送给所有渴望掌控自己美丽、追求生活品质的女性的一份珍贵礼物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《好生活事通 自制面膜美肤不求人 让美丽成就女人一生》一开始就抓住了我的眼球。我一直对“事事通”这三个字情有独钟，总觉得掌握了生活中的各种“窍门”能让日子过得更轻松有趣，而“美肤不求人”更是直击痛点！我平时工作很忙，很少有时间去美容院，但又渴望拥有健康好气色。所以，当看到“自制面膜”时，我心里就暗暗窃喜，这简直是为我量身打造的。我想象着书中会介绍各种天然、易得的食材，通过简单的步骤就能做出媲美专业沙龙效果的面膜，而且还能避免化学成分对皮肤的潜在伤害。更吸引我的是“让美丽成就女人一生”这句话，它传递了一种积极的生活态度，不仅仅是皮肤上的改变，更是一种由内而外的自信和力量。这本书给我带来的希望是，通过掌握这些“好生活事通”的美容秘诀，我不仅能在家轻松变美，更能将这份美丽转化为一种持久的内在力量，影响我人生的方方面面，让我在这个追求快速和短暂的世界里，找到一种属于自己的、可持续的美丽之道。我迫不及待地想翻开它，看看书中到底藏着多少神奇的“美容事通”！

评分☆☆☆☆☆

读完《好生活事通 自制面膜美肤不求人 让美丽成就女人一生》这本书，我最大的感受就是，原来变美可以如此简单而又充满乐趣！我一直以为护肤是个复杂而昂贵的“工程”，需要各种高端产品和专业手法，所以总是有些望而却步。但是，这本书彻底颠覆了我的认知。书中详尽地介绍了各种日常生活中随处可见的食材，比如蜂蜜、酸奶、黄瓜、燕麦等等，如何通过简单巧妙的搭配，就能变成高效的天然面膜。每一个配方都配有清晰的步骤说明，甚至还贴心地标注了适合不同肤质和不同季节的选择，这让我觉得非常实用，不再是那些遥不可及的“秘方”。我尝试了几种书中推荐的面膜，效果真的让我惊喜！皮肤变得细腻、有光泽，连困扰我很久的小细纹也似乎有所改善。更重要的是，制作的过程本身就是一种放松和享受，尤其是在忙碌一天后，为自己敷上一片DIY面膜，感觉整个人都得到了治愈。这本书不仅给了我变美的“术”，更给了我变美的“道”，让我明白，真正的美丽并非来自昂贵的标签，而是源于对生活的细致观察和用心呵护。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对生活充满好奇，但又有些“选择困难症”的人。看到《好生活事通 自制面膜美肤不求人 让美丽成就女人一生》这本书的标题，立刻就被吸引了。我想，这本书大概就像一个万能的生活助手，能够解决我在护肤方面遇到的所有难题。翻开书页，我并没有看到那些复杂的化学术语或者难以理解的理论，而是朴实无华、图文并茂的DIY面膜教程。书中对于每一种食材的功效都进行了详细的解释，比如柠檬的提亮作用，黄瓜的舒缓效果，酸奶的温和去角质等等，让我对这些我们日常生活中再熟悉不过的物品有了全新的认识。而且，书中还提供了很多针对不同问题的解决方案，比如针对痘痘肌的净化配方，针对干性肌肤的滋润配方，甚至是针对眼部细纹的护理配方，这让我觉得非常贴心和实用。我尝试了几款，制作过程简单有趣，而且用完之后，皮肤真的有肉眼可见的改善，那种自然、健康的透亮感，是任何大牌护肤品都无法比拟的。这本书让我觉得，美丽真的不是遥不可及的梦想，而是可以通过双手，通过对生活的智慧和热爱，轻松实现的。