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李世强 著

图书标签:

• 人际交往
• 心理学
• 社交技巧
• 沟通
• 人际关系
• 情绪管理
• 性格
• 行为心理学
• 影响力
• 自我提升

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516810132

商品编码：28886486522

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名:人际交往心理学

定价：29.80元

售价：22.4元,便宜7.4元,折扣75

作者:李世强

出版社：台海出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787516810132

字数：

页码：261

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《人际交往心理学》不是教给读者如何在社会中去耍心计，如何去勾心斗角，只是告诉读者，在这个社会中一些基本的生存之道。对于已经在这个地方摸爬滚打多年的“老炮儿”来说，《人际交往心理学》所讲可谓肤浅，但对于刚刚走出象牙塔的单纯的“孩子”来说，这是他们成为“老炮儿”的一个经验索取之物。希望《人际交往心理学》能够对一些朋友有所帮助，也希望每一位在江湖拼搏的朋友，能够闯出自己的一番天地。

目录

作者介绍

文摘

《人际交往心理学》：
　　次见面，就走进对方的心里 很多人认为认识一个人或者了解一个人需要很长的时间，而忽略了次见面时自己的言谈举止和衣着打扮。其实，当两个陌生人见面后，印象往往会影响着你在对方心中的形象。
　　亚瑟是美国心理学家，根据他的有关印象的研究，今后形成的印象往往与印象一致。
　　小白是一个技术人员，他也算是“白领”一族，工作能力很强。但是他对自己的外在形象却不太在意，总是一身破牛仔服，给人极其不正式的感觉。他自己从没想过外在形象这个问题。
　　一次，他和朋友聊天时说，他在来我们公司前，去过另一家公司面试，面试时依旧是那身装扮。这便引起了招聘人员的反感，不一会儿，就被对方下了逐客令：“对不起，我们公司需要的是工作态度和生活态度都很严肃的人！” 由上述案例可以看出，一个人留给别人的“印象”是非常重要的，别人对你，或你对别人都是一样。印象如果不佳，在应酬中，便很难挽回，所以在生活中我们要努力克服不修边幅的毛病。
　　看看我们身边那些受人尊敬与信赖的人，他们并非靠才气风发，语出惊人赢得别人的喜爱。反之，他们中的一些人言辞犀利，却无法赢得人们的尊重与敬佩。如果你想彰显自己新潮的思想，不妨加入自己的亲身体验，不趾高气扬，无疑会让谈话的氛围变得轻松愉快。
　　以前有一位公司的老板曾就上班迟到问题做了一个很好的回答：“如果你迟到了，无论是因为吵架、身体不适，或者只是因为闹钟没把你叫醒，一定别赶着去上班，要不然你走进议论纷纷的办公室时，身上处处显示着你碰到了麻烦。如果已经迟到了，不如索性就多花些时间，精心梳洗打扮一番，这样看起来会和别人不一样，然后有条不紊地去上班，这样定会弥补上班迟到的不良印象。与其迟到那么一小会儿，不如迟到得坦然些。” 朱宁是个刚刚进入公司的年轻人，他性格开朗，为人直率，进入公司后和同事们相处得也都不错。由于公司有内部食堂，所以中午同事们大都聚在一起吃饭，嘻嘻哈哈，特别热闹。朱宁刚进公司，一脑袋的主意和意见，正愁没地儿去说。于是，经常能在中午的餐桌上，听见朱宁慷慨激昂地点评公司的政策、现状、客户，甚至公司许多其他同事的情况。慢慢地，朱宁发现自己的饭桌上越来越冷清了。有的时候，他特意跟别人坐一桌，别人也会只低着头吃饭，吃完就走。而且他还发现，自己跟同事们的关系也慢慢冷淡了下来。
　　有一次，公司一位快退休的人告诉朱宁：“小伙子你人不错，就是话多了点，说实话，你的话有些我不太爱听。我不爱听还没啥关系，要是换成你的顶头上司或者跟你有利益冲突的同事，那你就得多多小心了。可能，小伙子你还没有‘上路’，就因为话太多而得罪了别人遭到他人的报复。年轻人，少说点话没关系，千万别多说。”听了这位老前辈的话，朱宁觉得很困惑，难道自己真的错了吗？
　　……

序言

《人际交往心理学》：洞察心灵，连接世界 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，人与人之间的距离似乎越来越近，但真正的深度连接却变得愈发珍贵。我们每天都在与形形色色的人打交道——家人、朋友、同事、甚至是萍水相逢的陌生人。每一次的互动，都潜藏着微妙的心理力量，影响着我们的关系走向，塑造着我们的生活体验。 《人际交往心理学》并非一本简单的“说话技巧”手册，它更像是一把钥匙，为我们打开了一扇通往理解人性的门。它不教你如何“套路”别人，而是引导你深入理解人心的运作规律，从而以更自然、更真诚、更有效的方式与他人建立和维护健康、积极的关系。这本书的价值在于，它提供了一套科学的框架和深刻的洞见，帮助我们超越表面现象，触及人际互动的本质。 第一部分：认识你自己——理解内在的原动力 在学习如何与他人建立连接之前，我们首先需要理解自己。这本书的开篇，将带领读者踏上一次深刻的自我探索之旅。我们会深入剖析“自我概念”的形成，了解我们的自我认知如何影响我们在人际交往中的表现。那些根深蒂固的信念、童年经历的影响、社会文化环境的塑造，都在无形中构建了我们的“内在操作系统”。这本书将帮助你识别那些可能阻碍你建立良好关系的负面信念和自我设限。 我们将探讨“情绪智力”的重要性。理解并管理自己的情绪，是有效人际交往的基石。愤怒、焦虑、嫉妒、喜悦……每一种情绪都有其产生的原因和表达方式。这本书将揭示情绪背后的心理机制，教授你如何识别、接纳并积极地转化自己的情绪，避免情绪的失控影响与他人的互动。你将学会如何在压力下保持冷静，如何在冲突中找到建设性的沟通方式。 此外，书中还会触及“依恋风格”的理论。我们与主要照顾者的早期互动模式，会形成不同的依恋类型，如安全型、焦虑型、回避型等。这些依恋模式会显著影响我们在成年后的亲密关系和一般人际关系中的行为模式。了解自己的依恋风格，有助于我们理解自己在关系中的需求和行为模式，并找到更健康的应对策略。 第二部分：解读他人——洞察非语言的信号 人际交往远不止于言语的交流。事实上，许多信息是通过非语言的途径传递的。《人际交往心理学》将带你走进一个充满微妙信号的世界，让你学会“读懂”他人的肢体语言、面部表情、声调语气的变化。 我们会详细解析“身体语言”的奥秘。一个眼神的闪烁，一个不经意的动作，都可能透露出真实的想法和感受。书中将列举大量生动的案例，教你识别自信、紧张、防备、真诚、撒谎等不同状态下的身体信号。你将学会观察对方的姿态、手势、眼神交流、面部表情，从而更准确地把握对方的内心世界。 “沟通中的倾听”被提升到前所未有的高度。倾听不仅仅是用耳朵接收声音，更是用心去理解。本书将区分“听”与“倾听”，强调“积极倾听”的重要性。你会学习到如何通过眼神、点头、简短的回应来表达你的关注，如何提出开放式问题来引导对方深入表达，如何避免打断和预设判断。真正的倾听能够建立信任，化解误会，拉近彼此的距离。 书中还会探讨“移情”（Empathy）的力量。移情是站在对方的角度去感受和理解他们的情感。它不是同情，而是“感同身受”。学会培养移情能力，你就能更好地理解他人的立场和情感需求，从而做出更恰当的回应，建立更深刻的情感连接。 第三部分：有效沟通——搭建信任的桥梁 沟通是人际交往的核心。《人际交往心理学》将为你提供一套科学而有效的沟通策略，帮助你在各种情境下清晰、得体、有影响力地表达自己，并有效地理解他人。 “清晰表达”是有效沟通的首要原则。本书将引导你学习如何构建清晰的表达逻辑，如何使用准确的词汇，如何避免模糊和歧义。你将掌握“使用‘我’的陈述”来表达自己的感受和需求，而不是用“你”来指责或评判，从而减少对方的防御心理。 “冲突管理”是人际关系中不可避免的一环。冲突并不可怕，可怕的是处理冲突的方式。《人际交往心理学》将为你提供多种化解冲突的策略，包括识别冲突的根源、选择合适的沟通时机和方式、学会妥协和寻求双赢的解决方案。你将学会如何在尊重对方的前提下，坚定地表达自己的立场，找到共同点，化解矛盾。 书中还会深入探讨“说服的心理学”。这并非教你如何操纵他人，而是理解说服过程中人们的心理机制。你将了解“互惠原则”、“承诺和一致性”、“社会认同”、“喜好”等心理学原理，并学习如何在尊重他人自主性的前提下，以合法、合乎道德的方式影响他人的决策和行为。 第四部分：关系维护——让连接历久弥新 一段健康的人际关系需要持续的经营和维护。《人际交往心理学》的最后部分，将聚焦于如何建立和维持持久、高质量的人际关系。 “信任的建立与维系”是关系的核心。本书将深入剖析信任的要素，以及如何通过言行一致、诚实守信、可靠承诺来逐步建立和巩固信任。你将学习如何识别那些破坏信任的行为，以及如何在关系出现裂痕时，采取恰当的措施来修复信任。 “同理心在关系中的应用”将再次被强调。在长期的关系中，理解和支持对方的情感需求至关重要。本书将指导你如何在日常互动中展现同理心，在对方遇到困难时给予支持，在对方取得成就时真心祝福，从而让关系更加稳固和温暖。 “边界的设定与尊重”是健康关系的重要标志。每个人都需要有自己的个人空间和界限。《人际交往心理学》将帮助你学习如何清晰地设定和表达自己的边界，同时也尊重他人的边界。学会拒绝不合理的要求，学会保护自己的能量，是维持健康关系的关键。 书中还会探讨“人际吸引”的心理学。为什么我们会对某些人产生好感？了解吸引力的背后机制，包括相似性、互补性、熟悉度、外貌等因素，有助于我们更好地理解人际关系的开端，并更好地吸引和被他人吸引。 《人际交往心理学》不仅仅是一本书，它是一场关于自我成长和关系智慧的探索。 它提供的不是一套僵化的规则，而是一种深刻的理解和灵活的智慧。通过这本书，你将不再感到人际交往的扑朔迷离，而是能够以更自信、更从容、更富有同情心的方式去理解、去连接、去爱。它将帮助你构建更加和谐、更有意义的人际世界，让你的生活因良好的关系而更加丰富多彩。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我其实有点忐忑，担心会是一本枯燥的学术著作，但翻开后就完全被吸引住了。这本书最大的亮点在于它不仅提供了理论知识，更重要的是，它教会我如何将这些理论付诸实践。比如书中关于“倾听”的技巧，我一直以为就是“听”，但读完才明白，真正的倾听是带着同理心，去理解对方的情感和意图，而不是仅仅接收信息。作者详细讲解了如何运用眼神交流、身体语言以及适时的提问来展现专注和理解，我回去立刻在和同事的交流中尝试，发现大家明显感觉更被尊重，沟通效率也大大提升。还有关于“社交焦虑”的章节，我以前是个非常内向的人，特别害怕参加聚会，总觉得自己说错话、做错事。这本书提供了一些非常实用的克服社交焦虑的方法，比如认知重构、行为暴露等，我按照书中的建议，一步一步地去挑战自己，虽然过程有些艰难，但效果是惊人的。我现在已经不再那么排斥社交场合了，甚至开始享受和不同的人交流的乐趣。这本书就像一个贴心的朋友，在我迷茫的时候，给我指引方向，在我遇到困难的时候，给我力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界！我一直以为自己挺会跟人打交道的，但读完后才发现，原来很多时候我都是“凭感觉”在做事，根本没有意识到背后的心理机制。比如书中提到“镜像神经元”的作用，我之前根本没听过这个词，但读完才明白，为什么有时候跟朋友聊天，只是简单模仿对方的肢体语言，就能让她感觉更亲近。还有关于“首因效应”和“近因效应”的对比，让我意识到初次见面和临别时的言行举止有多重要，这对我以后面试、见客户都有巨大的指导意义。我最喜欢的是关于“非暴力沟通”的部分，它教会我如何清晰、真诚地表达自己的感受和需求，同时又不带评判和指责，这对我改善和家人的关系起到了关键作用。以前我总是容易因为小事和父母争吵，现在我尝试用书里的方法，先关注自己的感受，再陈述事实，然后提出具体的请求，效果出奇地好。这本书就像一把钥匙，打开了我认识人际关系的新视角，让我不再被动地应对，而是能主动地去构建和维护良好的人际互动。我强烈推荐给所有觉得自己在人际交往方面还有提升空间的朋友，绝对物超所值！

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《人际交往心理学》这本书的案例分析部分简直太绝了！作者没有空谈理论，而是通过大量真实生活中的场景，深入浅出地剖析了各种人际困境的根源，并给出了切实可行的解决方案。特别是关于“嫉妒”心理的那章，我一直都很困惑为什么身边有些人总是对我表现出莫名的敌意，读完才明白，很多时候那并不是针对我个人，而是源于对方内心的不安全感和对自身价值的怀疑。书中通过几个小故事，让我看到了嫉妒者内心深处的挣扎，也让我学会了如何用更包容、更理解的心态去面对这种情况，而不是被对方的情绪所裹挟。还有关于“冲突管理”的部分，我以前总是逃避冲突，觉得特别麻烦，但这本书让我认识到，适当地处理冲突，反而能增进理解，化解矛盾。它提供了一套循序渐进的冲突解决步骤，从识别冲突、分析原因到寻找共赢方案，逻辑清晰，操作性强。我尝试了几次，发现确实比我之前盲目回避要有效得多。这本书的语言风格也非常接地气，没有那些晦涩难懂的心理学术语，读起来轻松愉快，但内容却相当深刻，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的给我带来了很大的启发，它让我重新审视了自己与周围人的关系，并且意识到在人际互动中，很多时候并不是对方有问题，而是自己没有掌握正确的方法。我一直以为只要真诚待人，就能赢得好感，但读完之后才发现，原来“真诚”也需要技巧。书中关于“情绪管理”的章节，让我明白，很多时候我们之所以会与人发生矛盾，是因为我们无法控制自己的情绪，将负面情绪发泄在别人身上。它提供了一些非常实用的情绪调节方法，比如深呼吸、转移注意力等，我回去经常练习，发现自己变得更加平和，对别人的错误也更能包容。还有关于“社交信号”的解读，我以前总是后知后觉，对别人的善意和敌意都分辨不清。这本书教会我如何通过对方的眼神、表情、语调来捕捉细微的社交信号，从而做出更恰当的回应。这对我来说简直是“拨云见日”般的感受，我不再像以前那样，总是处于一种迷茫和被动的状态。这本书的知识体系非常完整，而且逻辑严谨，读起来一点也不费力，却能让你收获满满。我真的非常感谢作者，能够写出这样一本如此有价值的书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书的初衷，主要是想提升一下自己的“说话之道”，毕竟在这个社会上，会说话是多么重要的一项技能。而《人际交往心理学》在这方面真的是给了我太多的惊喜。它没有教我那些油嘴滑舌的套路，而是从根本上，深入剖析了语言的魔力以及如何在沟通过程中运用心理学原理来获得更好的效果。比如关于“说服”的技巧，书中解释了为什么有些人说的道理我们就是听不进去，而有些人即使说的不那么有道理，我们也愿意相信。它提到了“权威性”、“稀缺性”等心理暗示的作用，让我意识到，原来我们在不知不觉中，已经被各种心理暗示影响着。我尝试将这些原理运用到日常工作汇报中，不再只是平铺直叙地陈述事实，而是更有策略性地组织语言，突出重点，强调价值，结果老板的反馈明显积极了很多。更让我惊喜的是，书中关于“幽默感”的培养和运用，也给了我很多启发。以前我觉得幽默感是天生的，但这本书告诉我，它是可以通过学习和练习来提升的，并且在人际交往中有着不可替代的作用。现在，我感觉自己和同事、朋友的对话，变得更加生动有趣，关系也更融洽了。