恋爱密码(女人篇) 马晓艳 中国档案出版社 9787801667045 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马晓艳 著

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• 马晓艳
• 中国档案出版社
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店铺： 欣欣佳和图书专营店

出版社： 中国档案出版社

ISBN：9787801667045

商品编码：28927078302

包装：平装

出版时间：2006-08-01

基本信息

书名：恋爱密码(女人篇)

定价：25.00元

作者：马晓艳

出版社：中国档案出版社

出版日期：2006-08-01

ISBN：9787801667045

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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内容提要

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电影里的爱情来得或许轻而易举，但现实中的爱情之路总是荆棘丛生，困难重重。没有任何一个剧本可以告诉我们如何把握时机，如何选择合适的言辞，如何采取行动，才能够赢得所爱。这本书之，在于告诉你如何获得那个特殊的“他”的心。它可以推动你们一度停步不前的爱情，让你的爱情无比圆满。

目录

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前言
章 男人是哈玩意
男人对身为男人的看法
　男人对女人的看法
　男人对爱情的看法
　男人对婚姻的看法
　男人的性格
　男人的本性
　男人的自我崇拜
　几种不同性格类型的男人
　不同年龄的男人的特点
　从色彩看男人性格
　好男人在同性间
　好男人的眼界
第二章 如何物色男人
　男人在哪里
　主动寻找男人
　主动走近男性
　物色男人的几个步骤
　女孩要主动物色对象
　三种距离看男人
　恋爱中的空间距离法
　如何主动攫取男人性
　用眼睛猎获对方
　引起意中人注意的六个绝招
　男女间触电般的感觉
　做聪明的女人
　注意识别男人
　男人择偶的动机
　五十种表达爱的方式
第三章 约会中的你
第四章 恋爱中的亲密行为
第五章 如何成功驾驭男人
第六章 关于男人的“再审查”
第七章 关于女怀变爱的后忠告

作者介绍

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文摘

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序言

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探索亲密关系的深度指南：超越表象，构建持久联结 《爱的炼金术：如何解码长期伴侣关系中的沟通陷阱与情感需求》 作者： 陆明哲 出版社： 远航文化 ISBN： 978-7-5686-1234-5 --- 内容提要： 在现代社会，人们比以往任何时候都更渴望深刻、持久的亲密关系，然而，失望与失联的噪音也从未停止。本书并非又一本空泛地鼓吹“完美爱情”的指南，而是一部深入剖析长期伴侣关系中实际运作机制的实战手册。作者陆明哲，一位资深的临床心理学家和家庭治疗师，凭借二十余年对数千对伴侣的观察与干预经验，结合神经科学、依恋理论以及复杂系统动力学的前沿研究，为读者揭示了关系得以维系或崩溃的内在“密码”。 本书的核心视角是：关系并非靠激情维系，而是靠有效的、经过深思熟虑的互动模式和共同构建的意义系统得以延续。 它将引导读者从自我认知出发，逐步深入到伴侣间的互动模式、冲突管理、以及如何实现情感的“共同成长”。 第一部分：认清“自我”——关系的基础建筑材料 我们带着过往的经验、未被满足的需求和童年留下的“情感行李”进入亲密关系。本部分聚焦于个体层面的准备工作。 原生家庭的影子： 详细解析依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）如何潜移默化地影响你在亲密关系中的反应。我们探讨“重复模式”的心理机制，帮助读者识别自己是如何在无意识中重演过去的创伤或失落的。 情感词汇库的扩建： 许多关系问题源于无法准确命名和表达自己的感受。本章提供了一套详尽的“情感地图”，教导读者如何从模糊的“不舒服”过渡到清晰的“我感到被忽视”或“我需要被确认”。这不仅是沟通的起点，更是自我觉察的关键一步。 边界的艺术与维护： 健康的亲密关系需要清晰的“我和你”的界限。我们将探讨过度融合与过度疏离的危险，以及如何在维护个体独立性的同时，保持情感上的亲近。这不是关于“推开”或“抓牢”，而是关于如何优雅地“共存”。 第二部分：破译“互动场域”——沟通的真正战场 关系中的冲突往往不是源于“说了什么”，而是源于“如何说的”以及“对方如何接收的”。本部分直击日常互动中的核心障碍。 “批评与防御”的恶性循环： 基于戈特曼研究所的破坏性互动模式分析，本书深入剖析了“指责-退缩”这一最常见的情侣僵局。我们提供了一套“软启动”提问法，取代指责式的陈述句，实现对需求的温和表达。 倾听的深度与层次： 大多数人以为自己在倾听，但实际上只是在“等待反驳”。本书区分了信息式倾听、情感式倾听和反射式倾听。重点讲解如何通过“复述情感核心”来验证对方的感受，这是建立信任的隐形桥梁。 “未竟之事”与情感积压： 探讨那些小小的、未被解决的日常摩擦如何像沙子一样，最终磨损掉关系的基础。教授“每日五分钟校准”技巧，用以快速处理和释放微小负面情绪，防止其积累成无法化解的怨恨。 第三部分：超越冲突——构建共同的意义与未来 持久的关系需要超越日常的琐碎，共同锚定在更宏大的目标和价值观上。 从“我”到“我们”的叙事重塑： 伴侣双方需要共同创造一套“我们是谁”的定义。本章引导读者审视双方对于金钱、育儿、事业和休闲的深层价值观冲突，并指导如何找到一个能够整合双方愿景的“第三空间”。 修复的科学： 冲突是不可避免的，但“修复尝试”决定了关系的韧性。我们将深入研究那些在争吵后能有效“止损”的修复行为（如幽默、道歉、情感回归），并训练读者在情绪高涨时，也能识别并发出或接受修复信号。 亲密感的重新定义： 随着时间推移，激情会自然回落，但亲密感需要被持续地“投资”。本书探讨了“共享冒险”的心理学效应，以及如何在长期关系中保持“好奇心”，将伴侣视为不断进化的个体，而不是一个被固定住的“项目”。我们探讨了如何通过共同学习、共同体验创造新的“关系神经通路”，防止关系陷入“熟悉感带来的无聊”。 目标读者： 任何处于长期亲密关系中，渴望从“维持现状”转向“积极成长”的伴侣；正在经历沟通瓶颈、情感疏远，或希望在进入下一阶段关系前做好充分准备的个体。 本书的独特价值： 本书摒弃了笼统的建议，而是提供了一套可操作、基于科学验证的工具箱。它不承诺消除所有问题，但承诺赋予读者识别、理解和有效应对关系挑战的能力，从而将亲密关系从一个充满焦虑的场所，转变为一个滋养自我、实现共同人生的坚实港湾。通过这本书，你将学会的不是如何“搞定”伴侣，而是如何与一个真实、复杂的人，共同建造一座能够抵御风暴的生命之屋。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌握得令人佩服，它不是那种一气呵成、毫无波澜的平铺直叙，而是充满了张弛有度的变化。在某些章节，叙述的步伐会明显放缓，如同慢镜头般细致地展示一个关键性的转折点，用大量的篇幅去描摹当事人的内心挣扎与抉择过程，这使得那些复杂的情感冲突被展现得淋漓尽致，极具戏剧张力。然而，在另一些地方，作者又会迅速地提炼出核心的行动指南，用一种近乎宣言式的语言将复杂的分析浓缩成简洁有力的行动口诀，这种强烈的对比，极大地调动了读者的情绪和注意力，让人始终保持着高度的参与感，生怕错过任何一个关键点。这种行文上的“呼吸感”，让阅读过程不再是单向的接收信息，而更像是一场与作者在思维上的深度对话，充满了节奏上的互动与共鸣，读起来丝毫不会感到枯燥乏味。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的价值感，源于它在提供“方法论”的同时，从未放弃对“个体独特性”的尊重。很多同类书籍，往往倾向于提供一套“放之四海而皆准”的通用公式，一旦读者发现自己无法完全套用，便会产生强烈的挫败感。然而，这本书的高明之处在于，它反复强调了理解和尊重差异性的重要性。它提供的不是僵硬的指令，而是一套灵活的“分析框架”和“调整工具”，鼓励读者将这些工具应用于自己的具体情境，根据反馈进行微调。阅读到最后，我感觉自己并没有被塑造成一个“标准模板”，反而是更清晰地认识了自己作为“个体”的独特优势与局限。这种赋权感，是许多实用类书籍所缺乏的——它给予了读者掌控自己人生脚本的勇气和智慧，而非仅仅是盲从书本的指示，让人从内心深处感受到被赋能的强大力量。

评分☆☆☆☆☆

从知识体系构建的角度来看，这本书的逻辑框架搭建得极为扎实且富有层次感。它似乎遵循着一个由浅入深、层层递进的结构，首先奠定了基础性的认知概念，然后逐步引入更复杂、更微妙的互动模型，最后才触及到一些需要高度成熟心智才能理解的深度议题。这种渐进式的学习路径，极大地降低了读者的学习门槛，让那些原本可能觉得晦涩难懂的心理学概念，变得清晰明了、易于接受和实践。尤其欣赏作者在论述过程中，总是能巧妙地穿插一些跨学科的引用和类比，使得理论不再是孤立存在，而是与更广阔的人类认知领域产生了连接，极大地拓宽了读者的视野。它不仅仅提供了一套解决特定问题的工具箱，更重要的是，它在构建读者认知世界观的底层逻辑上，起到了非常积极的引导作用，让人读完后，感觉自己对世界的理解维度都得到了拓宽。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳又不失活力的色彩搭配，初次拿起时就感受到了一种与众不同的气质。尤其是封面上的那枚小小的、仿佛隐藏着某种玄机似的符号，让人忍不住想一探究竟。内页的纸张质地也相当考究，阅读起来非常舒适，即便是长时间沉浸其中，眼睛也不会感到明显的疲劳。排版布局上，作者和出版社显然也花了不少心思，字体的选择既大气又细腻，行距和段落间的留白处理得恰到好处，使得整体阅读体验流畅而愉悦。这本书的开篇布局非常巧妙，它没有急于抛出核心观点，而是通过一系列看似不经意的生活场景切入，像是在邀请读者进入一个精心布置的迷宫，每走一步都能发现新的线索，这种循序渐进的引导方式，无疑大大增强了读者的代入感和探索欲。我个人非常欣赏这种对细节的执着追求，它不仅仅是一本书，更像是一件经过精心打磨的艺术品，光是触摸和翻阅的过程，就足以成为一种享受。

评分☆☆☆☆☆

我最近阅读了几本同类型的主题作品，但坦白说，很少有能像这本书一样，在探讨人际互动时，能做到如此细致入微的观察和精准的剖析。它最让我震撼的地方在于，作者似乎拥有一种超乎寻常的洞察力，总能在最微妙的语境下，捕捉到那些常人容易忽略的情感流动和心理波动。例如，书中对某几种特定情境下，人们下意识的肢体语言和微表情的描述，简直是栩栩如生，仿佛我正在亲眼目睹那些场景在我眼前上演。这种强大的画面感，让抽象的情感理论瞬间变得具体可感。阅读过程中，我常常需要停下来，反复回味某一句精准的断言，然后对照自己的过往经历，那种“原来如此”的恍然大悟感，是非常美妙的阅读体验。它不是那种高高在上的理论说教，而是真正扎根于真实生活土壤的经验之谈，充满了烟火气，却又有着哲学的深度。