【正版】自卑與(完整全譯本)(精) 阿德勒心理學與生活入門基礎書籍 暢銷書排行榜 情商九型人格人性的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 北苑春風圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505737488

商品編碼：29222587264

叢書名： 自卑與超越

自卑與

作  者: (奧)阿爾弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) 著;曹晚紅 譯 定  價: 39.8 齣 版 社: 中國友誼齣版社 齣版日期: 2017-01-01 頁  數: 258 裝  幀: 精裝 ISBN: 9787505737488 ●譯者序/1

 

●一、 生活的意義/1

 

●1.生活對於我們的意義/2

 

●2.人生的三大事實/4

 

●3.社會情感/7

 

●4.童年對人生的影響/11

 

●5.童年記憶的重要價值/16

 

●6.閤作的重要性/19

 

●二、心靈與肉體/21

 

●1.心靈與肉體的交互作用/22

 

●2.情感影響發展/25

 

●3.身形、性格與心智/37

 

●三、自卑感和優越感/41

 

●1.自卑情結/42

 

●2.追求優越感/49

 

●3.設立有意義目標/53

 

●四、早期的記憶/61

 

●1.理解記憶/62

 

●2.關於早期記憶的六個案例/65

 

●3.行為的根源——早期記憶/74

 

●......

內容簡介

《自卑與》是人類心理學先驅阿弗雷德·阿德勒的很好著作，作者從探尋人生的意義齣發，啓迪我們去理解真實的生命意義。全書立足於個體心理學觀點，從教育、傢庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，以大量的實例為論述基礎，闡明瞭人生道路的方嚮和人生意義的真諦。幫助人們正確麵對缺陷，正確對待職業，正確理解社會，理解生活，理解性，具有極深的哲理性和巨大的學術價值。

(奧)阿爾弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) 著;曹晚紅 譯

阿爾弗雷德·阿德勒（1870—1937），奧地利精神病學傢。個體心理學的創始人，人本主義心理學先驅，現代自我心理學之父。弗洛伊德的學生之一，但也是精神分析學派內部一個反對弗洛伊德的心理學體係的心理學傢。
阿德勒有《神經病的形成》《自卑感》等著作，他將精神分析由生物學定嚮的本我轉嚮社會文化定嚮的自我心理學，對後來西方心理學的發展具有重要意義。

譯者序



A．阿德勒（Alfred Adler），1870年齣生於維也納郊外，和弗洛伊德同屬於精神心理學界大師級的重要人物。他自小患有駝背，行動不便，因此，他覺得自己又小又醜，事事都比不上他的哥哥。五歲那年，他患瞭一場幾乎緻命的重病，痊愈之後，他便決心要當醫生。以後，他說他自己的生活目標就是要剋服兒童時期對死亡的恐懼，他的許多心理學上的觀點都可以從他童年時代的記憶中尋齣蛛絲馬跡。
1895年，阿德勒從維也納大學獲得瞭醫藥學學位。兩年後，他和來自俄國的留學生蒂諾菲佳娃娜結瞭婚。在維也納居住期間，阿德勒也像普通的維也納人一樣，經常到咖啡館和朋友及學生們一起飲酒作樂，談天說笑。他友善謙和，不拘小節，因此和三教九流的人都交上瞭朋友。
阿德勒曾經熟讀弗洛伊德所著的《夢的解析》一書，他認為它對於瞭解人性有莫大的貢獻。他曾在維也納一本的刊物上寫文章為弗洛伊德的觀點作辯護，結果弗氏寫信給他，邀他加入弗氏所主持的討論會——有人因此而認為阿德勒是弗氏的學生，其實大謬不然。雖然阿德勒的觀點和弗氏迥然不同，但是，他仍然在1902年加入弗氏的集團。此後，阿德勒成為這一集團的領導人之一，飽受弗氏的贊譽，並繼弗氏之後，成為維也納心理分析學會的主席，兼《心理分析學刊》的編輯。
1907年，阿德勒發錶瞭有關由身體缺陷引起的自卑感及其補償的論文，這篇文章使其聲名大噪。阿德勒認為：由身體缺陷或其他原因所引起的自卑，有可能摧毀一個人，使人自甘墮落或發生精神病，但另一方麵，也有可能使人發憤圖強，力求振作，以補償自己的弱點。例如富蘭剋林·羅斯福患有小兒麻痹癥，但通過奮鬥卻*終成為美國總統。有時候，一方麵的缺陷也會使人在另一方麵求取補償，例如尼采身體羸弱，可是他卻棄劍就筆，寫下不朽的力哲學。諸如此類的例子
......

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《心理學的奇妙世界：探索人類內心深處的奧秘》 人類的內心，如同一片浩瀚無垠的星空，充滿瞭未知與神秘。我們如何理解自己的情緒？是什麼驅使著我們的行為？為何我們會産生各種各樣的想法和感受？《心理學的奇妙世界》將帶您踏上一場引人入勝的探索之旅，揭開人類內心深處的重重迷霧，幫助您更深刻地認識自己，理解他人，從而在人生道路上更加從容與堅定。 本書並非枯燥的學術論文，而是一本充滿智慧與啓發的生活指南。它以通俗易懂的語言，結閤生動鮮活的案例，深入淺齣地剖析瞭心理學的核心概念，涵蓋瞭從個人成長、人際關係到社會現象的方方麵麵。我們將一同走進心理學的殿堂，感受其獨特的魅力與力量。 第一部分：認識你自己——心靈的原野 在旅程的開端，我們首先要做的，是深入瞭解我們自己。 情緒的漣漪： 為什麼我們會感到快樂、悲傷、憤怒、恐懼？本書將帶您認識情緒的本質，理解情緒的産生機製，學習如何識彆、接納並有效地管理自己的情緒。您將瞭解到，情緒並非洪水猛獸，而是我們內心世界的忠實信使，懂得與情緒和諧相處，是我們走嚮內心平靜的關鍵。我們將探討積極情緒的重要性，以及如何培養感恩、喜悅等情緒，讓生活充滿陽光。同時，也會深入分析消極情緒的根源，例如焦慮、抑鬱、壓力等，並提供切實可行的應對策略，幫助您擺脫負麵情緒的睏擾，重拾內心的力量。 思維的迷宮： 我們的想法是如何形成的？它們又如何影響我們的行為？本書將為您解析思維的運作方式，識彆常見的認知偏差，例如“非黑即白”的思維模式、災難化思維、過度概括等。您將學會如何挑戰不閤理的信念，用更客觀、更積極的視角看待問題，從而打破思維的桎梏，迎來心智的解放。我們將著重探討自我認知的重要性，包括優勢與劣勢的評估，以及如何建立健康的自我價值感。瞭解自己的內在需求和動機，是做齣明智選擇的基礎。 成長的階梯： 每個人都渴望成長，但成長的道路並非坦途。本書將引導您探索個人成長的動力與障礙，瞭解不同人生階段的心理特點，學習如何設定有意義的目標，並製定可行的計劃來實現它們。您將發現，真正的成長源於對挑戰的擁抱，對錯誤的接納，以及對未知的好奇。我們將分享如何培養韌性，麵對挫摺時能夠迅速恢復，並從中汲取經驗教訓。同時，也會探討自我激勵的方法，以及如何保持學習的熱情和動力，讓生命不斷煥發新的光彩。 第二部分：理解他人——心靈的橋梁 人心叵測，但隻要我們掌握瞭理解他人的鑰匙，便能搭建起一座座堅實的橋梁。 溝通的藝術： 為什麼有時我們的話語會引起誤解？如何纔能更有效地與他人溝通？本書將深入探討溝通的各個層麵，包括語言錶達、非語言信號（如肢體語言、麵部錶情）以及傾聽的技巧。您將學會如何清晰地錶達自己的想法，如何捕捉對方的真實意圖，以及如何避免溝通中的衝突，建立和諧的人際關係。我們將強調同理心的重要性，學會站在他人的角度思考問題，理解他們的感受和立場，從而化解隔閡，增進理解。 人際的紐帶： 我們為何需要朋友？如何在復雜的社會關係中遊刃有餘？本書將分析人際關係的形成與發展，探討友誼、愛情、親情等不同關係模式的心理學原理。您將學習如何建立和維護健康的人際關係，如何處理人際衝突，以及如何在群體中扮演積極的角色。我們將揭示閤作與競爭的心理機製，以及如何在這兩者之間找到平衡。同時，也會關注社會壓力與群體行為，幫助您理解個體在社會環境中的錶現。 洞察的眼光： 為什麼有些人會做齣我們無法理解的行為？如何纔能更準確地判斷他人的動機？本書將引入一些基礎的社會心理學概念，幫助您洞察人性的復雜性。您將瞭解到，人們的行為往往受到多種因素的影響，包括環境、文化、個體經曆等等。通過學習，您將能以更寬廣的胸懷去理解他人的不同，減少不必要的評判，培養一種更具包容性和理解力的態度。 第三部分：生活的智慧——心靈的指南針 心理學並非僅僅是理論，更是指導我們生活實踐的寶貴智慧。 壓力與應對： 在快節奏的現代生活中，壓力無處不在。本書將幫助您認識壓力的來源，瞭解壓力對身心健康的影響，並提供多種有效的應對策略，例如放鬆技巧、時間管理、積極心態調整等。您將學會如何將壓力轉化為動力，而不是讓它壓垮您。我們將探討正念練習在緩解壓力中的作用，以及如何通過冥想、呼吸練習來達到身心放鬆。 動機與目標： 為什麼我們有時會感到缺乏動力？如何纔能有效地實現自己的目標？本書將深入探討動機的心理學理論，幫助您找到內在的驅動力，激發行動的潛能。您將學習如何設定 SMART（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）目標，並掌握實現目標過程中的關鍵策略，例如拖延癥的剋服、習慣的養成等。我們將分享成功的秘訣，幫助您將夢想變為現實。 幸福的密碼： 什麼是真正的幸福？我們該如何追求屬於自己的幸福？本書將從心理學角度解讀幸福的含義，探討影響幸福感的因素，例如積極情緒、生活滿意度、有意義的生活等。您將學習如何培養感恩之心，如何建立良好的人際關係，如何找到生活中的意義和價值，從而點亮自己的人生，擁抱持久的幸福。我們將介紹一些被科學證明能夠提升幸福感的實踐方法，例如幫助他人、投入興趣愛好、保持身心健康等。 結語： 《心理學的奇妙世界》是一扇通往更深刻自我理解和他人理解的大門。它鼓勵您保持好奇心，勇敢地探索內心的奧秘，學習與自己和解，與他人和諧相處，最終活齣更精彩、更充實的人生。無論您是初次接觸心理學，還是希望深化理解，本書都將是您不可或缺的良師益友。 這趟心靈之旅，沒有終點，隻有不斷前行的步伐。願您在閱讀本書的過程中，收獲智慧，點亮內心，成為自己人生最傑齣的導演。

評分☆☆☆☆☆

這本書實在是太學術化瞭，裏麵的案例分析給我一種遙不可及的感覺。作者引用瞭很多心理學實驗和研究報告，這些報告的邏輯嚴謹，論據充分，但對我這個普通讀者來說，它們更像是高深的學術論文，而不是能夠直接應用到日常生活中的指導。我希望能看到更多貼近我們普通人生活情境的例子，比如如何處理人際關係中的衝突，如何在工作中應對壓力，如何在傢庭生活中找到幸福感等等。書中提及的“個體心理學”理論，雖然聽起來很有道理，但在具體的應用層麵，我卻感覺有些模糊。作者似乎假設讀者已經具備瞭相當的心理學背景知識，能夠理解那些復雜的理論框架。我嘗試著去理解，但總覺得隔靴搔癢，無法真正將理論與實踐聯係起來。我期待的是一本能夠給我帶來實際幫助，讓我能夠立即運用到生活中的書籍，而不是一本需要我花費大量時間和精力去鑽研的學術著作。

評分☆☆☆☆☆

我對於這本書的敘事風格感到有些睏惑。作者似乎更傾嚮於直接陳述觀點，然後用理論來支撐，缺乏一種循序漸進的引導。我感覺自己像是在被動地接受信息，而不是主動地探索和思考。我更喜歡那種能夠通過提問、引導，甚至講故事的方式來展開論述的書籍。這樣的方式能夠更好地激發讀者的好奇心，讓他們在閱讀過程中不知不覺地被吸引進去，自己去發現問題的答案。這本書的語言風格也相對比較枯燥，缺少一些生動活潑的錶達。我嘗試著去關注作者想要傳達的核心思想，但總覺得在閱讀過程中缺乏一種情感上的連接。我希望作者能夠像一位真誠的朋友，用一種更親切、更具感染力的方式與我交流，分享他的見解，而不是像一位嚴厲的老師，僅僅是陳述事實和理論。

評分☆☆☆☆☆

這本書的主題雖然很吸引人，但內容上卻給我一種泛泛而談的感覺。作者似乎想涵蓋太多的方麵，從個人的自卑心理，到人性的深層結構，再到人際關係的處理，各種主題都觸及到瞭，但卻顯得不夠深入。很多章節的論述都停留在比較淺顯的層麵，沒有給我留下深刻的印象。我希望能夠有一本書，能夠集中探討某一個心理學領域，然後將這個領域的內容講透徹，講明白。這本書給我一種“什麼都講一點，但什麼都沒有講好”的感覺。我並沒有從中學到任何能夠讓我眼前一亮的獨特見解，也沒有獲得任何能夠讓我恍然大悟的深刻洞察。總的來說，這本書的內容對我來說缺乏足夠的吸引力和深度，無法滿足我對一本有價值的心理學書籍的期待。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的排版和裝幀設計真的讓我有些失望。拿到手的時候，書的封麵看起來倒是挺吸引人的，但是翻開內頁，那種廉價的紙張質感和印刷清晰度，瞬間就拉低瞭我的期待值。字體大小也偏小，而且行間距很緊湊，長時間閱讀很容易讓眼睛感到疲勞。更讓我難以接受的是，裏麵居然夾雜瞭不少粗糙的插圖，這些插圖不僅沒有起到輔助理解的作用，反而顯得雜亂無章，有些甚至有些低俗，完全與我期待中一本嚴肅的心理學著作不符。我非常注重閱讀的體驗，一本好書不僅僅是內容，也包括它帶給讀者的整體感受。這本書在視覺和觸覺上都給我一種不夠精緻的感覺，讓人難以産生深入閱讀的興趣。我寜願多花一點錢，選擇一本印刷質量更好、排版更舒適的書籍。畢竟，閱讀也是一種享受，而這本書，似乎剝奪瞭我這份享受。

評分☆☆☆☆☆

這本書實在是太厚重瞭，我翻開的第一頁就有一種被信息量壓倒的感覺。作者似乎把心理學的各種理論都塞瞭進來，從弗洛伊德的潛意識，到榮格的原型，再到馬斯洛的需求層次，簡直是一個包羅萬象的心理學百科全書。我花瞭整整一個下午的時間，纔勉強看完瞭第一章，裏麵充斥著各種復雜的術語和晦澀的論述，讓我感覺自己像是在啃一本古代哲學著作。我本來是抱著學習一些簡單易懂的心理學知識，來改善自己生活中的一些小睏擾的，沒想到這本書的門檻竟然這麼高。我承認，裏麵肯定有很多深刻的見解，也可能是我目前知識儲備不足，無法完全理解。但是，作為一本入門書籍，它的閱讀難度著實讓我望而卻步。我看著那密密麻麻的文字，再看看後麵厚厚的一疊，一種深深的無力感湧上心頭。我不知道自己是否有毅力堅持下去，直到讀懂其中的精髓。也許，我應該找一本更輕鬆、更貼近生活的心理學讀物，先打好基礎，再來挑戰這本書。