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店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505737488

商品编码：29222587264

丛书名： 自卑与超越

自卑与

作  者: (奥)阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) 著;曹晚红 译 定  价: 39.8 出 版 社: 中国友谊出版社 出版日期: 2017-01-01 页  数: 258 装  帧: 精装 ISBN: 9787505737488 ●译者序/1

 

●一、 生活的意义/1

 

●1.生活对于我们的意义/2

 

●2.人生的三大事实/4

 

●3.社会情感/7

 

●4.童年对人生的影响/11

 

●5.童年记忆的重要价值/16

 

●6.合作的重要性/19

 

●二、心灵与肉体/21

 

●1.心灵与肉体的交互作用/22

 

●2.情感影响发展/25

 

●3.身形、性格与心智/37

 

●三、自卑感和优越感/41

 

●1.自卑情结/42

 

●2.追求优越感/49

 

●3.设立有意义目标/53

 

●四、早期的记忆/61

 

●1.理解记忆/62

 

●2.关于早期记忆的六个案例/65

 

●3.行为的根源——早期记忆/74

 

●......

内容简介

《自卑与》是人类心理学先驱阿弗雷德·阿德勒的很好著作，作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会，理解生活，理解性，具有极深的哲理性和巨大的学术价值。

(奥)阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) 著;曹晚红 译

阿尔弗雷德·阿德勒（1870—1937），奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。弗洛伊德的学生之一，但也是精神分析学派内部一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。
阿德勒有《神经病的形成》《自卑感》等著作，他将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。

译者序



A．阿德勒（Alfred Adler），1870年出生于维也纳郊外，和弗洛伊德同属于精神心理学界大师级的重要人物。他自小患有驼背，行动不便，因此，他觉得自己又小又丑，事事都比不上他的哥哥。五岁那年，他患了一场几乎致命的重病，痊愈之后，他便决心要当医生。以后，他说他自己的生活目标就是要克服儿童时期对死亡的恐惧，他的许多心理学上的观点都可以从他童年时代的记忆中寻出蛛丝马迹。
1895年，阿德勒从维也纳大学获得了医药学学位。两年后，他和来自俄国的留学生蒂诺菲佳娃娜结了婚。在维也纳居住期间，阿德勒也像普通的维也纳人一样，经常到咖啡馆和朋友及学生们一起饮酒作乐，谈天说笑。他友善谦和，不拘小节，因此和三教九流的人都交上了朋友。
阿德勒曾经熟读弗洛伊德所著的《梦的解析》一书，他认为它对于了解人性有莫大的贡献。他曾在维也纳一本的刊物上写文章为弗洛伊德的观点作辩护，结果弗氏写信给他，邀他加入弗氏所主持的讨论会——有人因此而认为阿德勒是弗氏的学生，其实大谬不然。虽然阿德勒的观点和弗氏迥然不同，但是，他仍然在1902年加入弗氏的集团。此后，阿德勒成为这一集团的领导人之一，饱受弗氏的赞誉，并继弗氏之后，成为维也纳心理分析学会的主席，兼《心理分析学刊》的编辑。
1907年，阿德勒发表了有关由身体缺陷引起的自卑感及其补偿的论文，这篇文章使其声名大噪。阿德勒认为：由身体缺陷或其他原因所引起的自卑，有可能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，但另一方面，也有可能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。例如富兰克林·罗斯福患有小儿麻痹症，但通过奋斗却*终成为美国总统。有时候，一方面的缺陷也会使人在另一方面求取补偿，例如尼采身体羸弱，可是他却弃剑就笔，写下不朽的力哲学。诸如此类的例子
......

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《心理学的奇妙世界：探索人类内心深处的奥秘》 人类的内心，如同一片浩瀚无垠的星空，充满了未知与神秘。我们如何理解自己的情绪？是什么驱使着我们的行为？为何我们会产生各种各样的想法和感受？《心理学的奇妙世界》将带您踏上一场引人入胜的探索之旅，揭开人类内心深处的重重迷雾，帮助您更深刻地认识自己，理解他人，从而在人生道路上更加从容与坚定。 本书并非枯燥的学术论文，而是一本充满智慧与启发的生活指南。它以通俗易懂的语言，结合生动鲜活的案例，深入浅出地剖析了心理学的核心概念，涵盖了从个人成长、人际关系到社会现象的方方面面。我们将一同走进心理学的殿堂，感受其独特的魅力与力量。 第一部分：认识你自己——心灵的原野 在旅程的开端，我们首先要做的，是深入了解我们自己。 情绪的涟漪： 为什么我们会感到快乐、悲伤、愤怒、恐惧？本书将带您认识情绪的本质，理解情绪的产生机制，学习如何识别、接纳并有效地管理自己的情绪。您将了解到，情绪并非洪水猛兽，而是我们内心世界的忠实信使，懂得与情绪和谐相处，是我们走向内心平静的关键。我们将探讨积极情绪的重要性，以及如何培养感恩、喜悦等情绪，让生活充满阳光。同时，也会深入分析消极情绪的根源，例如焦虑、抑郁、压力等，并提供切实可行的应对策略，帮助您摆脱负面情绪的困扰，重拾内心的力量。 思维的迷宫： 我们的想法是如何形成的？它们又如何影响我们的行为？本书将为您解析思维的运作方式，识别常见的认知偏差，例如“非黑即白”的思维模式、灾难化思维、过度概括等。您将学会如何挑战不合理的信念，用更客观、更积极的视角看待问题，从而打破思维的桎梏，迎来心智的解放。我们将着重探讨自我认知的重要性，包括优势与劣势的评估，以及如何建立健康的自我价值感。了解自己的内在需求和动机，是做出明智选择的基础。 成长的阶梯： 每个人都渴望成长，但成长的道路并非坦途。本书将引导您探索个人成长的动力与障碍，了解不同人生阶段的心理特点，学习如何设定有意义的目标，并制定可行的计划来实现它们。您将发现，真正的成长源于对挑战的拥抱，对错误的接纳，以及对未知的好奇。我们将分享如何培养韧性，面对挫折时能够迅速恢复，并从中汲取经验教训。同时，也会探讨自我激励的方法，以及如何保持学习的热情和动力，让生命不断焕发新的光彩。 第二部分：理解他人——心灵的桥梁 人心叵测，但只要我们掌握了理解他人的钥匙，便能搭建起一座座坚实的桥梁。 沟通的艺术： 为什么有时我们的话语会引起误解？如何才能更有效地与他人沟通？本书将深入探讨沟通的各个层面，包括语言表达、非语言信号（如肢体语言、面部表情）以及倾听的技巧。您将学会如何清晰地表达自己的想法，如何捕捉对方的真实意图，以及如何避免沟通中的冲突，建立和谐的人际关系。我们将强调同理心的重要性，学会站在他人的角度思考问题，理解他们的感受和立场，从而化解隔阂，增进理解。 人际的纽带： 我们为何需要朋友？如何在复杂的社会关系中游刃有余？本书将分析人际关系的形成与发展，探讨友谊、爱情、亲情等不同关系模式的心理学原理。您将学习如何建立和维护健康的人际关系，如何处理人际冲突，以及如何在群体中扮演积极的角色。我们将揭示合作与竞争的心理机制，以及如何在这两者之间找到平衡。同时，也会关注社会压力与群体行为，帮助您理解个体在社会环境中的表现。 洞察的眼光： 为什么有些人会做出我们无法理解的行为？如何才能更准确地判断他人的动机？本书将引入一些基础的社会心理学概念，帮助您洞察人性的复杂性。您将了解到，人们的行为往往受到多种因素的影响，包括环境、文化、个体经历等等。通过学习，您将能以更宽广的胸怀去理解他人的不同，减少不必要的评判，培养一种更具包容性和理解力的态度。 第三部分：生活的智慧——心灵的指南针 心理学并非仅仅是理论，更是指导我们生活实践的宝贵智慧。 压力与应对： 在快节奏的现代生活中，压力无处不在。本书将帮助您认识压力的来源，了解压力对身心健康的影响，并提供多种有效的应对策略，例如放松技巧、时间管理、积极心态调整等。您将学会如何将压力转化为动力，而不是让它压垮您。我们将探讨正念练习在缓解压力中的作用，以及如何通过冥想、呼吸练习来达到身心放松。 动机与目标： 为什么我们有时会感到缺乏动力？如何才能有效地实现自己的目标？本书将深入探讨动机的心理学理论，帮助您找到内在的驱动力，激发行动的潜能。您将学习如何设定 SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）目标，并掌握实现目标过程中的关键策略，例如拖延症的克服、习惯的养成等。我们将分享成功的秘诀，帮助您将梦想变为现实。 幸福的密码： 什么是真正的幸福？我们该如何追求属于自己的幸福？本书将从心理学角度解读幸福的含义，探讨影响幸福感的因素，例如积极情绪、生活满意度、有意义的生活等。您将学习如何培养感恩之心，如何建立良好的人际关系，如何找到生活中的意义和价值，从而点亮自己的人生，拥抱持久的幸福。我们将介绍一些被科学证明能够提升幸福感的实践方法，例如帮助他人、投入兴趣爱好、保持身心健康等。 结语： 《心理学的奇妙世界》是一扇通往更深刻自我理解和他人理解的大门。它鼓励您保持好奇心，勇敢地探索内心的奥秘，学习与自己和解，与他人和谐相处，最终活出更精彩、更充实的人生。无论您是初次接触心理学，还是希望深化理解，本书都将是您不可或缺的良师益友。 这趟心灵之旅，没有终点，只有不断前行的步伐。愿您在阅读本书的过程中，收获智慧，点亮内心，成为自己人生最杰出的导演。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的排版和装帧设计真的让我有些失望。拿到手的时候，书的封面看起来倒是挺吸引人的，但是翻开内页，那种廉价的纸张质感和印刷清晰度，瞬间就拉低了我的期待值。字体大小也偏小，而且行间距很紧凑，长时间阅读很容易让眼睛感到疲劳。更让我难以接受的是，里面居然夹杂了不少粗糙的插图，这些插图不仅没有起到辅助理解的作用，反而显得杂乱无章，有些甚至有些低俗，完全与我期待中一本严肃的心理学著作不符。我非常注重阅读的体验，一本好书不仅仅是内容，也包括它带给读者的整体感受。这本书在视觉和触觉上都给我一种不够精致的感觉，让人难以产生深入阅读的兴趣。我宁愿多花一点钱，选择一本印刷质量更好、排版更舒适的书籍。毕竟，阅读也是一种享受，而这本书，似乎剥夺了我这份享受。

评分☆☆☆☆☆

这本书实在是太学术化了，里面的案例分析给我一种遥不可及的感觉。作者引用了很多心理学实验和研究报告，这些报告的逻辑严谨，论据充分，但对我这个普通读者来说，它们更像是高深的学术论文，而不是能够直接应用到日常生活中的指导。我希望能看到更多贴近我们普通人生活情境的例子，比如如何处理人际关系中的冲突，如何在工作中应对压力，如何在家庭生活中找到幸福感等等。书中提及的“个体心理学”理论，虽然听起来很有道理，但在具体的应用层面，我却感觉有些模糊。作者似乎假设读者已经具备了相当的心理学背景知识，能够理解那些复杂的理论框架。我尝试着去理解，但总觉得隔靴搔痒，无法真正将理论与实践联系起来。我期待的是一本能够给我带来实际帮助，让我能够立即运用到生活中的书籍，而不是一本需要我花费大量时间和精力去钻研的学术著作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的主题虽然很吸引人，但内容上却给我一种泛泛而谈的感觉。作者似乎想涵盖太多的方面，从个人的自卑心理，到人性的深层结构，再到人际关系的处理，各种主题都触及到了，但却显得不够深入。很多章节的论述都停留在比较浅显的层面，没有给我留下深刻的印象。我希望能够有一本书，能够集中探讨某一个心理学领域，然后将这个领域的内容讲透彻，讲明白。这本书给我一种“什么都讲一点，但什么都没有讲好”的感觉。我并没有从中学到任何能够让我眼前一亮的独特见解，也没有获得任何能够让我恍然大悟的深刻洞察。总的来说，这本书的内容对我来说缺乏足够的吸引力和深度，无法满足我对一本有价值的心理学书籍的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书实在是太厚重了，我翻开的第一页就有一种被信息量压倒的感觉。作者似乎把心理学的各种理论都塞了进来，从弗洛伊德的潜意识，到荣格的原型，再到马斯洛的需求层次，简直是一个包罗万象的心理学百科全书。我花了整整一个下午的时间，才勉强看完了第一章，里面充斥着各种复杂的术语和晦涩的论述，让我感觉自己像是在啃一本古代哲学著作。我本来是抱着学习一些简单易懂的心理学知识，来改善自己生活中的一些小困扰的，没想到这本书的门槛竟然这么高。我承认，里面肯定有很多深刻的见解，也可能是我目前知识储备不足，无法完全理解。但是，作为一本入门书籍，它的阅读难度着实让我望而却步。我看着那密密麻麻的文字，再看看后面厚厚的一叠，一种深深的无力感涌上心头。我不知道自己是否有毅力坚持下去，直到读懂其中的精髓。也许，我应该找一本更轻松、更贴近生活的心理学读物，先打好基础，再来挑战这本书。

评分☆☆☆☆☆

我对于这本书的叙事风格感到有些困惑。作者似乎更倾向于直接陈述观点，然后用理论来支撑，缺乏一种循序渐进的引导。我感觉自己像是在被动地接受信息，而不是主动地探索和思考。我更喜欢那种能够通过提问、引导，甚至讲故事的方式来展开论述的书籍。这样的方式能够更好地激发读者的好奇心，让他们在阅读过程中不知不觉地被吸引进去，自己去发现问题的答案。这本书的语言风格也相对比较枯燥，缺少一些生动活泼的表达。我尝试着去关注作者想要传达的核心思想，但总觉得在阅读过程中缺乏一种情感上的连接。我希望作者能够像一位真诚的朋友，用一种更亲切、更具感染力的方式与我交流，分享他的见解，而不是像一位严厉的老师，仅仅是陈述事实和理论。