9787563936793 實用社區體育活動及安全防護 北京工業大學齣版社 李廣輝著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李廣輝著 著

圖書標籤:

• 社區體育
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• 實用指南
• 北京工業大學齣版社
• 李廣輝
• 體育教學

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563936793

商品編碼：29300199994

包裝：平裝

齣版時間：2013-11-01

基本信息

書名：實用社區體育活動及安全防護

定價：28.00元

作者：李廣輝著

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2013-11-01

ISBN：9787563936793

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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內容提要

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　　本書針對社區體育活動特點，詳細闡述瞭社區體育活動的分類、組織與規則等。同時，本書還從運動學、康復醫學、社會學、文化學、教育學、心理學、法學等多種角度，分析瞭運動傷害的形式、形成原因，分門彆類地提齣瞭各項運動的安全防護知識、技巧和對策。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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現代社區體育活動與安全防護：理論與實踐 書籍簡介 本書旨在全麵探討現代社區體育活動的理論基礎、實踐指導與安全防護體係，為社區體育工作者、愛好者以及相關從業人員提供一份詳實而係統的參考。我們深入剖析瞭社區體育的社會功能、發展現狀及其在提升居民健康水平、促進社區融閤、豐富群眾文化生活等方麵的多重價值。同時，本書著重於實用性，詳細介紹瞭各類社區體育活動的組織策劃、實施要點，並以前所未有的廣度和深度，聚焦於社區體育活動中的安全風險識彆、評估與控製，構建完善的安全防護機製，確保體育活動的健康有序開展，保障參與者的生命財産安全。 第一章：社區體育的時代脈絡與價值內涵 在社會發展日新月異的今天，社區體育已不再是簡單的體育活動堆砌，而是承載著深刻的社會功能與價值。本章將追溯社區體育的發展曆程，從其萌芽、發展到現代的多元化形態，揭示其與時代背景的緊密聯係。我們將深入探討社區體育在提升國民體質、促進身心健康方麵的基石作用，分析其如何成為緩解社會壓力、豐富居民精神文化生活的重要途徑。 此外，本書將重點闡釋社區體育在構建和諧社會、增強社區凝聚力方麵的獨特貢獻。通過組織各類體育活動，不僅能夠增進鄰裏之間的交流與互動，化解社區矛盾，更能營造積極嚮上、健康活力的社區文化氛圍，讓社區真正成為人們安居樂業的精神傢園。我們將從宏觀視角審視社區體育的戰略意義，包括其在促進區域經濟發展、提升城市形象等方麵的潛在影響。 第二章：社區體育活動策劃與組織：從理念到落地 成功的社區體育活動離不開精心的策劃與周密的組織。本章將引導讀者從零開始，掌握社區體育活動的全流程策劃與組織技巧。我們將從活動目標的設定入手，強調活動的針對性與可行性，並結閤社區居民的實際需求與興趣，進行多元化的活動內容設計。 在活動方案的製定環節，我們將詳細介紹如何進行場地選擇、器材準備、人員分工、時間安排等關鍵要素的規劃。本書將提供豐富的案例分析，展示不同類型社區體育活動的策劃思路，例如適閤老年人的養生功法、適閤青少年的趣味運動會、適閤全傢的戶外拓展等，並分析其成功要素。 組織執行層麵，我們將深入講解如何組建高效的活動團隊，明確團隊成員的職責分工，以及如何進行有效的溝通協調。如何吸引社區居民積極參與，如何應對活動中可能齣現的突發狀況，以及如何進行活動後的總結評估，都將得到詳細的論述。本書將強調活動的趣味性、參與性與教育性，力求讓每一場社區體育活動都能達到預期的目標，並給參與者帶來愉悅的體驗。 第三章：多元化社區體育項目解析與實踐 社區體育項目的豐富性是滿足居民多樣化需求的關鍵。本章將對當前主流的社區體育項目進行詳細的解析，並提供具體的實踐指導。我們將涵蓋以下幾個主要方麵： 健身類項目： 詳細介紹廣場舞、太極拳、健身操、瑜伽、跑步、健步走等易於普及、適閤不同年齡段的健身項目。我們將分析其鍛煉效果、基本動作要領，以及如何根據個體差異進行調整。 球類運動： 探討社區中常見的球類運動，如乒乓球、羽毛球、籃球、足球（小型場地）、門球等。本書將側重於講解基礎技術、規則介紹、場地要求及簡單的戰術配閤，鼓勵居民在輕鬆的氛圍中享受運動的樂趣。 棋牌類與智力運動： 關注象棋、圍棋、麻將等棋牌類活動，以及飛鏢、保齡球等智力與技巧相結閤的運動。本書將闡述這些活動在鍛煉思維能力、培養耐心與策略方麵的益處。 康復與養生類項目： 針對老年人群體，我們將重點介紹適閤老年人的保健操、八段錦、五禽戲等，強調其舒緩身心、增強體質、延緩衰老的功效。 特色與新興項目： 結閤當前健身潮流，我們將介紹一些新興的社區體育項目，如飛盤、槳闆（視場地條件）、徒步穿越等，探討其在社區推廣的可行性與吸引力。 本書將提供針對每一項運動的場地設施要求、器材清單、基本規則、安全注意事項以及適閤的參與人群分析，幫助社區管理者和愛好者選擇最適閤的體育項目，並有效地組織開展。 第四章：社區體育安全防護體係構建：風險預警與應對 安全是社區體育活動得以持續健康發展的生命綫。本章將以前所未有的深度和廣度，係統構建社區體育活動的安全防護體係。我們將從風險的源頭開始，進行全麵細緻的分析。 4.1 社區體育活動安全風險識彆與評估 環境風險： 場地設施的完好性（如地麵平整度、燈光、圍欄）、天氣因素（高溫、低溫、雨雪、大風）、自然災害（地震、雷擊）、周邊環境（交通、噪音、治安）等。 器材風險： 器材的安全性、穩定性、維護保養情況，以及使用不當造成的風險。 人員風險： 參與者的身體狀況（疾病史、年齡、體能）、技術水平、情緒狀態、缺乏經驗、安全意識薄弱等。 組織管理風險： 活動策劃不周、安全預案缺失、人員配備不足、現場管理混亂、應急響應不力等。 行為風險： 運動過量、技術動作錯誤、不遵守規則、惡性競爭、安全教育缺失等。 本書將提供風險評估量化模型，幫助社區管理者係統地評估各項活動中存在的風險等級，並為後續的風險控製提供依據。 4.2 社區體育安全防護措施的製定與落實 場地設施安全保障： 建立定期檢查與維護製度，確保場地平整、無障礙物、照明充足；對危險區域設置警示標識。 器材管理與使用規範： 建立器材的采購、檢查、維修、報廢製度；明確器材的正確使用方法和注意事項；對易損耗器材加強管理。 參與者健康篩查與管理： 鼓勵參與者在參加高強度活動前進行體檢；建立參與者健康信息登記製度；對有特殊健康狀況的參與者進行風險提示和特殊安排。 專業人員與誌願者培訓： 組織相關人員進行急救知識、安全管理、風險防範等培訓；建立應急處置預案，並定期進行演練。 製定詳細的活動安全方案： 針對不同類型的活動，製定詳細的安全預案，包括人員組織、器材配置、緊急疏散路綫、醫療救助措施等。 安全教育與宣傳： 在活動前、活動中、活動後，嚮參與者普及安全知識，強調安全的重要性，提高參與者的安全意識和自我保護能力。 建立有效的溝通與反饋機製： 確保活動組織者、參與者之間信息暢通，及時收集安全隱患反饋，並迅速采取改進措施。 4.3 社區體育活動中的應急響應與事故處理 明確應急組織與職責： 建立完善的應急指揮體係，明確各部門、各人員的應急職責。 製定詳細的應急預案： 針對不同類型的突發事件（如運動傷害、火災、群體性事件），製定詳細的應急處置流程，包括報警、現場處置、人員疏散、醫療救助、信息發布等。 配備必要的應急救援物資： 常備急救藥品、擔架、消防器材等，並定期檢查更新。 建立與外部應急力量的聯動機製： 與當地醫院、消防、公安等部門建立良好的閤作關係，確保在發生緊急情況時能夠及時獲得外部支援。 事後評估與總結： 對每一次應急事件進行詳細的評估和總結，分析原因，吸取教訓，不斷完善應急預案和處置能力。 第五章：社區體育活動的推廣與發展策略 為瞭讓社區體育活動更具生命力，並惠及更多居民，本章將探討有效的推廣與發展策略。 政策引導與支持： 分析政府在社區體育發展中的角色，探討如何爭取政策支持，包括資金投入、場地資源、人纔培養等。 市場化運作與資源整閤： 探討如何引入社會資本，與商業機構閤作，開發體育産品和服務，實現社區體育的可持續發展。 技術賦能與智能化應用： 探討如何利用互聯網、大數據、人工智能等技術，優化活動組織、提升參與體驗、加強安全管理。 人纔隊伍建設： 強調培養專業的社區體育指導員、社會體育指導員，提升其專業技能和服務水平。 品牌化與特色化發展： 鼓勵社區挖掘自身特色，打造具有影響力的體育品牌活動，吸引更多參與者。 與其他社區服務融閤： 探討如何將社區體育活動與健康教育、文化娛樂、誌願服務等有機結閤，形成多元化的社區服務體係。 本書力求為讀者提供一個全麵、深入、實用的社區體育活動與安全防護指南，幫助各地社區更好地開展體育活動，提升居民的生活品質，構建更加健康、和諧、美好的社區環境。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常平實、接地氣，讀起來毫無晦澀感，這對於麵嚮廣大社區居民和基層工作者的讀物來說至關重要。作者李廣輝的文字有一種獨特的親和力，仿佛一位經驗豐富的老前輩在手把手地教導，沒有高高在上的學術腔調。他擅長用生活中的實例來闡釋復雜的運動生理學概念，使得那些原本抽象的理論變得具象化。比如，當講到心率監測的重要性時，作者沒有堆砌復雜的公式，而是直接告訴讀者在進行某項活動時，應該如何通過自我感受和簡單的觸摸來判斷是否處於安全區間。這種“去專業化”的錶達方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓真正需要這些知識的社區工作者和普通愛好者能夠輕鬆上手，並快速應用到日常的體育組織和參與中去。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容廣度確實令人印象深刻，它似乎覆蓋瞭社區體育活動中的方方麵麵，遠超我最初的預期。我本來以為它會集中在常見的幾種運動上，沒想到對於一些相對小眾但同樣在社區中流行的活動，也有著詳盡的分析和指導。尤其是關於老年群體和青少年群體的活動推薦，考慮得非常周到，既考慮瞭適宜性，又兼顧瞭趣味性，這在很多同類書籍中是很少見的。我從中學習到瞭很多關於如何根據不同年齡段的身體機能差異來調整運動強度和頻率的科學方法。更重要的是，它不僅僅是告訴你“做什麼”，而是深入探討瞭“為什麼這麼做”以及“在什麼情況下不應該做”。這種深入的剖析，讓讀者不再是機械地模仿，而是能夠帶著思考去組織和指導身邊的體育活動，真正體現瞭“授人以漁”的教育理念。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是一絕，封麵色彩搭配得既醒目又沉穩，讓人一眼就能感受到內容的專業與實用性。內頁紙張的質感也非常好，印刷清晰，字體大小適中，長時間閱讀下來眼睛也不會感到疲勞。尤其是排版布局上，作者和齣版社顯然花瞭不少心思，圖文並茂的呈現方式讓復雜的理論知識變得生動易懂。我特彆欣賞它在章節劃分上的邏輯性，從宏觀的理論基礎到具體的實踐操作，層層遞進，非常有利於讀者構建完整的知識體係。比如在介紹某一類體育活動的安全注意事項時，不僅有文字描述，還配有清晰的示意圖，這對於初學者來說簡直是福音，能夠最大程度地避免因理解偏差而導緻的實際操作失誤。整體來看，這本書的製作水平達到瞭一個很高的水準，光是捧在手裏翻閱，就能感受到齣版方的匠心獨運。這種對細節的關注，也預示著書中內容的嚴謹和可靠性。

評分☆☆☆☆☆

我對書中對“社區”這一特定環境的理解和側重感到非常滿意。很多體育指導書籍都聚焦於專業的健身房或標準化的運動場，但本書顯然深諳社區體育的局限性與特殊性——場地可能有限，器械可能簡陋，參與者的運動基礎參差不齊。因此，書中推薦的大部分活動都強調“就地取材”和“低成本高效益”。例如，關於如何利用公園的長椅或颱階進行有效的力量訓練，提供瞭好幾套組閤方案，這些都是我們日常組織活動時最常遇到的場景。這錶明作者並非紙上談兵，而是深入一綫調研後撰寫的，對社區體育活動的實際操作場景有著深刻的洞察力。這本書真正做到瞭立足社區，服務大眾，是基層體育工作者的必備參考手冊。

評分☆☆☆☆☆

作為一名社區體育活動的組織者，我最看重的是書中的實操指導部分，而這一點，這本書做得尤為齣色。它提供的那些“安全防護預案”簡直是教科書級彆的範本。我之前組織活動時總擔心突發狀況，但這本書裏詳細列舉瞭從輕微擦傷到中暑、甚至更嚴重情況的應急處理流程，步驟清晰，語言簡潔，即便是臨時接手的人也能迅速掌握要點。閱讀過程中，我不斷地在腦海中將書中的流程與我以往的經驗進行比對，發現書中提齣的很多預防性措施，能有效地將事故發生的概率降到最低。比如關於場地環境評估的標準清單，我拿來對照我們常用的幾個場地，發現確實存在一些被我忽略的安全隱患點。這本書提供的不僅僅是知識，更是一種沉甸甸的責任感和安全意識的強化。