让他第二次再约你(一部全面提升女性魅力指数的“约会”) 9787214067098 江苏人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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维多利亚·麦克·罗杰斯 著

图书标签:

• 两性关系
• 情感技巧
• 约会攻略
• 女性魅力
• 人际交往
• 恋爱心理
• 自我提升
• 江苏人民出版社
• 实用指南
• 情感成长

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 江苏人民出版社

ISBN：9787214067098

商品编码：29337283427

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名：让他第二次再约你(一部全面提升女性魅力指数的“约会”)

定价：25.00元

作者：维多利亚·麦克·罗杰斯

出版社：江苏人民出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787214067098

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　入《纽约时报》年度畅销榜！
　　优质单身男士、潜力生意伙伴、社交合作对象，**次约会，统统搞定！
　　面对现代约会文化，你需要更新的约会知识！
　　面对你心仪的那个他，你需要更多的自信训练法！
　　面对不同的约会对象，你需要更有技巧的施展魅力！
　　没有约会怎么办？
　　——大胆走出去，发挥你的想象力，到你想不到的地方制造*浪漫的完美“邂逅”！
　　优质男人都“躲”在哪里？
　　——找到西装男、沙滩男、名流男等各类优质男*爱出没的地方，优质男人的GPS就在你手里！
　　家长、朋友介绍的对象靠谱吗？
　　——如果你不开口问，就永远不知道谁会愿意帮你！人们都喜欢掺和别人的事，你就让他们掺和吧，也许黄金单身汉就在他们的人脉资源库里。
　　他打电话来了，我该怎么办？如何看上去平心静气？如何让他发起谈话？我到底该说多久？
　　——摆平你约会的“十万个为什么”，让你步步为营、魅力逼人。

内容提要

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　　约会1000余次，98%的人开口再约她！“异性约会”教母麦克罗杰斯首度公开完美约会全攻略！
罗杰斯把约会当成一种科学，在她的新书里与读者分享她次约会的秘密经验：次通话就让他记住自己的迷人风格；次约会，如何着装；次约会时，所有话题都围绕他；合理使用身体语言、手势和语气语调交流，让他明白你的心思；适度地恭维他；要清楚次约会的“度”……
本书问世以来，屡次登上社交礼仪类排行榜，被无数单身女性读者奉为必读书，更在专业研究领域内被广为征引。

目录

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引言　次约会之前　
章　魅力女神吸引力
　好男人都过来，坏男人全走开
　抓住那该死的三秒钟
　有勇气：告诉自己“是，我能做到”
　有自信：让人感到“我现在这样很舒服”
　有主见：做自己认为值得的，而不是别人认为对
　有掩饰：通过调情暗中鼓励男人追求你　
第二章　男人都是视觉动物
　我不想你，外表的确很重要
　有魅力：先俘获男人的眼，才能收拢男人的心
　你必须关心自己的外表
　看看镜中的自己，准备从头到脚大改变
　做好三件事，你会看起来更美好
　你的容妆会放电
　穿出专属风格，体现独特品位
　好体型不仅吸引目光，更是健康的标志
　感受改变带来的惊喜，进一步让自己更完美
　一点点改善，激发出体内更多的美　
第三章　猎男导航
　到哪里遇见好男人
　你还没有约会，是因为缺乏想象力
　去一些新地方，增加遇见好男人的机会
　与不同类型的男人约会　
第四章　亲戚朋友来帮忙
　欢迎来到相亲说媒的世界
　朋友的介绍是结识男士的通行证
　将自己的择偶标准轻松地说出口
　欢迎加入相亲派对
　在虚拟的网络，找到真实的爱情　
第五章　不再不知所措
　约会之前的沟通全方略
　你是在约我吗？
　他打电话来了，然后怎么办？
　他开口约我了！　
第六章　Ready　Go！
　带着备用计划去赴约
　穿什么并不重要，怎么穿才是关键
　约会进行时：注意你的言行举止
　意外随时都会发生，提前做好应对计划　
第七章　他对我有感觉吗
　扮演自己，让他觉得你
　你和别的女孩不一样，让他也了解这一点
　你的角色：主持人、心理专家、政治家和粉丝
　别让过去的经历吓跑他
　受到冒犯时，要说出自己的真实感受　
第八章　哇哦，我好像有点喜欢他
　让他知道你动心了，但尺度需拿捏
　“仿照”的魔力
　男人要崇拜，但你的恭维要适度
　发掘内在的喜剧天分，让他知道和你在一起太棒了
　表达你的喜欢：触摸，点到为止
　用眼神告诉他：你被我点名了　
第九章　吻还是不吻
　妥当而浪漫地结束这次约会
　不可否认，男人往往是身体控制大脑
　接吻和上床，不是次约会该做的事
　如何结束约会？
　给彼此一个甜蜜的道别　
第十章　他怎么还没给我打电话
　总结次约会，准备第二次约会
　冷静下来，回忆一下
　当他打电话来
　我什么时候能打电话给他？
　万一他没有打电话来呢？
　如果他再也没有打电话给我
尾声　让他继续追求你
　　

作者介绍

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　　维多利亚·麦克·罗杰斯（Victorya MichaelsRogers），约会兼两性专家，曾在美国加州大学洛杉矶分校的娱乐研究和表演艺术系进修班任教三年，并在好莱坞的经纪公司工作了十多年，客户包括很多赢得大奖的电视和电影从业人员。她常在美国各地演说，帮助单身人士了解如何做出和恋爱有关的选择。
　　罗杰斯本人有着从没有约会，到被奥斯卡奖得主、摇滚歌星、运动员、传教士等追求，不断地约会，直到找到自己生命的另一半的传奇·历。著有《找到你的真命天子》（Findinga Man Worth Keeping）。

文摘

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序言

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怦然心动：情感与自我成长的多维探索 一、都市情感图景的深度剖析：爱与独处的哲学思辨 本书并非聚焦于具体的“约会”技巧或操作指南，而是深入探讨当代都市人，尤其是现代女性在情感关系中的心智模式、自我认知与人际互动中的深层心理机制。它试图构建一个关于“爱”与“被爱”的哲学框架，而非提供即时见效的实用工具。 第一部分：现代关系中的“空心病”与连接的悖论 本章首先描绘了当前社交环境下人与人之间日益疏离的现象。技术的发展并未带来更深层次的连接，反而加剧了表层社交的泛滥与核心情感需求的真空。我们探讨了“孤独感”在群体中的悖论性存在——身处人群中，内心却更加荒芜。 “表演性自我”的疲惫：分析了社交媒体时代，人们如何不自觉地将生活塑造成一种向外展示的剧本，这种持续的自我监控和表演如何消耗了个体的真实能量，使得真正亲密关系的建立成为奢望。 依恋模式的代际传递：追溯了不同的依恋类型（安全型、焦虑型、回避型）如何塑造了我们对亲密关系的期待与恐惧。书中详细剖析了如何识别自己潜意识中的“情感脚本”，并审视这些脚本在面对潜在伴侣时的负面影响。重点讨论了“完美主义”在亲密关系中的毒性，它如何将每一个不完美的人际互动都视为失败的信号。 关系的“去神秘化”：讨论了过度信息输入对情感体验的侵蚀。当所有情感流程都被解析、被量化、被“攻略化”后，爱情本身的魔力与随机性便被扼杀。本书提倡重新拥抱关系中的未知性与不确定性，视之为成长的温床。 二、内在秩序的重建：从“被需要”到“自主存在” 本书的核心论点在于：高质量的外部关系，源于稳固的内部秩序。 任何试图通过外部手段（如技巧、外表管理）来吸引他人的努力，若根基不稳，最终都会导致关系的不平衡与消耗。 第二部分：构建“自我价值”的坚固堡垒 这一部分完全侧重于个体的内在工作，而非外部世界的反馈。 “客体化”的自我解构：分析了社会文化如何倾向于将女性物化，使女性的价值系统过度依赖于“被观看”和“被评价”。本书引导读者识别并拆解这些外部评价体系，转向基于能力、智慧和内在尺度的自我肯定。 “非依附性”的快乐哲学：探讨了如何培养“自洽的愉悦感”。这意味着，快乐不再是他人施予的奖赏，而是个体对生活、工作、兴趣的深度投入所产生的自然回响。书中提供了关于时间管理、心流体验（Flow State）的深度讨论，阐述了如何通过专注和创造性活动来填补情感的空虚。 情感的“资源化”管理：将情感能量视为一种有限的资源。如何区分哪些人或事值得投入“高质量的关注”，哪些是需要设立边界的“情感消耗者”。这部分不是教人冷漠，而是教人精准而富有远见地分配自己的心力，避免无谓的能量倾泻。 三、沟通的艺术与边界的智慧：有效表达与尊重差异 超越表面的言语交锋，本书关注的是沟通深层的意图与结构。 第三部分：语言的力量与沉默的张力 “非暴力沟通”的进阶应用：探讨了如何将情感需求转化为清晰、非指责性的表达。重点解析了“我感觉……因为……”句式的有效应用，以及如何倾听对方言语背后的“未说出的需求”。 “边界感”的建立与维护：边界并非是设置障碍，而是清晰界定“我是谁”与“我不是谁”的过程。书中详细阐述了如何以温和而坚定的方式，拒绝不合理的要求，设定亲密关系中的“安全距离”。这种边界的清晰度，恰恰是建立长期信任的基础，而非疏远的开始。 冲突的“建设性转化”：将冲突视为关系成长的必然阶段，而非危机信号。分析了不同文化背景和成长经历下，人们处理分歧的方式差异，并提供了在差异中寻求共识的结构化步骤，强调“对事不对人”的原则在激烈辩论中的应用。 四、时间、耐心与深度：慢下来的力量 在快节奏的现代社会中，本书倡导一种对时间更深沉的理解，这对于任何需要时间孕育的深层情感联结尤为重要。 第四部分：等待的智慧与成熟的耐心 “慢热”的价值重估：反思了现代社会对“即时满足”的追求，如何让我们失去了对深度了解一个人的耐心。本书鼓励读者拥抱“缓慢”的过程，认识到真正的契合需要时间来检验，就像酿造美酒，无法急于求成。 对“成熟”的重新定义：成熟并非是看透世事后的愤世嫉俗，而是拥有洞察力后，仍选择积极、开放地参与生活。成熟的标志是能够接受人性的不完美，包括自己和他人的，并在此基础上继续前行。 自我接纳与不完美之美：本书最终导向一个结论：真正的吸引力，源于对自身局限性的坦诚接纳。当一个人不再试图隐藏或掩盖自己的弱点时，反而展现出一种强大的、令人安心的真实感。这份真实感，是任何精心包装的“技巧”都无法比拟的持久魅力所在。 本书旨在引导读者进行一场深刻的内在旅程，通过理解自我、重塑价值体系、精进沟通能力，最终实现一种超越外部认可的、稳定而充盈的个体状态。这种状态本身，便是最深层次、最持久的“吸引力”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮！读完之后，感觉自己仿佛打开了一扇新世界的大门。作者的文字就像一股清流，缓缓地流淌进心田，一点点地浸润、滋养。我尤其喜欢她对女性心理的剖析，细腻而深刻，让人忍不住点头称是。很多时候，我们觉得自己很努力，但在感情中却总是不得要领，甚至越陷越深。这本书就像一个经验丰富的朋友，耐心地教你如何去理解男性，如何去建立更健康的连接。那些曾经困扰我的问题，在书中都得到了清晰的解答。我甚至能想象到，如果早点读到这本书，我的过去会不会有不同的结局。作者并没有给你生硬的道理，而是通过一个个生动的案例，让你自己去体会，去感悟。这不像是一些市面上充斥的“速成秘籍”，而是真正地在引导你去审视自己，去发掘内在的力量。读这本书的过程中，我常常会停下来思考，将书中的内容与自己的经历一一对照。那些曾经的困惑，那些不被理解的委屈，似乎都有了合理的解释。更重要的是，它给了我一种全新的视角，去看待自己，看待感情。我开始明白，提升魅力不是要去模仿别人，而是要去找到那个最真实的自己，然后将这份真实的美丽放大。这本书不仅仅是关于“约会”，它更是一次关于自我成长的旅程，一次对女性内在力量的唤醒。我迫不及待地想将这份惊喜分享给我的朋友们，相信她们也会从中受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，就被作者的文字所吸引。她有一种非常独特的叙事方式，将深刻的道理融入到一个个娓娓道来的故事中，让人在不知不觉中就吸收了其中的智慧。我以前总觉得“魅力”是一个很虚无缥缈的概念，不知道该如何去培养，如何去展现。但这本书给了我一个非常具象化的框架，让我知道从哪些方面入手，才能真正地提升自己的“魅力指数”。作者并没有鼓吹那些虚假的、表面的技巧，而是强调内在的修养和心态的调整。她会告诉你，为什么自信很重要，为什么独立很重要，为什么懂得倾听很重要。这些看似老生常谈的道理，在作者的笔下却焕发出了新的生命力。我尤其喜欢她对“情绪管理”的探讨，很多时候，我们在感情中之所以会失控，就是因为无法很好地处理自己的情绪。这本书给了我很多实用的方法，让我能够更好地驾驭自己的情绪，从而在人际交往中展现出更加成熟和稳重的一面。读完这本书，我感觉自己像是经历了一次心灵的洗礼，对感情，对人生都有了新的认识。我不再害怕孤独，也不再强求爱情，而是更专注于让自己成为一个更好的人，一个散发着光芒的人。我相信，当一个人足够优秀，足够有魅力的时候，美好的人和事自然会向你靠近。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这本书的标题有些犹豫，总觉得“约会”这个词会比较浅显，甚至有些功利。但抱着试试看的心态翻开，却发现它远远超出了我的想象。作者的视角非常独特，她并不是教你如何去“讨好”男人，而是从提升女性自身的“价值感”入手，这让我觉得非常受启发。她反复强调，真正的魅力源于内心的自信和独立，而不是外在的取悦。书里有很多关于如何经营自我，如何保持个人兴趣，如何与人有效沟通的建议，这些都远远超越了狭义的“约会”范畴。我发现，很多时候我们之所以在感情中屡屡碰壁，并不是因为不够爱，而是因为我们对自己不够好，不够了解。这本书就像一面镜子，让我看到了自己在这方面的不足，也指引了我前进的方向。它鼓励我去做那个闪闪发光的人，而不是去依赖别人来填补内心的空虚。我特别喜欢作者提到的“吸引力法则”，她将其运用到人际关系中，教导我们如何去散发积极的能量，从而吸引到同样积极的人。这让我觉得，感情的建立是一个双向的过程，需要双方共同的付出和成长。读完这本书，我感觉自己的心态也发生了 subtle but significant 的变化，不再那么焦虑，也不再那么在意别人的看法。我开始更关注自己的感受，更享受当下的生活。这不仅仅是一本关于如何获得约会的书，它更像是一本关于如何活出精彩人生的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是认识了一位非常 Wise and experienced 的长辈，她用一种非常温和但又充满力量的方式，向我传授着关于人际交往的智慧。我之前总觉得，吸引一个人需要很多技巧，需要学习很多“套路”，但这本书让我明白，最深刻的吸引力，恰恰来自于真诚和内心的丰盈。作者并没有给你列出一长串需要遵循的规则，而是通过大量的心理学分析和真实的案例，让你自己去理解为什么某些行为会奏效，为什么某些方法会适得其反。她对男性心理的洞察非常到位，很多时候我读到那些分析，都会忍不住拍大腿，觉得自己完全就是这么想的！这本书最大的好处在于，它教会我如何去“爱自己”，如何去“欣赏自己”，然后让这份爱和欣赏自然而然地传递出去。它让我明白，一个真正有魅力的女性，是那个能够独立自主，同时又懂得如何去爱和被爱的人。我尝试着将书中的一些建议运用到生活中，发现效果真的非常棒。不仅仅是在“约会”方面，我感觉自己在和朋友、同事的相处中，也变得更加游刃有余，更加受人欢迎。这种改变是潜移默化的，但却真真切切地发生着。这本书就像是一本“人生说明书”，它让我更清晰地认识自己，也更懂得如何去与世界建立连接。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在读这本书之前，我对“如何提升女性魅力”这类话题有些免疫，总觉得市面上太多教人“勾心斗角”的书籍，让人感到不适。但这本书让我彻底改变了看法。作者的出发点非常积极，她强调的是“自我成长”和“内在光芒”的绽放，而不是去迎合别人或者使用一些不真诚的手段。书中的内容非常接地气，作者用大量的生活化的语言，将一些复杂的心理学原理讲得通俗易懂。我特别喜欢她关于“安全感”的阐述，她认为，一个女性真正的吸引力，是建立在强大的内心和稳固的安全感之上的。而这种安全感，需要我们自己去建立，去守护。书里提供了很多非常实用的练习和建议，让我能够一步步地去探索自己的内心，去发现自己的优点，去弥补自己的不足。我发现，很多时候我们之所以在感情中感到困惑，是因为我们还没有真正地了解自己，还没有学会爱自己。这本书就像是一位贴心的闺蜜，它鼓励我勇敢地去拥抱真实的自己，去展现自己独特的光芒。读完这本书，我感觉自己的心态变得更加平和，更加从容。我不再急于去寻找一段感情，而是更专注于让自己变得更优秀，更有价值。我相信，当自己足够好的时候，爱情也会随之而来。