好老公是老婆的杰作——打造顾家老公全攻略 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

焦龙梅著 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感技巧
• 夫妻关系
• 家庭生活
• 两性关系
• 沟通技巧
• 个人成长
• 幸福婚姻
• 实用指南
• 情感提升

店铺： 华文京典专营店

出版社： 商务印书馆国际有限公司

ISBN：9787801037381

商品编码：29337284628

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名：好老公是老婆的杰作——打造顾家老公全攻略

定价：26.80元

作者：焦龙梅著

出版社：商务印书馆国际有限公

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787801037381

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

---

　　知名畅销女性读物作家焦龙梅，继“开运女人”系列作品之后，再度探索当代女性幸福生活新作品，笔锋直指当代女性婚姻幸福，从打造型老公开始。
　　这套书分“打造顾家型老公”和“打造事业型老公”两本，颠覆之前所有的“老公说明书”系列丛书，从知性角度开创女性婚姻生活的幸福指南。
　　每一个老公背后都有一个聪明的老婆，所以，好老公是女人一生收益的杰作！
　　本书全方位塑造杰出老公背后的好老婆，而女人只需要战略性的改变一点点，就能全面捕获一个你*想要的好老公！

内容提要

---

　　现在的女人很“贪心”。想让老公出人头地，想要老公顾家贴心，老公的愿望遍及女人的灵魂深处每一个呼唤。
　　初为人妻的女人总是抱着美好的愿望，然后在生活的乏味中一点点放低对男人初的期许。
　　其实你可以更了解你的男人，你可以更好地打造你的老公。你拥有的男人就是你现在好的。然后，这套书将会给你实际的宝贵意见，中肯的建议，贴心的技巧，知性的方法，让你成为他想要的老婆。但是别以为你吃亏了，因为，潜移默化中，你正在塑造一个老公。一切尽在你的掌握之中。
　　每一个好老公都是老婆的杰作。这是身为老婆的荣幸和骄傲。从现在起，翻开这套书，打造你的杰出好老公。你的家庭从此完满得令你欣喜不已。

目录

---

张 婚姻是一种交易
　章 新婚是基础
　　1．爱情里不可或缺的尊严
　　2．没有必要太亲密
　　3．城堡中的不可为
　　4．幸福是一种交易
　第二章 让他需要你
　　1．爱你是他的幸福
　　2．满足他的归属感
　　3．让他知道你的好
　　4．你不必那么忙碌
　第三章 让你需要他
　　1．他是你的当家的
　　2．当他拒绝你的要求时
　　3．他就是你的好
　　4．放下对男人的期待
第二张 婚姻是一个整体
　第四章 收入拧成一股绳
　　1．别把财权让给他
　　2．积累家庭财富
　　3．家人开心不差钱
　　4．给他预备“小金库”
　第五章 广告轰炸效应
　　1．照片墙
　　2．
　　3．钱 手机 钥匙链
　　4．口口相传的威力
　第六章 打造你们的温柔乡
　　1．卧室里的细致关怀
　　2．让他恋上你的厨房
　　3．客厅变成休闲地
　　4．浴室里的小计谋
第三张 知己知彼收拢他
　第七章 婚后男性心理
　　1．为什么婚后男人会“变脸”？
　　2．为何婚后丑化你？
　　3．婚后男人希望我们做的事
　　4．婚后男人害怕我们做的事
　第八章 “性”是男人的命
　　1．性是男人的生理需求
　　2．男人在性爱中的心理需求
　　3．性冷落的可怕后果
　　4．创造“性福”生活
　第九章 别让男人审美疲劳
　　1．让自己越老越美丽
　　2．做个爱动手的小主妇
　　3．扣住花心男人
　　4．当你遭遇第三者时
第四张 亲情友情套住他
　第十章 父母会念紧箍咒
　　1．请你的公婆来小住
　　2．让你爸妈宠爱他
　第十一章 孩子就是小尾巴
　　1．孩子是你们的结合体
　　2．别让孩子成了你们的
　　3．宝宝不是第三者
　第十二章 朋友聚会在你家
　　1．男人离不开朋友
　　2．快找你们的邻居吧
　第十三章 逢年过节去探亲
　　1．夫妻双双把家还
　　2．公平对待双方的亲友
第五张 大小计谋抓住他
　第十四章 抓住男人心的大策略
　　1．以经营公的思维经营婚姻
　　2．制订家庭计划
　　3．掌控你们的时间
　第十五章 抓住男人心的关键词
　　1．宽容：让不变得
　　2．沟通：让彼此都有收获
　　3．拥抱：身体喜欢彼此亲近
　　4．玩耍：越玩越亲密
　第十六章 抓住男人心的小心计
　　1．爱他：“天凉给你盖上被”
　　2．唬他：“似乎有人追求我”
　　3．感动他：用文字表达你们的爱

作者介绍

---

　　焦龙梅，当代女性知心人，畅销女性读物创作者，以“婚恋、两性、女性心理、幸福感”为研究方向，以“关注女性生活，关爱女性健康”为创作宗旨。笔耕不辍，已出版多部畅销作品，其中《开运女人有心机》、《开运女人会理财》、《这样做女人旺夫》尤其受到读者好评。

文摘

---

序言

---

《幸福职场密码：高效能人士的自我驱动与团队协作艺术》 （全书共七章，约十五万字） 第一章：职场心锚：重新定义你的职业价值与目标（约 2.5 万字） 本章深入剖析了当代职场人面临的“职业迷茫期”的深层原因，旨在帮助读者建立稳固的职业心锚。我们不再侧重于传统的简历优化技巧，而是将焦点放在个体价值与市场需求的深度匹配上。 核心内容聚焦： 1. 认知重构：从“打工者”到“价值创造者”：探讨如何摆脱被动工作的思维定式，将工作视为自我实现和价值输出的平台。详细阐述了“价值漏斗模型”，教导读者如何识别、提炼并量化自己的核心竞争力。 2. 长期愿景的锚定技术（LVT）：介绍一套科学规划职业生涯五至十年蓝图的方法。不同于模糊的目标设定，LVT 强调结合行业趋势分析（如技术迭代、市场饱和度）来设定具有前瞻性的里程碑。特别加入了“风险对冲策略”，应对不确定性环境下的职业转型需求。 3. 心理契约的签订与维护：深入分析雇主与雇员之间的隐形契约，讨论“忠诚度”在现代职场中的新定义。内容涵盖如何通过主动沟通、透明化期望管理，确保自身付出与组织回报之间的平衡，避免无谓的消耗和挫败感。 --- 第二章：时间复利法则：精微化管理下的效能爆发（约 2.2 万字） 本章彻底摒弃了“番茄工作法”等基础时间管理术，转而关注如何通过微观粒度的任务拆解和精力分配，实现时间价值的最大化。 核心内容聚焦： 1. “能量密度”而非“时间长度”：提出了“精力池管理系统”（EPMS）。阐述了生理节律（如昼夜节律）对认知能力的实际影响。提供了测试个人最佳“高峰工作期”和“低谷恢复期”的工具，并据此设计个性化的日历排程。 2. 任务的“熵减”处理：聚焦于如何处理那些具有高不确定性和高干扰性的“模糊任务”。引入“最小可行性行动”（MVA）概念，指导读者如何将庞大、令人望而生畏的项目，拆解成可在 15 分钟内完成的、可交付的微小步骤，从而持续产生推进力。 3. 分心环境的“主动防御”机制：探讨现代办公软件和通知系统对注意力的侵蚀。提供了建立“数字隔离区”的实践手册，包括邮件批次处理协议、会议效率的硬性控制标准，以及如何礼貌但坚定地为自己争取“深度工作时间”。 --- 第三章：高效沟通的底层逻辑：解码非语言信号与影响力构建（约 2.8 万字） 本章超越了“如何写一封好邮件”的层面，深入探究职场沟通中的权力动态、情绪感知与信息传递的效率问题。 核心内容聚焦： 1. “信息保真度”的维护：在信息流失严重的环境下，如何确保关键决策和指示在多层级传递中保持原意？本章引入了“回声确认矩阵”（ECM），要求接收者用结构化的方式复述关键信息，减少因理解偏差导致的返工。 2. 跨文化与跨代际沟通的“情境适配”：针对日益多元化的团队结构，详细分析了不同文化背景下对直接反馈、会议参与度和书面语境的偏好差异。提供了“五维情境适配模型”，用于快速调整沟通风格以适应听众。 3. 冲突的“建设性重构”：不再将冲突视为负面事件，而是将其视为信息反馈的集中体现。教授读者一套“情绪分离技术”，将对事不对人的原则固化在讨论过程中，将争论转化为对解决方案的共同探索。 --- 第四章：跨部门协作的润滑剂：构建信任的系统工程（约 2.3 万字） 本章专注于解决组织内部常见的“部门墙”问题。我们认为，跨部门合作的成功并非依赖于高层命令，而是依赖于底层系统化的信任构建。 核心内容聚焦： 1. “换位体验”的项目导入：设计了一套“角色互换影子项目”，让团队成员实际参与到协作部门的关键流程中 48 小时，从而深刻理解对方的难点和优先级，建立同理心基础。 2. 共享指标体系的建立：指出不同部门往往有相互冲突的绩效指标（KPI）。本章提出创建“横向协同指标”（CCI），用于衡量跨部门合作带来的整体业务增益，使各方利益绑定。 3. 信息共享的“权限与责任”平衡：探讨如何建立一个既能保证信息自由流动，又能防止信息超载或泄露的内部知识管理架构。内容包括如何利用内部 wiki 驱动知识沉淀，而非仅仅依赖口头传递。 --- 第五章：驱动创新：从“点子收集”到“可行性落地”的转化（约 2.0 万字） 本章将创新定义为一种有纪律的流程，而非偶然的灵光乍现。它聚焦于如何将一个有前景的“想法”系统性地转化为可衡量的商业成果。 核心内容聚焦： 1. “潜力筛选漏斗”（PSF）：介绍一套严格的创新评估框架，用于快速淘汰那些看似有趣但商业价值低的创意。评估标准包括市场痛点强度、技术可行性和所需资源的合理性。 2. 快速原型构建与迭代周期（RBDC）：强调“小步快跑”的精益理念在创新中的应用。详细描述了如何利用低保真工具（Low-Fidelity Tools）快速构建用户可测试的最小可行产品（MVP），并从用户反馈中高效提取有效数据。 3. 内部创业的“边界设定”：指导员工如何在既有组织架构内，模拟初创企业的敏捷性。内容涉及如何争取内部资源、如何平衡创新探索与日常运营的矛盾。 --- 第六章：管理者的进阶：从“监督者”到“赋能者”的蜕变（约 1.8 万字） 本章专为中层及潜在管理者设计，探讨现代领导力中对授权、激励和人才培养的精细化要求。 核心内容聚焦： 1. “授权的艺术”——风险与自由的匹配：界定何种任务适合授权，何种必须亲自决策。引入“控制-自主权矩阵”，帮助管理者根据员工能力水平，动态调整监督强度，避免“微观管理”（Micromanagement）。 2. 基于“内在动机”的激励机制：超越薪酬和奖金，深入探讨丹尼尔·平克提出的自主性、精通度和目的性如何激发员工的长期动力。设计了“成就感反馈回路”，确保员工的贡献被即时、有意义地认可。 3. “教练式反馈”的实施框架：提供结构化的反馈对话模型，帮助管理者在指出问题时，能够引导员工自我发现解决方案，而非直接给出答案，从而培养团队的独立解决问题的能力。 --- 第七章：持续学习与职业韧性：应对职场黑天鹅事件（约 1.7 万字） 本书的收官之章聚焦于长期职业发展中的适应性和心理健康，强调构建一个不易被外部冲击瓦解的职业内核。 核心内容聚焦： 1. 技能“折旧率”的计算与对策：基于技术更新速度，指导读者预估自己现有技能的保质期，并系统性地规划“技能重塑”（Reskilling）的时间表，确保学习投入与市场需求同步。 2. 构建“专业人脉网络”的策略价值：人脉不再是简单的社交关系，而是知识、机会和支持的动态储备。本章侧重于如何维护“弱连接”的质量，以及在需要时如何有效地“激活”人脉资源。 3. 应对“职业倦怠”的主动干预：提供一套职场心理韧性训练方案，包括工作与生活的“边界清晰化”练习，以及在压力峰值期进行“认知重评”的技术，确保职业生涯的可持续性。 本书适合对象： 职场新人、渴望提升效率的中层员工、正在进行职业转型的专业人士，以及希望掌握现代管理艺术的团队领导者。本书承诺不提供任何关于家庭关系或个人情感维护的建议，所有内容均围绕提升职场效能与个人专业成长展开。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字实在太吸引人了，《好老公是老婆的杰作——打造顾家老公全攻略》，光看书名就觉得内容肯定有料！我一直觉得，婚姻就像一场合作，需要双方共同经营，而这本书好像就提供了一个非常实用的“经营手册”，而且是从女性视角出发，这简直太棒了。我尤其好奇它会如何去解读“好老公”的标准，是不是那种传统意义上的“中央空调”型，还是更侧重于精神层面的支持和理解？我猜里面一定有很多关于如何有效沟通的技巧，毕竟很多夫妻关系中的问题都源于沟通不畅。我期待它能给出一些具体的、可操作的方法，而不是泛泛而谈的道理。比如，当夫妻之间出现分歧时，应该如何引导对方站在自己的角度思考？又或者，在日常生活中，有哪些不经意的小细节可以增进夫妻感情，让老公觉得自己被看见、被肯定？我希望这本书能够像一个智慧的闺蜜，在需要的时候给你一针见血的建议，让你在婚姻中少走弯路，最终收获一个真正愿意与你携手一生的伴侣。

评分☆☆☆☆☆

《好老公是老婆的杰作——打造顾家老公全攻略》这本书的书名就充满了女性力量和智慧。我一直觉得，一个幸福的家庭，离不开一个懂得经营的妻子。而“杰作”这个词，更是点睛之笔，它暗示了“好老公”并非天生，而是通过妻子的爱、智慧、引导和经营，才能被打造成一个完美的“作品”。我特别想知道，书中是如何阐述“打造”的过程的，是充满了技巧性的指导，还是更侧重于心灵层面的沟通和理解？我期待它能提供一些非常实用的方法，比如，如何在日常相处中，让老公感受到被需要、被肯定，从而主动承担起家庭的责任？又或者，当老公出现一些不良习惯时，妻子应该如何巧妙地引导，而不是一味地指责和抱怨？这本书的出现，是对很多在婚姻中感到迷茫的女性的福音，它告诉我们，我们有能力去塑造更美好的婚姻关系，去收获一个真正懂得爱我们、疼惜我们的伴侣。

评分☆☆☆☆☆

《好老公是老婆的杰作——打造顾家老公全攻略》这个书名，简直就是直击女性内心最深处的渴望！“杰作”这个词，太有画面感了，它暗示了“好老公”并非天然就存在，而是可以通过妻子的智慧和努力去“雕琢”出来的。我非常期待书中能分享一些关于如何与伴侣建立深度情感连接的方法，毕竟，只有心贴得更近，才能更理解彼此，才能更愿意为对方付出。我尤其好奇，书中是如何指导妻子去“引导”老公成为“顾家”的，是运用了心理学的技巧，还是强调了情感沟通的重要性？我希望能从中学习到如何在日常生活中，用更有智慧的方式去处理夫妻间的矛盾，让老公感受到被尊重、被理解，从而心甘情愿地为家庭付出。这本书，听起来就像是一本充满智慧和力量的“武林秘籍”，能帮助我们女性在婚姻这场修行中，修炼出属于自己的“盖世神功”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，《好老公是老婆的杰作——打造顾家老公全攻略》，让我眼前一亮。在我看来，婚姻从来不是一个人的独角戏，而是两个人的合奏。而这本从妻子视角出发的“攻略”，听起来就像是为每一个渴望拥有幸福婚姻的女性量身定制的指南。我非常好奇，书中会如何去解读“杰作”的含义？是因为妻子的教导有方，还是因为她懂得如何激发老公内在的优秀品质？我期待它能提供一些非常具体的情感连接和相处之道，比如，如何让老公更愿意分享他的生活，包括工作中的烦恼和生活中的喜悦？如何在他感到压力时，成为他最坚实的后盾，而不是成为压垮他的最后一根稻草？我希望能从这本书中学习到如何成为一个更智慧、更有吸引力的妻子，从而引导自己的丈夫成为一个真正顾家、有担当的好男人，共同经营出一段令人羡慕的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《好老公是老婆的杰作——打造顾家老公全攻略》这本书的时候，真的有一种“终于等到你”的感觉。市面上关于婚姻的书籍很多，但大多是从男性视角出发，或者是一些非常理论化的婚姻心理学，读起来总觉得隔靴搔痒。而这本书的视角非常独特，它把“好老公”的养成归功于“老婆的杰作”，这种自信和赋权感让我觉得很有力量。我非常想知道，它到底是怎么定义“杰作”的？是不是意味着，好老公不是天生的，而是可以通过妻子的智慧和努力去塑造的？我迫切想了解书中是否有关于如何激发老公的责任感和担当的秘诀，以及如何让他在家庭事务中扮演更积极的角色。生活中，我们常常会抱怨另一半不够顾家，不够体贴，但很少有人去反思，是不是我们自身在引导和塑造上也存在一些不足。这本书的出现，正好填补了这一空白，它鼓励女性成为自己婚姻的“设计师”，而不是被动地接受命运的安排。