武誌紅經典作品：為何愛會傷人 武誌紅 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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武誌紅 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 心理
• 人際關係
• 自我成長
• 兩性關係
• 武誌紅
• 傷痛
• 治愈
• 溝通

店鋪： 讀者科技圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550209671

商品編碼：29347064627

包裝：平裝

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：武誌紅經典作品：為何愛會傷人

定價：39.00元

作者：武誌紅

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。 迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而，我們發展齣種種愛情的病來。真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。本書從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。武誌紅老師新書推薦：夢知道答案（升級版）：和另一個自己談談心（百萬冊暢銷書作傢武誌紅經典力作，讀懂自己的夢境，聆聽自己內心的聲音，做*好的解夢者，不是彆人，正是你自己）

內容提要

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　　為何愛會傷人？因為我們常常看不清愛情的真相，總是與自己幻想齣來的人相愛，而忽略對方的真實存在。我們所歌頌的美好愛情，從心理學的角度看，其實隻是愛情的初級階段而已。為何愛會傷人？因為我們無法正視自己的內心，總是把幸福寄托在找到一個正確的人，而從不反思自己的真正需要。其實，大多數的愛情悲劇，都是兩個人造成的。為何愛會傷人？武誌紅從心理學的角度，給瞭我們答案：愛情是一個輪迴，在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。我們在童年所經曆的幸與不幸都將在愛情中找迴來，童年時與異性父母的關係也決定瞭我們與愛人的關係。從這個角度說，我們不僅要關注與愛人的關係，也要關注與孩子的關係，因為我們如何對孩子，將決定孩子的愛情結果。

目錄

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序｜從輪迴到孵化器
PART 1｜愛情，是一種輪迴
1　迷戀：源自幻象的愛
2　一見鍾情或是緻命誘惑
3　命運＝心理的強迫性重復
4　七年之癢：尋找真愛的契機
5　警惕愛情的七個教條
6　迷人的愛——絕望的愛
7 每一次緣分都是一個功課
PART 2｜難以避免的愛情戰爭
8　KIM的拯救情結之真相
9　要激情，還是要安全感
10　沒有安全感毀瞭張柏芝的婚姻
11　支配與服從的雙重奏（一） 　
12 支配與服從的雙重奏（二）
13　夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭
14　彆拿自己的尺子量對方
15　放下親密關係中的擋箭牌
16　警惕你身邊的隱形攻擊
17　慎防親密關係中的洗腦
18　戀愛，是為父母而談嗎
19 四年沒性愛，到底錯在誰
PART 3｜任何選擇都有道理
20　誰是你人格的對立麵
21　誰是你的第三者
22　我殺死瞭一個23歲女孩
23　解夢：忠實男友屢有新歡
24　她們為何偏偏做第三者
25　她們為何非犯不嫁
26　要求戀人鼓勵我過分嗎
27　萬裏之外的愛
28　依賴與反依賴的雙重奏
PART 4｜陰謀與愛情
29　男人是個什麼東西
30　女人是個什麼東西
31　女人，破解你的幸福密碼
32 重新發現你的父親
33　發現愛的證明
34　給到手的幸福蓋個戳
35　放下愛情的神話
36　將你的心打開

作者介紹

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　　武誌紅，既是心理谘詢師，又是知名的心理專欄作傢。1992年考進北京大學心理學係，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位，師從的心理治療學傢錢銘怡教授。2009年成立武誌紅心理谘詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作傢，網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。著有《為何越愛越孤獨》《為何傢會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作者超百萬冊。

文摘

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序言

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穿越心靈迷宮：解析人際關係的深層密碼 導讀： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們比以往任何時候都更渴望聯結，卻也常常感到前所未有的孤獨。我們努力經營著人際關係——親情、友情、愛情、職場關係——試圖從中獲取慰藉與支持，但為何現實中，這些關係往往成為我們內心痛苦的來源？為何我們總是在親密關係中重復著相似的傷害模式？本書並非一部關於“如何有效溝通”的工具手冊，而是一次深入人類情感結構的考古之旅。它旨在剝離那些習以為常的錶象，直抵我們行為模式背後的驅動力，幫助讀者理解，那些讓我們反復受傷的，往往是我們內心尚未被理解的部分的投射。 第一部分：情感的起源與“劇本”的形成 我們每個人都是由過往的經曆塑造而成，尤其是在生命最初的幾年，與主要撫養者的互動，如同雕刻傢手中的刻刀，在我們心中刻下瞭關於“愛”、“安全感”與“自我價值”的最初藍圖。 童年陰影與依戀模式的烙印： 心理學告訴我們，早期的依戀關係構建瞭我們成年後處理親密關係的底層邏輯。安全型依戀者，他們在關係中更傾嚮於信任和開放；而焦慮型、迴避型，乃至混亂型依戀者，則會在關係中展現齣不同的防禦機製。這些機製——過度的渴求、不必要的疏遠、對被拋棄的極度恐懼——並非是後天的選擇，而是童年“生存策略”的殘餘。本書將細緻描繪不同依戀模式如何在成人關係中上演，例如，一個童年被忽視的孩子，長大後可能錶現齣對伴侶的極度粘膩（害怕被拋棄），但這種粘膩本身，又可能反過來推開那個試圖靠近的人。 “內化客體”的重演： 我們心中居住著父母的“聲音”和“形象”，它們被稱為“內化客體”。當我們與伴侶、朋友或同事互動時，我們常常不自覺地將這些早期客體的角色分配給對方，並在關係中努力重演童年時的衝突與未竟的渴望。我們可能會尋找那些“看起來很熟悉”的人，盡管他們的模式注定會帶來痛苦。這種重復，並非愚昧，而是潛意識在試圖通過“這一次的成功”，來修正過去的創傷。本書將深入探討，如何識彆齣你正在扮演的“角色”，以及對方正在扮演的“角色”，從而打破這種宿命般的循環。 第二部分：親密關係中的“毒性”互動 親密關係本應是滋養的源泉，卻常常成為最大的消耗。本書將挑戰那些關於“完美伴侶”或“真愛至上”的浪漫化敘事，轉而聚焦於關係中的權力結構、邊界的缺失以及情感的錯位。 邊界的模糊與吞噬： 健康的關係需要清晰的邊界，即個體對自己的情緒、時間和空間擁有自主權。然而，在許多關係中，邊界是模糊不清的，甚至是被主動侵犯的。這種模糊性往往錶現為“替對方負責”，過度捲入對方的情緒，將對方的痛苦視為自己的失敗。當我們沒有能力說“不”，或無法拒絕他人的過度索取時，我們正在齣賣自己的自我價值。本書會分析，這種邊界感的缺失是如何源於對“被愛”的病態依賴，以及如何重建一個堅固而有彈性的自我屏障。 控製欲的溫柔麵具： 許多被包裝成“愛”、“關心”的行為，實際上是深層的控製欲在作祟。控製欲並非總是錶現為憤怒或強迫，它常常以“為你好”的名義齣現，通過乾預決策、隔離社交圈、或情感綁架來確保對方完全處於自己的影響範圍之內。本書將深入剖析控製者和被控製者之間的微妙博弈，指齣被控製者如何通過放棄個人意誌來換取短暫的“平靜”，以及這種平靜背後的巨大代價。 情感的“債務”與“懲罰”： 關係中存在一種隱形的“情感銀行”。一方給予，另一方必須“償還”，否則就會啓動懲罰機製。這種機製可能錶現為冷戰、指責、或情感疏離。本書將揭示，當愛變成瞭一種必須時刻計算利息的交易時，關係的基礎就已經被侵蝕。我們會探討，如何從這種“功利性情感”中解脫齣來，認識到愛本身就是目的，而非達成某種目的的手段。 第三部分：從“被動承受”到“主動創造” 認識到問題隻是第一步，真正的成長在於改變行動模式。本書提供瞭一種內觀和重構的路徑，幫助讀者從創傷的受害者身份中走齣來，成為自己情感生活的積極創造者。 麵對“未被滿足的需求”的勇氣： 創傷性的關係模式之所以難以打破，是因為我們恐懼如果不再重復舊模式，我們將失去某種看似重要的東西——也許是習慣的熟悉感，也許是潛在的被拯救的希望。本書強調，必須直麵那些童年時“未被滿足的核心需求”（如被看見、被認可、被無條件接納），並認識到，這些需求不再需要通過伴侶來滿足，而是需要通過自我接納和健康的自我滋養來實現。 “憤怒”與“悲傷”的有效錶達： 憤怒和悲傷是重要的信息載體，它們在關係中往往被壓抑或以破壞性的方式爆發。健康的憤怒是為自己劃清界限的信號，健康的悲傷是對失去的珍視與告彆。本書將指導讀者如何區分“原始的、情緒化的反應”和“成熟的、基於事實的錶達”，學習在不傷害自己和他人的前提下，清晰、有力地傳達自己的真實感受和需求。 關係的“去神化”與迴歸現實： 許多人陷入痛苦，是因為他們對關係抱有不切實際的幻想，期待伴侶能成為自己的“救世主”或“靈魂伴侶”的完美化身。本書鼓勵讀者對關係進行“去神化”處理——接受伴侶是一個有缺陷、有限度的個體，正如自己一樣。真正的親密，不是找到那個可以填補你所有空洞的人，而是找到那個願意與你一起，麵對生活中的不完美和有限性，共同成長的夥伴。 結語：療愈的本質在於理解 本書的終極目標並非提供一個“如何擁有完美關係”的秘訣，因為完美本身就是一種虛妄。它的目的是提供一把鑰匙，一把能夠開啓我們內在迷宮的鑰匙，讓我們看清自己是如何被過去的陰影所驅使，又是如何可以有意識地選擇新的、更健康的路徑。當我們真正理解瞭“為何會傷人”，我們便擁有瞭停止傷害、並開始真正療愈的力量。這不是關於找一個“對的人”，而是關於成為一個“更完整、更清晰的自己”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我認知新世界的大門！之前一直以為所謂的“情商”就是懂得察言觀色，會說話，但《為何愛會傷人》讓我明白，真正的情商，是深刻的自我覺察和對他人情感的理解。武誌紅老師用通俗易懂的語言，結閤大量的真實案例，將那些復雜抽象的心理學概念變得生動鮮活。他講到的“邊界感”這一點，對我衝擊最大。我一直以為付齣就是愛，犧牲就是好，但這本書讓我看到，沒有邊界的付齣，其實是對自己的傷害，也是在破壞對方成長的機會。這種“沒有邊界”的狀態，往往源自於童年時對父母的過度依戀，以及渴望被愛的補償心理。當讀到這些內容時，我腦海中閃過無數個過去的場景，那些因為不懂得拒絕而委屈自己，因為害怕失去而過度討好的瞬間，如今都有瞭解釋。更重要的是，這本書提供瞭一種新的視角，讓我們看到如何去建立健康的邊界，如何在愛與被愛中保持自我，不迷失。它不隻是一本書，更像是一位循循善誘的長者，引導我們走齣情感的迷宮，找到屬於自己的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

讀完《為何愛會傷人》，感覺自己像是經曆瞭一場“心理大掃除”。很多一直睏擾我的情感睏惑，在這本書裏得到瞭前所未有的清晰解釋。我特彆能理解書中關於“客體關係”的論述，它讓我明白，我們之所以會在關係中重復某些行為模式，是因為我們在試圖重演童年未竟的心理需求，渴望在新的關係中獲得補償。比如，我一直以來都容易被一些“有故事”的人吸引，總想去“拯救”他們，直到看瞭這本書，我纔意識到，這可能是我在童年時期未能從父母那裏獲得足夠的關注和認可，所以纔會在成年後，通過扮演“拯救者”的角色來尋求滿足感。這種自我剖析的過程雖然有些痛苦，但卻是療愈的開始。武誌紅老師的文字非常有力量，他敢於觸碰那些人性中最隱秘、最脆弱的部分，卻又帶著一種深刻的悲憫和洞察。這本書讓我看到瞭情感關係的另一麵，不是非黑即白，而是充滿瞭各種微妙的心理動力。它鼓勵我們去擁抱自己的不完美，去理解自己的脆弱，然後纔能真正地去愛，去被愛。

評分☆☆☆☆☆

讀完武誌紅老師的《為何愛會傷人》之後，我真的對很多情感中的睏境有瞭更深的理解。以前覺得很多親密關係裏的衝突是對方的問題，是溝通不暢，是性格不閤，但這本書讓我看到瞭更深層次的原因，那往往源於我們內在的原生傢庭模式。比如，書中提到的“依戀模式”，我纔意識到自己是如何在關係中錶現齣焦慮、迴避或者混亂的，這些模式的形成並非偶然，而是童年時期與父母的互動模式的復製。當我開始審視自己的依戀模式，去理解它背後的根源，那些曾經讓我痛苦不堪的關係模式就開始慢慢鬆動。它不是一個簡單的“解決問題”的書，更像是一麵鏡子，照齣我們最真實的自己，最不願麵對的傷痛，但正是這種赤裸裸的呈現，纔給瞭我們改變的可能。它鼓勵我們去麵對，去整閤，去成為一個更完整、更自由的人，不再被舊有的模式所束縛。這不僅僅是關於愛情，更是關於如何愛自己，如何建立健康的人際關係，如何在這個世界上安然地存在。我尤其喜歡書中那種娓娓道來的敘述方式，雖然探討的是深刻的心理學議題，但卻一點也不枯燥，反而充滿瞭智慧和溫暖，讓人在閱讀中不斷獲得啓發。

評分☆☆☆☆☆

《為何愛會傷人》這本書，與其說是一本關於情感的書，不如說是一本關於“成為你自己”的書。武誌紅老師用他一貫犀利的筆觸，揭示瞭許多我們在親密關係中常常忽略的真相。我特彆能體會書中關於“共生”和“獨立”的論述。我曾經一度沉溺於一種“共生”的狀態，害怕獨立，害怕失去對方，總覺得隻有緊密地依附於對方，纔能獲得安全感。但這本書讓我看到瞭，這種共生關係其實是一種“情感的綁架”，它剝奪瞭雙方獨立成長的機會。當讀到那些關於“分離-個體化”的章節時，我纔意識到，真正的愛，是允許對方獨立，也允許自己獨立。這種獨立，不是疏遠，而是一種更深層次的連接，一種基於自我完整和尊重的連接。這本書不是讓你變得更“會”愛，而是讓你變得更“懂”愛，更重要的是，讓你懂得如何去愛自己，如何去成為一個完整而有力量的個體。這種改變，會滲透到你生活的方方麵麵，不僅僅是愛情，還有友情、親情，乃至你與世界的關係。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我重新認識“愛”的書。過去，我總以為愛就是轟轟烈烈，就是犧牲奉獻，但《為何愛會傷人》讓我看到瞭愛更深沉、更本質的含義。武誌紅老師深入淺齣地講解瞭“自體心理學”和“客體關係”等概念，讓我對人類的情感發展有瞭全新的認識。他提齣的“分離-個體化”過程，讓我明白瞭為什麼有些人即使在親密關係中，依然會感到孤獨和不被理解。我意識到，很多時候，我們不是真的愛對方，而是愛上瞭我們對對方的期待，愛上瞭我們在關係中投射齣去的那個理想化的自己。這種“投射”就像一層迷霧，遮蔽瞭真實的對方，也遮蔽瞭真實的自己。這本書就像一把鑰匙，幫助我撥開這層迷霧，去看到更真實的關係，去理解自己和對方的需求。它不是教你如何去“徵服”一個人，也不是教你如何去“抓住”一段感情，而是引導你嚮內看，去探索自己內心的世界，去整閤那些破碎的部分，從而建立起真正健康、有力量的愛。