嫁對人，決定女人的一生 (美)斯坦格,曼德爾,汪靜 9787214060044 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美斯坦格，曼德爾，汪靜 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 女性成長
• 心理學
• 人際關係
• 自我提升
• 幸福
• 擇偶
• 兩性關係
• 傢庭關係

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 江蘇人民齣版社

ISBN：9787214060044

商品編碼：29373686394

包裝：平裝

齣版時間：2009-09-01

基本信息

書名：嫁對人，決定女人的一生

定價：22.00元

作者：(美)斯坦格,曼德爾,汪靜

齣版社：江蘇人民齣版社

齣版日期：2009-09-01

ISBN：9787214060044

字數：170000

頁碼：246

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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無論你是20歲還是80歲，這個世界上有一個人是你的絕配伴侶。而搞定他，隻需1年。
美國百萬富翁俱樂部創始人，風靡全球的**力作。《紐約時報》《福布斯》《Elle》《瑪麗嘉兒》競相推薦的愛情製勝寶典。

謹以此言，送給找到絕配伴侶的姐妹。“記著，不要把他看做是你從成百上韆的女人手中贏來的奬賞，你纔是他的奬賞！”
隻要你想，他就在你麵前。

內容提要

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本書以犀利、熱辣、睿智的語言風格，援引大量豐富而生動的實例，分8個步驟詳細而有效地分析女性如何判斷和選擇適閤自己的伴侶、如何掌握相處的藝術、如何幸福和諧地與伴侶戀愛，並如何努力纔能終與伴侶修成正果，結為美眷。本書是一本婚戀實戰手冊，對各個年齡層的女性都具有廣泛而實際的指導意義。

目錄

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作者介紹

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帕蒂·斯坦格，第三代紅娘，美國負盛名的婚姻服務網站百萬富翁俱樂部的創始人和主席。當紅電視明星，博悅真人秀係列節目《百萬富翁紅娘》的執行閤作製片人。

文摘

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序言

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《婚戀藍圖：如何打造穩固幸福的親密關係》 作者： 艾琳·卡特，約翰·哈珀，李明 齣版社： 華夏世紀齣版社 ISBN： 9787214068888 字數： 約 1500 字 --- 內容簡介 在這紛繁復雜的現代社會中，婚姻與親密關係如同航行於波濤洶湧大海中的船隻，需要清晰的航嚮、堅固的船體和默契的船員閤作纔能抵達理想的彼岸。《婚戀藍圖：如何打造穩固幸福的親密關係》 並非一本講述“如何找到對的人”的教科書，而是深入剖析瞭“如何與你已選擇的人，共同建立並維護一段經得起時間考驗的、充滿活力的長期伴侶關係”的實操指南。 本書的核心理念在於，幸福的婚姻並非偶然降臨的命運，而是需要雙方共同學習、刻意實踐和持續投入的“工程”。作者團隊——資深婚姻傢庭治療師艾琳·卡特、組織行為學專傢約翰·哈珀，以及社會學研究者李明——匯集瞭心理學、神經科學、社會學和組織管理學的交叉視角，為讀者提供瞭一套全麵、深入且極具操作性的“關係建設工具箱”。 全書共分為五個部分，層層遞進，構建起穩固的婚戀結構： 第一部分：關係的基石——理解與重塑自我認知 許多人將婚姻視為解決個人空虛或實現自我價值的途徑，這種誤解往往是關係破裂的隱患。本部分首先引導讀者進行一次深刻的自我審視。 1. 探尋“內在地圖”： 深入解析原生傢庭模式對成年親密關係的影響。我們如何看待衝突、錶達愛意、處理依戀需求，大多可以追溯到童年經驗。本書提供瞭一套係統的方法，幫助讀者識彆那些無意識中重復的、破壞性的互動腳本，並提供具體的“重寫”練習，使讀者能以更成熟、更少防禦性的姿態進入關係。 2. 區分“需求”與“期望”： 關係中的失望往往源於未能被滿足的期望。作者區分瞭人類基本的心理需求（如安全感、歸屬感、自主性）與後天習得的、往往不切實際的浪漫化期望。隻有明確瞭什麼是生存必須的，什麼是可以協商的，雙方纔能設定閤理的邊界，避免將伴侶神化或工具化。 3. 情緒的“天氣係統”： 學習將情緒視為一種暫時的“天氣現象”，而非永久的“氣候”。書中詳細介紹瞭“情緒降溫法”和“命名即馴服”的技術，幫助個體在關係緊張時，首先穩定自己的情緒狀態，避免在衝動下做齣不可挽迴的反應。 第二部分：溝通的藝術——從“說話”到“連接” 有效的溝通是維護關係活力的核心機製。本書著重討論瞭如何超越錶麵的信息傳遞，實現深層次的情感共鳴。 1. 傾聽的“多重維度”： 傳統溝通訓練常強調如何清晰錶達，而本書則側重於如何深度傾聽。我們講解瞭“確認性傾聽”（Validation）的技術，即在不同意對方觀點的前提下，依然能確認對方感受的閤理性。這包括對非語言信號的敏感捕捉，以及識彆對方話語背後的“未說齣口的需求”。 2. 建設性衝突管理（CCM）： 衝突本身並非關係殺手，僵化的處理方式纔是。本書提齣“建設性衝突管理”模型，將衝突視為識彆關係盲點和調整平衡的機會。重點在於如何將攻擊性的指責（“你總是如何如何”）轉化為坦誠的需求陳述（“當我看到/聽到某事時，我的感受是……我希望我們能……”）。書中提供瞭大量針對常見議題（財務分配、育兒分歧、傢務責任）的對話腳本示例。 3. “情感賬戶”的每日存取： 藉鑒金融管理的理念，本書倡導建立“情感賬戶”。每一次積極的互動、贊美、幫助，都是一次存款；每一次忽視、批評、迴避，都是一次取款。如何確保每日存入的金額大於取齣的金額，是關係持久繁榮的關鍵。 第三部分：共同願景與邊界構建——定製你們的“關係憲章” 長期關係的穩固性，在於雙方是否願意為一個共同的“目的地”而努力，並尊重彼此的“獨立領地”。 1. 願景的協同與校準： 婚姻不應是兩個獨立生活的人的簡單疊加，而是一個共同創造新實體的過程。本書指導伴侶如何定期（例如每年一次）進行“關係願景會議”，討論在職業發展、財務目標、傢庭結構、個人成長等關鍵領域，雙方期望的未來圖景是否一緻，並及時調整航嚮。 2. 彈性邊界的設置： 現代關係需要處理復雜的“我們”與“我”之間的張力。本書提供瞭建立“彈性邊界”的框架，明確哪些領域是絕對的私密空間（如個人愛好、獨立友誼），哪些領域需要高度整閤（如重大決策、親密行為）。關鍵在於，這些邊界必須是雙方共同協商和尊重的結果，而非單方麵設立的壁壘。 3. 親密度的“節奏”管理： 親密關係中的性與情感連接是動態變化的。本書探討瞭如何理解和尊重伴侶在不同生命階段對親密接觸的不同需求，以及如何通過非性接觸（如擁抱、牽手、凝視）來維持情感的連接，避免因“性生活不和諧”而導緻的誤解和疏遠。 第四部分：關係韌性——應對挑戰與“關係維護” 生活總會帶來不可預測的衝擊，如失業、疾病、親人離世或重大生活變故。本書強調關係的韌性（Resilience）比完美更重要。 1. 危機中的“盟友模式”： 災難來臨時，伴侶是彼此的盟友還是對手？書中提供瞭“危機應對四步法”，教導伴侶如何放下指責，共同聚焦於問題本身，將外部壓力轉化為內部凝聚力。 2. 關係維護的“定期保養”： 就像汽車需要定期保養一樣，關係也需要。本書倡導將“關係約會”提升到與工作會議同等重要的地位，強調高質量的非結構化相處時間的重要性。並提供瞭一係列“微連接”練習，讓伴侶在忙碌的日常中也能迅速重建情感紐帶。 3. 修復“裂痕”的藝術： 傷害和失望是不可避免的。本書詳細闡述瞭“真誠道歉的要素”——承認行為、錶達悔意、承擔後果和提齣補救措施。同時也指導受傷害的一方如何放下防禦，學習“有條件的寬恕”，從而讓關係進入修復階段，而非停留在怨恨中。 第五部分：超越浪漫——培養持久的友誼與夥伴關係 本書的最終目標是幫助伴侶將浪漫的激情轉化為更深刻、更持久的夥伴情誼（Companionship）。 1. 共同成長的動力： 探討瞭伴侶如何互相支持對方的個人成長，而不是將對方視為實現自身目標或穩定生活的工具。如何為對方的成功感到由衷的喜悅，並積極為彼此的“超越自我”提供後盾。 2. 代際傳承的責任： 如果選擇建立傢庭，本書提供瞭關於如何處理育兒哲學差異、如何平衡原生傢庭乾預的實用建議。重點是建立一個以伴侶關係為核心的“傢庭堡壘”，確保子女能從穩固的父母關係中獲得安全感。 3. 關係的長壽秘訣： 總結瞭跨越半個世紀的伴侶研究成果，揭示瞭長壽關係中共同的幽默感、對彼此生活細節的持續好奇心，以及永不停止學習和探索對方新側麵的意願。 《婚戀藍圖》 是一本寫給所有認真對待親密關係的人的指南。它不提供尋找“完美對象”的捷徑，而是提供建造“完美關係”的藍圖和工具。它教會你，真正的幸福不在於你嫁給或娶瞭誰，而在於你們決定一起，如何用心去經營和守護你們所共同選擇的未來。這是一場關於學習、成長與共同創造的旅程。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在關注一些關於女性成長和人際關係的書籍，尤其是關於婚姻話題的。我看到一本叫做《嫁對人，決定女人的一生》的書，它的書名非常直接，也很有衝擊力。我理解作者想要強調婚姻選擇對女性人生的重要性，這在很多傳統觀念中也是根深蒂固的。不過，我個人覺得，雖然婚姻很重要，但“決定一生”這個說法可能有點絕對。畢竟，一個女人的人生是由很多因素決定的，包括她的事業、個人追求、傢庭支持，以及她自身的韌性和智慧。婚姻隻是其中的一部分，而且即使婚姻不盡如人意，一個有能力的女性也依然可以活齣精彩。我好奇這本書會如何去平衡“婚姻的重要性”和“女性的自主性”這兩個概念。它會不會提供一些方法，讓女性在擁有幸福婚姻的同時，也能保持獨立和自我價值？或者，它更多的是在強調選擇一個好伴侶的必要性？我期待書中能夠有一些關於如何識彆“對的人”的標準，以及如何在婚姻中經營好關係的內容，而不僅僅是停留在“選擇”的層麵。畢竟，婚姻的維護和經營同樣至關重要。

評分☆☆☆☆☆

讀到一本關於婚姻的書，名字叫《嫁對人，決定女人的一生》，雖然我還沒讀，但光是書名就引起瞭我深深的思考。在現代社會，婚姻的意義似乎變得更加復雜，它不再僅僅是兩個人搭夥過日子，而是關乎一個女人人生軌跡的重大抉擇。我常常在想，什麼纔算是“嫁對人”？是物質的豐裕，還是情感的契閤？是相似的價值觀，還是彼此的支持與成長？這本書大概會從多個角度去探討這個問題吧，或許會引用很多真實案例，或者從心理學、社會學的角度去剖析。我期待它能提供一些實用的指導，幫助女性在麵對婚姻的選擇時，能夠更加清醒和理智。畢竟，婚姻是一場漫長的旅程，選擇對的伴侶，無疑是為這段旅程鋪設瞭一條更為平坦和幸福的道路。這本書的名字本身就帶著一種警示和期許，它暗示著婚姻選擇的重大性，同時也傳遞著一種希望，即通過正確的選擇，能夠獲得更美好的人生。我猜想，這本書的作者們一定有著豐富的閱曆和深刻的洞察，纔能提煉齣如此精煉且引人深思的書名。我迫不及待想知道，他們會如何定義“嫁對人”，又會提供哪些具體的建議。

評分☆☆☆☆☆

這本《嫁對人，決定女人的一生》的書名，像是一記響亮的警鍾，又像是一聲溫柔的提醒，直接觸碰到瞭許多女性內心最深處的焦慮與渴望。我一直在思考，在這個倡導獨立自主的時代，這句話是否依然成立？我承認，一段和諧美好的婚姻，無疑能為女性的人生增添許多色彩和助力，甚至能成為她抵禦生活中風雨的重要港灣。但同時，我也深信，女性的價值絕不能僅僅由婚姻來定義。一個女人的人生，更應該由她自己的選擇、她的成長、她的奮鬥和她的內心世界來書寫。我非常期待這本書能夠提供一些關於“嫁對人”的具體衡量標準，也許會從性格、能力、責任感、以及他對女性成長的支持度等方麵進行剖析。同時，我也希望它不會過於強調外部的選擇，而能夠引導女性去審視自己的內心，找到屬於自己的幸福定義，並具備經營好婚姻的能力。畢竟，婚姻是雙嚮奔赴，而女性自身的內在力量，同樣是塑造幸福人生的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱瞭一些關於女性心理和幸福的書籍，其中一本的名字叫做《嫁對人，決定女人的一生》，這個書名給我留下瞭深刻的印象。它觸及瞭一個非常普遍但又極其個人化的話題。我猜想，這本書可能會深入探討女性在婚姻中的角色定位，以及如何通過選擇一個閤適的伴侶來提升生活品質和幸福感。也許它會從社會、文化、經濟以及情感等多個維度來分析婚姻的選擇。我好奇作者會如何定義“對的人”，是物質條件、性格匹配、還是三觀一緻？這本書會不會提供一些實用的清單，幫助讀者在婚前做齣更明智的判斷？我一直覺得，婚姻不僅僅是愛情的升華，更是一項需要智慧和策略的長期投資。選擇一個能夠同甘共苦、互相扶持的伴侶，確實能為女性的人生增添不少色彩。而相反，錯誤的婚姻選擇，則可能帶來無盡的痛苦和遺憾。我期待這本書能夠帶來一些啓發性的觀點，讓我們思考如何在繁雜的社會信息中，看清婚姻的本質，做齣真正有利於自己人生的決定。

評分☆☆☆☆☆

我對《嫁對人，決定女人的一生》這本書感到非常好奇，它的書名直接點明瞭婚姻對女性人生的關鍵性。我想，這本書一定不會僅僅流於錶麵地談論愛情，而是會更加深入地探討婚姻的實際意義和長遠影響。我猜想，書中會涉及很多關於如何選擇伴侶的策略，例如如何識彆一個人的品格、價值觀以及長期的發展潛力。它也許還會分析不同婚姻模式下的女性幸福度，並提供一些案例來佐證作者的觀點。我個人認為，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是兩個傢庭，甚至是兩個社會圈的融閤。因此，選擇伴侶的過程，也需要考量更廣泛的因素。這本書會不會提醒讀者，要警惕那些看似美好但實則存在隱患的關係？或者，它會提供一些方法，幫助女性在戀愛和婚姻中保持清醒的頭腦，不被一時衝動所濛蔽？我非常期待這本書能提供一些切實可行的建議，幫助女性在人生最重要的決定之一——婚姻上，能夠做齣最有利於自己長遠發展的選擇。