我还没有男朋友：社交时代恋爱秘籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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猎手韦杰 著

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• 两性关系
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• 现代爱情
• 自我提升

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115441423

商品编码：29389616285

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：我还没有男朋友：社交时代恋爱秘籍

定价：42.00元

作者：猎手韦杰

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787115441423

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★情感专家冷爱力荐:“这本书真的太细腻了，简直是手把手的示范，给黑暗中为情所困的女生们带来了一道灼热的阳光。”

★情感一线实战派专家猎手老师首部著作，半岛电视台、东森电视台、广东电视台、南方人物周刊、南方都市报等20多家中外知名媒体报道。

★本产品适合以下症状的用户：

我没有追求者，怎么办

如何判断我发的朋友圈受不受男生欢迎

为何他点赞一次就消失了

发朋友圈的时间是几点

怎样用140个字让男生想把我娶回家

我接不上他聊的话题，怎么办？

我不会聊天他也不会聊天，怎么办？

他很会聊，我不是对手，怎么办？

男生跟我聊一两次之后就没有再找我，怎么办？

对着喜欢的男生聊不好，对着不喜欢的男生又不想聊，怎么办

怎样让他来约我

他老找我聊天但是不约见我，怎么办

男生总是临时约我，怎么办

他老是约我，可就是不表白，怎么办

不想他那么快表白，但又怕他不追了，怎么办

关于获得一枚男盆友所有问题的答案在此

本产品须遵医嘱，请勿私用

……

★猎手说，告别单身，有一个办法就是：让全世界都知道——我还没有男朋友！搞定男神从一条朋友圈开始，启动真爱只需一句文字聊天！

★预售下单送猎手、丸美弹力蛋白眼精华日夜装1份（价值39元）、情智有氧试听券1张（价值100元）、作者暖心明信片2张

内容提要

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本书是一本社交软件时代的恋爱之书。通过大量生动的案例和图片，以及文字聊天记录分析，形象地展示了社交软件在当代社会恋爱关系中的重要作用，系统地总结出广大女性可拿来即用的沟通与社交技巧，帮助女性拓展社交圈，找到合适的人，收获爱情，收获幸福。本书适合需要解决情感问题、想要获得婚恋幸福的女性，以及对两性情感知识感兴趣的读者阅读。

目录

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Chapter 01

APP 时代，躺在被窝里就能找到男朋友

如何让男生一直喜欢你　　02

你吸引不了喜欢的男生的原因　　03

怎样“捕获”十全A 类男　　13



Chapter 02

好男人来自哪里

为什么在婚恋网站上找到好老公的总是“别人”　　20

怎样把你想要的男生招过来　　23

如何让B 类男和C 类男绕行　　31

140 个字让男生想把你娶回家　　33

让你日收200 封A 类男来信的好办法　　35

一句话赢得轻佻择偶对象的尊重　　36

“猎手社交突破班”学员夏眠的成功案例　　38

猎问：

1. 我担心被婚，怎么办？ 42　

2. 如果他已婚，怎么办？ 43

3. 我吸引不到A 类男，怎么办？ 44



Chapter 03

选一张让别人想认识你的头像

一张吸引人的头像应具备的元素　　46

让他对你生情的捷径　　50



Chapter 04

颜值一般，如何让他看到你

如何让男神看到我　　54

喜欢足球的男生是一个大公约数　　56

喜欢篮球的男生很多高大又英武　　59

小众高端运动能有针对性地吸睛　　62

运用好车让A 类男对你刮目相看　　64

猎问：

1. 如何判断我在朋友圈发的信息受不受男生欢迎？ 67　

2. 他不点赞也不评论，怎么办？ 68　

3. 为何同样的内容当我发时就没人点赞？ 69　

4. 他的朋友圈是空白的，什么都没有，怎么办？ 71　

5. 他说我在朋友圈发的信息都是高大上的，怕配不上我，怎么办？ 72



Chapter 05

如何击中他的魂

越学网红，爱情越远　　74

如何拍焦点的旅行照　　75

看电影难道就只能晒电影票　　84

宠物怎样成为朋友圈加分项　　89

建一个你和他的“老地方”　　93

猎问：

1. 为何他点赞一次就消失了？ 97

2. 我能去点赞和评论他的朋友圈吗？ 97

3. 在朋友圈发信息的佳时间是几点？ 99

4. 他只评论不私聊，怎么办？ 99

5. 独自去旅行没有人帮忙拍照，怎么办？ 99

6. 宠物比我抢镜/萌，怎么办？ 100



Chapter 06

活得像个女人

颜值不高也可以秀出美感　　102

自拍一根锁骨远比暴露更高级　　103

睡前发张照，男生一晚睡不着　　106

姐妹们，为了我的幸福，靠你们了　　107

一个手势令男人被你牵着走　　108

皮肤白不但能遮丑还能变女神　　111

猎问：

1. 领导看到自己太性感的信息，怎么办？ 112

2. 男生会不会觉得我太色、不清纯？ 113

3. 太“女汉子”了，一拍照就很别扭，更别说性感了，怎么办？ 113

4. 闺蜜都比我漂亮，怎么办？ 114



Chapter 07

如何让他想保护你

“女汉子”的困惑　　116

伤口是勋章也是男人欲望的床　　117

痛经令男人对女人世界好奇向往　　118

生病生出来的关爱　　119

搬家搬出潜在追求者　　122

“技术宅”是真的很喜欢修电脑　　123

失恋往往是再恋的好时机　　125

当你保护弱小的时候他更想保护你　　126

猎问：

1. 伤口怎样才能拍出美感？ 127

2. 发长腿照会不会显得太“绿茶”？ 127

3.“大姨妈”来了会不会把男生吓跑？ 128

4. 我失恋了会不会让男生觉得我还没有放下？ 128



Chapter 08

让他想抱你回家

贤惠的正确打开方式　　130

永远要锁住男人的胃和心　　131

每一位霸道总裁都有这样一位女朋友　　136

触动A 类男心弦的女生是这样的　　137

曼妙身材的高级展示法　　140

一低头的温柔让男生心醉神迷　　140

猎问：

1. 我厨艺不精应该怎样展示？ 142

2. 我发了绘画/ 书法作品，男生都评论让我送给他们怎么办？ 142

3. 什么是让男生觉得寡淡的照片？ 143

4. 我发才艺的照片收到的都是女生的评论，而男生寥寥怎么办？ 143



Chapter 09

如何让他珍惜你

如何让男生觉得你是个宝　　146

如何让他对你紧追不放　　153

让他觉得命中注定就应该和你在一起　　154

猎问：

1. 男生知道我有追求者觉得我不专一，怎么办？ 156

2. 我没有追求者怎么办？ 157

3. 我有人追但是男神还是不来追我怎么办？ 158

4. 他让我接受追求者，怎么办？ 158

5. 他说我眼光太高，怎么办？ 159

6. 追求者是我喜欢的男生的好兄弟，怎么办？ 160



Chapter 10

情感问题的答案都藏在这里

你的情路顺不顺，看看聊天记录就知道了　　162

学会这样聊，再也不用担心没有话题啦　　164

如何让男生约你而不显得自己主动　　170

男生不愿意跟你聊天的原因　　179

聊天高手和小白的不同待遇　　181

猎问：

1. 他话很少一直都是我找话题，怎么办？ 190

2. 他聊的话题我接不上怎么办？ 190

3. 我不会聊天他也不会聊天怎么办？ 191

4. 男生跟我聊一两次之后没有再找我，怎么办？ 191

5. 对着喜欢的男生聊不好，对着不喜欢的男生又不想聊怎么办？ 192



Chapter 11

爱情有规律

掌握这些，爱情别想逃　　194

使人沉闷的聊天是这样的，你中招了吗　 198

使人想约见的聊天是这样的，你做对了吗　 203

猎问：

1. 我只会聊正事不会瞎聊怎么办？ 207

2. 我说了好笑的段子和趣事他都不笑，怎么办？ 208

3. 我说的话题他都不感兴趣，怎么办？ 208

4. 我觉得聊天很累不想聊怎么办？ 209

5. 我觉得聊得不错，但暗示他约我他就是不约怎么办？ 210



Chapter 12

如何让他喜欢你

做一个有趣的女生　　212

获取男生长久注意力的办法　　213

向男生提问的技巧　　216

这样做能让男生对你心甘情愿　　217

猎问：

1. 他老找我聊天但是不约见我，怎么办？ 218

2. 他是话题终结者，怎么办？ 220

3. 他很会聊但我完全不是对手，怎么办？ 222

4. 他失恋了我该怎么聊？ 223



Chapter 13

如何让自己魅力四射

躲在人群里，聚光灯照不到你　　226

别让“第三者”抢走你的幸福　　228

自信的女人好命　　231

放大格局，你就是爱情大赢家　　233

猎问：

1. 他问我情感经历我该告诉他吗？ 236

2. 整过容我该告诉他吗？ 239

3. 我离过婚该告诉他吗？ 240

4. 我展示很多但是他不展示怎么办 242

5. 我是小家碧玉，他是富家公子，怎么办？ 243



Chapter 14

懂得调情的女人是男人的心头爱

与调情，傻傻分不清的女生　　246

顺水推舟调情法　　252

主动出击调情法　　255

猎问：

1. 他总是跟我讲黄色的话题，怎么办？ 258　

2. 他老是打击我，不夸我怎么办？ 258　

3. 他有爱人但我喜欢他，怎么办？ 262　

4. 他对我忽远忽近，怎么办？ 263　

5. 他不仅跟我调情还跟其他人调情，怎么办？ 264



Chapter 15

维持关系的天平

男女平衡，感情才能持续　　266

怎样让聊天变得有价值　　267

怎样让他在乎你　　269

怎样让他觉得跟你有默契　　272

怎样走进男神的心　　275

猎问：

1. 他总是跟我讲黄色的话题，怎么办？ 258　

2. 他老是打击我，不夸我怎么办？ 258　

3. 他有爱人但我喜欢他，怎么办？ 262　

4. 他对我忽远忽近，怎么办？ 263　

5. 他不仅跟我调情还跟其他人调情，怎么办？ 264



Chapter 15

如何让他来表白

如何判断他是不是真心喜欢你　　288

这样的表白能让你们的关系更靠谱　　290

进展太快，怎样让他按照你的节奏来追你　　294

他迟迟还没来表白？手把手教你逼表白　　298

成功案例

猎问：

1. 我可以向他表白吗？　

2. 他向我表白，我也很喜欢他，但我觉得没有安全感怎么办？　

3. 他向我表白时，我发现自己是第三者怎么办？　

4. 他说自己很被动，暗示我来表白，怎么办？　

5. 我逼他表白，他发我“好人卡”是怎么回事？

作者介绍

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猎手原名韦杰，情智有氧联合创始人，择偶优选专家，情感格局构建师，情感实践教育先行者，《南方人物周刊》专栏作家；长期致力于两性情感的咨询与培训，擅长打开社交困境、构建情感格局、维护长期关系，解决婚恋冲突争端，创立了有效和完善的学习体系；曾被半岛电视台、东森电视台、广东卫视、《南方都市报》等20多家中外媒体报道。

文摘

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序言

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《无界之境：数字文明与未来社会构建》 内容简介 第一部分：数字时代的文明跃迁 本书深入剖析了人类社会在二十一世纪所经历的根本性变革——数字文明的崛起。我们正站在一个历史的十字路口，互联网、人工智能、大数据和物联网等前沿技术，以前所未有的速度和广度重塑着社会结构、经济模式乃至人类的思维方式。 一、技术驱动的范式转移：从工业时代到信息洪流 本部分首先追溯了信息技术革命的演进脉络，对比了工业时代基于物质生产和规模化分工的逻辑，与数字时代基于数据流动、知识积累和网络效应的全新运行机制。我们将探讨摩尔定律的持续影响，以及算力、算法和数据这“数字三元”如何构成了现代社会的基础设施。重点分析了云计算和边缘计算对传统权力结构的瓦解作用，以及去中心化技术（如区块链）在重建信任机制方面的潜力与挑战。 二、重塑人类心智与认知疆界 数字技术不仅仅是工具，它们正在深刻地改变我们感知世界和处理信息的方式。本书将详细论述“算法推荐系统”如何塑造了我们的信息茧房和认知偏见。我们不仅关注屏幕时间带来的生理影响，更着重探讨“注意力经济”背后的心理学机制。通过对“心智的数字拓扑学”进行研究，我们分析了超连接状态下，人类对即时满足的依赖、长期专注力的衰退，以及新形式的集体无意识是如何在社交媒体的算法驱动下形成和传播的。此外，人工智能在生成式内容（AIGC）领域的突破，提出了一个核心哲学问题：当创造性活动被机器大规模复制时，人类独有的“意义创造”价值将如何体现？ 三、数字主权与全球治理的困境 在数据成为核心生产要素的时代，国家主权的概念正在经历前所未有的挑战。本部分聚焦于“数据地缘政治”。大型科技公司（Big Tech）超越国界的权力，与主权国家对公民信息的控制权之间的博弈，构成了当代国际关系中的核心张力。 我们将详细考察数据跨境流动法规的碎片化现状，从《通用数据保护条例》（GDPR）到各国的数据本地化政策，分析这些法规如何影响全球供应链和信息安全。同时，本书探讨了网络空间的安全威胁，包括高级持续性威胁（APT）攻击、数字基础设施的脆弱性，以及国家支持的虚假信息战（Disinformation Warfare）对民主制度稳定性的侵蚀。如何构建一个既能促进创新，又能保障公民基本权利的“数字宪章”，是本部分试图解答的时代难题。 第二部分：未来社会形态的蓝图与隐忧 数字文明的进程并非一条单向光明大道，它同时孕育着巨大的社会风险和伦理困境。 四、经济结构的颠覆：工作、财富与不平等 自动化和机器人技术的普及正在引发新一轮的“技术性失业”恐慌。本书将区分“工作岗位的消失”与“工作性质的转变”。我们分析了零工经济（Gig Economy）的兴起如何模糊了雇佣关系，以及平台资本主义如何通过算法管理来最大化剩余价值。 针对日益扩大的数字鸿沟和财富集中问题，本书提出了几种可能的社会政策应对方案，包括“普遍基本收入”（UBI）在自动化时代的合理性评估，以及对数据产权的重新界定，探讨如何让数据创造的价值更公平地回馈于创造者和贡献者。 五、伦理的十字路口：人工智能与人类的边界 强人工智能（AGI）的潜在实现，迫使我们直面最深刻的伦理挑战。本书将深入探讨人工智能的“黑箱问题”，即我们如何信任一个其决策过程无法完全被人类理解的系统。 在生命科学领域，基因编辑技术（如CRISPR）与AI诊断的结合，极大地提升了人类干预生命的能力，但同时也引发了关于“设计人类”和“自然演化”的激烈争论。本书呼吁建立“跨学科的伦理审查框架”，以确保技术发展始终服务于人类福祉，而非仅仅是效率的提升。我们必须学会与我们创造的智能体共存，并预先定义好“红线”。 六、新公民身份与虚拟共同体 随着元宇宙（Metaverse）和沉浸式技术的发展，物理空间与数字空间的界限日益模糊。本书研究了“数字身份”（Digital Identity）的复杂性——它是由个人数据、在线声誉、加密资产共同构成的多维实体。 我们审视了虚拟世界中新的社会契约和治理模式的出现，以及它们对传统社群关系、法律管辖权构成的冲击。人们在虚拟社区中建立的归属感和忠诚度，是否会削弱对现实世界机构的参与度？如何在保障匿名性的同时，遏制虚拟空间中的恶意行为和仇恨言论，是构建健康数字社会的关键。 结论：面向未来的韧性与选择 《无界之境》的结论部分强调，数字文明的未来并非由技术本身决定，而是由人类在面对这些技术时所做的集体选择所塑造。我们不能被动接受技术带来的后果，而必须积极主动地参与到对未来社会的定义中。本书呼吁政策制定者、技术开发者、哲学家以及每一位数字公民，共同致力于构建一个透明、公平、以人为本的数字未来，确保技术进步成为实现更宏大、更具人性的社会目标的基础，而非束缚。它是一份对我们当前处境的深刻诊断，更是一份对未来可能性的审慎规划。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉整个世界观都颠覆了。之前一直觉得自己一个人挺好，可是在这个社交媒体发达的时代，看着身边的人一个个脱单，心里难免有些焦虑。这本书就像一位循循善诱的朋友，并没有直接教我“怎么做”，而是引导我去看待自己、看待社交、看待感情。它让我明白，所谓的“脱单”并非是终点，而是一个探索自我、成长自我的过程。书中很多观点都非常发人深省，比如关于“社交滤镜”的讨论，我才意识到自己在网络上展现的可能并不是真实的我，而是一种被美化过的、迎合他人期待的形象。这让我开始反思，如果连自己都不够了解和接纳，又如何能期待别人来真正爱我呢？作者强调了“自我价值感”的重要性，这对我来说是全新的视角。我之前一直把寻找伴侣看作是填补内心空虚的方式，而这本书让我明白，内在的丰盈才是吸引优秀伴侣的关键。它鼓励我去发展自己的兴趣爱好，去提升自己的能力，去成为一个独立、有魅力的人。这种由内而外的改变，才是最持久、最动人的。读这本书的过程中，我时常会停下来，拿起笔在书页旁写下自己的感悟和思考。很多章节都像一面镜子，照出了我过去的困惑和迷茫，也指明了未来的方向。它没有给我具体的操作指南，但它给了我一种思维方式，一种看待问题的新角度。我不再急于去“找”一个人，而是开始享受“成为”一个更好的自己。这种心态的转变，带来的轻松和喜悦，是之前从未有过的。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书真的是我近年来读过的最“接地气”的爱情心理学读物了。它不像很多网络上的文章那样，给你一些套路，告诉你“这样做就能追到他/她”。这本书更像是在跟你聊天，但聊天的内容却直击核心。作者非常细腻地描绘了现代人，尤其是女性在社交时代可能面临的种种情感困境。从“FOMO”（错失恐惧症）到“社交攀比”，再到对“完美伴侣”的不切实际的幻想，这些词汇我以前虽然听说过，但从来没有这么深刻地理解过它们对我们情感生活的影响。书中有一段关于“价值交换”的论述，让我大为震撼。我之前总觉得爱情应该是纯粹的、不掺杂任何物质或现实考量的，但作者却以一种更现实、更成熟的视角，分析了健康的恋爱关系中，双方在情感、精神、甚至物质上的相互支持和成长。这不是功利主义，而是一种健康的互惠互利。我开始理解，为什么很多时候我们觉得“遇不到对的人”，可能是因为我们自己还没有准备好，或者我们对“对的人”的定义存在偏差。这本书也花了很大的篇幅去探讨“社交压力”对个人判断力的干扰。在充斥着光鲜亮丽的社交媒体信息的环境下，我们很容易被别人的“幸福”所裹挟，从而对自己产生怀疑。作者鼓励我们回归真实的生活，去感受真实的连接，而不是沉溺于虚拟世界营造的幻象。读完这本书，我不再那么焦虑，反而多了一份平静和自信。我知道，找到一个爱自己、也自己爱的人，首先要成为一个值得被爱的人。这本书，就是我迈向这个目标的有力助手。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书时，是抱着一种“病急乱投医”的心态，想着姑且看看，有没有什么能救急的方法。但读完之后，我发现它带来的远远不止“救急”，更像是一种“根治”。作者没有直接给你开出“脱单药方”，而是深入浅出地分析了现代人在情感关系中遇到的普遍性困境，特别是那些与社交媒体息息相关的迷思。我印象最深刻的是关于“社交价值”的讨论。以前我总觉得，爱情就是要轰轰烈烈，是要心心相印，却很少去思考，在现实生活中，一个人如何能持续地吸引并维持一段关系。这本书给了我一个非常客观的视角，它让我明白，一个人的内在品质、个人成长、生活态度，才是真正具有长久吸引力的因素。它鼓励我去“成为”而不是“寻找”，这个理念对我触动很大。我不再把所有注意力都放在“谁会喜欢我”上，而是更多地思考“我喜欢什么样的人生”以及“我如何去活出那样的人生”。这种自我赋权的感觉，让我觉得非常有力量。书中也提到了很多关于“沟通”和“边界感”的实用技巧，这些都非常具体，而且容易实践。我发现，很多时候我们情感上的不顺，并不是因为不够爱，而是因为沟通方式不当，或者不懂得如何保护自己。这本书就像一位智慧的长者，用一种温和而坚定的方式，引导我走出迷茫，找到内心的平静。我现在觉得，单身并不可怕，可怕的是在单身的时候，停止了成长和自我探索。这本书，无疑是我成长道路上的一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，当我拿起这本书的时候，并没有抱太大的期望。市面上这类主题的书籍实在太多了，大多数都充满了空洞的理论或者过时的观点。但是，《我还没有男朋友：社交时代恋爱秘籍》彻底改变了我的看法。它不仅仅是一本书，更像是一个循序渐进的心理疗愈过程。我最欣赏的是作者对于“自我认知”的强调。在社交时代，我们很容易被外界的信息所定义，被点赞、评论、粉丝数量所左右。而这本书则引导我一步步地剥离这些外部评价，去深入地认识真实的自己——我的优点，我的缺点，我的渴望，我的恐惧。这种自我探索的过程，虽然有时会有些痛苦，但却是真正建立自信的基石。书中很多案例都非常贴近生活，让我感觉作者真的理解我们的挣扎。比如，关于如何与“前任”保持距离，如何识别“PUA”，如何拒绝不适合自己的邀约，这些都给我提供了非常实用的思路。更重要的是，它并没有给我制定“脱单计划”，而是教会我如何在这个过程中保持理智和独立。我不再把所有的精力都放在“寻找伴侣”上，而是更加关注于提升自己的生活品质，享受当下的时光。这种转变，让我觉得生活变得更加丰富多彩，也更有意义。我发现，当我不再“急于”寻找某个人时，反而更容易吸引到一些真正欣赏我的人。这本书给我最大的启示是：爱情不是一场追逐战，而是一场顺其自然的盛开。它让我学会了等待，学会了经营，学会了最重要的——爱自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格非常独特，它没有使用那种说教式的口吻，反而像是一位经验丰富的朋友，坐在你身边，娓娓道来，时不时还会穿插一些幽默的段子，让你在会心一笑中获得启发。我之前一直觉得，在社交媒体如此发达的今天，找到真正的爱情变得越来越难，好像大家都在戴着面具，演着别人期望的角色。但这本书让我看到了另一种可能。作者并没有否定社交媒体的存在，而是教会我们如何在这个环境中保持清醒，如何辨别真伪。它让我意识到，很多时候，我们所谓的“找不到对象”并非是客观条件的限制，而是我们自身思维模式和行为习惯的局限。书中关于“吸引力法则”的解读，也让我耳目一新。它不再是那种虚无缥缈的说法，而是将其落实在具体的行动和心态上。例如，它鼓励我们去“活出”自己想要的生活，而不是“渴望”某一种生活。这种积极主动的态度，让我觉得充满力量。我开始重新审视自己的社交方式，不再盲目地追求所谓的“社交圈”，而是更加注重每一次交流的质量。我学会了倾听，学会了表达，学会了如何让自己的真诚被看见。这本书让我明白，真正的脱单，并非是找到一个“合适”的人，而是成为一个“值得被爱”的人。而这个过程，本身就充满了乐趣和价值。读完之后，我感到一种前所未有的轻松和释然，不再为单身而焦虑，反而更加期待未来的自己。