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匠英一 著

图书标签:

• 行为心理学
• 心理学
• 自我提升
• 认知
• 习惯
• 情绪管理
• 人际关系
• 思维模式
• 实用心理学
• 大众心理学

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540477929

商品编码：29438903648

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：每天懂一点行为心理学(新版)

定价：35.00元

作者：匠英一

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787540477929

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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语言是靠不住的，因为人可以操纵语言，说出谎话。人的动作却不会作假，只会反映内心的真实想法。行为心理学，是快速破解身体语言的心理学。本书可以帮你培养犹如读心师般的敏锐洞察力，掌握便捷的读心术。 日常生活中的小动作：日常生活中有很多随处可见但又常被人视而不见的小动作，读懂它们的含意就能洞悉别人的心。 商务活动中的小动作：要与客户、部下、同事甚至上司保持良好和谐的关系，正确解读他们的小动作很重要。 男人和女人的小动作：恋爱中的男女会做出很多'耐人寻味'的小动作，他们的内心到底在想什么？ 朋友的无意识行为：深入了解朋友无意识的言行和癖好，没准儿会颠覆你对他们的固有观念哦。 从癖好发现另一个我：解读我们无意识的行为和独特小癖好的含意，就能揭开另外一个自我的神秘面纱。

内容提要

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语言是靠不住的，因为人可以操纵语言，说出谎话。人的动作却不会作假，只会反映内心的真实想法。因此，如果我们能了解身体动作所代表的含意，就能读懂别人隐藏的心思；如果能掌握通过动作读取别人内心的技巧，便可以消除人际关系中的种种烦恼。
本书以大家亲身经历的生活小事为例，用心理学的知识和思维模式加以探讨，解读各种情境下小动作的含意。希望您读过本书后能够掌握从心理学的角度分析种种表面现象的技巧，体验到'动作与心理'的有趣联系，进而培养出犹如读心师般的敏锐洞察力。

拒绝乏味，拒绝没营养
也拒绝非正牌

精彩提要
身体动作夸张的人性情飘忽不定？
过分的深度鞠躬有可能意味着拒绝接受
嫉妒心强的人，出轨的欲望也很强
障碍越多，恋人的关系越紧密
总爱反驳的人优柔寡断且以自我为中心
喜欢给别人斟酒的人，心中有个小算盘
喜欢在办公桌上摆满私人物品的人领地意识强
用力把烟头摁灭的人都是实心眼儿
……

目录

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章 解读日常生活中的小动作日常生活中的常见行为
(1) 对镜子中的自己异常关注 日常生活中的常见行为
(2) 先坐靠边座位的理由日常生活中的常见行为
(3) 习惯把发票揉成团的人精神压力较大日常生活中的常见行为
(4) 一摸方向盘就性格突变的人日常生活中的常见行为
(5) 在自动扶梯上还要自己上楼梯的人 日常生活中的常见行为
(6) “先来一杯啤酒”的理由…………

第2章 解读商务活动中的小动作通过动作看透客户的心理
(1) 伸出双手与人握手是热情的表现？通过动作看透客户的心理
(2) 闭着眼睛听人说话的人通过动作看透客户的心理
(3) 对方突然整理领带的话 通过动作看透客户的心理
(4) 身体动作夸张的人性情飘忽不定？通过动作看透客户的心理
(5) 像鸡啄米一样点头的人通过动作看透客户的心理
(6) 如果对方眨眼次数增加的话…………

第3章 解读男人和女人的“真心”通过行为解读男朋友的心理
(1) 嫉妒真的是爱情的印证吗？通过行为解读男朋友的心理
(2) 约会中抢着坐左边的男人 通过行为解读男朋友的心理
(3) 谈话途中，男朋友突然将双手抱于胸前，这是为什么 通过行为解读男朋友的心理
(4) 戒指是“束缚”的象征？ 通过行为解读男朋友的心理
(5) 如何分辨真假笑容通过行为解读男朋友的心理
(6) 擅长使用人称的男性 …………

第4章 解读朋友们的无意识行为通过语言看透朋友的心情
(1) “告诉你个秘密”所隐含的心理技巧 通过语言看透朋友的心情
(2) “我是为你好”，实际是为了自己！通过语言看透朋友的心情
(3) 总是说“不过”的人，心中是怎么想的 通过语言看透朋友的心情
(4) “就是说、就是说……”是撒娇的证据？ 通过语言看透朋友的心情
(5) 喜欢直呼别人姓名的人通过语言看透朋友的心情
(6) 因为没有自信，才会说“” …………

第5章 通过癖好，解读另外一个自我无意识的行为
(1) 脱袜子时总忍不住要闻一闻的心理 无意识的行为
(2) 认识的字还会写错的原因无意识的行为
(3) 戴墨镜是没底气的表现！ 无意识的行为
(4) 人为什么会陷入无法自拔无意识的行为
(5) 毛茸茸、软绵绵的东西让人产生抚摸的欲望 无意识的行为
(6) 自言自语是心的退化现象？

作者介绍

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作者：【日】匠英一，1990年创立（株）认知科学研究所。从认知科学的角度，对无意识、直觉等进行研究，并将研究成果应用于市场管理和营销等方面。此外，他还担任多家企业的顾问，活跃于杂志专栏、演讲和电视访谈节目等众多领域。主要著作有《看穿人心的小动作》《公开，洞察对手的心理练习册》《科学认识“意识的秘密”》《“动作与心理”词典》《图解好学易用的心理技巧》等。
译者：郭勇，日文译者，自由职业者。译作有《每天懂一点色彩心理学》《每天懂一点人际关系心理学》《心理学玩的小技巧》《荣格双重人格心理学》等。

文摘

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序言

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打开心智的钥匙：洞悉人性，预见行为 我们每个人都生活在一个由无数行为交织而成的复杂网络中。从清晨的闹钟声响，到深夜的辗转反侧，每一个选择，每一次互动，都隐藏着深刻的心理驱动。然而，我们常常感到自己如同身处迷雾之中，对他人、甚至对自己内心的运作模式感到困惑。为什么有些人总是能轻易地获得他人的信任？为什么我们在某些情境下会做出非理性的决定？又是什么力量驱使我们去追求某些目标，而又对另一些事物视而不见？ 《洞悉人性，预见行为》这本书，正是为那些渴望拨开迷雾，理解人类行为背后奥秘的读者而准备的。它并非一本艰涩难懂的学术著作，而是以一种亲切、引人入胜的方式，将行为心理学的精髓呈现给大众。作者凭借对人类行为的敏锐观察和深刻洞察，精心梳理了心理学领域中那些能够帮助我们更清晰地认识自己、理解他人、优化人际关系、提升生活质量的理论和模型。 第一部分：认识自我，解码内在的驱动力 每个人都是一个独特的个体，但在这份独特性之下，也存在着普遍的人性共通之处。《洞悉人性，预见行为》将引导我们踏上一段自我探索的旅程，从多个角度审视我们内在的驱动力，理解那些塑造我们思维和行为的根本力量。 认知偏误与思维陷阱： 我们的大脑为了更有效地处理信息，发展出了一系列“捷径”，即认知偏误。这本书将生动地揭示常见的认知偏误，例如确认偏误（我们倾向于寻找支持自己已有观点的信息）、锚定效应（第一个接收到的信息会过度影响我们的判断）、损失厌恶（我们对损失的厌恶感远大于对同等收益的喜爱感）等等。了解这些思维陷阱，不仅能帮助我们识别自己可能存在的非理性思维模式，更能警惕他人利用这些偏误来影响我们。通过认识这些“思维的盲点”，我们可以学会更审慎地思考，做出更明智的决策，避免被不实的信息或诱导性的言语所左右。 动机与需求： 驱动我们行动的根源是什么？书中将深入探讨人类的各种动机，从基本的生理需求（如饥饿、睡眠）到更高级的心理需求（如归属感、尊重、自我实现）。我们会了解到，不同层次的需求会影响我们的行为优先级，而对这些需求的理解，能够帮助我们更好地理解自己为何会追求某些事物，以及在人际交往中，如何去满足他人的基本需求，建立更牢固的关系。例如，马斯洛的需求层次理论将以通俗易懂的方式呈现，帮助读者理解个体在不同发展阶段所关注的核心需求。 情绪的力量与管理： 情绪是人类经验中不可或缺的一部分，它们既是我们对外界刺激的自然反应，也深刻地影响着我们的判断和行为。本书将剖析各种基本情绪的产生机制，以及它们如何影响我们的决策过程。更重要的是，它将提供实用的情绪管理技巧，帮助读者学会识别、接纳和调节自己的情绪，避免被负面情绪所淹没，从而在压力面前保持冷静，在挑战面前保持积极。例如，关于共情能力的探讨，将帮助读者理解如何去感受和理解他人的情绪，从而在沟通中更加游刃有余。 人格特质与行为模式： 尽管我们每个人都是独一无二的，但某些稳定的人格特质却能很好地预测我们的行为倾向。书中将介绍一些经典的人格理论，如“大五人格模型”（开放性、尽责性、外倾性、宜人性、神经质），并解释这些特质如何体现在日常行为中。理解自己的人格特质，可以帮助我们更好地认识自己的优劣势，选择更适合自己的生活和工作方式，并学会如何与不同性格的人有效相处。 第二部分：洞悉他人，解码人际的奥秘 人类是社会性动物，我们的大部分生活都离不开与他人的互动。理解他人的行为动机，掌握有效的人际沟通技巧，是构建和谐社会关系的关键。《洞悉人性，预见行为》将为读者提供一套观察和理解他人的“心智工具”。 沟通的本质与技巧： 语言是交流的载体，但非语言信息同样扮演着至关重要的角色。本书将深入剖析语言沟通中的言外之意、潜台词，以及肢体语言、面部表情、语调等非语言信号所传递的信息。读者将学习如何成为一个更敏锐的倾听者，如何通过提问来引导对话，以及如何用清晰、有说服力的方式表达自己的观点。例如，关于同理心沟通的技巧，将指导读者如何在倾听时真正进入对方的内心世界，建立深层次的连接。 说服与影响力的法则： 在日常生活中，我们无时无刻不在被他人说服，同时也在试图影响他人。本书将揭示那些影响我们决策和行为的说服性策略，例如互惠原理（我们倾向于回报别人的恩惠）、承诺与一致性（我们倾向于信守自己的承诺）、社会认同（我们倾向于跟随大多数人的选择）等等。了解这些影响力法则，不仅能帮助我们识别被他人影响的潜在风险，更能让我们学会如何以更道德、更有效的方式去影响他人，达成共赢。 团队合作与群体动力： 无论是工作中的项目组，还是生活中的社区活动，群体总是以其独特的动力模式运作。本书将探讨群体决策的特点，以及群体思维、社会惰化等现象是如何影响团队效率的。读者将学习如何识别和应对群体中的潜在问题，如何促进团队成员的积极参与，以及如何建立一个高效、协作的团队。 冲突的根源与化解： 人际冲突是难免的，但其根源往往可以追溯到沟通障碍、需求冲突或认知差异。本书将分析冲突发生的常见原因，并提供一系列冲突化解的策略，包括积极倾听、表达感受、寻求共同点以及谈判技巧等。学会有效地处理冲突，能够将潜在的破坏力转化为增进理解和建立更深厚关系的机会。 第三部分：优化生活，用心理学赋能决策 行为心理学的价值在于其能够指导我们如何将这些知识应用于实际生活中，从而做出更优化的选择，提升生活质量。《洞悉人性，预见行为》将提供一系列实用的应用指南。 习惯的养成与改变： 习惯是我们行为的基石，养成一个好习惯，或改变一个坏习惯，对个人成长有着深远的影响。本书将从心理学角度解释习惯是如何形成的，并提供科学的习惯养成和改变方法，例如从小处着手、设定明确目标、利用触发器、奖励机制等。读者将学会如何科学地构建积极的习惯，摆脱束缚自己的不良模式。 学习与记忆的效率提升： 知识的获取和记忆的巩固是终身学习的关键。本书将介绍一些高效的学习和记忆技巧，例如间隔重复、主动回忆、精细加工等，帮助读者提高学习效率，更好地掌握新知识和技能，在快速变化的时代保持竞争力。 决策的艺术与科学： 我们的生活由无数个大小决策组成，而一个好的决策能够带来积极的连锁反应。本书将结合前面提到的认知偏误和决策理论，指导读者如何进行更理性的决策，如何权衡利弊，如何避免情绪化的判断，以及如何在大不确定性面前做出最佳选择。 幸福感与内在平静的追求： 行为心理学不仅关注行为的预测，也关乎个体的幸福感。本书将探讨影响幸福感的各种因素，并提供一些培养积极心态、提升生活满意度的方法，例如感恩练习、正念冥想、建立有意义的人际关系等。读者将了解到，幸福并非遥不可及，而是可以通过调整心态和行为来主动获得的。 结语 《洞悉人性，预见行为》是一本关于探索、理解与赋能的书。它邀请你走进自己和他人的内心世界，去发现那些隐藏在日常行为背后的深刻道理。通过阅读这本书，你将不仅仅获得知识，更将获得一套洞察世界的全新视角，一种理解人性的温暖力量，以及改变生活、实现个人成长的有力工具。准备好迎接这场心智的蜕变了吗？现在，就翻开这本书，开启你的行为心理学之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引人的，那种沉稳又略带神秘感的蓝色调，配上简洁有力的字体，让人一眼就觉得“嗯，这书有东西”。拿到手里，纸张的质感也相当不错，不是那种廉价的滑腻感，而是带着点细微纹理的厚实，翻阅起来手感很好，这在如今电子书横行的时代，实体书的这一点点仪式感确实让人愉悦。 我当初之所以对这本书产生兴趣，很大程度上是因为我工作上经常需要和人打交道，而我总感觉自己有时候不太能准确地把握别人的心理，或者说，在沟通过程中，总会因为一些自己没意识到的因素而产生摩擦。我希望通过阅读这类书籍，能更深入地理解人性的某些普遍规律，从而提升自己的人际交往能力，让工作和生活都更加顺畅一些。 这本书的装帧也挺考究的，书脊的缝合非常牢固，感觉即使经常翻阅也不会轻易散架。内页的排版也十分用心，字号适中，行距也留得恰到好处，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。整体来说，这本书从拿到手的那一刻起，就给我留下了一种“认真”和“专业”的印象，这让我对它寄予了厚望，希望它真的能像书名一样，带我窥探行为心理学的奇妙世界。 我一直对人类的行为模式充满好奇，总觉得我们看似自由的决定背后，其实隐藏着许多不为人知的驱动力。这本书的标题恰好戳中了我的这种好奇心，让我想要一探究竟，看看那些看似平凡的日常行为，究竟是如何被我们内心深处的心理活动所塑造的。 这本书的包装也相当稳妥，没有一点磕碰的痕迹，可见商家在细节上的处理也做得不错。打开塑封后，一股淡淡的油墨香扑鼻而来，这种熟悉而温暖的味道，总是能唤起我学生时代埋头苦读的回忆，也让我对即将展开的阅读之旅充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我对市面上很多心理学普及读物都持一种比较审慎的态度，因为有些书为了追求通俗易懂，可能会过度简化一些复杂的理论，甚至出现一些误导性的说法。但这本书的标题“每天懂一点行为心理学(新版)”给我一种比较扎实的感觉，它强调“懂一点”，而不是“精通”，这让我觉得它在内容上可能会更加注重准确性和实用性，而不是仅仅为了吸引眼球。 书的装订质量确实是一流的，拿在手里感觉很沉甸甸的，有分量。封面设计也很大气，不是那种花哨的风格，而是透露着一种沉稳和内涵。书脊的缝合处非常牢固，而且封面材质也很有质感，摸起来顺滑但不失韧性，感觉是一本可以陪伴我很久的书。 我买这本书，主要是想在我现有的认知体系上，增加一些关于人类行为模式的“工具箱”。我常常在生活中遇到一些让自己感到困惑不解的人际交往情境，或者是在做决策时，感觉自己被某些不理性的因素所左右。我希望通过这本书，能学到一些分析这些现象的框架和思路，从而让自己变得更加“清醒”。 从这本书的外观设计和印刷质量来看，就能感受到出版社的用心。纸张的白度适中，印刷清晰，字迹饱满，长时间阅读也不会觉得眼睛干涩。而且，书本的尺寸也正好，可以轻松地放在包里随身携带，随时随地都可以打开阅读，这一点对于我这种经常需要在通勤路上打发时间的人来说，非常重要。 我之前读过一些关于行为心理学的入门书籍，但总感觉有些内容不够系统，或者说，有些案例的解释略显牵强。这本书的“新版”字样，让我觉得它可能在内容上有所更新和优化，能够提供更全面、更深入的解读，这让我对接下来的阅读充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正好面临一个比较棘手的团队合作项目，团队成员之间总是因为一些小小的误会而影响进度，我当时就想着，如果我能稍微了解一些大家行为背后的心理动机，或许就能找到更好的沟通和协调方式。这本书的出现，简直就像是雪中送炭，让我觉得也许我能在其中找到一些启发和实用的方法。 我对书的内容本身没有接触过，所以无法评价它具体的知识点。但是，我选择这本书，主要是基于它在市场上的口碑和一些读者分享的阅读体验。我看到很多人在推荐它，说它能够帮助自己更好地理解自己和他人的行为，从而在生活和工作中获得一些新的视角。这对我来说，是非常有吸引力的。 而且，这本书的篇幅看起来也比较适中，不像那种巨著，让人望而却步。我更倾向于选择这种“懂一点”的入门级读物，它能在一个相对轻松的氛围下，把我带入一个新领域，而不是上来就给我一堆复杂的理论。我希望它能用生动有趣的方式，给我展现行为心理学的魅力。 我在逛书店的时候，偶然看到了这本书，那个时候我还在犹豫买哪本关于人际交往的书籍。这本书的封面设计不算特别华丽，但有一种朴实和真诚的感觉，仿佛在默默地诉说着它所包含的知识。我当时翻看了几页，觉得它的语言风格比较接地气，没有那种过于学术化的生僻词汇，这让我觉得即使我不是心理学专业出身，也能比较轻松地读懂。 说实话，我买这本书很大程度上是受到它的书名和“新版”字样的吸引。我一直觉得，行为心理学这个领域太有意思了，它能解释我们为什么会做出某些决定，为什么会有某些反应。而“新版”则意味着它可能包含了一些最新的研究成果和更贴近当下社会情境的案例，这让我觉得它不仅仅是一本理论书，更能解决我现实生活中遇到的一些困惑。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“行为经济学”和“认知偏差”这类话题非常感兴趣，总觉得我们人类的决策过程远比我们想象的要复杂和“非理性”。这本书的书名恰好点出了这个方向，让我觉得它可能会提供一些我一直想了解的答案，比如为什么人们会做出一些看似“吃亏”的选择，或者为什么我们会不自觉地陷入某些思维陷阱。 这本书的排版设计也让我印象深刻。书页的纸质很好，摸起来有种温润的触感，不是那种容易反光的材质。字体的选择也很舒适，大小适中，即使长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。而且，章节之间的分隔和插图的运用，都让阅读过程更加流畅和有趣，不会让人觉得枯燥乏味。 我购买这本书的初衷，是希望能够提升自己分析问题和解决问题的能力。我常常觉得，很多时候我们遇到的困难，根源在于我们对人或者对事物的理解不够深入。如果能够从行为心理学的角度去审视，或许就能找到更有效的应对策略。这本书的“懂一点”的定位，也正是我需要的，它能让我快速地掌握一些核心的概念和方法。 这本书的定价也很合理，在这个信息爆炸的时代，一本能够提供深度思考和实用价值的书籍，它的价格是完全可以接受的。我更看重的是它所带来的知识和启发，而这本书恰恰在这方面表现得相当不错，物超所值。 我选择这本书，还有一个很重要的原因是它提到了“新版”。我总觉得，心理学作为一个不断发展的领域，新的研究和理论层出不穷。一本“新版”的书，意味着它可能更加贴近我们当下所处的社会环境，所探讨的案例也更有现实意义，这对于我这样希望学以致用的人来说，是非常重要的。

评分☆☆☆☆☆

我之所以选择这本书，完全是出于我个人对行为模式的强烈好奇心。我总觉得，我们日常生活中的许多行为，包括我们做出的各种选择，背后都有一套隐藏的逻辑和驱动力。这本书的名字正好触及了我内心深处的这种探究欲，让我想要去揭开那些行为背后神秘的面纱。 拿到这本书的时候，我最先注意到的是它的包装。非常严实，没有任何破损，让我感觉很安心。翻开书页，首先映入眼帘的是清晰的排版和舒适的字体，这对于一个喜欢阅读的人来说，是至关重要的。我不会因为阅读的障碍而影响我对内容的吸收，这点做得很好。 这本书的纸张质感也相当不错，不是那种过于光滑的反光纸，而是带着一点点粗糙的纹理，拿在手里有一种踏实的感觉。而且，书的装订非常牢固，这一点我很看重，因为我习惯于将书本摊开阅读，质量不好的书很容易出现脱页的情况，这本书在这方面显然做得非常出色。 我希望通过这本书，能够更深刻地理解自己和他人的行为。我常常在与人交往中，会遇到一些难以理解的反应，或者是我自己会做出一些事后看来并不理智的决定。我期待这本书能够为我提供一些解释，帮助我更好地认识自己，也更好地理解他人，从而在人际关系中更加游刃有余。 这本书的定价也让我觉得物有所值。在这个信息爆炸的时代，一本真正能够带来启发和改变的书籍，它的价格是次要的。从它的整体品质来看，这本书绝对是一次物超所值的投资，我期待它能够给我带来长远的价值。