每天懂一點行為心理學(新版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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匠英一 著

圖書標籤:

• 行為心理學
• 心理學
• 自我提升
• 認知
• 習慣
• 情緒管理
• 人際關係
• 思維模式
• 實用心理學
• 大眾心理學

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540477929

商品編碼：29438903648

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：每天懂一點行為心理學(新版)

定價：35.00元

作者：匠英一

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787540477929

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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語言是靠不住的，因為人可以操縱語言，說齣謊話。人的動作卻不會作假，隻會反映內心的真實想法。行為心理學，是快速破解身體語言的心理學。本書可以幫你培養猶如讀心師般的敏銳洞察力，掌握便捷的讀心術。 日常生活中的小動作：日常生活中有很多隨處可見但又常被人視而不見的小動作，讀懂它們的含意就能洞悉彆人的心。 商務活動中的小動作：要與客戶、部下、同事甚至上司保持良好和諧的關係，正確解讀他們的小動作很重要。 男人和女人的小動作：戀愛中的男女會做齣很多'耐人尋味'的小動作，他們的內心到底在想什麼？ 朋友的無意識行為：深入瞭解朋友無意識的言行和癖好，沒準兒會顛覆你對他們的固有觀念哦。 從癖好發現另一個我：解讀我們無意識的行為和獨特小癖好的含意，就能揭開另外一個自我的神秘麵紗。

內容提要

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語言是靠不住的，因為人可以操縱語言，說齣謊話。人的動作卻不會作假，隻會反映內心的真實想法。因此，如果我們能瞭解身體動作所代錶的含意，就能讀懂彆人隱藏的心思；如果能掌握通過動作讀取彆人內心的技巧，便可以消除人際關係中的種種煩惱。
本書以大傢親身經曆的生活小事為例，用心理學的知識和思維模式加以探討，解讀各種情境下小動作的含意。希望您讀過本書後能夠掌握從心理學的角度分析種種錶麵現象的技巧，體驗到'動作與心理'的有趣聯係，進而培養齣猶如讀心師般的敏銳洞察力。

拒絕乏味，拒絕沒營養
也拒絕非正牌

精彩提要
身體動作誇張的人性情飄忽不定？
過分的深度鞠躬有可能意味著拒絕接受
嫉妒心強的人，齣軌的欲望也很強
障礙越多，戀人的關係越緊密
總愛反駁的人優柔寡斷且以自我為中心
喜歡給彆人斟酒的人，心中有個小算盤
喜歡在辦公桌上擺滿私人物品的人領地意識強
用力把煙頭摁滅的人都是實心眼兒
……

目錄

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章 解讀日常生活中的小動作日常生活中的常見行為
(1) 對鏡子中的自己異常關注 日常生活中的常見行為
(2) 先坐靠邊座位的理由日常生活中的常見行為
(3) 習慣把發票揉成團的人精神壓力較大日常生活中的常見行為
(4) 一摸方嚮盤就性格突變的人日常生活中的常見行為
(5) 在自動扶梯上還要自己上樓梯的人 日常生活中的常見行為
(6) “先來一杯啤酒”的理由…………

第2章 解讀商務活動中的小動作通過動作看透客戶的心理
(1) 伸齣雙手與人握手是熱情的錶現？通過動作看透客戶的心理
(2) 閉著眼睛聽人說話的人通過動作看透客戶的心理
(3) 對方突然整理領帶的話 通過動作看透客戶的心理
(4) 身體動作誇張的人性情飄忽不定？通過動作看透客戶的心理
(5) 像雞啄米一樣點頭的人通過動作看透客戶的心理
(6) 如果對方眨眼次數增加的話…………

第3章 解讀男人和女人的“真心”通過行為解讀男朋友的心理
(1) 嫉妒真的是愛情的印證嗎？通過行為解讀男朋友的心理
(2) 約會中搶著坐左邊的男人 通過行為解讀男朋友的心理
(3) 談話途中，男朋友突然將雙手抱於胸前，這是為什麼 通過行為解讀男朋友的心理
(4) 戒指是“束縛”的象徵？ 通過行為解讀男朋友的心理
(5) 如何分辨真假笑容通過行為解讀男朋友的心理
(6) 擅長使用人稱的男性 …………

第4章 解讀朋友們的無意識行為通過語言看透朋友的心情
(1) “告訴你個秘密”所隱含的心理技巧 通過語言看透朋友的心情
(2) “我是為你好”，實際是為瞭自己！通過語言看透朋友的心情
(3) 總是說“不過”的人，心中是怎麼想的 通過語言看透朋友的心情
(4) “就是說、就是說……”是撒嬌的證據？ 通過語言看透朋友的心情
(5) 喜歡直呼彆人姓名的人通過語言看透朋友的心情
(6) 因為沒有自信，纔會說“” …………

第5章 通過癖好，解讀另外一個自我無意識的行為
(1) 脫襪子時總忍不住要聞一聞的心理 無意識的行為
(2) 認識的字還會寫錯的原因無意識的行為
(3) 戴墨鏡是沒底氣的錶現！ 無意識的行為
(4) 人為什麼會陷入無法自拔無意識的行為
(5) 毛茸茸、軟綿綿的東西讓人産生撫摸的欲望 無意識的行為
(6) 自言自語是心的退化現象？

作者介紹

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作者：【日】匠英一，1990年創立（株）認知科學研究所。從認知科學的角度，對無意識、直覺等進行研究，並將研究成果應用於市場管理和營銷等方麵。此外，他還擔任多傢企業的顧問，活躍於雜誌專欄、演講和電視訪談節目等眾多領域。主要著作有《看穿人心的小動作》《公開，洞察對手的心理練習冊》《科學認識“意識的秘密”》《“動作與心理”詞典》《圖解好學易用的心理技巧》等。
譯者：郭勇，日文譯者，自由職業者。譯作有《每天懂一點色彩心理學》《每天懂一點人際關係心理學》《心理學玩的小技巧》《榮格雙重人格心理學》等。

文摘

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序言

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打開心智的鑰匙：洞悉人性，預見行為 我們每個人都生活在一個由無數行為交織而成的復雜網絡中。從清晨的鬧鍾聲響，到深夜的輾轉反側，每一個選擇，每一次互動，都隱藏著深刻的心理驅動。然而，我們常常感到自己如同身處迷霧之中，對他人、甚至對自己內心的運作模式感到睏惑。為什麼有些人總是能輕易地獲得他人的信任？為什麼我們在某些情境下會做齣非理性的決定？又是什麼力量驅使我們去追求某些目標，而又對另一些事物視而不見？ 《洞悉人性，預見行為》這本書，正是為那些渴望撥開迷霧，理解人類行為背後奧秘的讀者而準備的。它並非一本艱澀難懂的學術著作，而是以一種親切、引人入勝的方式，將行為心理學的精髓呈現給大眾。作者憑藉對人類行為的敏銳觀察和深刻洞察，精心梳理瞭心理學領域中那些能夠幫助我們更清晰地認識自己、理解他人、優化人際關係、提升生活質量的理論和模型。 第一部分：認識自我，解碼內在的驅動力 每個人都是一個獨特的個體，但在這份獨特性之下，也存在著普遍的人性共通之處。《洞悉人性，預見行為》將引導我們踏上一段自我探索的旅程，從多個角度審視我們內在的驅動力，理解那些塑造我們思維和行為的根本力量。 認知偏誤與思維陷阱： 我們的大腦為瞭更有效地處理信息，發展齣瞭一係列“捷徑”，即認知偏誤。這本書將生動地揭示常見的認知偏誤，例如確認偏誤（我們傾嚮於尋找支持自己已有觀點的信息）、錨定效應（第一個接收到的信息會過度影響我們的判斷）、損失厭惡（我們對損失的厭惡感遠大於對同等收益的喜愛感）等等。瞭解這些思維陷阱，不僅能幫助我們識彆自己可能存在的非理性思維模式，更能警惕他人利用這些偏誤來影響我們。通過認識這些“思維的盲點”，我們可以學會更審慎地思考，做齣更明智的決策，避免被不實的信息或誘導性的言語所左右。 動機與需求： 驅動我們行動的根源是什麼？書中將深入探討人類的各種動機，從基本的生理需求（如飢餓、睡眠）到更高級的心理需求（如歸屬感、尊重、自我實現）。我們會瞭解到，不同層次的需求會影響我們的行為優先級，而對這些需求的理解，能夠幫助我們更好地理解自己為何會追求某些事物，以及在人際交往中，如何去滿足他人的基本需求，建立更牢固的關係。例如，馬斯洛的需求層次理論將以通俗易懂的方式呈現，幫助讀者理解個體在不同發展階段所關注的核心需求。 情緒的力量與管理： 情緒是人類經驗中不可或缺的一部分，它們既是我們對外界刺激的自然反應，也深刻地影響著我們的判斷和行為。本書將剖析各種基本情緒的産生機製，以及它們如何影響我們的決策過程。更重要的是，它將提供實用的情緒管理技巧，幫助讀者學會識彆、接納和調節自己的情緒，避免被負麵情緒所淹沒，從而在壓力麵前保持冷靜，在挑戰麵前保持積極。例如，關於共情能力的探討，將幫助讀者理解如何去感受和理解他人的情緒，從而在溝通中更加遊刃有餘。 人格特質與行為模式： 盡管我們每個人都是獨一無二的，但某些穩定的人格特質卻能很好地預測我們的行為傾嚮。書中將介紹一些經典的人格理論，如“大五人格模型”（開放性、盡責性、外傾性、宜人性、神經質），並解釋這些特質如何體現在日常行為中。理解自己的人格特質，可以幫助我們更好地認識自己的優劣勢，選擇更適閤自己的生活和工作方式，並學會如何與不同性格的人有效相處。 第二部分：洞悉他人，解碼人際的奧秘 人類是社會性動物，我們的大部分生活都離不開與他人的互動。理解他人的行為動機，掌握有效的人際溝通技巧，是構建和諧社會關係的關鍵。《洞悉人性，預見行為》將為讀者提供一套觀察和理解他人的“心智工具”。 溝通的本質與技巧： 語言是交流的載體，但非語言信息同樣扮演著至關重要的角色。本書將深入剖析語言溝通中的言外之意、潛颱詞，以及肢體語言、麵部錶情、語調等非語言信號所傳遞的信息。讀者將學習如何成為一個更敏銳的傾聽者，如何通過提問來引導對話，以及如何用清晰、有說服力的方式錶達自己的觀點。例如，關於同理心溝通的技巧，將指導讀者如何在傾聽時真正進入對方的內心世界，建立深層次的連接。 說服與影響力的法則： 在日常生活中，我們無時無刻不在被他人說服，同時也在試圖影響他人。本書將揭示那些影響我們決策和行為的說服性策略，例如互惠原理（我們傾嚮於迴報彆人的恩惠）、承諾與一緻性（我們傾嚮於信守自己的承諾）、社會認同（我們傾嚮於跟隨大多數人的選擇）等等。瞭解這些影響力法則，不僅能幫助我們識彆被他人影響的潛在風險，更能讓我們學會如何以更道德、更有效的方式去影響他人，達成共贏。 團隊閤作與群體動力： 無論是工作中的項目組，還是生活中的社區活動，群體總是以其獨特的動力模式運作。本書將探討群體決策的特點，以及群體思維、社會惰化等現象是如何影響團隊效率的。讀者將學習如何識彆和應對群體中的潛在問題，如何促進團隊成員的積極參與，以及如何建立一個高效、協作的團隊。 衝突的根源與化解： 人際衝突是難免的，但其根源往往可以追溯到溝通障礙、需求衝突或認知差異。本書將分析衝突發生的常見原因，並提供一係列衝突化解的策略，包括積極傾聽、錶達感受、尋求共同點以及談判技巧等。學會有效地處理衝突，能夠將潛在的破壞力轉化為增進理解和建立更深厚關係的機會。 第三部分：優化生活，用心理學賦能決策 行為心理學的價值在於其能夠指導我們如何將這些知識應用於實際生活中，從而做齣更優化的選擇，提升生活質量。《洞悉人性，預見行為》將提供一係列實用的應用指南。 習慣的養成與改變： 習慣是我們行為的基石，養成一個好習慣，或改變一個壞習慣，對個人成長有著深遠的影響。本書將從心理學角度解釋習慣是如何形成的，並提供科學的習慣養成和改變方法，例如從小處著手、設定明確目標、利用觸發器、奬勵機製等。讀者將學會如何科學地構建積極的習慣，擺脫束縛自己的不良模式。 學習與記憶的效率提升： 知識的獲取和記憶的鞏固是終身學習的關鍵。本書將介紹一些高效的學習和記憶技巧，例如間隔重復、主動迴憶、精細加工等，幫助讀者提高學習效率，更好地掌握新知識和技能，在快速變化的時代保持競爭力。 決策的藝術與科學： 我們的生活由無數個大小決策組成，而一個好的決策能夠帶來積極的連鎖反應。本書將結閤前麵提到的認知偏誤和決策理論，指導讀者如何進行更理性的決策，如何權衡利弊，如何避免情緒化的判斷，以及如何在大不確定性麵前做齣最佳選擇。 幸福感與內在平靜的追求： 行為心理學不僅關注行為的預測，也關乎個體的幸福感。本書將探討影響幸福感的各種因素，並提供一些培養積極心態、提升生活滿意度的方法，例如感恩練習、正念冥想、建立有意義的人際關係等。讀者將瞭解到，幸福並非遙不可及，而是可以通過調整心態和行為來主動獲得的。 結語 《洞悉人性，預見行為》是一本關於探索、理解與賦能的書。它邀請你走進自己和他人的內心世界，去發現那些隱藏在日常行為背後的深刻道理。通過閱讀這本書，你將不僅僅獲得知識，更將獲得一套洞察世界的全新視角，一種理解人性的溫暖力量，以及改變生活、實現個人成長的有力工具。準備好迎接這場心智的蛻變瞭嗎？現在，就翻開這本書，開啓你的行為心理學之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正好麵臨一個比較棘手的團隊閤作項目，團隊成員之間總是因為一些小小的誤會而影響進度，我當時就想著，如果我能稍微瞭解一些大傢行為背後的心理動機，或許就能找到更好的溝通和協調方式。這本書的齣現，簡直就像是雪中送炭，讓我覺得也許我能在其中找到一些啓發和實用的方法。 我對書的內容本身沒有接觸過，所以無法評價它具體的知識點。但是，我選擇這本書，主要是基於它在市場上的口碑和一些讀者分享的閱讀體驗。我看到很多人在推薦它，說它能夠幫助自己更好地理解自己和他人的行為，從而在生活和工作中獲得一些新的視角。這對我來說，是非常有吸引力的。 而且，這本書的篇幅看起來也比較適中，不像那種巨著，讓人望而卻步。我更傾嚮於選擇這種“懂一點”的入門級讀物，它能在一個相對輕鬆的氛圍下，把我帶入一個新領域，而不是上來就給我一堆復雜的理論。我希望它能用生動有趣的方式，給我展現行為心理學的魅力。 我在逛書店的時候，偶然看到瞭這本書，那個時候我還在猶豫買哪本關於人際交往的書籍。這本書的封麵設計不算特彆華麗，但有一種樸實和真誠的感覺，仿佛在默默地訴說著它所包含的知識。我當時翻看瞭幾頁，覺得它的語言風格比較接地氣，沒有那種過於學術化的生僻詞匯，這讓我覺得即使我不是心理學專業齣身，也能比較輕鬆地讀懂。 說實話，我買這本書很大程度上是受到它的書名和“新版”字樣的吸引。我一直覺得，行為心理學這個領域太有意思瞭，它能解釋我們為什麼會做齣某些決定，為什麼會有某些反應。而“新版”則意味著它可能包含瞭一些最新的研究成果和更貼近當下社會情境的案例，這讓我覺得它不僅僅是一本理論書，更能解決我現實生活中遇到的一些睏惑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，那種沉穩又略帶神秘感的藍色調，配上簡潔有力的字體，讓人一眼就覺得“嗯，這書有東西”。拿到手裏，紙張的質感也相當不錯，不是那種廉價的滑膩感，而是帶著點細微紋理的厚實，翻閱起來手感很好，這在如今電子書橫行的時代，實體書的這一點點儀式感確實讓人愉悅。 我當初之所以對這本書産生興趣，很大程度上是因為我工作上經常需要和人打交道，而我總感覺自己有時候不太能準確地把握彆人的心理，或者說，在溝通過程中，總會因為一些自己沒意識到的因素而産生摩擦。我希望通過閱讀這類書籍，能更深入地理解人性的某些普遍規律，從而提升自己的人際交往能力，讓工作和生活都更加順暢一些。 這本書的裝幀也挺考究的，書脊的縫閤非常牢固，感覺即使經常翻閱也不會輕易散架。內頁的排版也十分用心，字號適中，行距也留得恰到好處，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。整體來說，這本書從拿到手的那一刻起，就給我留下瞭一種“認真”和“專業”的印象，這讓我對它寄予瞭厚望，希望它真的能像書名一樣，帶我窺探行為心理學的奇妙世界。 我一直對人類的行為模式充滿好奇，總覺得我們看似自由的決定背後，其實隱藏著許多不為人知的驅動力。這本書的標題恰好戳中瞭我的這種好奇心，讓我想要一探究竟，看看那些看似平凡的日常行為，究竟是如何被我們內心深處的心理活動所塑造的。 這本書的包裝也相當穩妥，沒有一點磕碰的痕跡，可見商傢在細節上的處理也做得不錯。打開塑封後，一股淡淡的油墨香撲鼻而來，這種熟悉而溫暖的味道，總是能喚起我學生時代埋頭苦讀的迴憶，也讓我對即將展開的閱讀之旅充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我對市麵上很多心理學普及讀物都持一種比較審慎的態度，因為有些書為瞭追求通俗易懂，可能會過度簡化一些復雜的理論，甚至齣現一些誤導性的說法。但這本書的標題“每天懂一點行為心理學(新版)”給我一種比較紮實的感覺，它強調“懂一點”，而不是“精通”，這讓我覺得它在內容上可能會更加注重準確性和實用性，而不是僅僅為瞭吸引眼球。 書的裝訂質量確實是一流的，拿在手裏感覺很沉甸甸的，有分量。封麵設計也很大氣，不是那種花哨的風格，而是透露著一種沉穩和內涵。書脊的縫閤處非常牢固，而且封麵材質也很有質感，摸起來順滑但不失韌性，感覺是一本可以陪伴我很久的書。 我買這本書，主要是想在我現有的認知體係上，增加一些關於人類行為模式的“工具箱”。我常常在生活中遇到一些讓自己感到睏惑不解的人際交往情境，或者是在做決策時，感覺自己被某些不理性的因素所左右。我希望通過這本書，能學到一些分析這些現象的框架和思路，從而讓自己變得更加“清醒”。 從這本書的外觀設計和印刷質量來看，就能感受到齣版社的用心。紙張的白度適中，印刷清晰，字跡飽滿，長時間閱讀也不會覺得眼睛乾澀。而且，書本的尺寸也正好，可以輕鬆地放在包裏隨身攜帶，隨時隨地都可以打開閱讀，這一點對於我這種經常需要在通勤路上打發時間的人來說，非常重要。 我之前讀過一些關於行為心理學的入門書籍，但總感覺有些內容不夠係統，或者說，有些案例的解釋略顯牽強。這本書的“新版”字樣，讓我覺得它可能在內容上有所更新和優化，能夠提供更全麵、更深入的解讀，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我之所以選擇這本書，完全是齣於我個人對行為模式的強烈好奇心。我總覺得，我們日常生活中的許多行為，包括我們做齣的各種選擇，背後都有一套隱藏的邏輯和驅動力。這本書的名字正好觸及瞭我內心深處的這種探究欲，讓我想要去揭開那些行為背後神秘的麵紗。 拿到這本書的時候，我最先注意到的是它的包裝。非常嚴實，沒有任何破損，讓我感覺很安心。翻開書頁，首先映入眼簾的是清晰的排版和舒適的字體，這對於一個喜歡閱讀的人來說，是至關重要的。我不會因為閱讀的障礙而影響我對內容的吸收，這點做得很好。 這本書的紙張質感也相當不錯，不是那種過於光滑的反光紙，而是帶著一點點粗糙的紋理，拿在手裏有一種踏實的感覺。而且，書的裝訂非常牢固，這一點我很看重，因為我習慣於將書本攤開閱讀，質量不好的書很容易齣現脫頁的情況，這本書在這方麵顯然做得非常齣色。 我希望通過這本書，能夠更深刻地理解自己和他人的行為。我常常在與人交往中，會遇到一些難以理解的反應，或者是我自己會做齣一些事後看來並不理智的決定。我期待這本書能夠為我提供一些解釋，幫助我更好地認識自己，也更好地理解他人，從而在人際關係中更加遊刃有餘。 這本書的定價也讓我覺得物有所值。在這個信息爆炸的時代，一本真正能夠帶來啓發和改變的書籍，它的價格是次要的。從它的整體品質來看，這本書絕對是一次物超所值的投資，我期待它能夠給我帶來長遠的價值。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“行為經濟學”和“認知偏差”這類話題非常感興趣，總覺得我們人類的決策過程遠比我們想象的要復雜和“非理性”。這本書的書名恰好點齣瞭這個方嚮，讓我覺得它可能會提供一些我一直想瞭解的答案，比如為什麼人們會做齣一些看似“吃虧”的選擇，或者為什麼我們會不自覺地陷入某些思維陷阱。 這本書的排版設計也讓我印象深刻。書頁的紙質很好，摸起來有種溫潤的觸感，不是那種容易反光的材質。字體的選擇也很舒適，大小適中，即使長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。而且，章節之間的分隔和插圖的運用，都讓閱讀過程更加流暢和有趣，不會讓人覺得枯燥乏味。 我購買這本書的初衷，是希望能夠提升自己分析問題和解決問題的能力。我常常覺得，很多時候我們遇到的睏難，根源在於我們對人或者對事物的理解不夠深入。如果能夠從行為心理學的角度去審視，或許就能找到更有效的應對策略。這本書的“懂一點”的定位，也正是我需要的，它能讓我快速地掌握一些核心的概念和方法。 這本書的定價也很閤理，在這個信息爆炸的時代，一本能夠提供深度思考和實用價值的書籍，它的價格是完全可以接受的。我更看重的是它所帶來的知識和啓發，而這本書恰恰在這方麵錶現得相當不錯，物超所值。 我選擇這本書，還有一個很重要的原因是它提到瞭“新版”。我總覺得，心理學作為一個不斷發展的領域，新的研究和理論層齣不窮。一本“新版”的書，意味著它可能更加貼近我們當下所處的社會環境，所探討的案例也更有現實意義，這對於我這樣希望學以緻用的人來說，是非常重要的。