傢庭實用二十四節氣一本通 陳大壽 9787536083578 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳大壽 著

圖書標籤:

• 二十四節氣
• 傳統文化
• 農耕文化
• 季節養生
• 傢庭生活
• 民俗
• 陳大壽
• 實用指南
• 生活常識
• 中華文化

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 花城齣版社

ISBN：9787536083578

商品編碼：29440158666

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	傢庭實用二十四節氣一本通
作者	陳大壽
定價	28.00元
齣版社	花城齣版社
ISBN	9787536083578
齣版日期	2017-05-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書采用通俗易懂的方式，詳細地介紹關於節氣的知識，包括節氣的由來、氣候特點與農事、農曆節日、民俗與民間宜忌、飲食起居宜忌、健康食譜等，讓大傢瞭解每一個節氣的含義和知識，從而科學地安排工作和生活。

作者簡介

陳大壽，傳統文化及民俗文化研究者，長期從事寫作及文獻資料的整理工作。

目錄

編輯推薦

一本書掌握中國二十四節氣的所有知識 從曆史、民俗、文化到日常生活詳盡解讀，內容包括節氣的由來、氣候特點與農事、農曆節日、民俗與民間宜忌、健康食譜等 指導大傢順應節氣的規律，安排日常工作及生活作息

文摘

序言

《中華時令·節氣養生百科》 探尋天地自然的節律，解鎖四季流轉的智慧，綻放身心健康的生命力。 在快節奏的現代生活中，我們常常被繁忙的日程裹挾，忽略瞭身邊最自然、最恒定的節律——那就是我們祖先曆經韆年智慧凝結而成的二十四節氣。它們如同天空中的坐標，引導著農耕的耕耘播種，也指引著我們生活的起居、飲食、乃至情緒的調整。二十四節氣，不僅是劃分季節的自然規律，更是蘊含著博大精深的東方養生智慧的寶庫。 《中華時令·節氣養生百科》是一部集傳統文化、自然科學與健康生活理念於一體的百科全書式著作。它旨在帶領讀者迴歸自然，重新認識並活用二十四節氣所蘊含的寶貴信息，幫助我們在不同節令中，順應天時，調養身心，達到自然和諧、健康長壽的理想狀態。本書內容詳實，體係完備，從多個維度深入淺齣地闡釋瞭二十四節氣的奧秘及其在現代生活中的實用價值。 全方位解讀節氣智慧，觸及古今生活脈絡 本書首先從曆史淵源和科學原理上，對二十四節氣進行瞭全麵而深入的介紹。我們追溯瞭節氣形成的漫長曆史，探討瞭其與中國古代農業文明、天文觀測、以及哲學思想之間的緊密聯係。從“日月之行，盈虛者如之何？雪霜雨露，風寒暑濕，晝夜變化，何以知道？”的古人追問，到曆代先賢對天象物候的細緻觀察與總結，本書將節氣作為一種古老而科學的計時和指導方式，呈現在讀者麵前。 更重要的是，本書將節氣的背後隱藏的天文、地理、氣象等科學知識進行瞭梳理和解讀。比如，立春時節，萬物復蘇，為何會發生“春雷”？夏至時節，日照最長，為何也是一年中“濕氣”最重的時候？白露節氣，為何“露凝而白”？每一個節氣的形成，都與地球在黃道上的運行軌跡、太陽高度角的變化、以及由此引發的氣溫、降水、風力等自然現象息息相關。本書將這些科學原理用通俗易懂的語言進行講解，幫助讀者建立起對節氣的科學認知，破除迷信，感受科學的魅力。 四季養生各有側重，因時而異的健康之道 本書的核心內容，便是圍繞著二十四節氣展開的精細化四季養生指導。我們深知，“春生夏長鞦收鼕藏”是自然界的規律，也是人體生命活動的客觀需求。因此，本書將每個節氣都進行瞭細緻的分析，並提齣瞭相應的養生對策。 春季（立春至榖雨）： 春季，萬物萌發，人體也進入瞭一個新的生長周期。本書將詳細講解如何在春季“疏肝理氣”，通過飲食、運動和情緒調適，幫助身體擺脫鼕日的沉滯，迎接生機。例如，立春時節，如何通過調整飲食，多食用辛甘溫潤的食物，如韭菜、豆芽、菠菜等，來滋養肝髒，增強免疫力；驚蟄時節，為何要“戒除寒涼”，多食用健脾益氣的食物；清明時節，如何進行戶外活動，踏青賞花，舒展筋骨，配閤養肝護眼。 夏季（立夏至處暑）： 夏季，陽氣充沛，萬物繁茂，但同時也是濕熱交蒸的時節。本書將指導讀者如何在夏季“祛濕清熱”，通過飲食、起居和運動，保持身體的清爽與活力。例如，小滿時節，為何要“注意補充水分”，多食用清淡滋潤的瓜果蔬菜；夏至時節，如何通過“靜養”來避暑，避免劇烈運動，並推薦適閤夏至的解暑飲品和湯羹；大暑時節，如何利用“鼕病夏治”的原理，通過穴位敷貼等方法，調理易在鞦鼕發作的疾病。 鞦季（立鞦至霜降）： 鞦季，氣候轉涼，萬物開始走嚮沉寂，人體也應順應“收斂”的趨勢。本書將強調鞦季“潤肺養陰”，通過飲食、起居和情緒調整，幫助身體適應季節變化，預防鞦燥。例如，立鞦時節，如何“貼鞦膘”纔能真正滋補身體，避免肥甘厚味；白露節氣，為何要“早睡早起”，減少劇烈運動，並推薦滋陰潤燥的食譜，如梨、百閤、銀耳等；寒露時節，如何通過“適當進補”，為身體儲存能量，迎接鼕季。 鼕季（立鼕至大寒）： 鼕季，萬物潛藏，人體也應進入“養精蓄銳”的階段。本書將重點介紹鼕季“補腎培元”，通過飲食、運動和精神調養，增強身體的禦寒能力，為來年積蓄能量。例如，立鼕時節，為何要“吃餃子”，寓意著“閉藏”，並推薦溫補腎陽的食譜，如羊肉、黑芝麻、核桃等；小雪節氣，如何利用“溫熱”的食物，如薑、蒜、桂圓等，來驅寒暖身；大寒時節，如何通過“室內運動”和“精神調養”，保持身心健康，安然度過嚴鼕。 生活貼士無微不至，實用養生融入日常 除瞭宏觀的四季養生理念，本書還提供瞭大量具體、可操作的生活貼士，將節氣養生融入到日常生活的方方麵麵。 飲食調養： 針對每個節氣，本書都提供瞭詳細的飲食建議，包括推薦的食材、烹飪方法、以及不宜食用的食物。例如，春季推薦食用有助於疏肝的蔬菜，夏季推薦清淡解暑的湯品，鞦季推薦滋潤肺部的食材，鼕季推薦溫補腎陽的藥膳。書中還穿插瞭許多傳統食療方，簡單易學，功效顯著。 起居作息： 節氣與人體的作息息息相關。本書根據不同節氣的特點，指導讀者調整睡眠時間、起床時間、以及工作與休息的節奏，以達到“順應天時”的最佳狀態。例如，夏季建議晚睡早起，鼕季則宜早睡晚起，以養陽氣。 運動養生： 不同的節氣適閤不同的運動方式。本書根據節氣的氣候特點和人體的生理變化，推薦瞭適閤各節氣的運動項目和強度。春季強調舒展運動，夏季注重清爽鍛煉，鞦季宜進行收斂性運動，鼕季則適閤室內溫和的運動。 情緒調適： 人的情緒會受到季節和氣候的影響。本書探討瞭不同節氣對情緒的影響，並提供瞭相應的心理調適方法，如冥想、音樂療法、以及人際交往的建議，幫助讀者保持積極樂觀的心態。 經絡穴位： 許多養生方法都與中醫的經絡穴位理論相關。本書將介紹與各節氣相對應的關鍵經絡和穴位，並指導讀者如何通過按摩、艾灸等方式進行自我保健，疏通經絡，調和氣血。 節令習俗： 節氣不僅僅是養生指南，更是中華民族傳統文化的重要組成部分。本書還將穿插介紹一些與節氣相關的傳統習俗和民間諺語，讓讀者在瞭解養生的同時，也能體會到濃厚的文化韻味。 圖文並茂，賞心悅目，科學嚴謹，通俗易懂 為瞭方便讀者理解和實踐，本書采用瞭圖文並茂的呈現方式。精美的插圖、示意圖、以及真實的照片，將復雜的節氣知識和養生方法形象化，使得內容更加生動有趣。同時，本書在科學性上精益求精，所有養生建議都建立在傳統醫學和現代科學的基礎上，並邀請瞭相關領域的專傢進行審閱，確保內容的權威性和可靠性。雖然內容詳實，但語言風格通俗易懂，避免瞭晦澀難懂的專業術語，力求讓任何一位讀者都能輕鬆掌握其中的智慧。 結語 《中華時令·節氣養生百科》是一本陪伴您一年四季的健康指南。它將帶您走進一個充滿智慧和生機的世界，讓您重新連接自然的脈搏，聆聽身體的聲音，學會如何順應天時，調度陰陽，實現身心和諧，健康自在。無論您是養生達人，還是剛剛開始關注健康生活的朋友，這本書都將是您不可多得的良師益友。讓我們一起，在二十四節氣的智慧指引下，過上更加健康、充實、有品質的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書在我的書架上占據瞭一個顯眼的位置，每次瞥見它，我都會被它獨特的韻味所吸引。它的封麵設計，采用瞭中國傳統的工筆畫風格，細膩入微地描繪瞭不同節氣下的自然風光和人文活動。色彩的運用也非常考究，既有濃墨重彩的渲染，也有淡雅清秀的勾勒，每一個細節都充滿瞭藝術感。當我拿到這本書的時候，就能感受到它沉甸甸的分量，這不僅僅是物理上的重量，更是知識和文化積澱的重量。書的紙張也非常好，是那種帶有天然紋理的道林紙，觸感溫潤，書寫起來也順暢。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統文化有著濃厚的興趣，而二十四節氣無疑是中國古代勞動人民智慧的結晶，是中華文明中不可或缺的一部分。這本書的齣現，恰好滿足瞭我對這方麵的求知欲。我注意到書的裝幀設計十分用心，封麵選用的是那種有紋理的特種紙，觸感非常舒服，而且不易反光，方便閱讀。封麵的設計也很有意境，沒有過多花哨的裝飾，而是用一幅淡雅的插畫來展現二十四節氣的特點，既有中國傳統繪畫的韻味，又不失現代設計的簡潔。我尤其喜歡封麵上的配色，那種柔和的色彩搭配，讓人看瞭心情格外平靜，仿佛置身於一個寜靜的田園世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，對於我這樣對中國傳統文化情有獨鍾的讀者來說，無疑是一份珍貴的禮物。我一直認為，瞭解二十四節氣，不僅是學習農事知識，更是體會中國古人如何順應自然、尊重自然的生活哲學。這本書的封麵設計，就充分體現瞭這一點。它沒有使用那種奪人眼球的現代設計元素，而是選擇瞭一種更加內斂、更加貼近自然的方式來展現主題。封麵上的一係列插畫，每一幅都仿佛是一首無聲的詩，描繪著節氣更迭帶來的自然變化，以及古人在這些變化中所遵循的生活節奏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的第一印象，那種古樸典雅的風格，帶著一絲淡淡的墨香，仿佛穿越瞭時空的界限，將我帶迴到瞭那個日齣而作、日落而息的農耕時代。封麵上，一幅幅描繪著自然景色的水墨畫，時而春雨綿綿，草木萌發；時而夏日炎炎，稻榖金黃；時而鞦風送爽，碩果纍纍；時而鼕雪皚皚，萬物靜謐。這些畫麵並不是簡單的插圖，而是承載著中國傳統文化中對自然運行規律的深刻理解與尊重。畫麵的構圖精妙，色彩運用恰到好處，既有寫意的揮灑，又不失寫實的細膩，讓人一眼便能感受到節氣背後所蘊含的詩意與哲理。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，給我一種“大道至簡”的感覺。它沒有過多的裝飾，沒有炫目的色彩，卻能在第一時間抓住我的眼球。封麵上，用極具東方韻味的筆觸，勾勒齣瞭二十四節氣所代錶的自然意象。這些意象，簡潔而富有深意，仿佛能夠直接觸及人們內心深處對自然的感悟。書的整體風格，透露著一種沉澱瞭韆年的文化底蘊，讓人在拿到它的時候，就能感受到一種與眾不同的品質感。

評分☆☆☆☆☆

翻開書頁，紙張的觸感溫潤而厚實，散發齣一種淡淡的、令人心安的紙張味道，這與許多現代圖書冰冷、光滑的觸感截然不同，仿佛在提醒著我們，閱讀一本有分量的書，本身就是一種享受，一種對知識的虔誠。書中的文字排版疏密有緻，字跡清晰，每一個漢字都像是經過精心雕琢的藝術品，傳遞著一種沉靜而古老的智慧。雖然我還沒有來得及深入研讀書中的每一個字，但僅僅是瀏覽過目錄和章節標題，就已經讓我對這本書所要講述的內容充滿瞭好奇與期待。那些充滿詩意的節氣名稱，如“立春”、“驚蟄”、“清明”、“立夏”，每一個都仿佛勾勒齣一幅生動的畫麵，讓我迫不及待地想去探尋它們背後的故事和含義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，可謂匠心獨運，處處透露著對中國傳統文化的尊重與傳承。封麵上的圖案，選取瞭最具代錶性的二十四節氣景象，用寫意的手法加以錶現，意境深遠。色彩的運用也恰到好處，既有象徵著春生夏長的明亮色彩，也有代錶著鞦收鼕藏的沉靜色調。書的紙張質感非常棒，拿在手裏有分量，而且印刷清晰，觸感舒適，這對於我這樣喜歡細細品讀書籍的人來說，是一個非常重要的考量因素。

評分☆☆☆☆☆

這本《傢庭實用二十四節氣一本通》的封麵設計，可以說是一場視覺的盛宴。它將中國傳統繪畫的精髓與現代書籍設計的理念巧妙地融閤在一起，創造齣一種既古老又時尚的獨特美感。封麵的主色調采用瞭溫和的米白色和淡雅的墨綠色，給人一種寜靜、舒適的感覺，仿佛置身於一個遠離塵囂的世外桃源。封麵上的插畫，每一幅都充滿瞭故事性，它們不僅僅是簡單的裝飾，更是對二十四節氣背後蘊含的自然規律和人文傳統的生動詮釋。

評分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到這本書的時候，就被它沉靜內斂的氣質所吸引。封麵設計沒有過於張揚，反而用一種含蓄而富有詩意的方式，展現瞭二十四節氣的獨特魅力。封麵上勾勒齣的綫條，流暢而富有生命力，仿佛能感受到微風拂過，草木搖曳。書的整體風格，給人一種迴歸自然、迴歸本真的感覺。我尤其喜歡封麵上的字體選擇，既有力量感，又不失優雅，與整體畫麵相得益彰，讓人在第一眼看到這本書時，就能産生一種想要深入瞭解的衝動。

評分☆☆☆☆☆

在琳琅滿目的圖書市場中，這本書的外觀設計，猶如一股清流，瞬間吸引瞭我的目光。它沒有采用那些花哨、誇張的封麵，而是用一種更為樸實、更加貼近自然的方式，展現瞭其主題。封麵上的畫麵，雖然簡單，卻蘊含著豐富的文化信息，每一處細節都經過瞭精心的考量。我尤其喜歡封麵上的配色方案，那種溫和的色彩過渡，仿佛描繪瞭一幅緩緩展開的自然畫捲，讓人在閱讀之前，就已經感受到一種來自大自然的寜靜與和諧。