少儿健康调理膏方 王凤岐,宋世昌,杨建宇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王凤岐，宋世昌，杨建宇 著

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• 中医
• 儿科
• 健康
• 膏方
• 调理
• 育儿
• 王凤岐
• 宋世昌
• 杨建宇
• 传统医学

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518919444

商品编码：29449707692

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：少儿健康调理膏方

定价：30.00元

作者：王凤岐,宋世昌,杨建宇

出版社：科学技术文献出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787518919444

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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膏方以补为主，补治结合，扶正补虚，辅以祛邪，纠正人体整体功能的偏盛偏衰，恢复人体的阴阳平衡，帮助人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的养生*高境界。王凤岐、宋世昌、杨建宇、何渝煦、王军民等编*的《少儿健康调理膏方》遵循中医学辨证论治法度，具备理、法、方、药之程序，集临床和**验方，全面系统地阐述膏方对少儿健康调理的综合功效。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《东方草本：古法育儿智慧与现代健康实践》 内容简介： 在瞬息万变的现代社会，年轻父母们在育儿的道路上常常面临前所未有的挑战。从喂养难题到睡眠困扰，从反复感冒到肠胃不适，孩子的每一次成长都牵动着家人的心。当面对各种育儿信息和产品时，我们不禁会回溯那些流传千年的智慧，探寻那些代代相传的经验。本书正是一次对中国传统育儿智慧的深度挖掘与现代健康理念的创新融合，旨在为广大家庭提供一套科学、温和、有效的儿童健康调理方案。 本书的创作，源于对中华民族博大精深的中医药文化的敬畏，以及对当下儿童健康现状的深刻关怀。我们深入研究了古籍中关于儿童生理特点、常见病症的论述，结合了历代名医的临床经验，提炼出了一系列适用于不同年龄段儿童的食疗、药膳、起居、运动等调理方法。同时，我们紧密关注现代医学的最新进展，将科学的营养学、儿童心理学、免疫学等知识融入其中，力求让古老的智慧焕发新的生机，与时俱进，更贴合现代家庭的需求。 第一部分：古韵悠长——传承东方育儿智慧 这一部分将带领读者穿越时空，回溯中国传统医学在儿童健康领域的辉煌成就。我们将从以下几个方面进行深入探讨： “未病先防，贵在调理”的理念： 详细阐述中医“治未病”的精髓，以及如何在日常生活中通过调整饮食、起居、情志等方面，为孩子的健康打下坚实基础。我们将解析中医如何看待儿童的生长发育规律，以及如何根据不同体质特点进行个性化调理。 辨证施治的智慧： 深入浅出地介绍中医辨证论治的基本原则，并将其应用于儿童常见病症的分析。我们会通过生动的案例，讲解如何通过观察孩子的舌苔、面色、食欲、睡眠、大小便等细微迹象，来初步判断孩子的身体状况，从而选择最合适的调理方法。 天然草本的守护： 聚焦于那些被历代医家推崇的、对儿童安全有效的天然草本植物。我们将详细介绍它们在中医理论中的药理作用、炮制方法以及在食疗中的应用。这些草本植物，如山药、莲子、芡实、大枣、甘草等，不仅能温和地调理孩子的脾胃，还能增强孩子的免疫力，改善消化吸收，帮助孩子更好地成长。 饮食有道，药食同源： 强调饮食在儿童健康调理中的核心地位。我们将提供一套基于中医理论的儿童食谱，并详细介绍各种食材的性味归经，以及它们如何针对不同的体质和病症进行调理。例如，针对脾胃虚弱的孩子，我们会推荐健脾益气的粥品；针对容易上火的孩子，我们会推荐清热降火的汤饮。每一道食谱都经过精心设计，不仅注重营养均衡，更强调药食同源的温和调理功效。 起居有常，顺应四时： 探讨符合儿童生理特点的作息规律和生活习惯。我们将讲解如何根据四季变化调整孩子的作息，如何营造有利于孩子睡眠的环境，以及如何通过适度的户外活动和体育锻炼来增强体质。中医认为“天人合一”，顺应自然规律的起居方式，是守护孩子健康的重要一环。 第二部分：融汇贯通——现代科学与东方智慧的碰撞 在汲取传统智慧的精华之后，本书将视角转向现代科学，力求将古老的东方智慧与当代的科学研究成果有机结合，形成一套更加全面、科学、易于实践的育儿调理体系。 儿童生理发育的科学解读： 结合现代儿科学的最新研究成果，详细阐述婴幼儿至青少年各阶段的生理特点、营养需求和免疫系统发育规律。我们将用科学的语言解释中医理论中关于“脾常不足”、“肺常娇”等概念，让读者从现代科学的角度理解孩子的身体状况。 营养学的精细化指导： 在遵循食药同源的原则上，本书将提供更具科学性的营养搭配建议。我们将分析不同年龄段孩子对宏量营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质）的具体需求，并给出如何在日常饮食中实现科学配比的指导。同时，我们将特别关注儿童易缺乏的营养素，如铁、锌、钙、维生素D等，并给出食补建议。 免疫力的科学构建： 详细解析儿童免疫系统的发育过程，以及影响免疫力的关键因素。我们将探讨如何通过均衡饮食、规律作息、适度运动以及中医特色的调理方法，科学地提升孩子的自身免疫力，减少疾病的发生。本书将介绍一些能够温和调理免疫系统的中药材及其在食疗中的应用。 心理健康的重要性： 强调儿童心理健康与身体健康同等重要。我们将探讨不同年龄段儿童的心理发展特点，以及如何通过营造积极的家庭氛围、有效的亲子沟通，来促进孩子的心理健康。同时，我们也会提及一些常见的儿童情绪问题，并提供一些温和的应对方法。 安全与有效并重的实践指南： 在介绍各种调理方法时，本书始终将安全和有效放在首位。我们将详细说明每种方法的适用人群、禁忌症以及操作注意事项。对于中药材的使用，我们将强调辨证论治的重要性，并建议在专业中医师的指导下进行。我们还将对比分析不同调理方法的优劣，帮助读者做出最适合自己孩子的选择。 第三部分：精选膏方——量身定制的健康方案 本书的核心内容之一，便是精心设计的各类儿童健康调理膏方。这些膏方，并非泛泛而谈，而是针对儿童成长过程中常见的健康问题，结合了前述的东方智慧与现代科学理念，经过反复推敲和实践验证而形成的。 辨体质，选对“方”： 我们深知每个孩子都是独特的，体质也各有差异。因此，在介绍膏方之前，我们将引导读者认识几种常见的儿童体质类型（如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等），并提供相应的体质自测方法。只有了解孩子的体质，才能选对最适合的膏方。 针对性调理，化解成长烦恼： 本部分将提供一系列针对性极强的膏方，涵盖以下几个方面： 增强免疫力，少生病： 针对体弱易感、反复呼吸道感染的孩子，提供能够益气固表、健脾补肺的膏方，帮助孩子构建坚实的免疫屏障。 健脾开胃，促进吸收： 针对食欲不振、消化不良、偏食挑食的孩子，提供能够健脾和胃、增进食欲的膏方，帮助孩子吸收营养，健康成长。 安神助眠，规律作息： 针对入睡困难、睡眠浅、易惊醒的孩子，提供能够宁心安神、调理气血的膏方，帮助孩子拥有香甜的睡眠。 缓解腹部不适，肠道更健康： 针对腹泻、便秘、腹胀等消化道问题，提供能够调理肠道、缓解不适的膏方。 改善鼻部不适，呼吸更顺畅： 针对鼻塞、流涕、咳嗽等常见鼻部问题，提供能够清热化痰、宣肺止咳的膏方。 益智健脑，助力学习： 针对记忆力不佳、注意力不集中的孩子，提供能够补益肝肾、益智健脑的膏方，为孩子的学习能力打下基础。 膏方制作的详细指南： 对于每一款膏方，我们将提供详细的制作步骤，包括所需药材的准确用量、炮制方法、熬制火候、收膏技巧等。我们将尽量使用生活中易于获取的药材，并提供替代方案。同时，我们还会强调制作过程中的卫生和注意事项。 服用方法与剂量建议： 详细说明不同膏方、不同年龄段孩子的建议服用剂量、服用时间、服用频率，以及服用期间的饮食禁忌。我们将强调个体差异，鼓励读者根据孩子的实际反应进行调整，并在必要时咨询专业医师。 食疗与起居的配套建议： 膏方并非孤立的治疗手段，与日常的饮食、起居、运动密切相关。因此，在介绍每款膏方时，我们将配套提供相应的食疗建议和起居调整指导，形成一个完整的健康调理体系，以达到最佳的疗效。 第四部分：实践指导与未来展望 本书的最后一章，将聚焦于将这些理论和方法切实运用到家庭育儿中，并对未来的儿童健康发展进行展望。 如何在家中实践膏方调理： 提供更贴近家庭生活的建议，例如如何在家中储存膏方、如何与孩子沟通膏方调理的重要性、如何观察和记录孩子的健康变化等。 与专业人士的沟通： 强调在必要时寻求专业帮助的重要性，并提供如何与儿科医生、中医师有效沟通的建议。 儿童健康发展的长远视角： 探讨如何从长远角度关注孩子的健康成长，包括培养孩子良好的生活习惯，建立科学的健康观，以及如何应对孩子成长过程中可能出现的各种健康挑战。 东方智慧与现代科技的融合： 展望未来，探讨中医理论与现代科技在儿童健康领域的更多可能性，例如基因检测、个性化营养方案、智能健康监测等，以及如何将这些先进技术与传统智慧相结合，为孩子提供更优质的健康服务。 《东方草本：古法育儿智慧与现代健康实践》是一本集理论与实践、古老智慧与现代科学于一体的育儿宝典。它不仅仅是一本关于儿童健康的调理指南，更是一次对东方育儿文化的传承与创新，旨在帮助每一位父母，用最温和、最自然的方式，守护孩子的健康成长，让孩子们拥有一个强健的体魄和充沛的活力，迎接美好的未来。本书希望能成为您育儿路上值得信赖的伙伴，与您一同探索东方育儿的奥秘，拥抱健康美好的童年。

评分☆☆☆☆☆

这次淘到一本《少儿健康调理膏方》，说是王凤岐、宋世昌、杨建宇几位专家合著，我带着孩子多年的咳嗽老毛病，抱着试试看的心态买回来的。拿到手后，我仔细翻阅了一下，首先吸引我的是它的编排方式。不同于市面上很多泛泛而谈的育儿书籍，这本书的结构显得相当清晰有条理。它没有一开始就一股脑地灌输各种理论，而是从孩子常见的健康问题入手，比如我最关心的呼吸道方面，还有消化不适、睡眠不稳等等。每个问题下面，都详细列举了可能的原因，然后重点介绍了几款膏方的具体配伍和制作方法。让我惊喜的是，它不仅给出了药材的名称，还对每味药材的性味、功效以及在方中的作用做了深入浅出的解释，读起来一点都不枯燥。甚至连一些不易获取的药材，它都给出了替代方案或者购买渠道的建议，这在实际操作中真的太有用了！我试着给孩子做了一款针对咳嗽的膏方，虽然过程需要一些耐心，但看着材料一点点融合，最终变成一小罐浓稠的膏体，心里还是挺有成就感的。更重要的是，孩子吃了几天后，咳嗽确实有所缓解，夜里也能睡得更安稳一些了，这让我对这本书的实用性有了更强的信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始买这本书，主要看中了“少儿健康调理膏方”这个名字，感觉比较接地气，适合家庭使用。翻开书后，我发现它确实做到了“实用”二字。它不是那种讲大道理的书，而是非常具体地告诉你“怎么做”。比如，对于孩子容易出现的积食、食欲不振的问题，书中就提供了几款非常适合的膏方，配方也都相对温和，而且解释得很清楚，告诉你为什么用这个药材，它能起到什么作用。我尤其喜欢它在描述制作过程时，那种循序渐进的讲解。它会考虑到很多细节，比如火候的掌握，熬煮的时间，甚至连容器的选择都有建议，生怕读者操作失误。这对于我这种平时不太接触中医药的人来说，简直是福音。我试着给孩子做了一款健脾助消化的膏方，按照书上的步骤一步步来，虽然第一次做有点手忙脚乱，但最终成品效果很好。孩子吃了之后，吃饭好像香了一些，晚上睡觉也不再哼哼唧唧了。这本书让我感觉，原来照顾孩子的一些小毛病，并不需要跑医院跑得那么频繁，在家里也能通过一些传统的方法来调理，真的太方便了。

评分☆☆☆☆☆

我平时就特别关注孩子的健康，尤其是那些看起来小毛病，但又容易反复发作的，比如感冒、咳嗽、积食之类的。这次偶然看到了《少儿健康调理膏方》，这本书真是给了我很大的启发。它里面的膏方，不是那种特别复杂或者难以制作的，而是非常实用，而且配伍都是专家精心研究过的。我最喜欢的是，书里对于每个膏方的作用，都有非常详细的描述，让你清楚知道这个膏方是用来解决什么问题的，以及它大概需要多久才能看到效果。而且，书里还强调了“辨证施治”的重要性，让你在选择膏方时，不是盲目跟风，而是要根据孩子的具体情况来选择。我试着用书里介绍的方法，给孩子做了一款针对夜间咳嗽的膏方。虽然我平时不太接触中医，但在书的详细指导下，我居然也成功地制作出来了。孩子吃了之后，夜里咳嗽的次数明显减少了，睡得也安稳了许多，这让我觉得这本书真的太有价值了。它让我觉得，原来照顾孩子，也可以充满智慧和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这次购买的《少儿健康调理膏方》，是我最近一段时间以来最满意的一本书。我本身对中医育儿就比较感兴趣，经常会自己琢磨一些方法。这本书的出现，就像给我打开了一个新的天地。它里面的膏方，都非常贴合孩子的实际需求，而且配伍精当，用药也比较温和。我特别喜欢它在讲解膏方时，那种深入浅出的方式。它不会用很多晦涩难懂的中医术语，而是用最通俗易懂的语言，解释清楚每一味药材的作用，以及它们组合在一起能产生什么样的效果。我试着根据书中的方法，给孩子做了一款调理脾胃的膏方。我平时就比较关注孩子的消化问题，这本书里的这款膏方，正好解决了我一直以来的困扰。制作过程也比我想象的要简单，而且书上还给出了很多小贴士，让我在制作过程中少走了很多弯路。孩子吃了几天后，食欲明显好了很多，脸色也红润了不少，这让我非常开心。这本书真的让我觉得，照顾孩子的健康，原来可以如此简单而有效。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在关注中医育儿方面的内容，无意中看到了《少儿健康调理膏方》这本书，它的作者是王凤岐、宋世昌、杨建宇，这几位专家的名字，在圈内还是很有分量的。买回来后，我惊喜地发现，这本书的内容远超我的预期。它不仅仅是一本膏方大全，更像是一位经验丰富的中医师，在你身边耐心指导。书中对于儿童不同体质和不同季节的健康问题，都有非常细致的分析。比如，对于孩子容易出现的“内热”或者“外感”等情况，它会详细解释如何辨别，然后针对性地给出膏方。我最欣赏的是，书中在介绍膏方时，非常注重“因人而异”。它会提醒读者，即使是同一症状，也要根据孩子的具体情况来选择最合适的膏方，甚至还会给出一些在服用过程中需要注意的饮食禁忌，这一点非常专业。我还注意到，书中还穿插了一些关于中医育儿理念的讲解，比如“顺应天时”、“食药同源”等等，这些内容让我不仅学会了怎么做膏方，更对中医育儿有了更深的理解。我试着给孩子做了一款针对换季容易引发的鼻痒、咳嗽的膏方，按照书上的指导，孩子服用后，确实感觉舒服了很多。