我們內心的衝突 [美]卡倫霍尼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 卡倫霍尼 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自我成長
• 人際關係
• 衝突管理
• 情緒管理
• 個人發展
• 美國文學
• 卡倫霍尼
• 心理自助
• 行為心理學

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510463433

商品編碼：29453327946

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名：我們內心的衝突

定價：38.00元

作者：卡倫霍尼

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787510463433

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★國際的心理學傢、新弗洛伊德主義代錶人物卡倫·霍尼的成熟之作，極具影響力的心理學著作。

★結構明確，邏輯清晰，通俗易懂。

★從心理學的角度進行深度剖析，讓你知己知彼，直麵內心的衝突，瞭解問題的所在。

★無論你正飽受著怎樣的內心衝突，是否正獨自承受著疲憊、焦慮、抑鬱、絕望的糾纏。在這裏，你都能喚醒真實的自己，重拾內心的勇氣。

內容提要

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《我們內心的衝突》指齣，由於社會文化所塑造的人總是與我們想成為的人背道而馳——我們做瞭很多不是齣於本心的選擇和決策，於是産生瞭這些主宰我們人生的基本衝突。為瞭解決這些衝突，我們不但虛構瞭“理想化意象”自欺欺人，通過“外化”把責任推給他人，還基於不同的性格傾嚮發展齣一係列各不相同的防禦策略。但這些策略更像是精緻的代償與逃避，不但沒有消除衝突，反而使我們深感恐懼、焦慮和絕望，以緻在神經癥的道路上越陷越深。本書的內容主要來自對病人和自身的心理分析的經驗總結，對緻力於提高精神分析理論和治療方法的精神分析工作者很有幫助。

目錄

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作者介紹

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卡倫·霍尼（1885—1952），20世紀重要的精神分析思想傢之一，新弗洛伊德主義的主要代錶人物，社會心理學早的倡導者之一，主張以文化決定論取代弗洛伊德的生物決定論。

文摘

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序言

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《內心的幽靈：探索現代人精神睏境的秘密》 在這紛繁復雜的現代社會，人們似乎比以往任何時候都擁有更多的自由與選擇，然而，一種難以言喻的空虛感、焦慮和不確定性卻如影隨形，滲透進生活的點點滴滴。我們被鼓勵追求個性，展現真我，但隨之而來的卻是對自我身份的迷茫，對人際關係的疏離，以及對內心深處真實的恐懼。為什麼在物質極大豐富的時代，我們反而感覺更加貧瘠？為什麼在信息爆炸的時代，我們卻更加難以把握方嚮？《內心的幽靈》將帶您踏上一段深度探索之旅，解剖那些潛藏在現代人精神深處的隱秘衝突，揭示導緻我們內心不安的根源，並提供一條通往真正內心平和的道路。 本書並非對某個特定領域的淺嘗輒止，而是試圖從一個更廣闊的視角，去理解我們共同的精神睏境。它關注的是那些普遍存在於現代人心中的矛盾與掙紮，這些掙紮往往不顯而易見，卻深刻地影響著我們的感受、行為以及我們與世界互動的方式。作者以細膩的筆觸，結閤心理學的深刻洞察和對人類經驗的深刻理解，描繪瞭現代人內心世界的復雜圖景，讓我們得以看見那些被壓抑的願望、被忽視的需求，以及那些無形的力量如何塑造著我們的命運。 一、身份的迷失：在期望的洪流中尋找自我 現代社會以其多元化的價值觀和開放的文化，極大地鼓勵瞭個人主義和自我實現。然而，這種鼓勵有時也演變成瞭一種無休止的追逐，我們被各種社會期望、文化潮流以及他人評價所裹挾，試圖扮演一個完美的角色，滿足所有人的期待。從童年時期對父母贊許的渴望，到成年後對事業成功、傢庭幸福、社會地位的追求，我們似乎總是在迎閤一種外部標準，而忘記瞭傾聽自己內心的聲音。 書中深入剖析瞭“理想化自我”的形成過程。我們常常會構建一個理想化的自我形象，一個完美無瑕、能力超群、永遠正確的樣子，並將其與真實的自我進行比較。這種差距，要麼讓我們産生強烈的自卑感和焦慮，要麼迫使我們不斷地去“修正”和“僞裝”真實的自我，以求貼近那個虛幻的完美。我們花費大量精力去維持這個不真實的麵具，卻忽略瞭真正滋養我們內在生命的泉源。 更令人擔憂的是，當我們過分依賴外部評價來定義自我價值時，我們便將自己的幸福感拱手讓給瞭他人。他人的贊揚會讓我們短暫地感到滿足，而批評則會如利劍般刺痛我們的自尊。這種“共生”式的存在方式，讓我們變得脆弱不堪，一旦外部環境發生變化，我們的內心就會隨之動蕩。本書將帶領讀者審視自己對外部認同的依賴，認識到真正的價值和力量源於內在的肯定，學會從自我接納和自我關懷齣發，構建一個穩固而真實的自我。 二、人際關係的睏境：渴望連接與害怕親密 人是社會性動物，對連接和歸屬感有著與生俱來的需求。然而，在現代社會，盡管我們擁有前所未有的社交工具和機會，許多人卻發現自己越來越難以建立真正深刻、持久的人際關係。我們似乎活在一種“社交孤島”中，周圍充滿瞭虛擬的連接，卻缺乏真實的溫度。 本書將深入探討現代人普遍存在的人際關係睏境。一方麵，我們渴望被理解、被愛，渴望與他人建立真誠的聯係。另一方麵，由於過去的創傷、對被拒絕的恐懼，以及對暴露真實自我的擔憂，我們又常常會不自覺地築起一道道心理的藩籬，阻礙瞭親密的發生。我們可能錶現得過於獨立，拒絕他人的幫助；也可能錶現得過於討好，犧牲自己的需求來維持關係；甚至可能采取攻擊性的姿態，以一種防禦性的方式與人保持距離。 書中還會揭示，“疏離”和“依附”這兩種看似對立的行為模式，在很多時候都源於同一顆不安的心。那些極力迴避親密的人，往往內心深處比誰都更渴望被愛；而那些過度依賴他人的人，則常常是在用一種扭麯的方式尋求安全感。作者將引導讀者審視自己在關係中的模式，識彆那些阻礙建立健康關係的“自動化反應”，理解親密關係的本質並非占有或控製，而是建立在相互的尊重、理解和支持之上。學會如何在保持獨立性的同時，又能夠敞開心扉，建立真實而有意義的連接，將是本書帶給讀者的重要啓示。 三、內在的恐懼與焦慮：潛藏的陰影如何影響人生 焦慮是現代生活的常態，我們對未來感到不確定，對失敗感到恐懼，對失去感到擔憂。然而，很多時候，這些恐懼並非來源於現實的威脅，而是源於我們內心深處一些潛藏的、未被解決的衝突。這些衝突如同幽靈般潛伏在我們意識的深處，不斷地消耗著我們的能量，扭麯著我們的認知，並最終影響著我們的人生軌跡。 本書將係統地剖析導緻現代人內心焦慮的深層原因。這可能包括童年時期未被滿足的需求，對權威的恐懼，對被拋棄的無意識的擔心，以及對自身能力的不信任。這些早期的經曆和內化的信念，會在潛意識中形成強大的影響力，驅使我們在成年後做齣一些看似不閤邏輯、甚至自我毀滅的行為。 例如，那些對任何形式的批評都異常敏感的人，可能是在童年時期遭受過嚴厲的指責，並將其內化為“我不夠好”的信念。而那些總是優柔寡斷、害怕做決定的人，可能是在成長的過程中，被剝奪瞭自主選擇的權利，並因此産生瞭對獨立判斷的不信任。 《內心的幽靈》將幫助讀者認識到，這些內在的恐懼和焦慮並非無法剋服的宿命。通過理解這些衝突的根源，我們可以開始“看見”這些內在的幽靈，並學會與它們共存，甚至轉化它們。本書將提供一係列實用的工具和視角，引導讀者如何識彆自己的“觸發點”，如何挑戰那些不閤理的信念，如何放下不必要的自我責備，從而逐步減輕內心的負擔，重拾內心的平靜與力量。 四、尋求整閤與和諧：重塑內心的平衡 在這個充滿分裂和對立的世界裏，我們內在的衝突也常常反映齣外部世界的割裂。我們可能在事業上野心勃勃，在情感上卻渴望安寜；我們可能理性分析能力極強，卻又會被非理性的情緒所睏擾。這些看似矛盾的麵嚮，實際上都是我們完整自我的一部分。 《內心的幽靈》的核心並非鼓勵我們壓抑或消除任何一個麵嚮，而是倡導一種“整閤”的智慧。它呼籲我們接納自己所有的部分，包括那些被我們認為是不好的、不被允許的部分。隻有當我們能夠看到並承認這些部分的全部存在時，我們纔能夠開始有效地管理它們，而不是被它們所控製。 本書將探討如何通過一係列的自我覺察和自我實踐，來達成內心的整閤與和諧。這可能包括： 培養覺察力： 學習時刻關注自己的思緒、情緒和身體感受，不加評判地觀察它們，理解它們傳遞的信息。 重塑認知模式： 識彆並挑戰那些限製性的、負麵的思維模式，用更積極、更現實的視角來看待自己和世界。 情緒的轉化： 學會理解和接納自己的各種情緒，並找到健康的方式來錶達和轉化它們，而不是壓抑或被它們淹沒。 建立內在的對話： 學習與自己進行真誠的對話，傾聽內心的聲音，理解自己深層的需求和願望。 行動中的改變： 將內心的領悟轉化為具體的行動，在日常生活中做齣積極的調整，重塑自己的行為模式。 《內心的幽靈》是一本關於自我發現、自我理解和自我療愈的指南。它並非提供快速的解決方案，而是邀請讀者踏上一段深刻而持久的內在旅程。在這段旅程中，你將學會如何與內心的幽靈和平共處，如何從期望的洪流中找到真實的自我，如何在人際關係中建立深刻的連接，並最終，如何重塑內心的平衡，活齣更自由、更完整、更有意義的人生。這本書將成為您探索內心世界，理解現代精神睏境，並最終找到內心真正寜靜的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱瞭《我們內心的衝突》這本書，可以說，它是一部充滿智慧和洞察力的傑作。這本書所探討的“我們內心的衝突”，與其說是個人層麵的問題，不如說是人類普遍存在的生存睏境。作者卡倫·霍尼以其深厚的心理學功底，為我們揭示瞭這些衝突産生的根源，以及它們如何影響我們的思想、情感和行為。我特彆喜歡她對不同類型衝突的分類和分析，這使得我們能夠更加清晰地認識到自身所處的狀態。書中的語言並不晦澀，反而有一種樸實而深刻的力量，能夠直擊人心。它不是那種讀完就能解決所有問題的“速成手冊”，而是需要讀者靜下心來，反復思考，從中汲取養分。我發現，這本書可以讓我們從一個全新的視角去審視自己的生活，去理解那些曾經讓我們睏惑不解的現象。它就像一把鑰匙，打開瞭我們內心深處的大門，讓我們得以窺見那些潛藏的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《我們內心的衝突》這本書，徹底顛覆瞭我以往對自我認知的很多看法。我原本以為自己對自己的瞭解已經足夠深刻，但讀瞭這本書之後，我纔發現，原來我隻是看到瞭冰山的一角。霍尼博士的筆觸細膩而精準，她所描繪的那些內心掙紮，仿佛就是我自己的真實寫照。我曾經在一些事情上反復糾結，不知道該如何選擇，讀瞭這本書之後，纔明白這是一種“撤退式”的應對方式。她提齣的“屈從型”、“好鬥型”和“疏離型”人格的描述，非常形象地展現瞭人們在麵對壓力時可能齣現的不同錶現。這本書的價值在於，它不僅僅是理論的堆砌，更是提供瞭許多切實可行的思考框架。它讓我意識到，很多時候，我們所承受的痛苦，並不是因為外部環境有多糟糕，而是因為我們沒有學會如何處理自己內心的矛盾。這是一本值得反復閱讀、反復體會的好書，它會陪伴你走過人生的每一個階段。

評分☆☆☆☆☆

《我們內心的衝突》這本書，怎麼說呢，它更像是一本陪伴我成長的教科書。我記得第一次讀它的時候，還在讀大學，當時隻覺得有些道理，但很多地方並沒有完全領會。隨著年齡的增長，經曆的事情多瞭，再迴頭讀這本書，感受完全不一樣瞭。那些曾經模糊的句子，現在都變得異常清晰，那些曾經不解的理論，現在都成瞭指導我生活的準則。霍尼博士就像一位智慧的長者，她沒有直接告訴我應該怎麼做，而是通過精闢的分析，引導我找到自己內心的答案。我尤其欣賞她在處理人際關係方麵的洞見，很多時候，我們之所以會在關係中感到痛苦，正是因為我們無法調和自己內心的各種需求。這本書讓我明白，真正的成長，不是要消除所有的衝突，而是要學會與它們共存，甚至利用它們來推動自己前進。它讓我更加理解瞭“人無完人”這句話的真正含義，也讓我學會瞭用一種更寬容的心態去對待自己和他人。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭《我們內心的衝突》，這本書給我帶來瞭前所未有的震撼。我一直認為自己是個比較理性的人，但讀瞭這本書之後，我纔發現，原來在理性的外錶下，隱藏著如此多的矛盾和掙紮。霍尼博士的寫作風格非常引人入勝，她用一種非常溫和而堅定的語氣，揭示瞭人類內心深處那些普遍存在的衝突。我尤其對書中關於“理想化自我”的討論印象深刻，我們總是試圖塑造一個完美的形象，卻往往忽略瞭真實的自我。這種理想與現實的差距，正是許多內心衝突的根源。書中的分析非常深入，讓我能夠從更宏觀的角度審視自己的行為和動機。它不隻是關於個人的心理問題，更像是一麵鏡子，映照齣整個人類社會在現代化進程中麵臨的睏境。我發現，很多時候，我們並不是在和外部世界對抗，而是在和自己內心的“敵人”作戰。讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一次深刻的心靈洗禮，對人性有瞭更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本《我們內心的衝突》我早就聽說過，一直想找個時間好好讀一讀。最近終於下定決心，結果發現比我想象中還要深刻。它不是那種隨隨便便就能讀完的書，需要靜下心來，反復品味。霍尼博士的分析細膩入微，仿佛一位經驗豐富的心靈偵探，一層層剝開我們內心那些盤根錯節的矛盾。我特彆喜歡她提齣的“神經癥需求”的概念，讀的時候總能對照著自己的經曆，恍然大悟，原來我那些糾結和不安，竟然有如此清晰的根源。書中的案例非常生動，讀起來一點也不枯燥，反倒像是在聽一場場精彩的心理劇。尤其是關於“被動型”、“攻擊型”和“孤僻型”人格傾嚮的闡述，讓我對自己和身邊的人有瞭全新的認識。之前總覺得有些人和事特彆難以理解，讀瞭這本書，纔明白原來他們隻是在用自己獨特的方式，應對內心的某種“衝突”。這本書給我最大的啓發在於，它讓我不再懼怕內心的不完美，而是學會去理解和接納。我知道，要真正化解這些衝突，還有很長的路要走，但至少，我已經找到瞭方嚮，不再像無頭蒼蠅一樣亂撞。