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[意] 马里科·马赞蒂尼，[意] 西蒙尼·邦巴 著

图书标签:

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• 青少年足球
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店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500948070

商品编码：29476384865

包装：平装

出版时间：2015-09-01

基本信息

书名：U11-U14-意大利足球青训营训练教程-源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划

定价：18.00元

作者： 马里科·马赞蒂尼, 西蒙尼·邦巴

出版社：人民体育出版社

出版日期：2015-09-01

ISBN：9787500948070

字数：

页码：105

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《意大利足球青训营训练教程：源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划》为介绍足球专业训练方法的专业书籍，《意大利足球青训营训练教程：源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划》包含12个完整的训练单元，详细阐述了意大利甲级俱乐部青训营使用的80个训练项目和其变换练习。每一单元都以技术和战术为重点，形成了“从简单练习到复杂比赛情景”的训练结构。

目录

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单元
练习1 热身：传球和控球
练习2 全面协调的循环练习：技术与身体动员
练习3 传接球和创造空间
练习4 小场地比赛：控球与比赛速度
练习5 比赛情景：快速突破
练习6 小场地比赛：创造和利用人数优势

第二单元
练习1 结合传球的热身
练习2 速度循环训练
练习3 4对2控球：传接球和比赛速度
练习4 动态传球和控球比赛
练习5 4对4小场地比赛
练习6 小场地比赛：快速推进和射门

第三单元
练习1 热身：控球与传球
练习2 足球专项速度和力量测试
练习3 比赛情景：后场战术
练习4 小场地比赛：两组2对2纵深进攻
练习5 传球和射门技术
练习6 小场地比赛：动态8对4“快速比赛”

第四单元
练习1 橄榄球规则下的协调性热身
练习2 加速能力和速度耐力训练
练习3 控球技术：移动与假动作
……

作者介绍

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文摘

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序言

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【XH】 U11-U14-意大利足球青训营训练教程-源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划 一、 教程背景与定位 这套训练教程，专为11至14岁青少年足球运动员精心打造，其核心理念根植于意大利足球甲级联赛（Serie A）严谨而富有成效的青训体系。意大利足球，以其卓越的战术素养、精湛的技术细节和对比赛阅读能力的深刻理解而闻名于世。本教程并非简单地罗列训练动作，而是力求还原意大利顶级俱乐部在青少年培养阶段所遵循的系统化、阶段性训练方法，旨在为教练员提供一套完整、科学且具有实操性的训练蓝图。 我们的目标是培养具备扎实基本功、良好战术意识、强大心理素质以及出色团队协作精神的年轻球员。教程充分考虑了11-14岁这一关键年龄段球员身心发展的特点，将技术、战术、体能和心理训练有机结合，循序渐进地提升球员的综合能力。这套教程不仅适用于专业足球青训机构，同样能为业余俱乐部、学校足球队乃至家庭足球教育提供宝贵的参考与指导。 二、 教程核心训练理念 1. 技术至上，细节打磨： 意大利足球的精髓在于对每一个技术动作的极致追求。教程将重点放在控球、传球、盘带、射门等基础技术的精细化训练，强调动作的准确性、效率和多变性。我们不满足于球员会做动作，更要让球员做得好，做得有创造力，能够在高压下稳定地完成技术动作。 2. 战术理解，空间意识： 足球是一项需要集体智慧的运动。教程注重培养球员对比赛的理解能力，包括位置感、跑位意识、传接球的时机与线路选择、以及如何阅读比赛局面。通过大量的战术演练，让球员学会如何在不同阵型和不同比赛情境下做出正确的决策，理解攻防转换的节奏，以及如何利用空间和时间。 3. 整体协同，团队精神： 意大利足球的强大，在于其整体的攻防体系。教程强调团队的整体性，鼓励球员在训练中互相配合、互相支持。通过小范围对抗、攻防转换演练等形式，培养球员的团队荣誉感和协作意识，理解“整体大于部分”的足球哲学。 4. 身体素质，科学发展： 11-14岁是身体发育的关键期，教程的体能训练以科学、安全、全面发展为原则。关注球员的协调性、灵活性、爆发力、耐力等基础体能，同时注重动作的规范性和预防伤病。体能训练将与技术和战术训练紧密结合，避免孤立的、枯燥的体能练习。 5. 心理素质，坚韧不拔： 足球比赛不仅是体力的较量，更是心理的博弈。教程通过设置具有挑战性的训练任务、模拟比赛压力等方式，培养球员的自信心、抗压能力、专注力、以及面对挫折时的积极态度。教会球员如何在高强度比赛中保持冷静，如何从失误中学习，以及如何成为一名有韧性的运动员。 三、 训练内容板块详解 本教程根据U11-U14年龄段的特点，将训练内容划分为以下几个核心板块，每个板块都融入了意式青训的精髓： 1. 技术训练（La Tecnica） 控球与护球 (Controllo e Protezione): 目标： 提升球员对球的感知能力，在狭小空间内有效控制球，并能够利用身体和技术动作保护球不被对手抢断。 训练内容： 原地与行进间停球： 重点训练用脚内侧、外侧、脚弓、脚背等部位停球，要求球的落点在可控范围内。 人球结合： 强调“人球合一”的境界，通过颠球、转身、变向等训练，让球员在跑动中也能自如地控制球。 利用身体护球： 训练球员在背对防守者或侧对防守者时，如何利用身体的重心、肩部、手臂等部位，创造护球空间。 小范围多球控球： 在有限区域内，教练员或队友给予多个球，要求球员在短时间内完成多次控球和变化。 对抗下的护球： 在有防守压力的情况下，模拟比赛中的护球情景，要求球员保持球感并成功摆脱。 传球与接球（Passaggio e Ricezione）: 目标： 培养球员精准、快速、有想象力的传球能力，以及在不同情况下的良好接球技术。 训练内容： 多种传球方式： 重点训练脚内侧传球（短传、长传）、脚背传球（长传、过顶传球）、脚弓传球（二过一配合）。 传球的准确性与力量控制： 训练球员根据距离和目标，调整传球的力量和角度，使球能准确地送到队友脚下。 接球前的准备： 强调接球前的观察、重心调整、身体朝向，以及使用身体的“柔性”去缓冲球的力量。 跑动接球： 训练球员在跑动中，根据来球方向和速度，调整跑位，用舒服的部位接球，并能顺势完成下一步动作。 逆足传接球： 鼓励和训练球员使用非惯用脚进行传接球，提高其在比赛中的适应性。 传接球的配合： 练习二过一、三角传递、墙壁配合等，培养球员在传接球过程中的默契和战术意识。 盘带与突破（Dribbling e Dribbling）: 目标： 提升球员的个人持球能力、摆脱技术和创造机会的能力。 训练内容： 基础盘带动作： 强调脚内侧、外侧、脚弓、脚底的灵活运用，以及变向、加速、减速的结合。 节奏变化与假动作： 训练球员通过节奏的变化（突然加速、突然停止）和有效的假动作（身体假晃、脚下假动作），欺骗防守者。 高速盘带： 在快速奔跑中保持对球的控制，要求球员能在高速移动中完成技术动作。 利用身体与空间突破： 训练球员如何在狭小的空间内，巧妙利用身体的遮挡，或者利用加速、变向，找到突破线路。 一对一盘带： 模拟比赛中的一对一情境，鼓励球员大胆尝试突破，同时学会观察防守者的重心和动作。 盘带后的选择： 训练球员在成功突破后，能根据场上情况，选择继续带球、传球还是射门。 射门（Tiro）: 目标： 培养球员多种射门方式的运用，提高射门的准确性、力量和角度。 训练内容： 不同部位射门： 重点训练脚弓推射（提高准确性）、脚背抽射（提高力量）、脚内侧拨射（刁钻角度）。 射门前的调整： 强调起脚前的身体重心、支撑脚位置、触球部位的准确性。 不同距离和角度的射门： 模拟禁区内、禁区外的不同射门情景。 停球后直接射门： 训练球员接到来球后，迅速完成停球和射门动作，减少失误。 迎球射门： 训练球员在跑动中，迎着来球发力射门。 角度射门与观察： 训练球员在射门前观察门将位置和空当，选择最佳的射门角度。 头球射门： 强调头球的准确性和力量，以及在不同方向上的射门。 2. 战术训练（La Tattica） 阵型与站位（Moduli e Posizionamento）: 目标： 让球员理解不同足球阵型的基本原理，明确自己在阵型中的位置和职责。 训练内容： 基础阵型介绍： 通过图示和实际演练，讲解4-4-2、4-3-3、3-5-2等常见阵型的优缺点。 球员在阵型中的角色： 明确后卫、中场、前锋在不同阵型中的具体任务，如跑动范围、协防义务、进攻支援等。 阵型转换： 训练球员在攻防转换时，如何迅速从一个阵型调整到另一个阵型。 不同位置的跑位： 教授球员在本方和对方阵型中，如何跑位才能获得最佳的接球或防守位置。 攻防转换（Transizioni）: 目标： 培养球员在攻转守和守转攻时的快速反应能力和决策能力。 训练内容： 由攻转守： 就地反抢： 强调丢球后立即就近向持球队员施压，阻止对方发动快速反击。 就近回防： 训练球员在无法就地反抢时，如何迅速回撤到有利位置，组织防守。 收缩与覆盖： 教授球员在回防时，如何与队友形成防守整体，封锁传球线路和突破空间。 由守转攻： 快速推进： 强调夺回球权后，如何利用空间和速度，快速将球向前推进，寻找机会。 就地组织： 训练球员在无法快速推进时，如何就地进行控球、短传，梳理进攻组织。 后场出球： 教授后卫和门将如何安全、有目的地将球传向前场。 区域防守与盯人（Difesa a Zona e Marcatura）: 目标： 培养球员理解区域防守的协同性，以及具备一定的盯人意识和能力。 训练内容： 区域防守的原则： 强调“宁可失位，不可漏人”，以及如何覆盖和补位。 防守站位与距离： 训练球员与队友保持合理的防守距离，封锁传球线路。 轮转与协防： 教授球员在队友被突破时，如何及时上前补位。 盯人基本技术： 训练球员如何保持对位进攻球员的身体距离，观察其动作，进行有效的防守。 结合区域与盯人： 模拟比赛情境，让球员在区域防守体系中，也兼顾对特定对手的盯防。 进攻组织与配合（Organizzazione d’Attacco e Cooperazione）: 目标： 培养球员在进攻端的协作能力，以及创造进攻机会的战术意识。 训练内容： 传递与跑位： 训练球员通过“传切配合”制造空间，并通过跑位吸引防守，为队友创造机会。 拉扯与内切： 教授边锋和边后卫如何通过拉扯边路，为中路制造空间，或通过内切威胁球门。 渗透性传球： 训练球员观察防守空当，送出精准的“穿透性”传球。 定位球配合： 针对角球、任意球，设计简单的进攻套路和配合。 位置交换： 鼓励球员在进攻中进行合理的位置交换，扰乱对方防守部署。 3. 体能与协调性训练（Preparazione Atletica e Coordinazione） 敏捷性与协调性： 训练内容： 梯子训练、标志桶绕行、跨栏跳、反应灯训练等，提升身体的灵活性、反应速度和动作协调性。 重要性： 良好的协调性是高效完成技术动作的基础，也能帮助球员更好地适应比赛中的变向和急停。 爆发力与速度： 训练内容： 短距离冲刺、原地起跳、爆发力跳跃（如纵跳、侧跳）、药物球爆发力练习。 重要性： 提升球员在争抢球、启动突破、防守时的速度和爆发力。 耐力： 训练内容： 间歇性训练（如Fartlek跑、高强度间歇训练HIIT）、结合足球技能的持续性跑动。 重要性： 保证球员在90分钟的比赛中，能够保持较高的竞技水平。 柔韧性与平衡性： 训练内容： 拉伸运动、瑜伽动作、单腿站立平衡练习。 重要性： 预防伤病，提高身体的活动幅度，以及在对抗中保持身体稳定。 核心力量： 训练内容： 仰卧起坐、卷腹、平板支撑、俄罗斯转体等。 重要性： 稳定身体，是所有动作发力的基础，也能提升对抗能力。 4. 心理素质训练（Mentalità） 自信心培养： 方法： 通过设置易于完成但有挑战性的任务，让球员获得成功体验；强调球员的优点和进步；鼓励球员大胆尝试。 抗压能力： 方法： 在训练中模拟比赛压力，如在比分落后时进行比赛；设置惩罚性小游戏；要求球员在疲劳状态下完成任务。 专注力： 方法： 训练球员在听到指令后立即做出反应；在训练中减少干扰；要求球员在每次传球、射门前思考；比赛中进行“视觉锁定”练习。 比赛阅读能力： 方法： 观看优秀比赛录像，分析战术；在训练中提问，引导球员思考；鼓励球员在场上主动观察。 团队合作与沟通： 方法： 设计需要多人配合完成的训练任务；鼓励球员在场上用语言和手势进行沟通；强调团队目标优先于个人表现。 情绪管理： 方法： 教会球员认识和表达自己的情绪；在失误后如何快速调整心态；鼓励积极乐观的态度。 四、 训练计划的周期性与阶段性 本教程强调训练的周期性与阶段性，根据赛季不同阶段（备战期、比赛期、调整期）和球员的个体发展，灵活调整训练的侧重点和强度。 微观周期（周训练）： 合理安排每周的训练科目，技术、战术、体能、心理训练交织进行，避免训练内容的单一化。 中观周期（月度训练）： 根据近期比赛表现和球员反馈，调整本月训练的重点，如某项技术短板或某方面战术配合的加强。 宏观周期（赛季训练）： 备战期（Pre-season）： 侧重体能储备、技术基础的巩固与提升，以及初步的战术框架构建。 比赛期（In-season）： 侧重战术演练、比赛的适应性训练、体能的维持，以及伤病预防。 调整期（Off-season）： 包含积极恢复，以及对上个赛季的总结和对新赛季的初步规划。 五、 教练员的角色与指导 教程不仅为球员提供训练指引，更强调教练员在青训过程中的关键作用。 观察与评估： 教练员需要具备敏锐的观察力，准确评估球员的技术、战术、体能和心理状态。 个性化指导： 了解每个球员的特点，提供有针对性的指导和鼓励。 激励与榜样： 营造积极的训练氛围，成为球员的榜样，用热情和专业感染球员。 持续学习： 意大利足球不断发展，教练员也需保持学习的态度，不断更新自己的知识和训练理念。 六、 结语 【XH】 U11-U14-意大利足球青训营训练教程，是一套承载着意大利足球深厚底蕴的训练体系。它不是速成之道，而是循序渐进的科学培养之路。通过系统化的训练，我们旨在为年轻球员打下坚实的基础，点燃他们对足球的热情，培养出具备未来成为优秀球员潜质的下一代。这套教程，是每一位热爱足球、致力于青少年足球发展的教练员的案头必备，也是每一位渴望进步的年轻球员的训练宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常吸引人，采用了意大利足球标志性的蓝色，辅以精美的足球插画，瞬间就能感受到浓郁的意式足球氛围。拿到书的那一刻，就感觉它绝非寻常的儿童足球训练手册，而是蕴含着深厚的专业知识。我尤其关注其“源于意大利足球甲级联赛”这一亮点，这不仅仅是一个噱头，更意味着其中可能包含了无数顶级青训营的宝贵经验和训练理念。意大利足球一直以其战术素养、技术细腻和对比赛的深刻理解而闻名于世，如果这本书能够将这些精华提炼出来，并以适合青训营的方式呈现，那将是多么难得的学习机会。我非常期待书中能够详细解析意大利足球青训体系是如何培养出那些世界级的球员的，比如他们是如何进行技术、战术、体能和心理的全面发展的。书中对U11-U14这个年龄段的训练安排，是否能够兼顾到孩子的身心发展规律？会不会有很多枯燥的体能训练，还是更侧重于游戏化、趣味化的方式来激发孩子们的兴趣？我设想，书中可能会有大量的图文并茂的训练动作分解，甚至是比赛录像分析的文字描述，来帮助教练员和家长更好地理解和执行。总而言之，这本书给我的第一印象是专业、权威且充满期待，它承载了我对于提升青少年足球水平的无限遐想，希望它能成为我们打开意大利足球青训宝库的一把钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计充满了意大利足球的经典元素，色彩搭配和字体选择都显得非常专业和有品位。我之所以如此关注这本书，最主要的原因在于其“源于意大利足球甲级联赛”的承诺。作为世界足坛的顶级联赛之一，意甲联赛的青训体系一直以来都以其培养出的技术精湛、战术素养高的球员而闻名。因此，如果这本书能够将这些顶级青训营的训练精华，以U11-U14年龄段的训练教程形式呈现出来，那将是非常宝贵的资源。我迫切想知道，书中是如何针对U11-U14这个年龄段孩子的身心发展特点，进行科学、系统化的训练安排的。这个年龄段的孩子，既需要打下坚实的基本功，又需要培养比赛的兴趣和乐趣。我期待书中能够提供一些具体的训练方法和训练游戏，能够帮助教练员和家长有效地提升孩子们的盘带、传球、射门等基本技术，同时也要注重培养他们的比赛意识和决策能力。意大利足球的战术体系一直备受推崇，我希望这本书能够揭示一些意甲青训营在培养球员战术理解能力、空间意识以及团队配合方面的独到之处。我甚至设想，书中可能会包含一些关于如何培养孩子们的比赛心理，例如自信心、抗压能力和团队精神等方面的建议，这对于青少年球员的全面发展至关重要。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书，我立刻被它厚实的重量和精美的排版所吸引。书的扉页上印着“XH”的标识，似乎暗示着它是一份经过精心策划和整合的训练计划。我最看重的是这本书的核心价值——“意大利足球甲级联赛完整足球训练计划”。这是一个多么宏大的承诺，仿佛将我们带到了那些星光熠熠的赛场边，看到了顶级俱乐部是如何培养下一代的足球天才的。我迫切想知道，书中是如何将如此复杂的联赛训练体系，转化为适合U11-U14这个年龄段青少年的训练内容。是简单地照搬，还是有针对性的调整？书中对于不同年龄段孩子的身体发育特点、认知能力和心理需求，是如何进行区分和设计的？我猜测，书中一定会包含大量的专项技术训练，比如盘带、传球、射门等，但更让我好奇的是，它如何将这些技术融入到实战化的战术演练中。意大利足球的精髓在于其战术的严谨和变化多端，我希望这本书能够揭示一些意甲青训营在培养球员战术意识和团队配合方面的独到之处。是强调区域防守，还是注重进攻的宽度和穿插？有没有针对不同阵型的训练方法？我非常期待书中能够提供一些切实可行的训练比赛（small-sided games），让孩子们在快乐中学习，在对抗中成长。而且，我希望它能提供一套清晰的训练周期和阶段性目标，让教练员和家长能够有条不紊地进行训练，而不是盲目地进行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字本身就充满了信息量，特别是“意大利足球青训营训练教程”和“源于意大利足球甲级联赛”这两个标签，让我立刻对其产生了浓厚的兴趣。我对意大利足球一直有着特殊的感情，他们细腻的技术、严谨的战术以及对足球艺术的追求，都深深地吸引着我。这本书如果能将这些意甲青训的精华，以U11-U14年龄段的训练教程形式呈现出来，那无疑是一份极其珍贵的资源。我非常期待书中能够详细阐述，意甲青训营是如何在U11-U14这个关键的发育阶段，进行全面而有针对性的训练的。这个年龄段的孩子，身体和心智都处于一个快速发展的时期，如何才能设计出既能提升足球技能，又能促进他们健康成长的训练计划，是至关重要的。我希望书中能够提供一些具体、可操作性的训练方法，比如如何通过游戏化的方式来激发孩子们的训练热情，如何有效地提升他们的盘带、传球、射门等基本功，并且如何将这些技术自然地融入到实战化的战术演练中。意大利足球的战术精髓一直为世界所称道，我迫切希望这本书能够揭示一些意甲青训营在培养球员战术意识、空间感以及团队配合方面的独到之处。我设想，书中可能还会包含一些关于如何培养孩子们比赛中的心理素质，比如自信心、抗压能力和团队精神等方面的建议，这对于青少年球员的成长非常有益。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当大气，采用了意大利足球的经典元素，让人一眼就能感受到其专业性和国际范。我之所以选择这本书，最主要的原因是其“源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划”这一承诺。要知道，意甲联赛一直是世界足坛的顶尖联赛之一，其青训体系更是出了无数的世界级球星。如果这本书能够将这些顶级青训营的训练精华提炼出来，并以教程的形式呈现给U11-U14年龄段的青少年，那将是一个多么宝贵的财富！我非常期待书中能够详细解答，意甲青训营是如何科学地安排U11-U14这个年龄段的训练的。这个年龄段的孩子，身体和心理都在快速发育，如何才能在保证训练效果的同时，避免过度训练，促进他们的健康成长？我特别好奇书中对于技术和战术的结合是如何处理的。意大利足球一直以其精湛的技术和严谨的战术闻名，我希望这本书能够教会我们如何将基本功训练与比赛中的实际运用紧密结合。书中是否会有关于如何培养球员的战术意识和决策能力的内容？例如，如何理解比赛中的不同局面，如何选择最佳的处理球方式，如何与队友进行有效的沟通和配合？我甚至希望书中能够提供一些具体的训练游戏和比赛组织方式，让孩子们能够在充满乐趣的环境中学习足球，提升自己的综合能力。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书的书名时，“意大利足球青训营训练教程”和“源于意大利足球甲级联赛”这两个关键词立刻吸引了我。我对意大利足球的技战术风格一直非常欣赏，其严谨的训练体系和对球员全面发展的重视，一直是世界足坛的典范。这本书如果能将这些精华融入到U11-U14年龄段的训练计划中，那无疑是一份极具价值的参考资料。我尤其好奇书中是如何具体阐述U11-U14这个年龄段的训练内容的。这个阶段的孩子，身体和心理都处于快速发展期，如何才能设计出既能有效提高足球技能，又能促进身体协调性和健康成长的训练计划，是关键所在。我期待书中能够详细介绍如何在技术训练中融入更多趣味性和挑战性，比如如何通过各种训练游戏来提升孩子们的盘带、传球、射门能力，同时也能培养他们的比赛意识和创造力。更重要的是，我非常关注书中关于战术训练的内容。意大利足球的战术体系一直以其复杂性和精妙性著称，我希望这本书能够揭示一些意甲青训营在培养球员战术理解能力、空间意识以及团队配合方面的独特方法。我甚至希望书中能够提供一些关于如何培养孩子们在比赛中的心理素质，比如自信心、抗压能力和团队合作精神的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本《【XH】 U11-U14-意大利足球青训营训练教程-源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划》的书名非常吸引人，它直接点出了其核心价值：来自意甲联赛的青训经验。我一直对意大利足球有着特别的偏爱，他们那种细腻的技术、深刻的战术理解以及顽强的比赛作风，都深深地吸引着我。这本书如果能够将这些意甲青训的精华融会贯通，并以适合U11-U14年龄段的训练教程形式呈现，那将是非常具有价值的。我尤其关注的是书中如何具体地阐述U11-U14这个年龄段的训练内容。这个阶段的孩子，身体和心智都处于一个快速发展的时期，如何才能设计出既能提高足球技能，又能促进全面发展的训练计划？我非常期待书中能够提供一些具体的训练方法和训练游戏，能够帮助教练员和家长理解如何培养孩子们的盘带、传球、射门等基本功，更重要的是，如何将这些技术融入到实际比赛中，让他们学会如何进行战术配合和比赛决策。意大利足球一直以其战术的深度而闻名，我希望这本书能够揭示一些意甲青训营在培养球员战术意识和理解力方面的独到之处，比如如何教会孩子理解空间、如何进行跑位、如何进行有效的防守和进攻组织。我设想，书中可能还会包含一些关于如何培养孩子们的比赛心理，比如自信心、抗压能力和团队精神等方面的内容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名本身就充满了吸引力，特别是“源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划”这一部分，立刻引起了我极大的兴趣。意大利足球的青训体系在全球范围内享有盛誉，他们培养出了无数技术精湛、战术素养极高的球员。因此，如果这本书能够将这些宝贵的经验提炼出来，并以U11-U14这个年龄段为目标进行系统化的训练教程，那将是一个非常难得的学习机会。我非常期待书中能够详细阐述，意甲青训营是如何在U11-U14这个关键的年龄段，进行技术、战术、体能和心理的全面发展的。我希望书中能够提供一些具体、可操作性的训练方法，比如如何进行高强度但又不失趣味性的体能训练，如何通过游戏化的方式来提升孩子们的控球、传球、射门等基本技术，以及如何将这些技术巧妙地融入到实战化的战术演练中。意大利足球的战术精髓一直是其核心竞争力，我迫切希望这本书能够揭示一些意甲青训营在培养球员战术意识和比赛决策能力方面的独到之处，例如如何教会孩子们理解比赛中的空间，如何进行有效的跑位，以及如何与队友进行默契的配合。我甚至设想，书中可能会提供一些关于如何培养孩子们比赛中的抗压能力、自信心和团队精神的建议，这对于青少年足球运动员的成长至关重要。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我首先注意到的是其严谨的结构和清晰的目录。虽然我还没有深入阅读，但仅仅从目录就能感受到这本书的专业性和系统性。“U11-U14-意大利足球青训营训练教程”这个标题，精准地定位了目标读者和内容范围。我最感兴趣的是“源于意大利足球甲级联赛”这几个字，它为这本书赋予了极高的权威性和吸引力。我一直认为，意大利足球的青训体系是世界足球的宝库，他们培养出的球员往往技术精湛、意识出众、身体素质优秀。这本书如果能将这些宝贵的经验和训练方法分享出来，那将是多么有价值的资源！我期待书中能够详细阐述，意大利的顶级青训营是如何在U11-U14这个关键的发展阶段，培养孩子们的足球天赋的。是否会涉及如何发掘和培养有潜力的球员？如何进行全面的身体素质训练，包括速度、力量、耐力和灵活性？更重要的是，书中是如何在技术训练的基础上，融入战术理念的。意大利足球的战术素养一直是其核心竞争力，我希望这本书能够揭示一些他们在培养球员战术思维方面的独到方法，例如如何理解空间、如何做出决策、如何进行团队配合等等。我甚至设想，书中可能会包含一些关于如何进行心理素质训练的内容，比如如何应对比赛压力、如何培养自信心和毅力。总而言之，这本书在我看来，是一份具有很高参考价值的青训教材，它有望为我们提供一条通往高水平足球训练的路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计充满了意式足球的浪漫与严谨，让人一眼就能感受到其专业性和权威性。我被“源于意大利足球甲级联赛”这几个字深深吸引，因为意甲联赛一直以来都是世界足球的标杆，他们的青训体系更是出了无数的足球巨星。我非常期待这本书能够将意甲顶级青训营的训练理念和方法，以一种系统化、可操作性的教程形式，传递给U11-U14年龄段的孩子们。我最想知道的是，书中是如何针对U11-U14这个年龄段孩子的特点，进行科学的训练安排的。这个阶段的孩子，身体发育迅速，求知欲强，同时也容易受到外界干扰。我希望书中能够提供一些既能激发孩子们兴趣，又能有效提升他们足球技能的训练方法。例如，在技术训练方面，书中是否会详细讲解如何进行盘带、传球、停球、射门等基本技术的细节？在战术方面，意大利足球素以其严谨的战术体系而闻名，我迫切希望书中能够揭示一些意甲青训营在培养孩子们的战术意识、空间理解能力以及团队配合方面的独到之处。我设想，书中可能会有大量的图例和案例分析，来帮助教练员和家长理解如何将抽象的战术理念转化为具体的训练内容。此外，我也非常关注书中是否会包含关于如何培养孩子们的比赛心理，例如自信心、抗压能力、团队精神以及对比赛的热爱等方面的建议。