【XH】 阴阳八卦掌.马形掌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田克延 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500948032

商品编码：29476702331

包装：平装

出版时间：2015-11-01

基本信息

书名：阴阳八卦掌.马形掌

定价：25.00元

作者：田克延

出版社：人民体育出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787500948032

字数：

页码：286

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《阴阳八卦掌马形掌》是《阴阳八卦掌》系列八册中的第六册，内容除简单介绍了马形掌外，主要详细讲解了马形掌的八个掌姿，包括马行削挑掌、马横悠身掌、马撞滚翻掌、马翻勾挂掌、马啸蹬踏掌、马刨悠身掌等，全书含有600多幅照片，图文并茂，便于学习。

目录

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马形掌简介(1)

马形掌势(2)

动作与解说(6)

势掌——马行削挑掌（6)

第二势掌一一马横悠身掌(47)

第三势掌——马撞滚翻掌(75)

第四势掌——马翻勾挂掌（1ll)

第五势掌——马卩肃蹬踏掌(141)

第六势掌——马刨悠身掌(171)

第七势掌——马挣挑打掌(216)

第八势掌——马闯冲踏掌（246)

作者介绍

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文摘

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序言

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马形掌简介(1)

马形掌势(2)

动作与解说(6)

势掌——马行削挑掌（6)

第二势掌一一马横悠身掌(47)

第三势掌——马撞滚翻掌(75)

第四势掌——马翻勾挂掌（1ll)

第五势掌——马卩肃蹬踏掌(141)

第六势掌——马刨悠身掌(171)

第七势掌——马挣挑打掌(216)

第八势掌——马闯冲踏掌（246)

【XH】 阴阳八卦掌·马形掌：武学精粹，形意之道的深邃探索 在浩瀚的中华武术星空中，形意拳以其刚猛直接、内蕴精深的特点，独树一帜，传承千年。而形意拳中的“八卦掌”分支，更是将阴阳相济、刚柔并用的哲学思想融入拳法之中，形成了独特而强大的技击体系。本书【XH】 阴阳八卦掌·马形掌，并非简单罗列招式，而是深入挖掘形意八卦掌在“马形掌”这一经典套路中的精髓，旨在为武术爱好者、习武者提供一个系统、深入的学习与思考框架。 本书的缘起，在于当下武术界对传统技艺的传承与发展过程中，存在着一些偏颇与断层。许多技击原理被简化为单纯的套路练习，而深层的内涵与技击应用的结合，却逐渐被忽视。作者怀揣着对民族传统武术的敬畏与热爱，历经多年的钻研、实践与体悟，力求将形意八卦掌中“马形掌”的独特技法、心法以及哲学思想，以一种严谨、清晰、易于理解的方式呈现出来，让这份宝贵的武学遗产得以更广泛、更深入的流传。 一、 形意八卦掌的哲学根基与历史溯源 在深入探讨“马形掌”之前，本书首先会带领读者追溯形意八卦掌的哲学根基。形意拳，顾名思义，是“有形有意”之拳。它强调“意念”在武术中的主导地位，认为“意到气到，气到力到”。阴阳是中国古代哲学中最重要的概念之一，在形意八卦掌中，阴阳并非简单的对立，而是相互依存、相互转化、相互制约的统一体。阳代表刚、动、开、进，阴则代表柔、静、收、退。八卦掌的精髓，就在于将这看似矛盾的力量巧妙地融合，形成“刚柔相济，动静合一”的独特风格。 本书将简要回顾形意八卦掌的形成与发展历史，追溯其在不同时期的演变与流派的差异。了解历史，有助于我们更好地理解其技击原理的形成，以及不同流派对同一套路的理解与实践。虽然本书的重点在于“马形掌”，但对其宏观的哲学背景与历史脉络的梳理，能为读者构建一个完整的认知框架。 二、 “马形掌”的精髓解析：刚劲与灵动的完美结合 “马形掌”是形意八卦掌中极具代表性的一路拳法，其命名本身就寓意着力量、速度和稳定性。在本书中，“马形掌”的解析将不仅仅停留在动作的表面，而是深入到每一个动作背后的原理。 形意之“马”： “马”在中国文化中，常常象征着奔腾、力量、速度和稳定性。在“马形掌”中，这种象征意义被具象化为拳法中的各种技法。它体现了形意拳“身如马”，强调身体的整体协调性、爆发力以及稳固的下盘。学员需要理解，为什么“马形掌”的动作要求“马步稳固，身体如盘石”，以及如何在快速移动中保持这种“盘石”般的稳定性。 八卦之“形”： 八卦掌以其独特的“走圈”步法而闻名，而“马形掌”的步法与走圈有机结合。本书将详细讲解“马形掌”中步法的变化，如何通过阴阳转换，实现进退自如，闪转腾挪。例如，如何利用“拧转”来化解对方的攻击，又如何在瞬间以“顶、扣、裹、翻”等劲力发力。 劲力的运用： 形意拳的劲力体系非常丰富，“马形掌”更是将这些劲力运用得淋漓尽致。本书将深入剖析“马形掌”中的各种劲力，如“崩、钻、炮、搬、栽”等，并结合实际应用，讲解如何才能发发出“刚而不僵，柔而不软”的劲力。这涉及到对身体骨骼、肌肉、关节的协调运用，以及意念的导引。 技击实战的思维： “马形掌”的每一个招式，都蕴含着丰富的技击智慧。本书不会仅仅停留于套路动作的演示，而是会深入分析每个动作在实战中的应用。例如，某个看似简单的推掌动作，在实战中可能对应着破对方的招式、控制对方的重心、抑或是为下一步的攻击创造机会。我们将探讨如何在不同的距离、不同的角度，有效地运用“马形掌”中的技术。 三、 阴阳八卦的辩证思维与“马形掌”的内涵 本书的核心价值之一，在于将“马形掌”与阴阳八卦的哲学思想深度融合。 阴阳转换与步法： 八卦掌的“走圈”步法本身就是阴阳转换的体现。在“马形掌”中，这种转换更加精妙。例如，进退之间的转换，虚实的转换，开合之间的转换。学员需要理解，如何在疾驰中突然变向，如何在攻击中带有防御，如何在防御中寻找攻击的时机。这种灵活的转换，是“马形掌”能够应对各种复杂战局的关键。 刚柔相济的劲力： “马形掌”的劲力并非一味地刚猛，而是蕴含着巧妙的柔劲。例如，在与对方接触时，如何借力打力，如何用柔劲化解对方的刚劲，再伺机以刚劲反击。本书将通过具体的招式解析，说明这种“刚柔相济”的劲力如何在实战中发挥作用。 意念的导引与气机的运行： 形意拳强调“意念”的重要性，而“马形掌”更是将意念的导引推向极致。本书将探讨如何通过意念来引导气机，如何在发力时做到“意到气到，气到力到”。这涉及到对身体内部感受的细致体察，以及对劲力运行轨迹的精准把握。 “马形掌”的“马”与“掌”的辩证统一： “马”代表着稳定与力量，“掌”则代表着变化与攻击。在“马形掌”中，这两者并非孤立存在，而是相互依存，相互转化。稳固的下盘为爆发力的输出提供了基础，而灵活的掌法则能在保持稳定性的同时，实现有效的攻击。本书将解析这种辩证统一的关系，以及如何在实践中做到。 四、 实践指导与进阶要领 本书不仅仅是理论的阐述，更注重实践指导。 套路动作解析： 本书将对“马形掌”的每一个动作进行详细的分解与讲解，包括动作的起势、运行、收势，以及动作之间的衔接。力求做到清晰明了，易于模仿。 劲力训练方法： 对于形意拳特有的劲力训练，本书将提供一套行之有效的训练方法。这包括站桩、基本功的练习，以及一些辅助性的训练手段，帮助习练者逐步掌握“马形掌”所需的各种劲力。 实战应用的讲解： 理论离不开实践，本书将针对“马形掌”中的关键动作，提供实战应用场景的分析。例如，如何用“马形掌”中的某个动作应对对手的直拳、如何化解对手的摔抱等等。 进阶要领与常见误区： 对于有一定基础的习练者，本书将深入探讨“马形掌”的进阶要领，如如何进一步提升劲力的穿透力，如何深化意念的引导，以及如何将“马形掌”与其他套路进行融合。同时，也会指出在练习过程中可能遇到的常见误区，并给出纠正建议。 五、 结语：传承与创新，武学之路的永恒探索 【XH】 阴阳八卦掌·马形掌，是一部关于形意八卦掌精髓的探索之作。它不仅仅是一本武术教材，更是一扇通往中华传统武学智慧殿堂的大门。本书的创作，旨在抛砖引玉，激发更多人对传统武术的兴趣与研究。 在当今时代，我们既要珍视传统，也要勇于创新。本书在传承形意八卦掌经典技法的同时，也融入了作者对武学原理的深刻理解与现代思维。我们希望通过本书，能够帮助习练者不仅掌握一套精湛的拳法，更能从中体悟到中华武术所蕴含的哲学思想、人生智慧，以及对身体与心灵的深刻影响。 愿本书能成为您武学道路上的良师益友，与您一同在形意八卦掌的深邃世界里，不断探索，不断前行。

评分☆☆☆☆☆

【XH】阴阳八卦掌.马形掌，这个名字瞬间勾起了我的浓厚兴趣。首先，“阴阳八卦”四个字，就让我联想到中华民族深邃的哲学思想，阴阳相生相克，变化无穷，是宇宙运行的基本法则；八卦则象征着天地万物的变化和规律。紧随其后的“马形掌”，又立刻让我联想到一种力量感十足、速度迅疾、姿势稳健而富有冲击力的武术招式，如同奔驰的骏马，充满力量和爆发力。我迫不及待地想知道，作者是如何将如此抽象的哲学概念，与如此具象的武术招式巧妙地结合在一起的。我期待书中能够详细阐述“马形掌”的每一个动作要领，并且深入浅出地解释这些动作背后所蕴含的阴阳八卦原理。例如，某个动作的刚猛是阳，而某个动作的沉稳则是阴，又或者在一次攻击中，如何做到刚柔并济，虚实结合。我希望这本书不仅能教会我如何练习“马形掌”，更能够引导我理解其内在的哲学思想，让我不仅仅是在锻炼身体，更是在进行一种精神的修炼，达到一种身心合一的境界。我希望这本书的语言风格既有武术的阳刚之气，又不失哲学思辨的深度，能够深深吸引我，让我爱不释手。

评分☆☆☆☆☆

【XH】阴阳八卦掌.马形掌，这个书名本身就充满了引人入胜的魅力。我对中国传统武术一直情有独钟，尤其是那些带有深厚哲学底蕴的拳种。“阴阳八卦”，作为中华文化的重要组成部分，代表着对宇宙万物运行规律的深刻理解，以及变化无穷的智慧。而“马形掌”，则立刻在我脑海中勾勒出一幅画面：迅猛如风，力量如山的攻击，如同奔腾的骏马，矫健而有力。“马形掌”这个名字本身就充满了动感和力量。我非常好奇，这本书将如何把阴阳八卦这种宏观的哲学理念，具体地体现在“马形掌”这一精妙的武术技法之中。我期待书中能够细致地讲解“马形掌”的每一个招式，并且深入浅出地阐述其背后所蕴含的阴阳转化、刚柔并济、虚实相生的道理。或许，书中的某个动作代表了阳刚之气，而另一个动作则体现了阴柔之美，又或者在一次攻击中，能够做到刚柔互补，变化无穷。我希望这本书不仅仅是传授一门武艺，更希望能引导我理解其中的哲学思想，从而达到一种身心合一、内外兼修的武学境界。我希望这本书的行文风格能够既有武术的阳刚之气，又不失哲学思辨的深度，能够吸引我深入其中，反复钻研。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到【XH】阴阳八卦掌.马形掌这本书名时，立刻被它所蕴含的深意所吸引。首先，“阴阳八卦”四个字，就勾起了我对中国传统哲学的好奇心，阴阳平衡、变化万千的哲学思想，一直是我所向往的。而“马形掌”，则让我联想到一种充满力量、速度和爆发力的武术招式，仿佛一匹矫健的骏马，奔腾向前，势不可挡。我非常想知道，作者是如何将阴阳八卦这种抽象的哲学原理，巧妙地融入到“马形掌”具体的动作和训练方法中的。我猜想，书中的每一个招式，都可能蕴含着阴阳的辩证关系，例如，刚与柔的结合，虚与实的运用，动与静的转换。同时，八卦的象征意义，也可能体现在掌法的方位变化和步法的移动规律上，使得“马形掌”不仅仅是单纯的出招，而是一种符合自然规律、顺应天道的技击之术。我期待这本书能够深入浅出地讲解“马形掌”的每一个细节，让我能够真正地理解和掌握这门武艺，并且从中领悟到中华传统文化的博大精深。我希望这本书的语言风格既有武术的刚劲有力，又不失哲学思辨的深度，能够让我爱不释手，反复品读。

评分☆☆☆☆☆

拿到【XH】阴阳八卦掌.马形掌这本书，我的第一感觉就是它承载着深厚的文化底蕴。阴阳八卦，这是中国古代哲学中最为核心的概念之一，它阐述了宇宙万物的运行规律，蕴含着辩证统一的思想。而“马形掌”，则让我联想到了武术中那种疾风骤雨般的攻击，以及那种充满力量的站姿和步法，犹如骏马奔腾，气势磅礴。我非常好奇，作者将如何把阴阳八卦这种宏观的哲学理念，具体地体现在“马形掌”的微观招式和练习方法中。我猜测，书中的每一个动作，每一个步法，都蕴含着阴阳的转换，或许刚猛如阳，或许柔韧如阴，又或许刚柔并济，动静结合。八卦的象征意义，也可能被巧妙地融入到掌法的变化和方向上，使得招式更加灵活多变，难以捉摸。我期望这本书不仅仅是一本单纯的武术教材，更希望它能成为一把钥匙，帮助我打开理解阴阳八卦哲学的大门，并将这种哲学思想融会贯通到武术的练习中，从而达到一种身心合一、内外兼修的武学境界。我希望作者的讲解能够深入浅出，既有理论的深度，又有实践的可操作性，让读者能够真正地领悟到“马形掌”的精髓。

评分☆☆☆☆☆

这本【XH】阴阳八卦掌.马形掌，光是名字就带着一股古老而又神秘的气息。我一直对中国传统武术充满兴趣，尤其是那些带有哲学意味的拳种。阴阳八卦，本身就是中华文化中最深邃的思想之一，它探讨的是万物变化的规律，是宇宙运行的根本。而“马形掌”，听起来就充满了力量和动感，仿佛能看到一匹奔腾的骏马，矫健而有力。我非常好奇，这本书将如何把阴阳八卦的哲学原理，巧妙地融入到“马形掌”的招式和训练之中。我猜想，作者一定是从阴阳的对立统一、生克制化中汲取灵感，将刚柔并济、虚实相生的理念贯穿于每一次出掌的力度、速度、角度以及步法的变化之中。或许，书中的每一个招式，都对应着八卦中的某一卦象，或者体现了某种阴阳相生的关系，使得练习者在强身健体的同时，也能领悟到宇宙大道。我期待这本书能够不仅仅是传授几招拳法，更希望它能引导我深入理解阴阳八卦的哲学思想，并将这种智慧应用到武术的练习中，从而达到一种内外兼修、形神合一的境界。我希望这本书的讲解是深入浅出的，既有理论的高度，又不失实践的可操作性，让像我这样的初学者也能领略到其中精妙。

评分☆☆☆☆☆

初拿到【XH】阴阳八卦掌.马形掌这本书，我便被那深邃的书名所吸引。想象之中，这必定是一本融合了中国传统哲学与精妙武学技击的书籍。“阴阳”二字，本身就蕴含着宇宙万物的对立统一，阴阳平衡，生生不息。而“八卦”，更是中华民族智慧的结晶，象征着变化与无穷。将这博大精深的哲学思想融入到“马形掌”这一具体的武术招式之中，我着实充满了好奇。我想象中的“马形掌”，定然不是软弱无力的，而是充满了爆发力与冲击力，如同奔驰的骏马，迅疾而强劲。但同时，它又需要蕴含着阴阳转换的智慧，在刚猛之中又不失其柔韧与变化，能够在瞬间改变方向，虚实结合，让对手防不胜防。这本书是否会细致地讲解如何将阴阳的理念体现在每一次出掌、每一次步法的移动之中？它会如何阐述八卦所代表的方位、卦象与招式的对应关系？我迫不及待地想知道，作者是如何将这些抽象的哲学概念，转化为具象的、可学习的武术招式，并且赋予“马形掌”如此生动的形象。我期待的不仅仅是动作的分解，更希望能够感受到其中蕴含的内在力量和精气神的运用，从而达到一种形神兼备的武学境界。

评分☆☆☆☆☆

初见【XH】阴阳八卦掌.马形掌，我的脑海中便涌现出无数遐想。书名中的“阴阳八卦”四个字，本身就带着浓厚的东方哲学色彩，它代表着对宇宙万物运行规律的深刻理解，以及变化无穷的智慧。而“马形掌”则立刻让人联想到一种刚猛、迅捷、富有力量的攻击方式，仿佛看到一匹矫健的骏马在驰骋疆场，势不可挡。我非常好奇，这本书将如何把如此宏大的哲学概念，具体地体现在“马形掌”这一具体的武术技法中。我猜测，书中的招式设计，定然蕴含着阴阳的对立统一，刚柔并济的原则，例如，攻击的迅猛与防守的稳健，虚实的交替运用。而八卦所代表的方位、变化，或许也会被融入到步法和掌法的走向上，使得“马形掌”不仅仅是简单的出招，更是一种巧妙的身法和策略。我期待这本书能够深入浅出地讲解“马形掌”的每一个细节，并且能够解释其背后的哲学思想，让我在学习武术的同时，也能提升自己的智慧和境界。我希望这本书的行文风格能够既有武术的阳刚之气，又不失哲学思辨的深度，能够引人入胜，让我爱不释手，反复品读。

评分☆☆☆☆☆

初次接触到【XH】阴阳八卦掌.马形掌这本书，我便被其独特的书名所深深吸引。书籍的命名往往是作者心意和内容精髓的浓缩，而“阴阳八卦”四个字，瞬间将我的思绪拉向了中国古代哲学那博大精深的海洋。阴阳的对立统一、生生不息，以及八卦所代表的万物变化之道，无不令人遐想。“马形掌”，又是一个充满力量感和动感的词汇，它让我联想到一种迅疾如风、力量如山的掌法，如同奔驰的骏马，矫健而充满爆发力。我迫切地想知道，作者是如何将如此抽象的哲学思想，巧妙地融入到“马形掌”这一具体的武术招式之中。我期待书中能够详细阐述“马形掌”的每一个动作要领，并深入浅出地解释其背后所蕴含的阴阳八卦原理，例如，如何做到刚柔并济，虚实相生，以及如何运用八卦的方位变化来丰富掌法的变化。我希望这本书不仅仅是一本武术教程，更是一本能够引导我领悟中华传统哲学智慧的宝藏。我希望作者的讲解能够深入浅出，既有武术的实用性，又不失哲学的深度，能够让我沉浸其中，爱不释手，并在练习中不断获得启发。

评分☆☆☆☆☆

【XH】阴阳八卦掌.马形掌，这个书名本身就充满了神秘感和吸引力。当我看到“阴阳八卦”这几个字时，脑海中立刻浮现出中国传统哲学中博大精深的智慧，阴阳相济、生生不息的道理，以及八卦所代表的万物变化的规律。而“马形掌”，又立刻让我想到了武术中那种充满力量、速度和冲击力的招式，仿佛一股强大的力量在挥舞，如同奔腾的骏马，矫健有力。我非常好奇，这本书将如何将如此抽象的哲学概念，与如此具象的武术技法相结合。我期待书中能够详细地讲解“马形掌”的每一个动作要领，同时，也能深入浅出地解释这些动作背后所蕴含的阴阳八卦原理。或许，书中的某个招式体现了阴阳的转化，又或者某个步法对应着八卦的方位，从而使得“马形掌”不仅仅是一种单纯的肢体运动，更是一种符合自然规律、充满智慧的技击之术。我希望这本书能够帮助我提升武术技艺，更希望它能引导我领悟到其中蕴含的哲学思想，让我能够在身心两方面都得到提升。我希望这本书的语言风格能够既有武术的刚劲有力，又不失哲学思辨的深度，能够让我沉浸其中，爱不释手。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫【XH】阴阳八卦掌.马形掌，我拿到的时候，就对这个名字充满了好奇。阴阳八卦掌，听起来就带着一股神秘莫测的东方色彩，八卦更是中国传统文化中极其重要的符号，包含了天、地、风、雷、水、火、山、泽八种自然现象，以及由此衍生出的万物变化之道。而“马形掌”，则让我联想到一种力量感十足、迅猛如马的招式。这本书究竟会如何将阴阳八卦的哲学与武术的招式融为一体，又会如何具体地展现“马形掌”的精髓，这一点在我翻开书页之前，一直占据着我的想象。我期待着这本书能够不仅仅是一本简单的武术教程，更希望它能带我领略中华传统文化的博大精深，理解其中蕴含的宇宙观和哲学思想。我猜想，这本书的作者必定对阴阳八卦和中国武术有着深厚的造诣，才能够将这两个看似不相关的领域巧妙地结合起来，创造出独具特色的武学体系。我希望这本书的行文风格能够既有学术的严谨，又不失武术的鲜活，让读者在学习招式之余，也能感受到中华文化的魅力。更重要的是，我希望这本书能够提供一种全新的视角来看待武术，不仅仅是简单的肢体动作，而是将内在的精神修养与外在的招式技法相结合，达到一种“天人合一”的境界。