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高永亮 著

图书标签:

• 大脑
• 心理学
• 思维
• 认知
• 行为
• 情绪
• 潜意识
• 自我认知
• 成长
• 奇妙

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江苏凤凰美术出版社有限公司

ISBN：9787558004971

商品编码：29508932544

出版时间：2017-06-01

作  者:高永亮 著作 定  价:39.8 出 版 社:江苏凤凰美术出版社有限公司 出版日期:2018年06月01日 ISBN:9787558004971 ★ 一本关于如何转变思维方法，实现自我突破的通俗读本。★ 本书内容实用、富有哲理，作者结合事例，以浅显生动的语言娓娓道来，帮助读者转变思维习惯，改善及提升内心力量。★ 本书作者身份专业、经验丰富，研习NLP多年，擅长运用心理学原理解决生活中的实际问题。 ●序言
●  换位
●  直钩钓鱼
●第二节  换位思考：需求
●第三节  换位思考：理解
●第二章  暴力沟通
●  控制
●第二节  自夸
●第三节  无视
●第四节  敌视
●第五节  扭曲
●第三章  肯定
●  赞美
●第二节  被束缚的小象
●第三节  改变
●第四章  时机
●后记
●参考文献

内容简介

现代社会，人们普遍感到压力很大，通过学习高永亮著的《奇妙的大脑之言为心声》，转变内心的思维方式，让我们重新认识自己，继而认识他人和人类社会。
本书内容实用、富有哲理，作者结合事例，以浅显生动的语言娓娓道来，帮助读者转变思维习惯，改善及提升内心力量。 高永亮 著作 高永亮，研习NLP多年，擅长运用心理学原理解决生活中的实际问题。个人写作观：通过文字与读者分享个人心得体会，愿每个人都能快乐。     二、乐趣
    我们吃饭，除了吃饱、满足生理需求以外，还要吃好，吃着香。吃饱是身体需要，吃着香则是乐趣。你看公园打麻将的人，冬天外面飘着小雪花，搭个帐篷，没有任何取暖设备，照样玩得不亦乐乎。网吧上网的人废寝忘食，但是为了追求决乐，累也可以忍着。因为他们在享受过程的乐趣。
    有些小孩不爱学习，爱看电视，家长强制不许看电视。你不让他看电视，那乐趣从哪里来？所以，一味强制不是办法，培养孩子学习的兴趣，这才是关键。学习能得到乐趣，他就不会依赖电视。
    学习兴趣从小培养。从小读书，培养他的想象能力，让他能从书中得到快乐。电视比书有优势，有图像和声音，不用想象，所以，看电视比看书乐趣多，还省事。但是等

《奇妙的大脑之言为心声》图书简介 这是一本深入探索人类心智奥秘的著作，它以引人入胜的叙事方式，勾勒出大脑作为思想、情感和意识载体的宏伟蓝图。本书并非枯燥的科学论著，而是通过生动的案例、深刻的哲学思辨以及对前沿神经科学研究成果的梳理，带领读者踏上一段令人振奋的心智之旅。 第一部分：意识的黎明——神经元世界的奇迹 旅程始于大脑最微小的构成单元——神经元。本书将揭示这些由数千亿个细胞组成的复杂网络如何协同工作，产生我们所体验到的每一个念头、每一丝情感。作者将以通俗易懂的语言，介绍神经递质的舞蹈，突触的连接，以及它们如何构筑起记忆的基石。你将了解到，看似无形的意识，实则建立在如此精妙的生物化学与电化学活动之上。 从单细胞到宏观意识： 我们将追溯意识从何而来。虽然科学界仍在积极探索，但本书将展示一些引人入胜的理论，例如意识的涌现性，即当足够多的简单单元以复杂的方式相互作用时，便会产生一种全新的、不可还原的属性。本书会引用一些关于意识起源的最新研究，例如意识的局部化与弥散化争论，以及意识在不同物种间是否存在差异的有趣探讨。 神经元之间的对话： 想象一下，数千亿个微小的信使，以闪电般的速度传递着信息，构建出你内心的世界。本书将生动描绘神经递质（如多巴胺、血清素、乙酰胆碱等）在神经元间传递信号的复杂过程。你将了解这些化学物质如何影响我们的情绪、学习能力、动机，甚至睡眠周期。我们将探讨“快乐激素”多巴胺如何驱使我们追求目标，而“抗压激素”血清素又如何帮助我们维持情绪的平衡。 记忆的形成与存储： 那些鲜活的过往，那些重要的知识，都储存在我们的大脑深处。本书将深入浅出地解释记忆是如何被编码、存储和提取的。从短时记忆到长时记忆的转化，从情景记忆到程序记忆的分类，你将认识到大脑存储信息的神奇机制。我们将探讨海马体在记忆形成中的关键作用，以及当这些机制发生障碍时，我们会面临怎样的困境。 大脑的可塑性： 令人欣喜的是，我们的大脑并非一成不变。本书将重点阐述大脑的可塑性，即大脑能够根据经验和学习不断重塑自身结构和功能的能力。这意味着，无论年龄大小，我们都有潜力学习新技能、适应新环境、甚至修复损伤。我们将探讨冥想、学习新语言、参与体育锻炼等活动如何促进大脑的可塑性。 第二部分：情感的潮汐——心绪与神经科学的交织 本书将大胆地将理性思维与感性体验联系起来，探究大脑如何产生和调节我们的情感。你将了解到，喜悦、悲伤、愤怒、恐惧等情绪并非空中楼阁，而是有着深刻的神经生理基础。本书将深入探讨杏仁核、前额叶皮层等关键脑区在情感体验中的角色，以及它们如何影响我们的决策和行为。 情绪的神经回路： 情绪并非单一的神经信号，而是由一系列相互关联的脑区协同完成的复杂过程。本书将绘制出恐惧、快乐、愤怒等基本情绪在脑内的“运行轨迹”。例如，当我们感到恐惧时，杏仁核会迅速激活，触发“战或逃”反应；而当我们体验快乐时，腹侧被盖区和伏隔核则会活跃起来。 情绪与决策的博弈： 情绪往往是驱动我们决策的重要因素，即使我们自认为完全理性。本书将探讨情绪如何影响我们的风险评估、偏好选择，甚至道德判断。我们将分析“情绪化购物”背后的神经机制，以及在压力下，理性思维为何常常被情绪所压倒。 共情的力量： 理解他人情感的能力，即共情，是人类社会得以维系的重要基石。本书将揭示共情背后的大脑机制，特别是镜像神经元的发现，以及它们如何帮助我们“感同身受”。我们将探讨共情障碍（如孤独症谱系障碍）与大脑结构和功能的关联，并思考如何培养和增强共情能力。 情绪的失衡与调节： 当情感的潮汐过于汹涌或长期低迷，便会引发各种情绪障碍。本书将对抑郁症、焦虑症等常见情绪疾病的神经基础进行深入剖析，并介绍神经科学在理解和治疗这些疾病方面的最新进展。同时，也将探讨各种情绪调节策略的有效性，例如正念、认知行为疗法等。 第三部分：思维的殿堂——理性、创造力与自我意识 进入思维的殿堂，我们将探索那些使人类独树一帜的认知能力：逻辑推理、抽象思维、语言的运用，以及那令人着迷的自我意识。本书将解析前额叶皮层在执行功能、问题解决和规划中的核心作用，并揭示语言中枢如何承载我们表达思想的重任。 执行功能的奥秘： 我们为何能制定计划、抵制诱惑、专注于目标？本书将揭示执行功能在大脑中的工作原理，特别是前额叶皮层在其中扮演的关键角色。我们将探讨注意力、工作记忆、抑制控制等执行功能的组成部分，以及它们如何协同工作，帮助我们实现复杂的目标。 语言的魔力： 语言是我们思想的载体，是我们沟通交流的桥梁。本书将追溯语言在人类大脑中的起源和发展，介绍布罗卡区和韦尼克区等语言中枢的功能，并探讨语言如何塑造我们的思维方式。我们将审视不同语言对认知的影响，以及双语者大脑的独特性。 创造力的火花： 灵感的闪现、创新的涌现，这些都源于我们大脑深处的创造力。本书将探讨创造力的大脑基础，分析发散性思维和收敛性思维在创造过程中的作用，并介绍一些激发创造力的方法。我们将审视那些伟大的艺术家、科学家和发明家的大脑，试图从中寻找创造力的密码。 自我意识的谜团： “我是谁？”这个最根本的问题，指向了自我意识的深邃谜团。本书将从神经科学的角度，探索自我意识的形成机制。我们将讨论自我感知、自我反思以及“心智理论”（理解他人意图和信念的能力）在大脑中的神经基础，并审视当自我意识发生障碍时，我们所面临的挑战。 第四部分：潜意识的暗流——隐藏的动力与行为的根源 意识的冰山之下，是更为广阔的潜意识领域。本书将揭示潜意识如何悄无声息地影响着我们的行为、偏好和信念，以及我们在梦境中的奇幻旅程。我们将探讨无意识学习、内隐记忆等概念，并审视潜意识在成瘾、偏见等现象中的作用。 无意识的导航： 许多决策和行为并非完全由意识驱动。本书将深入探讨无意识加工的重要性，例如我们对某些事物的偏好，对他人面孔的识别，以及对危险的本能反应，很多都发生在我们尚未意识到的层面。我们将介绍“启动效应”（priming effect）等心理学现象，并分析其背后的神经机制。 梦境的解读： 那些神秘的梦境，是潜意识的窗口吗？本书将审视关于梦境的各种理论，从弗洛伊德的精神分析到现代的神经科学解释，探讨梦境的发生机制及其潜在意义。我们将分析REM睡眠（快速眼动睡眠）与梦境的关系，以及梦境是否能够帮助我们巩固记忆、处理情绪。 习得的偏见与无意识的驱动： 许多根深蒂固的偏见，以及难以戒除的习瘾，其根源往往深藏于潜意识之中。本书将探讨无意识偏见是如何形成的，以及它们如何在不经意间影响我们的判断和行为。同时，也将分析成瘾行为背后的神经化学机制，以及如何利用对潜意识的理解来帮助人们摆脱困境。 第五部分：未来的疆界——大脑的潜能与伦理的考量 本书的最后一章将放眼未来，探讨大脑科学的最新进展及其可能带来的深远影响。从脑机接口到人工智能，从认知增强到意识上传，作者将带领读者展望大脑科学的无限可能，同时也深刻反思伴随而来的伦理挑战。 脑机接口的革新： 想象一下，思想可以直接控制机器，意念可以与计算机直接交流。本书将介绍脑机接口（BCI）技术的最新发展，以及它在医疗康复、人机交互等领域的巨大潜力。我们将探讨神经信号的解读与编码，以及如何实现更流畅、更自然的人脑与机器的连接。 人工智能与大脑的对话： 人工智能的发展，在很大程度上受到对大脑工作原理的启发。本书将探讨人工智能与大脑科学之间的相互促进关系，以及未来它们可能如何融合，创造出更强大的智能。我们将审视模拟大脑的神经网络模型，以及它们在解决复杂问题上的能力。 认知增强的边界： 随着科学技术的进步，认知增强的可能性正在逐步实现。本书将探讨药物、设备以及基因技术在提升认知能力方面的应用，并深入思考其带来的伦理和社会影响。我们将讨论“聪明药”的有效性与潜在风险，以及基因编辑在认知能力提升上的前景。 意识上传的遐想与现实： 意识上传，即将个人意识数字化并转移到计算机中的概念，是科幻小说中的常见主题，但也是大脑科学最前沿的探索方向之一。本书将理性分析实现意识上传的技术挑战，以及它可能带来的关于身份、死亡和生命意义的深刻哲学问题。 《奇妙的大脑之言为心声》是一次对人类心智的深刻探索，它既是对科学前沿的呈现，也是对哲学深邃的叩问。本书旨在激发读者对自身大脑的无限好奇，培养对人类智能的深刻理解，并引导我们以更广阔的视野去思考意识、情感和思维的本质。阅读本书，你将不仅仅是了解大脑，更是理解你自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位循循善诱的老师，耐心地引导我走进大脑这个宏大的世界，并且教会我如何更好地理解它、运用它。《奇妙的大脑之言为心声》最让我称赞的一点在于，它并没有回避那些复杂晦涩的科学理论，而是用一种非常巧妙的方式将它们“翻译”成了普通人都能理解的语言。我曾经尝试过阅读一些神经科学的科普读物，但往往因为概念太专业而望而却步。而这本书却做到了，它通过生动形象的比喻、贴近生活的案例，将那些抽象的科学原理变得具象化。我尤其欣赏作者在探讨“学习与记忆”这一章节时的讲解，他不仅解释了大脑的记忆机制，还提供了许多关于如何提高学习效率、加深记忆的实用建议。这些建议不是空穴来风，而是基于大脑的科学原理，所以非常有效。读完之后，我感觉自己对“学习”这件事有了全新的认识，不再觉得它是一件枯燥乏味的任务，而是变成了一场有趣的探索。而且，这本书的结构也非常清晰，每一章都围绕着一个主题展开，逻辑性很强，让人能够有条不紊地吸收知识。

评分☆☆☆☆☆

这本《奇妙的大脑之言为心声》真是出乎我的意料，原本以为只是又一本讲“心灵鸡汤”的书，结果却像打开了一扇通往全新世界的大门。我一直对人类的思维方式、情绪的起伏以及它们之间错综复杂的关系感到着迷，这本书恰好满足了我这种探究欲。它不像那些空洞的说教，而是通过一系列引人入胜的案例和科学的解释，将大脑的神秘之处一层层揭开。我尤其喜欢作者在描述那些看似微不足道的日常行为时，所展现出的深刻洞察。比如，为什么我们会突然对某件事产生强烈的渴望？为什么有时会不自觉地做出某些决定？书中对此都有独到的见解，并且用通俗易懂的语言呈现出来，即使是初次接触这类知识的读者也能轻松理解。读到某些章节时，我仿佛能看到自己大脑中那些正在发生的、肉眼看不见的化学反应和神经信号的传递，这种感觉既新奇又震撼。它让我重新审视了自己的许多想法和行为，开始思考它们背后的真正原因，而不是简单地接受表面的现象。这本书不仅仅是知识的传递，更像是一场与自己内心的对话，一场对自我更深层次的探索。它让我意识到，我们常常被自己的大脑所“愚弄”，但同时，它也赋予了我们改变和成长的力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，我们人类之所以能成为地球上最聪明的生物，很大程度上都归功于我们那颗神奇的大脑。《奇妙的大脑之言为心声》这本书，正是将这份神奇展现得淋漓尽致。它不仅是一本关于大脑的书，更是一本关于“我们是谁”、“我们为什么会这样思考和感受”的书。作者以其敏锐的观察力和深厚的知识储备，为我们描绘了一幅关于大脑运作的宏伟画卷。我特别喜欢书中对“决策过程”的分析，它揭示了我们看似理性的选择背后，常常隐藏着许多非理性因素的影响。这让我开始反思自己的一些重要决策，是否真的如我所想的那样周全和明智。书中提供的一些大脑的“小陷阱”的讲解，也让我茅塞顿开，理解了为什么我有时会做出一些让自己事后后悔的决定。这本书的叙述方式非常有感染力，作者仿佛是一位经验丰富的向导，带领读者穿梭于大脑的各个区域，探访那些未知的领域。读这本书的过程中，我经常会发出“原来如此！”的感叹，每一次的顿悟都让我对自我和世界有了更深的理解。

评分☆☆☆☆☆

对于《奇妙的大脑之言为心声》这本书，我的第一感受是“深刻”。它不像很多心灵励志书那样，只是给你打鸡血，然后让你感觉好像一切都会变好。这本书更像是给我提供了一把钥匙，让我能够深入地去探索自己内心的“操作系统”。作者在书中对于“思维模式”的剖析，让我眼前一亮。我一直以为自己的想法都是“天生”的，或者受到外界环境的影响，但这本书让我明白，很多思维模式其实是大脑长期以来形成的“路径依赖”，是可以被改变的。尤其是在讲到“信念系统”和“自我对话”时，作者用非常具象化的方式解释了它们是如何塑造我们的现实的，这给我带来了巨大的启发。我开始意识到，很多时候，限制我们的不是外界的客观条件，而是我们自己大脑的“设定”。这本书的语言风格非常接地气，没有过多的学术术语，让我在阅读过程中感到轻松愉快，但同时又能在字里行间感受到深刻的智慧。它让我开始尝试用一种全新的视角去审视自己的生活，去关注那些被我忽略的、却又至关重要的内心信号。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直以来都对那些关于“自我提升”和“潜能开发”的书籍持保留态度，总觉得它们过于概念化，缺乏实操性。然而，《奇妙的大脑之言为心声》完全颠覆了我的看法。它不是那种告诉你“你也可以做到”然后就没了下文的书，而是深入浅出地剖析了大脑如何影响我们的认知、情感和行为，并通过具体的例子来展现这些影响的实际运作。我印象特别深刻的是其中关于“习惯养成”的部分，作者没有泛泛而谈，而是详细讲解了大脑在形成和改变习惯过程中的神经机制，以及如何利用这些机制来打破旧习、培养新习惯。这对我来说太有用了，我一直想改掉一些拖延的毛病，看了这本书之后，我才明白问题的根源在哪里，也找到了切实可行的方法。此外，书中对“情绪管理”的阐述也让我受益匪浅。它并没有简单地说“你要控制情绪”，而是解释了情绪产生的生理基础，以及我们的大脑是如何处理和反应情绪的。这让我对自己的情绪有了更深的理解，不再那么容易被负面情绪所困扰，也学会了更理性地去应对它们。这本书的语言风格也十分吸引人，既有科学的严谨，又不失文学的趣味，读起来一点都不枯燥。