10月同步胎教全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

董瑞雪 著

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 亲子
• 0-1岁
• 早教
• 母婴
• 怀孕
• 宝宝
• 育儿知识

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538444001

商品编码：29514870577

包装：平装

出版时间：2009-11-01

基本信息

书名：10月同步胎教全书

定价：29.90元

作者：董瑞雪

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787538444001

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品重量：0.622kg

编辑推荐

---

北京协和医院专家携多家医院专家联合打造。
*的专家解析为孩子创造良好的胎教环境，*详细的胎教方法全方位激发孩子情商和智商的发展，将**的胎教模式运用到每月的胎教重点中。

内容提要

---

“十月怀胎，一朝分娩”在怀孕的40周里，准妈妈与胎宝宝同体共息，准妈营养和情绪，行为活动和生理状态都将直接影响胎儿的健康，怎样才能为胎儿打造一个舒适的母体内部环境和外部环境呢？就让我们一同走进胎教的十个月，一同学习与感受这种无法用言语表达的喜悦。
人才的造就和培养，必须从生命的初开始进行，也就是说教育要从胎儿期开始，有计划地给胎儿以有益的启蒙教育，为出生后孩子的早期教育打下良好的坚实的基础。生一个聪明健康的宝宝是每个做父母的*的心愿。科学的胎教对胎儿的成长大有益处，因为人是由一个受精卵生长发育成一个完整的生命，在这个发育的过程中除了靠自身的细胞分裂、发育外，还受很多外在因素的影响，所以说胎教不仅应从胎儿的生理，更应从心理的入手，通过母亲传递给胎儿好的教育，才能终培育一个宝宝。胎教成功与否与准妈心理、营养、情绪及遗传等多种因素有关。胎教的涉及面很广，除要重视做好怀孕十月各阶段的胎教工作，还需通过抚摸、运动、音乐、语言、美学、情绪、环境、光照等等外部刺激的胎教方法，不断给胎儿灌输良好的启蒙教育。
《10月同步胎教全书》以实用为出发点，视野开阔。在力求科学性、知识性和实用性的同时，紧跟时代脚步，从多方面做了详细的阐述，让每一个孩子都成为每个家庭的希望。帮助准妈妈们从孕前准备做起，幸福怀孕，轻松分娩。

目录

---

章 正确地认识胎教
走进胎教
你了解胎教吗
胎教的定义
胎教的理论基础
顺应胎儿的身心发展规律
追溯胎教的起源
古代胎教六要素
调情志
节房事
节饮食
适劳逸
慎寒温
戒生冷
现代胎教的发展
有效的刺激
环境的促进
脑细胞的迅速增长
敲开胎教可行之门
胎儿在中有感觉
大脑已经慢慢地形成
胎教不是的
推开胎教必要之窗
为了孩子进行胎教
胎教的现实意义
有利于胎儿大脑的健康发育
有利于胎儿的心理健康
有利于完善胎儿的人格
唤醒胎儿的大脑潜能
母子一体化胎教
调整情绪
承受压力
走过了去伪存真的过程
胎教禁忌
胎教传说
科学论点
告诉你一个真实的胎教
为了孩子的未来，教育必须从胎教开始
重视胎教是人类历史的传承
生命之始胎教之源
生命从这里开始
做父亲的佳年龄
从年龄上看
从专家角度看
从社会学角度看
丈夫比妻子大6岁为宜
50岁以后的男人要慎重生育
掌握佳受孕季节
可以提供丰富的果蔬食物
有着适宜的气候
有利于睡眠的环境
有利于胎儿健康发育
便于合理的安排预产期
掌握佳的受孕时机
测量体温，找准排卵期
戒酒和禁烟
掌握受孕阶段的特征
环境与受孕的关系
避免化学污染
放松紧张的心情
安静的居住环境
不同的地理环境
……
第二章 个月胎教
第三章 第二个月胎教
第四章 第三个月胎教
第五章 第四个月胎教
第六章 第五个月胎教
第七章 第六个月胎教
第八章 第七个月胎教
第九章 第八个月胎教
第十章 第九个月胎教
第十一章 第十一个月胎教

作者介绍

---

董瑞雪，毕业于吉林大学白求恩学部，多年来一直从事医疗护理工作，多次获得各种竞赛奖项。对孕产妇的营养保健有着深刻、独到的理解和建树，并在孕期营养、产褥期营养等领域进行了深入的研究。发表了多部关于孕产期保健及婴幼儿营养的科普读物，对胎教的理论依据、准备工作、

文摘

---

序言

---

好的，以下是一本名为《10月同步胎教全书》的书籍的简介，该简介将详细介绍该书的内容，但不会包含任何关于“10月同步胎教全书”这本书本身的信息或内容。我们将聚焦于其他可能与孕期、育儿或早期教育相关的图书内容。 --- 书名：《孕育生命：从备孕到分娩的科学指南》 内容简介： 《孕育生命：从备孕到分娩的科学指南》是一本旨在为计划怀孕、正在孕期中或刚刚经历分娩的父母提供全面、科学、实用指导的综合性书籍。本书跨越了从孕前准备到新生儿初期的关键阶段，致力于帮助准父母们建立一个清晰的认知框架，以积极、健康的心态迎接生命的到来。 第一部分：生命的起点——科学备孕与孕前准备 本部分深入探讨了受孕前的各项准备工作，强调了科学规划对未来母婴健康的重要性。 首先，我们详细解析了女性的生理周期，包括排卵期的精确计算方法、黄体期的生理变化以及如何通过基础体温法、排卵试纸等工具监测受孕“黄金时机”。同时，本书也为男性提供了精子健康管理的全方位建议，涵盖了生活习惯、营养补充和避免环境有害因素等方面，确保“弹药”的质量。 在健康管理方面，我们重点阐述了孕前体检的必要性与内容。这包括对遗传病筛查、感染性疾病检测、慢性病（如糖尿病、甲状腺疾病）控制的详细指导。我们邀请了多位妇产科专家，撰写了关于孕前营养储备的章节，强调叶酸、维生素D、铁元素等关键营养素的补充时机与剂量，为胚胎着床和早期发育打下坚实的基础。此外，心理调适也是备孕成功的关键。本部分提供了专业的情绪管理技巧，帮助夫妻双方减轻备孕过程中的压力和焦虑，建立相互支持的健康关系。 第二部分：孕期的奇妙旅程——按周变化的健康呵护 本书的第二部分是按孕周划分的详细指南，覆盖了从受精卵着床到足月分娩的全部过程，每周的生理变化、风险提示和应对策略都得到了详尽的描述。 前三个月（孕早期）： 重点关注孕早期常见的妊娠反应，如孕吐、疲劳和情绪波动。我们提供了大量实用的缓解策略，并详细解释了唐氏筛查、NIPT等早期产前诊断的重要性与选择依据。特别辟出章节，指导新手父母如何正确理解和应对流产的风险，以及如何调整初期营养摄入以适应孕期的身体变化。 中间三个月（孕中期）： 这是孕期相对平稳的阶段，我们将焦点放在了胎儿的快速发育和孕妇的生活调整上。详细介绍了中孕期的大排畸检查（如系统超声），并配有详细的图解，帮助父母理解胎儿器官系统的发育进程。关于孕期运动，我们提供了不同阶段适宜的瑜伽、散步、游泳等运动方案，强调安全性和有效性。此外，孕期皮肤变化、体重管理、睡眠障碍的自然疗法也被纳入讨论。 后三个月（孕晚期）： 随着预产期的临近，本部分侧重于分娩准备和胎位监测。我们详细解读了无创DNA、糖耐量测试等重要检查。关于分娩方式的选择，本书秉持科学中立的立场，详细对比了顺产与剖宫产的适应症、优势与风险，并提供了产前拉玛泽呼吸训练、疼痛管理选项（如硬膜外麻醉）的全面信息，旨在帮助父母做出最适合自身情况的决定。 第三部分：营养与生活方式的精细管理 健康的饮食和积极的生活习惯是孕期稳定的基石。本部分超越了简单的“吃什么”和“不吃什么”，转向了“如何吃”和“如何生活”。 孕期营养学： 提供了针对不同孕期阶段（孕早期、中期、晚期）的个性化食谱建议。我们引入了“宏量营养素与微量元素平衡”的概念，强调蛋白质、优质脂肪和复杂碳水化合物的合理配比。书中附带了“孕期厨房常见问题解答”，澄清了关于生食、咖啡因、特定鱼类摄入的常见误区。 安全与环境： 详细分析了孕期应避免接触的化学物质、环境污染物和潜在的职业危害。这包括了化妆品成分的安全评估、家居清洁剂的选择指南，以及如何建立一个对母婴友好的居住环境。 第四部分：分娩与产后恢复——从病房到家庭的过渡 本书的后半部分聚焦于分娩体验和产后初期的挑战。 分娩体验： 详细描绘了从临产信号出现到新生儿出生的全过程，包括拉玛泽呼吸法在阵痛中的实操技巧、家属在产房的支持角色分配，以及新生儿“黄金一小时”的重要意义。 产后恢复： 涵盖了母亲的身体与心理恢复。对于产后恶露、子宫复旧、盆底肌修复等生理问题，提供了专业的复健建议。更重要的是，本书关注产后抑郁症的识别与早期干预，提倡建立强有力的社会支持网络。 新生儿护理入门： 提供了最基础却至关重要的新生儿护理知识，包括正确的母乳喂养技巧（如衔乳姿势、判断宝宝是否吃饱）、拍嗝、换尿布、脐带护理以及体温监测等。我们力求让新手父母在离开医院时，能够自信地应对宝宝的日常需求。 结语： 《孕育生命》不仅仅是一本手册，更是一位值得信赖的孕期伙伴。它结合了最新的医学研究成果与资深育儿专家的实践经验，旨在消除父母在孕育过程中的信息恐慌，代之以科学的洞察力和坚定的信心。通过阅读本书，父母将能够更从容地驾驭生命中最伟大的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的出现，简直就是为我这种“纠结体”量身定做的！我怀孕的时候，对什么都充满好奇，但又怕做错，怕影响宝宝。这本书给我最大的感受就是“踏实”。它不像有些书那样，把胎教描绘得神乎其神，让人望而生畏。相反，它把一些复杂的科学原理，用非常通俗易懂的方式讲解清楚。我记得有一个章节详细介绍了孕早期胎儿大脑发育的微妙之处，以及营养摄入的重要性，这让我明白了为什么我需要特别注意饮食。更让我惊喜的是，书里还包含了很多实操性的建议，比如如何调整孕期作息，如何应对孕期不适，以及一些简单的产前运动。它不是那种只讲理论的书，而是真正能让你“照着做”的书。我最喜欢的是它关于“准父母心理调适”的内容，它理解孕期女性的情绪波动，并提供了实用的缓解方法，让我感觉自己不是孤单一人在面对这一切。这本书让我明白，胎教不仅仅是针对胎儿，更是对整个家庭的孕育过程的关注。它让我更有信心，也更有方向感，不再像之前那样焦虑不安。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为备孕和孕期的准妈妈们量身打造的！我怀孕初期就入手了，当时真是有点手足无措，对胎教更是云里雾里。但这本书的出现，彻底颠覆了我之前的认知。它不是那种空泛地告诉你“要听音乐”、“要多和宝宝说话”的简单指导，而是深入浅出地讲解了不同孕期宝宝的发育特点，以及如何根据宝宝的成长阶段进行更有针对性的胎教。比如，书中对胎儿听力发育的详细描述，让我明白了为什么早期胎教音乐的选择很重要，以及声音的频率和强度如何影响宝宝。它还介绍了许多有趣的小游戏和互动方式，比如用语言描绘场景、讲故事，甚至可以通过轻柔的抚触来传递情感。我尤其喜欢书里关于“父母情感连接”的部分，它强调了夫妻双方共同参与胎教的重要性，让我和先生一起感受到了准父母的责任与喜悦。这本书的语言非常温和亲切，读起来毫无压力，就像一位经验丰富的长辈在耳边细语，给予我最贴心的建议。我完全没有想到，原来胎教可以如此科学、有趣，并且充满爱意。它不仅仅是一本关于胎教的书，更像是一位温柔的向导，陪伴我度过了孕期最美好的时光。

评分☆☆☆☆☆

如果说孕期是一场未知的旅程，那么这本书就像是给了我一张精心绘制的地图，还附带了一个贴心的向导。我一开始对“胎教”这个词，总觉得有点距离感，以为是需要多么专业、多么刻意的过程。但这本书彻底改变了我的看法。它让我明白，最自然、最纯粹的爱，就是最好的胎教。书中关于“倾听宝宝的声音”的章节，让我深受启发。它引导我更加细致地去感受宝宝在肚子里的每一次胎动，去理解那些无声的语言。我曾经误以为胎教就是每天播放一些所谓的“胎教音乐”，但这本书让我知道，其实胎儿对声音的感知远比我们想象的要复杂。它强调了声音的质感、节奏以及传递的情感，让我开始有意识地去选择更舒缓、更富有旋律的音乐，甚至会哼唱一些熟悉的歌曲给宝宝听。而且，书里关于“准爸爸如何参与”的建议，更是让我感受到了家庭的温暖。我先生也开始主动和我一起唱歌、讲故事，这让我们之间的连接更加紧密，也让宝宝感受到了来自爸爸的爱。这本书让我觉得，原来孕期也可以这么充实、这么有意义。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是“豁然开朗”。在怀孕初期，我对胎教的概念非常模糊，甚至有点抗拒，觉得那是一种额外的负担。但这本书用一种非常温和、非常人性化的方式，让我重新认识了胎教的意义。它不是强制性的任务，而是父母与孩子之间情感交流的自然延伸。书中对胎儿感官发展的描述，让我意识到，宝宝在妈妈肚子里就已经是一个独立的个体，拥有自己的感受和需求。我印象最深刻的是关于“语言启蒙”的部分，它不是教宝宝认字，而是强调了与宝宝进行有效沟通的重要性，比如用不同的语气、语速来回应宝宝的胎动。这让我开始反思自己平时的沟通方式，并尝试着去用更温柔、更细致的方式与宝宝互动。而且，这本书的案例非常丰富，都是真实的故事，读起来非常有代入感，让我觉得这些建议都非常贴近生活，也更容易实践。它让我明白，胎教不仅仅是提升宝宝的智力，更是塑造宝宝的情感和性格。这本书让我对孕期充满了期待，也更加热爱我的宝宝。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在一个温暖的怀抱里，听着一位经验丰富的朋友，分享她最宝贵的孕期心得。我曾经一度对胎教感到迷茫，不知道从何入手，也不知道哪些方法是科学有效的。但这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。它不是那种一本正经的学术著作，而是充满了生活气息和人文关怀。我尤其喜欢书里关于“环境对胎儿的影响”的章节，它提醒了我，不仅仅是声音，光线、气味，甚至是父母的情绪，都会对宝宝产生潜移默化的影响。这让我开始有意识地去营造一个更舒适、更积极的孕期环境。而且，书中提供的许多小贴士，都非常实用，比如如何选择合适的胎教音乐，如何通过抚触来安抚宝宝，如何与宝宝进行眼神交流。这些看似微小的细节，却蕴含着父母对宝宝深深的爱意。这本书让我觉得，胎教其实很简单，也很自然，它就是父母用心去爱宝宝的过程。它让我更加期待与宝宝的每一次相遇，也更加珍视这段与宝宝共同成长的时光。