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徐刚 编

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• 羽毛球
• 专项训练
• 竞赛体系
• 训练机制
• 参赛
• 运动训练
• 体育
• 竞技体育
• 羽毛球技术
• 羽毛球战术

店铺： 土星图书专营店

出版社： 北京体育大学

ISBN：9787564423100

商品编码：29520811187

开本：16

出版时间：2016-06-01

基本信息

• 商品名称：现代羽毛球专项竞赛体系与训练参赛机制
• 作者：徐刚
• 定价：32
• 出版社：北京体育大学
• ISBN号：9787564423100

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-06-01
• 印刷时间：2016-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：135
• 字数：152千字

编辑推荐语

徐刚所著的《现代羽毛球专项竞赛体系与训练参赛机制》基于现代体育尤其是竞技体育的发展特征，从当今世界羽毛球专项竞赛的系统性特征入手，着重分析羽毛球竞赛的多级设置与体系构建，梳理世界**运动员年度参赛的安排特点与成绩状况，力求揭示运动员年度训练与参赛的关联特征，为我国运动员*为科学地安排训练和比赛、*好地备战2016年里约奥运会等世界大赛服务。

作者简介

徐刚，男，副教授，北京体育大学博士，北京大学博士后，主要研究方向为运动训练与运动竞赛。曾任北京奥组委皮划艇竞赛副主任、**皮划艇激流回旋队副领队，获评“**体育总局高层次体育人才(2004年)”“北京奥运会竞赛组织管理骨干人才(2001年)”，2O12年入选“**体育总局**中青年专业技术人才百人计划”。作为负责人及核心成员参与完成**科技攻关项目等16项科研项目研究工作，撰写学术论文30余篇，参与编写著作12部。作为专家参与完成《2011—2020年奥运争光计划纲要》《体育发展“十三五”规划》等，是***精品视频公开课《现代体育竞赛：竞争精神与竞技发展》负责人。2001年起担任皮划艇激流回旋项目**级裁判员，参加雅典奥运会等世界比赛，分别担任仲裁、裁判长、分段裁判长等职。

目录

第一章 现代羽毛球项目的竞技发展特征
第一节 现代竞技体育的发展特征
一、社会功能*加全面
二、发展构架*加完善
三、竞赛体系*加成熟
四、竞赛方法*加科学
五、专项特征*加典型
六、比赛竞争*加激烈
第二节 现代羽毛球项目的竞技特征及发展趋向
一、专项竞技的对抗性加强
二、专项竞赛的体系化设计
三、专项竞赛方法的科学化
四、专项竞技格局的失衡与均衡
五、媒体传播*加系统
第二章 现代羽毛球专项竞赛体系
第一节 世界运动竞赛体系
一、竞赛体系的内涵及其核心要素
二、构建专项竞赛体系的意义
三、现代运动竞赛的体系特征
第二节 世界羽毛球专项竞赛体系的演变特征
一、1992—2006年：“七星级”竞赛体系
二、2007—2010年：“四级别一七层次”竞赛体系
三、201l—2016年：“八级别”竞赛体系
第三节 世界羽联现行竞赛体系的总体构架
一、比赛的层级与数量特征
二、比赛的地域分布特征
三、比赛的时间安排特征
四、专项积分排名系统
第四节 世界羽联竞赛体系的发展特征
一、竞赛设置*加系统
二、世界排名体系*加科学
三、奥运会参赛资格紧密结合单项排名
四、奖金设置与比赛级别关联不紧密
第三章 世界**羽毛球女子单打运动员年度参赛结构
第一节 运动员参赛结构的基本理论问题
一、参赛结构的内涵
二、羽毛球运动员参赛结构的构成要素
三、影响羽毛球运动员参赛结构的主要因素
第二节 世界**羽毛球女子单打运动员的参赛结构特点
一、参赛的数量及排名特征
二、参赛的级别特征
三、参赛的地域分布特征
四、参赛的时间分布安排
第三节 世界**羽毛球女子单打运动员参赛结构的总体特征
一、参赛数量特征
二、参赛级别特征
三、参赛地域特点
四、参赛时间安排
五、参赛成绩特征
第四章 现代**羽毛球运动员年度训练与参赛特征
第一节 **羽毛球运动员年度训练安排的基本特征
一、现代**运动员年度训练安排的总体特征
二、**羽毛球运动员年度训练安排特征
第二节 世界**羽毛球单打运动员年度训练与参赛特征
一、年度训练与参赛时间
二、年度训练与参赛节奏
第三节 **运动员训练与参赛的应对措施
一、合理优化年度参赛结构
二、系统安排专项训练内容
参考文献

《风起云涌：羽毛球运动的进阶之路》 一、 序章：现代羽毛球的魅力与挑战 羽毛球，这项集力量、速度、技巧与智慧于一体的运动，早已超越了简单的体育竞技范畴，成为一种生活方式，一种文化符号。从孩童手中的轻盈飞拍，到世界赛场上的激烈角逐，羽毛球以其独特的魅力吸引着全球亿万目光。然而，在享受羽毛球带来的激情与快乐的同时，我们也必须正视这项运动在发展过程中所面临的深刻变革与挑战。 当今世界，体育科学的日新月异，训练理念的不断革新，以及竞技格局的复杂演变，都在深刻地影响着羽毛球运动的走向。运动员的体能极限被不断挑战，战术的深度与广度持续拓展，装备的科技含量日益提升。这一切都要求我们以全新的视角去审视羽毛球的专业化发展，尤其是在顶尖竞技领域，任何一个环节的疏忽都可能导致功亏一篑。 本书并非一本枯燥的技术手册，也不是一本陈旧的训练指南。相反，它是一次对现代羽毛球发展脉络的深度探索，一次对运动员成长路径的全面梳理，一次对赛事体系演进的细致剖析。我们旨在勾勒出一幅波澜壮阔的羽毛球竞技画卷，揭示隐藏在每一次精彩击球、每一次惊险救球背后的科学原理、严谨体系与不懈努力。 我们将目光聚焦于那些推动这项运动向前发展的核心要素：运动员如何突破生理与心理的极限？教练员如何在瞬息万变的赛场上制定出制胜策略？赛事组织如何才能更具公平性、观赏性与商业价值？而这一切的背后，又隐藏着怎样的训练哲学与人才培养机制？本书将试图给出答案。 二、 破茧成蝶：运动员的成长法则 成为一名顶尖羽毛球运动员，绝非一蹴而就。它是一个漫长而艰辛的蜕变过程，是身体、技术、心理、智慧以及意志力的全面升华。我们深入探究运动员的成长轨迹，从初学者的启蒙，到专业运动员的精雕细琢，再到世界冠军的荣耀加冕，每一个阶段都有其独特的挑战与机遇。 1. 身体的潜能开发：力量、速度与耐力的科学构建 现代羽毛球对运动员的身体素质提出了极高的要求。强有力的爆发力是完成各项扣杀、劈杀、吊球等技术动作的基础；迅捷的反应速度和移动能力是应对快速多变的球路、占据主动地位的关键；而持久的耐力则是支撑运动员完成漫长比赛、保持竞技状态巅峰的核心要素。 本书将详细阐述科学的体能训练体系，包括但不限于： 力量训练的进阶： 从基础的抗阻训练，到针对羽毛球专项的爆发力训练，如跳箱、药球投掷、快速举重等，如何科学地增加核心肌群、下肢力量和上肢爆发力，以提升扣杀力量和发力效率。 速度与敏捷性训练： 各种折返跑、敏捷梯、变向跑等训练方法，如何训练运动员的启动速度、变向能力、落地缓冲和重心转换，以提高其在场地上的覆盖面积和反应速度。 耐力素质的提升： 有氧耐力与无氧耐力的科学结合，不同训练模式（如间歇训练、节奏跑）的应用，如何为运动员储备充沛的体能，应对三局鏖战或连续多日的密集赛程。 伤病预防与康复： 详细讲解常见运动损伤的成因、预防措施，以及科学的康复训练方案，如拉伸、泡沫轴放松、平衡训练等，确保运动员的职业生涯得以延续。 2. 技术的精益求精：从动作模仿到个性化创新 羽毛球技术千变万化，但万变不离其宗。每一个看似行云流水般的动作背后，都蕴含着精妙的力学原理与人体工程学设计。本书将从不同维度剖析各项基本技术与高级技术的要领： 握拍与发力： 深入探讨不同握拍方式（如正手握拍、反手握拍、圆形握拍）对击球效果的影响，以及如何通过身体协调与鞭打动作，实现力量的最大化传递。 步法与身法： 详细解析羽毛球场地上的各种步法（如跨步、并步、交叉步、蹬跨步），以及如何通过腰腹的转动、身体的协调，配合步法完成高质量的击球。 主要击球技术分析： 从高远球、吊球、杀球，到平抽、接杀、网前球，逐一解析动作要领、发力时机、拍面控制以及不同技术在比赛中的运用场景。 反手技术的突破： 针对羽毛球反手技术普遍存在的难点，提供系统性的训练方法，帮助运动员攻克技术瓶颈。 战术性击球的培养： 如何通过不同线路、不同旋转、不同落点的变化，结合自身技术特点，形成具有欺骗性和攻击性的战术性击球。 3. 心理的强大锻造：压力下的冷静与自信 在瞬息万变的赛场上，心理素质往往是决定胜负的关键。面对强敌、关键分、落后局面，运动员能否保持冷静、专注，并发挥出自身应有的水平，至关重要。 压力管理与情绪调控： 学习如何识别和应对比赛压力，掌握放松技巧，如深呼吸、冥想等，将负面情绪转化为积极动力。 专注力与比赛节奏： 如何在比赛中保持高度的专注，不受外界干扰，并主动掌握比赛节奏，打出自己的风格。 自信心的建立与维护： 通过科学的训练、积极的自我暗示、以及复盘比赛经验，建立坚不可摧的自信心。 抗挫折能力的培养： 如何从失败中学习，快速调整心态，重新投入到下一场比赛中，将挫折转化为成长的契机。 4. 智慧的较量：战术思维与临场应变 羽毛球不仅仅是体力的比拼，更是智慧的较量。优秀的运动员不仅拥有扎实的技术，更具备敏锐的战术意识和出色的临场应变能力。 对手研究与情报分析： 如何通过观察、分析对手的技术特点、战术习惯、心理状态，制定有针对性的比赛策略。 攻防体系的构建： 如何根据自身优势与对手劣势，建立一套完整的进攻与防守体系，在比赛中游刃有余。 节奏变化与节奏控制： 如何通过改变击球速度、线路、落点，打乱对手的比赛节奏，创造得分机会。 临场应变的艺术： 如何在比赛中根据场上形势的变化，及时调整战术，做出最有利的判断和决策。 三、 体系的构建：科学训练的基石 成功的运动员背后，必然有一个科学、系统、且具有前瞻性的训练体系。本书将深入探讨现代羽毛球训练体系的构成要素，以及如何构建一套高效的训练流程。 1. 训练计划的科学制定：周期性与个性化 年度训练计划： 如何根据运动员的比赛安排、年龄、技术特点，制定科学的年度训练计划，划分训练周期（如基础期、强化期、比赛期、调整期）。 阶段性训练目标： 在每个训练周期内，如何设定清晰、可量化的阶段性训练目标，并以此为依据组织训练内容。 个体化训练方案： 认识到每个运动员的独特性，根据其身体素质、技术短板、心理特点，制定个性化的训练方案，实现“因材施教”。 训练负荷的科学管理： 如何科学地安排训练强度与训练量，避免过度训练，确保运动员在比赛中达到最佳状态。 2. 训练方法的创新与优化 模拟比赛训练： 引入高强度的模拟比赛训练，让运动员在接近实战的对抗中，检验训练成果，提升比赛经验。 分组与单项训练的结合： 如何合理安排分组对抗与单项技术、体能的专项训练，使训练内容更全面、更具针对性。 科技手段的应用： 探讨如何利用运动传感器、视频分析、数据统计等科技手段，对运动员的动作、体能、比赛数据进行客观评估，为训练调整提供依据。 交叉训练与综合能力培养： 适当引入其他运动项目的训练元素，以提升运动员的整体运动能力和协调性。 3. 教练团队的专业素养与协作 主教练的角色与职责： 深入剖析主教练在训练计划制定、技术指导、心理辅导、战术部署等方面的核心作用。 专项教练的协同： 如体能教练、技术教练、心理教练等，如何形成高效的团队协作，为运动员提供全方位的支持。 教练的持续学习与发展： 鼓励教练员不断更新知识体系，学习最新的训练理念与方法，与时俱进。 四、 竞技的演进：赛事体系与发展趋势 羽毛球的竞技魅力，很大程度上源于其不断演进的赛事体系。从国内赛事到国际大赛，每一场比赛都承载着运动员的梦想，也推动着这项运动的进步。 1. 赛事结构的优化与公平性 不同级别赛事的定位： 国际顶级赛事（如奥运会、世锦赛、全英公开赛）、巡回赛（如超级系列赛、黄金大奖赛）、国内联赛、青年赛事等，各自扮演的角色和功能。 积分排名体系的科学性： 如何构建一个公平、公正、激励人心的积分排名体系，反映运动员的真实竞技水平，并作为参赛资格的重要依据。 赛制改革与规则优化： 探讨羽毛球赛制（如局数、得分制）的演变，以及规则的不断完善如何促进比赛的观赏性与竞技性。 2. 赛事商业化与市场推广 赞助与商业合作： 探讨如何吸引商业赞助，实现羽毛球赛事的良性循环，提升赛事的影响力与盈利能力。 媒体传播与粉丝经济： 利用现代媒体手段，如电视转播、网络直播、社交媒体互动，扩大羽毛球的受众群体，培养忠实粉丝。 赛事品牌建设： 如何打造具有国际影响力的羽毛球赛事品牌，提升赛事的价值与吸引力。 3. 新兴趋势与未来展望 跨界合作与融合： 探讨羽毛球与其他体育项目、娱乐产业的跨界合作，为羽毛球注入新的活力。 科技在赛事中的应用： 如VAR（视频助理裁判）、电子设备监测等，如何提升赛事的公平性和观赏性。 可持续发展理念： 关注环保、社会责任等议题，推动羽毛球赛事朝着更健康、更可持续的方向发展。 五、 结语：永不止步的追求 《风起云涌：羽毛球运动的进阶之路》并非终点，而是一个起点。它希望能够引发更广泛的思考，激发更多从业者与爱好者对羽毛球运动的深入探索。我们坚信，在科学的体系、不懈的努力、以及对梦想的执着追求下，羽毛球运动必将迎来更加辉煌的明天。愿每一位在羽毛球道路上奋斗的人，都能在这片绿茵场上，书写属于自己的传奇。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本厚重的书时，我的第一感受是排版和资料的详实度超乎想象。我特地翻阅了其中关于“多维评估模型构建”的部分，这正是我一直困惑的关键点。很多训练手册只停留在告诉我们“怎么练”，但很少有人深入探讨“练到什么程度才算合格”以及“如何动态调整”。这本书似乎采用了类似工程学的思维方式来处理运动训练，它没有回避那些难以量化的心理负荷和决策质量问题，而是试图通过引入复杂的统计学工具和数据可视化手段来捕捉这些模糊的变量。我对其中提出的“情境模拟训练矩阵”印象深刻，它似乎能帮助教练员在不进行实战对抗的情况下，预演数千种复杂比赛局面的应对策略。如果这些理论真的能落地，它将彻底改变我们传统上依赖经验判断的训练决策模式，让训练过程变得更加客观和可追溯。这本书的价值不在于提供几个新动作，而在于提供一套新的思考方法论。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的战术爱好者角度来看，这本书的叙述风格非常冷峻且务实，完全没有一般体育书籍那种煽情的笔触。它更像是一份来自顶级智库的内部报告，充满了对现有范式挑战的勇气。特别是关于“反制技术”的讨论，它不只是分析了如何使用高质量的平抽和后场突击，而是深入探讨了当对手完全预判到你的战术意图时，如何利用节奏的微小变化和非惯用手的突然介入来打破既有的平衡。我特别欣赏作者在描述双打防守反击时，引入了“空间压缩与延展的辩证关系”这一概念。这种从物理学和博弈论中汲取的养分，使得书中的战术分析显得既有深度又有高度，绝非停留在“拉开、突击”这种初级层面上。它要求读者具备相当的理论基础才能完全消化，但一旦吸收，无疑会带来质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，与其说是在学习技术，不如说是在进行一场与顶尖教练思维的深度对话。我最欣赏它在探讨训练负荷管理时的细腻程度。它没有简单地推荐每周的训练时长或强度，而是构建了一个复杂的“疲劳累积模型”，该模型考虑了睡眠质量、营养摄入、情绪波动甚至赛程密度对恢复速率的影响。我曾尝试将书中的某些“动态负荷调整公式”应用于我的业余训练中，惊喜地发现，原本感觉有些枯燥的调整，现在变得有了清晰的科学依据，训练效率确实有所提升。它成功地将那些以往被认为是“玄学”或“经验”的部分，用严谨的科学语言进行了标准化和参数化。这本书的价值，在于它提供了一个可以自我迭代、不断优化的“教练操作系统”，让每一次训练决策都有据可依，极大地提升了训练的确定性和可控性。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的评价，很大程度上源于它对“机制”二字的深入挖掘。在现代羽毛球中，个人的天赋固然重要，但一个成熟的、可复制的参赛“机制”才是保障长期成功的基石。我特别留意了书中关于人才选拔和梯队建设的章节。它没有把重点放在如何快速培养出一个明星运动员，而是着眼于如何搭建一个能持续输出高水平人才的系统。这包括了从青少年基础培养到成年队技术定型的每一个关键节点上的标准设定和资源分配策略。我特别想知道作者是如何权衡“快速出成绩”与“长期发展”之间的矛盾的。是鼓励早期专业化，还是坚持全面发展后期的专项突破？这本书如果能提供一些基于不同国情和资源禀赋的“机制弹性设计”方案，那就太有现实指导意义了。它提供的不是一本食谱，而是一套工厂的设计蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书光是书名就足以让我这个羽毛球爱好者心头一热，那种对专业、系统化知识的渴望瞬间被点燃。我一直都在寻找那种能跳脱出传统教学模式，真正深入到现代竞技层面，探讨战术体系构建和训练科学化的深度读物。这本书的标题暗示的正是这样一个宏大的课题：如何将分散的训练元素整合为一个有机的、面向实战的竞赛体系。我期待它能像解剖手术刀一样，精准地剖析当前国际顶尖选手的战术哲学，比如“区域控制理论”在双打中的应用，或者高强度间歇训练如何与特定技术模块（如网前小球的精细化处理）进行优化耦合。如果它能提供一些具体的、可量化的评估指标，来衡量一个运动员的“体系适应性”和“比赛韧性”，那简直是为我打开了一扇新世界的大门。我希望能看到作者如何将复杂的竞技变量进行降维处理，形成一套逻辑自洽的理论框架，而不是简单地堆砌训练方法。毕竟，真正的胜利来自于对体系的深刻理解，而非单纯的体能碾压。