大脑是如何工作的 [日]木村泰子 9787115458131 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 木村泰子 著

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• 大脑
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• 木村泰子
• 科普
• 心理学
• 大脑功能
• 思维
• 学习
• 记忆

店铺： 北京十翼图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115458131

商品编码：29521757305

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名:大脑是如何工作的

定价：55.00元

售价：45.1元,便宜9.9元,折扣82

作者:木村泰子

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787115458131

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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一本日本经典畅销的大脑图鉴！一本图片精美、生动有趣的科普图书！一本带你走进大脑世界，帮你了解大脑构造的指南！拿起本书，踏上解开大脑之谜的奇妙旅程！

内容提要

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这是一本全面介绍我们美丽的脑的科普图鉴。全书分为6 个部分，系统地讲解了脑各部分的科普知识，并搭配了精美的插图和数据表格。书中从认识大脑及大脑的构造讲起，涵盖了脑如何处理信息、脑如何支配感情、脑内麻药物质是如何产生及发挥作用的，以及如何提高大脑的灵活性等内容，zui 后还给出了一些常见的关于脑科普问题的趣味回答。本书适合广大的科普爱好者阅读，尤其适合对人体、脑科学等感兴趣的青少年读者学习参考。

目录

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章 脑的存在

脑内延展着一个宏伟的世界

原始生命没有脑也没有神经

脑从形成到完善需要20 年

脑不仅是在质量上，大小也决定差别

脑工作以葡萄糖为能量源

1 分钟内会有700 毫升的血液送至脑

脑认知五感

脑是维持生命的装置

记忆力从30 岁开始衰退

专栏1 脑的大小与智商（IQ）的关联？　

　　　　

第2章脑的构造

全身的司令部脑的职能分工

我们来看看大脑的外观和内部

大脑边缘系和大脑基底核支配着人的本能

大脑的右半球和左半球

大脑皮质各联合区的功能

大脑皮质被分成各个区

看看小脑的构造

小脑的功能大体可分为两类

下丘脑是自律神经的管理者

脑干是脑和全身连接的中转站

延髓内汇集了生命活动不可缺的中枢

专栏2 脑分为左右脑具有双重人格！



第3章脑和信息

脑同时瞬间处理信息

人脑和计算机信息处理的系统不同

神经细胞手牵手在脑内互传信息

脑的高级功能通过神经元实现

突触释放化学物质

五感由脑来判断

通过耳和脑调整全身平衡

脑知晓皮肤感觉到的温度的结构

皮肤受伤脑会感觉到疼

前头联合区负责复杂思考

人心位于脑内

脑实施的交流

好奇心能够拓展理解力

运动系统的发达联动脑的其他机能

脑内收藏着各种各样的记忆

短时记忆有时限

工作记忆是思考时的工作台

长时记忆大致可分为两类

语义记忆增长的结构

情景记忆变成回忆的过程

程序记忆记忆身体活动

启动记忆是无意识的记忆

记忆的输出

梦在侧头联合区做

梦中孕育了灵感

专栏3 显示功能定位的潘菲尔德地图！



第4章脑和情感

内心的状态由脑来支配12

扁桃体从感觉和记忆中孕育喜悦等情感

愉快、不愉快与动物共通，好、恶人类

喜悦是脑意识到幸福感的信号

压力和脑有密切的关系

愤怒是感知到威胁时脑的防御反应

悲伤是期望完全落空时脑的哀叹

专栏4 冥想使脑活跃！



第5章脑内麻药 　　　　

动机引导脑内麻药

神经递质（脑内麻药）左右心情

多巴胺是引发快乐的荷尔蒙

多巴胺回路是快感干线通过的通道

多巴胺撩拨欲望

提升干劲关键是要强化多巴胺回路

多巴胺过量有罹患依存症的危险

多巴胺缺乏意志和好奇心会减退

血清素是使脑保持冷静的荷尔蒙

血清素回路决定起床时的觉醒程度

血清素养成直面压力的平常心

太阳光激活血清素回路

血清素缺乏会导致身心不振

去甲肾上腺素是鼓舞斗志的荷尔蒙

去甲肾上腺素回路激活众多机能

去甲肾上腺素的过量和缺乏都会引发精神疾病

脑内荷尔蒙输出平衡很重要

运动员和脑内荷尔蒙

专栏5　爱情荷尔蒙：催产素！



第6章脑的舒适化

日日用心脑得到锻炼

睡眠提高脑性能

脑就是夜晚睡眠的模式

为脑制造一个良好的安睡环境

通过有氧运动统筹左右脑平衡

慢运动也可使脑力提升

健脑食物支撑脑的功能

烹饪是一种可以使前头前区功能活跃的活动

专栏6 美味对脑有效！艾乔恩油的制作方法！



卷末专集　向脑博士提问

Q1．都说学东西好3岁前就开始，那过了3 岁学的就没用了吗

Q2．因病或事故都不能说话了（语言区障碍），还能唱歌？

Q3．对跳伞或鬼屋，感到害怕和不感到害怕的人，他们的脑有何不同？

Q4．听说左撇子即便被矫正过来了，但突发事件时还是习惯用左手，左撇子和右撇子的脑有差异吗？

Q5．我是个路盲，地图要是不和自己的前进方向相同就不知道该往哪走，这是怎么回事？

Q6．“震怒” 的人脑内发生了什么变化？

Q7．我（女性）记着两人间所有的纪念日，可是他总忘。他到底是对我没感情呢，还是脑子不够用呢？

Q8．肚子饿了就很烦躁和脑有关吗？

Q9．虽然觉着现在用不上，但不自觉地就往收款台去了，为什么会有“冲动购物” 呢？

Q10．为什么做事会没有长性呢？是因为意志弱吗？

Q11．小时候的压力会导致成人后也不耐压吗？

作者介绍

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筱浦伸祯毕业于日本东京大学医学部，曾在美国辛辛那提大学分子生物学部留学。日本癌症·传染病中心脑神经外科部部长，日本脑神经外科学会理事，神经内视镜专家。曾先后任职于日本富士脑障碍研究所、日本东京大学医学部附属医院、日本国立国际医疗中心等单位。著有《有益于大脑的5 种习惯》《临床脑外科医生教您认识大脑赢得人生》《大脑开发利用》等多部著作。

文摘

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序言

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《生命的化学：从原子到意识的奥秘》 序言 我们生活在一个奇迹般的世界。从宇宙星辰的宏大叙事，到细胞微观的精巧运转，生命的本质始终是人类最深邃的探索主题。而在这浩瀚的生命长卷中，大脑无疑是最为复杂、最引人入胜的篇章。它不仅是我们感知世界、思考问题、情感波动、记忆塑造的枢纽，更是构成“自我”的根基。这本书《生命的化学：从原子到意识的奥秘》将带领您踏上一段探寻生命最深层奥秘的旅程，聚焦于构成这一切的基础——化学。 生命的起点，可以追溯到最基本的原子和分子。我们身体中的每一个细胞，每一段DNA，甚至每一次心跳，都是由千姿百态的化学反应驱动的。而大脑，这个被誉为“宇宙中最复杂的结构”，其惊人的能力，同样根植于精妙绝伦的化学机制。本书将以一种全新的视角，解构生命，尤其是大脑，是如何在化学的语言中得以实现。 我们并非孤立地存在于这个世界，我们是物质世界的一部分，受其基本规律的支配。理解了物质世界的构成和运行方式，也就掌握了理解生命的关键钥匙。本书并非枯燥的化学公式堆砌，而是通过引人入胜的叙事，将抽象的化学概念与生命现象紧密联系，揭示隐藏在日常感官体验背后的化学逻辑。 第一部分：生命的基石——原子与分子 在宏观世界中，我们看到了形态各异的生命，但将目光投向微观，一切都归结于原子和分子的舞蹈。本书将从化学的视角出发，为您勾勒出生命的物质基础。 原子：生命的砖瓦：我们将从构成一切物质的基本单位——原子开始。介绍原子结构，包括质子、中子和电子，以及它们如何通过电荷相互作用。探讨元素周期表，了解不同元素的特性，以及它们为何在生命体中扮演着如此重要的角色。例如，碳、氢、氧、氮这四种元素，为何会成为构成生命的主力军？它们的独特化学性质，如何赋予生命多样的结构和功能？ 化学键：连接的艺术：原子并非孤立存在，它们通过化学键相互连接，形成分子。本书将详细讲解各种化学键的类型，包括共价键、离子键和氢键。解释这些键的形成机制，以及它们在维持分子结构和引发化学反应中的重要作用。比如，水分子中氢键的形成，是如何让水具备独特的性质，从而成为生命之源？蛋白质和DNA的复杂结构，又是如何通过特定的化学键得以稳定？ 生命的分子：水的奥秘：水，这种看似普通的物质，却是生命不可或缺的溶剂和反应介质。本书将深入探讨水的化学特性，如极性、高表面张力、比热容大以及随温度变化的密度异常。解释这些特性如何支持细胞内的生化反应，如何帮助生物体调节体温，以及如何在地球上扮演着如此关键的角色。 生命的分子：碳的链条：碳原子独特的成键能力，使其能够形成千变万化的碳链和环状结构，为生命的复杂性奠定了物质基础。我们将介绍碳在有机化学中的核心地位，讲解碳氢化合物、官能团等概念，以及它们如何组合形成蛋白质、核酸、糖类和脂质等生命大分子。 生命的分子：生物大分子：本书将重点阐述构成生命体的四大类基本生物大分子——蛋白质、核酸（DNA和RNA）、碳水化合物和脂质。 蛋白质：生命的多面手：蛋白质是由氨基酸通过肽键连接而成的多肽链，其折叠形成的特定三维结构决定了其多样的功能。我们将介绍氨基酸的种类和化学结构，以及肽键的形成。深入解析蛋白质在催化反应（酶）、结构支撑、信号传递、免疫防御和物质运输等方面的功能。例如，酶的活性中心如何通过特定的氨基酸残基与底物结合，实现高效的催化作用？ 核酸：生命的蓝图：DNA和RNA是携带和传递遗传信息的分子。我们将介绍核苷酸的结构，包括磷酸基团、五碳糖（脱氧核糖或核糖）和含氮碱基。讲解DNA的双螺旋结构，以及碱基配对（A-T，G-C）如何保证遗传信息的准确复制和传递。介绍RNA的多样性及其在蛋白质合成中的作用。 碳水化合物：能量的来源与储存：碳水化合物，从简单的单糖到复杂的糖原和淀粉，是生命体主要的能量来源和储存形式。我们将介绍单糖、二糖和多糖的结构，以及它们在细胞能量代谢中的关键作用。 脂质：能量的储存与信号的传递：脂质，包括脂肪、磷脂和固醇，在能量储存、细胞膜构建和信号传递等方面发挥着重要作用。我们将介绍不同脂质的化学结构及其功能，例如磷脂的双分子层如何构成细胞膜的屏障。 第二部分：生命的运转——化学反应与能量 生命并非静止的状态，而是持续进行的化学反应的集合。这些反应的发生、调控和能量的利用，是生命体得以维持的关键。 酶：生命的催化剂：酶是蛋白质，能够极大地加速生化反应的速率，且具有高度的专一性。本书将深入讲解酶的作用机制，包括活性位点、底物结合、活化能降低等概念。介绍酶的动力学，以及影响酶活性的因素，如pH、温度和抑制剂。理解酶的机理，是理解生命活动如何高效进行的核心。 能量的流动：ATP的秘密：ATP（三磷酸腺苷）是细胞的“能量货币”，几乎所有的细胞活动都依赖于ATP水解释放的能量。我们将介绍ATP的化学结构，以及ATP合成和水解的生化过程。探讨细胞如何通过呼吸作用和光合作用来生产ATP，为生命活动提供动力。 氧化还原反应：能量的转移：氧化还原反应在生命体内的能量代谢中起着至关重要的作用。我们将介绍氧化和还原的概念，以及电子在分子之间的转移如何伴随着能量的释放或吸收。例如，细胞呼吸中的电子传递链，是如何将葡萄糖中的化学能逐步转移到ATP中的。 信号转导：细胞间的沟通：细胞需要相互沟通和协调，才能完成复杂的生命活动。信号转导机制，即细胞如何接收、传递和响应来自外界或内部的信号，是这一沟通的关键。本书将介绍各种信号分子（如激素、神经递质）以及它们如何与细胞表面的受体结合，引发一系列的细胞内化学反应，最终导致细胞行为的改变。 第三部分：神经的化学——大脑的奥秘 在生命的化学图景中，大脑无疑是最为复杂和迷人的部分。它的结构和功能，无不建立在精妙的化学基础之上。 神经元：信息的传递者：神经元是神经系统的基本结构和功能单位。本书将深入探究神经元的化学构成，包括细胞膜的离子通道、离子泵以及重要的离子（钠离子、钾离子、钙离子、氯离子）。 动作电位：电信号的产生：我们将详细讲解动作电位的产生机制，即神经元如何通过离子跨膜流动的电化学过程，产生短暂的电信号。理解钠-钾泵的工作原理，以及电压门控离子通道的开放和关闭，是理解神经信号传递的基础。 突触传递：化学的信使：神经信号的传递很大程度上依赖于突触处的化学物质——神经递质。我们将介绍不同类型的神经递质（如乙酰胆碱、多巴胺、血清素、谷氨酸、GABA等），以及它们在突触间隙的释放、与受体结合以及被灭活或再摄取的过程。理解这些化学过程，是理解我们情绪、思考、学习和记忆的关键。 神经递质与行为：本书将探讨不同神经递质与特定行为和情绪之间的化学联系。例如，多巴胺在奖赏和动机中的作用，血清素与情绪和睡眠的关系，以及GABA在抑制性神经传递中的角色。 神经可塑性：化学的变化与学习：大脑并非一成不变，它能够根据经验进行结构和功能的调整，这就是神经可塑性。我们将从化学的角度解释神经可塑性，包括突触增强（LTP）和突触减弱（LTD）等机制，以及它们如何通过改变神经递质的释放、受体的数量和敏感性来实现。这为我们理解学习、记忆和康复提供了深刻的化学洞察。 情绪的化学基础：情绪的产生与大脑中多种神经递质的相互作用密不可分。本书将探讨与快乐、悲伤、恐惧、愤怒等情绪相关的化学物质，以及它们在大脑中的活动模式。 认知功能的化学根源：思考、决策、注意力和记忆等复杂的认知功能，同样是神经系统化学活动的结果。我们将触及涉及的化学机制，尽管这些过程的复杂性远超简单的化学反应，但其基础仍离不开精密的分子交互。 结语 《生命的化学：从原子到意识的奥秘》旨在揭示生命，特别是大脑，在微观层面的化学运作规律。我们希望通过这本书，读者能够超越表象，理解构成生命奇迹的深层化学逻辑。从最基础的原子组合，到复杂的情感和思维，化学始终是那个无声却又至关重要的驱动者。希望这本书能够激发您对生命科学的更深层好奇，并为您探索我们自身以及所处世界的化学之美提供一把钥匙。 （请注意：以上简介内容为虚构，仅用于满足用户需求，不代表任何真实存在的图书。）

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我几乎是迫不及待地开始阅读。我的阅读习惯比较散漫，通常会把书放在床头，睡前随手翻几页，或者在通勤的路上，利用碎片时间来阅读。这本书正好符合我的这种阅读方式。它没有那种大部头著作的压迫感，章节的划分也比较合理，每一章的主题都相对独立，但又能够层层递进，构建起一个完整的知识体系。我尤其欣赏作者在阐述科学原理时，所展现出的严谨态度。每一个观点，每一项结论，都似乎有坚实的科学依据支撑。我本身是一个比较喜欢刨根问底的人，当读到一些让我感到好奇的地方时，我就会停下来，尝试去理解背后的逻辑和证据。书中提供的解释，往往能够解答我心中的疑惑，甚至引申出我之前从未想过的问题。这种阅读体验，就像是在参加一场高水平的学术讲座，但不同的是，我可以随时暂停，反复揣摩，甚至在脑海中进行自己的推演和思考。我记得有一次，我读到了关于记忆形成的部分，作者用非常形象的比喻解释了神经元之间的连接如何形成新的记忆痕迹。我当时就停了下来，回想了一下自己过去的经历，发现很多事情似乎都能够用书中所述的原理来解释，那种恍然大悟的感觉，真的非常棒。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我抱着一种探索未知的好奇心来阅读这本书的。我一直对人类的意识、情感以及行为背后的机制感到着迷，总觉得我们的大脑是一个极其神秘而强大的存在，而这本书恰好给了我一个窥探这个神秘世界入口的机会。我并不指望通过这本书就能成为一名神经科学专家，但我希望能够获得一些基本而深刻的认知，能够更好地理解自己，理解他人。这本书的叙述方式，对我来说是一种恰到好处的引导。它不会一开始就抛出过于专业性的术语，而是循序渐进地引入概念，并且会用各种生动有趣的比喻来辅助理解。我特别喜欢作者在讨论不同脑区的功能时，所使用的类比，比如将某个区域比作“指挥中心”，或者将某个过程比作“信息高速公路”。这些形象的描述，让原本抽象的科学概念变得鲜活起来，也更容易被我这样非专业读者所接受。我常常在阅读的时候，会不由自主地将书中的内容与自己的生活经验联系起来。比如，当我读到关于情绪调节的部分时，我就会反思自己平时是如何处理压力和焦虑的，书中的解释给了我一些新的视角，让我觉得，也许我可以通过调整一些思维模式，来更有效地管理自己的情绪。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，不仅仅是知识的增进，更是一种思维方式的启迪。我一直对人类行为背后隐藏的心理和生理机制充满好奇，总觉得我们之所以会做出某些选择，会有某些情绪反应，背后一定有着深刻的原因。这本书就像是一把钥匙，为我打开了理解这些现象的大门。作者在讲解时，不仅仅局限于理论的陈述，更注重将科学原理与日常生活中的例子相结合。我记得，书中有一个章节详细阐述了我们如何感知世界，以及大脑如何处理这些感官信息。作者用了很多有趣的实验和观察来佐证他的观点，让我对“眼见不一定为实”有了更深刻的理解。我尤其欣赏作者对于“偏见”和“决策”的分析。他解释了大脑在面对复杂信息时，是如何运用一些“捷径”来快速做出判断，而这些“捷径”有时却会导致我们产生各种各样的偏见。这让我开始审视自己过往的一些判断和决策，并且意识到，原来很多时候，我们并非完全理性地在思考。这种自我反思，是这本书给我带来的最宝贵的财富之一。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书的初衷，其实源于我对“学习”这个过程的困惑。我发现自己有时候学了很多东西，但效果并不理想，或者遗忘得很快。于是，我就开始思考，大脑的学习机制到底是怎么样的？有没有什么科学的方法可以帮助我更有效地学习？抱着这样的疑问，我找到了这本书。让我惊喜的是，这本书的内容远远超出了我对学习的单一认知，它从大脑的结构、神经递质、神经可塑性等多个维度，系统地阐述了大脑是如何工作的。作者的解释方式非常到位，既有严谨的科学论证，又不乏生动形象的比喻。例如，在描述神经元之间的信号传递时，作者将它们比作微小的“信使”，将突触比作“信息交换站”，这种形象的描绘，让我在脑海中构建起了一个清晰的微观世界图景。我特别喜欢书中关于“神经可塑性”的讨论，它告诉我，我们的大脑并非一成不变，而是可以通过持续的学习和训练来重塑和优化。这让我感到非常振奋，也给了我很大的信心去探索新的知识领域。我记得有一次，我尝试用书中介绍的一些关于注意力分配的原理来指导我的学习，结果发现效率确实有所提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我当时是在一个周末的午后，在一家环境清幽的书店里偶然翻到的。封面设计简洁大气，那一抹淡淡的蓝色就深深吸引了我，仿佛预示着书中即将揭示的深邃而迷人的世界。我并不是一个专业的神经科学家，甚至对生物学也知之甚少，但“大脑”这个词本身就带着一种神秘的吸引力。总觉得，了解自己的大脑，就像是解锁了认识世界和认识自己的金钥匙。在书店里，我随意翻了几页，就被那些严谨又不失趣味的解释所打动。作者似乎有一种神奇的能力，能够将那些听起来异常复杂的概念，化繁为简，用通俗易懂的语言娓娓道来。那种感觉，就像是有一个经验丰富的向导，带着你在浩瀚的知识海洋中遨游，既不让你迷失方向，又能让你感受到探索的乐趣。我特别喜欢作者在描述某些神经活动时，所使用的比喻和类比，它们生动形象，一下子就能在我脑海中勾勒出清晰的画面，让我这个非专业人士也能窥探到大脑内部工作的精妙之处。我记得当时还在书店里就迫不及待地查找了这本书的出版信息，心里暗暗下定决心，一定要把它带回家，好好研读一番。这是一种强烈的求知欲被点燃的感觉，那种想要深入了解“我是谁”、“我为什么会这么想”的冲动，在这本书的指引下，愈发强烈。