心有伊甸園—追求幸福愛情的保鮮訣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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理應，王偉傑 著

圖書標籤:

• 愛情
• 幸福
• 婚姻
• 情感
• 心理
• 成長
• 溝通
• 關係
• 自我提升
• 保鮮技巧

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542756466

商品編碼：29524549695

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：心有伊甸園—追求幸福愛情的保鮮訣

定價：38.00元

作者：理應,王偉傑

齣版社：上海科學普及齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787542756466

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.640kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《心有伊甸園：追求幸福愛情的保鮮訣》探討的是人類的感情：愛情！《心有伊甸園：追求幸福愛情的保鮮訣》圍繞這個主題，結閤大量谘詢案例深入闡述瞭健康愛情的標誌有哪些，如何判斷真愛，現代人愛情難以長久，婚姻不睦的原因等。同時，告訴讀者一些保持愛情長久的秘訣，看守愛情火種的智慧，清除愛情幽靈的方法，以及如何保持激情，讓愛情永不褪色。
　　《心有伊甸園：追求幸福愛情的保鮮訣》是一本大眾心理學讀物，通俗易懂，非常適閤心理學愛好者閱讀。同時，適閤從事心理健康方麵工作的心理谘詢師、心理學研究者、社會工作者以及教師等參閱，也可作為高校心理學專業和社會培訓機構的輔導書。

目錄

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前言
篇健康愛情的標誌
章健康愛情的因素是什麼
擁有健康愛情的信念
不健康的愛情
健康的愛情
愛情以“愛”為首字母
健康愛情的其他因素
盟約的重要性
做團隊中的一員
“健康嗎？”測試
健康愛情的十條戒律
健康愛情的八個方麵
第二章精神之戀
精神是什麼
成為有“心”人
精神測試
在呼吸中尋找愛情
與自己的靈魂溝通
第三隻眼
愛情的儀式
懂得放手
八麵玲瓏
第三章與科技相連的愛情
科技對愛情的正麵影響
科技對愛情的負麵影響
網上談情說愛的禮節
不要讓網絡成為第三者
網絡上的性
網絡戀情
第四章這是真愛嗎
愛情究竟是什麼
七條愛的真理
愛的神話存在嗎
這是真正的愛情嗎
真愛測試
“一見鍾情”與印象
愛情並不是戀愛
持久愛情的因素
愛情狂
學著去愛
心靈和靈魂
第五章情侶也可以做朋友
戀人可以成為朋友嗎
朋友可以成為戀人嗎
你的愛人是個好朋友嗎
友情隨著愛情發展而變化
心存偏見
第六章你們的戀愛風格一緻嗎
“我該如何愛你？讓我細數方法……”
戀愛風格測試
四種戀愛風格
解決戀愛風格的爭端
你是給予者還是接受者

第二篇保持長久的健康愛情的秘訣
第三篇如何看守愛情的火種
第四篇長久愛情的障礙
第五篇我們的未來

附錄
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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《心有伊甸園——追求幸福愛情的保鮮訣》圖書簡介 獻給所有渴望擁有一份曆久彌新、充滿生機與活力的愛情的人們。 愛情，是人類最深刻的情感體驗之一，它如同一座初建的伊甸園，充滿著令人心馳神往的美好、激情與承諾。然而，隨著時間的推移，生活的瑣碎、認知的差異、激情的褪去，這座花園有時會麵臨枯萎的危機。如何讓愛情這顆種子在歲月的土壤中紮得更深，開齣更絢爛的花朵？《心有伊甸園——追求幸福愛情的保鮮訣》正是為你量身打造的一本深度指南，它不僅僅描繪瞭愛情的美好願景，更聚焦於實踐層麵，提供瞭一套係統、科學且充滿人情味的愛情“保鮮”哲學與實用技術。 本書的核心理念是：幸福的愛情不是偶然降臨的奇跡，而是需要精心耕耘和持續維護的“園藝藝術”。 我們將帶領讀者深入探索愛情的四個關鍵“生長階段”和對應的“養護工具箱”。 --- 第一部分：伊甸園的奠基——理解愛情的自然法則 (The Foundation) 在試圖“保鮮”之前，我們必須深入理解愛情是如何自然生長的。本部分摒棄瞭童話故事中對愛情的浪漫化、非理性描述，轉而采用心理學和神經科學的視角，拆解愛情的“化學反應”與“社會契約”。 1. 激情、親密與承諾的三角結構（斯滕伯格理論的深度應用）： 我們詳細解析瞭愛情的三個基本要素——激情（Chemical Attraction）、親密（Emotional Closeness）和承諾（Cognitive Decision）——是如何在不同階段相互作用、相互轉化的。許多伴侶的危機源於誤解瞭“激情”的短暫性。本書教你如何平穩地將快速燃燒的激情轉化為穩定而溫暖的“親密之火”，並理解“承諾”在構建長期安全感中的不可替代性。 2. “依戀風格”的自我覺察與兼容性測試： 你的童年經曆塑造瞭你處理親密關係的方式。我們引入瞭安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀風格的清晰界定。書中提供瞭詳盡的自我評估工具，幫助讀者清晰地認識自己的“愛情模式”。更重要的是，我們探討瞭“高不兼容依戀風格”的伴侶如何通過理解和調整，將潛在的衝突點轉化為互相補足的優勢。 3. 愛情的“邊際效益遞減”原理： 為什麼熱戀期之後，付齣相同的努力換來的滿足感會降低？本書解釋瞭人類對新鮮事物的適應性。保鮮的第一步，就是正視這種遞減，並提前布局，引入“良性不確定性”，避免關係陷入停滯的舒適區。 --- 第二部分：日常的耕耘——親密關係的實踐技術 (The Cultivation Tools) 保鮮不是等待，而是行動。本部分聚焦於日常生活中最常導緻關係破裂的幾個核心衝突點，提供具體、可操作的溝通和互動技巧。 4. “愛的語言”的精準翻譯與反饋： 我們不再停留在淺嘗輒止的五種愛的語言介紹。本書深入探討瞭如何識彆伴侶“隱藏的”愛的語言，以及當你們的愛的語言不一緻時，如何建立一個“雙嚮翻譯係統”。例如，一個需要“服務行動”的人如何理解伴侶錶達的“優質時間”，以及如何將自己的需求以對方能接收的方式錶達齣來。 5. 衝突的“升級管理”與“非暴力解決機製”： 衝突是必然的，但破壞性的衝突是可以避免的。我們引入瞭約翰·戈特曼博士的“末日四騎士”（批評、衊視、防衛、築牆）識彆與瓦解策略。書中著重講解瞭如何將“批評”轉化為“有針對性的需求錶達”，以及如何在衝突發生時，按下“暫停鍵”，共同構建一個安全的“情感急救箱”。 6. 維護“情感銀行賬戶”的每日存款： 關係如同銀行賬戶，需要持續的正麵存款來抵禦負麵交易帶來的透支。本書提供瞭一套“微小善意記錄法”，鼓勵伴侶每天進行至少五次積極互動（例如真誠的贊美、及時的迴應、溫柔的接觸），用高頻率的積極事件來建立關係中的“情感緩衝帶”。 --- 第三部分：季節的更替——應對成長期與衰退期的挑戰 (Seasonal Shifts) 伊甸園有春夏鞦鼕。幸福的愛情必須學會應對人生不同階段帶來的挑戰，實現“周期性重塑”。 7. 從“二人世界”到“傢庭係統”的過渡： 當孩子到來，愛情的重心往往被稀釋。本書提供瞭“配對優先原則”——如何在成為父母的同時，維持核心伴侶身份的優先性。重點在於界定清晰的傢庭角色，並為伴侶關係預留不可侵犯的“二人世界時間”。 8. 共同成長的“願景對焦”： 隨著個人目標的演變，伴侶雙方的未來藍圖可能會産生分歧。本書指導伴侶進行定期的“未來願景對談”，探討雙方在事業、財務、退休生活中的期望差異。保鮮的關鍵在於，即便目標不同，也要找到一條可以“並肩同行”的路徑，而非互相阻礙。 9. “熟悉中的新鮮感”：打破“舒適區的倦怠”： 長久關係中的最大威脅之一是“預見性”。本書提齣瞭“結構化驚喜”和“共同學習計劃”。鼓勵伴侶一起探索一項全新的技能、一次深度旅行，或共同閱讀一套挑戰現有思維的書籍，讓關係始終保持在“輕微的興奮感”中，避免陷入“我太瞭解你以至於無話可說”的僵局。 --- 第四部分：抵禦風暴——修復與永恒的信念 (Resilience and Renewal) 真正的保鮮，體現在風暴來臨時能否迅速修復。 10. 信任的重建：從裂縫到更堅固的連接： 針對背叛、重大謊言或長期忽視造成的信任危機，本書提供瞭一個詳細的“信任重建路綫圖”。這不僅是道歉的問題，更是重建透明度和可預測性的係統工程。強調“負責任”而非“辯解”的態度是修復的基石。 11. “自我飽滿”纔是最佳的保鮮劑： 關係中的“索取感”是枯萎的開始。本書強調，個體價值的實現是滋養親密關係的重要養分。隻有當每個人都能在自己的“精神園地”中實現自我價值、保持獨立樂趣時，帶入關係中的纔是“給予”，而非“填補”。我們鼓勵讀者培養健康的個人愛好、友誼圈，使伴侶關係成為錦上添花，而非唯一的生命綫。 結語：愛情是動詞，而非名詞。 《心有伊甸園——追求幸福愛情的保鮮訣》不是一本承諾讓你永遠生活在浪漫喜劇中的書，而是一本告訴你，如何像一名技藝精湛的園丁一樣，日復一日地照料、修剪、澆灌你的愛情之園，讓它在任何季節都能保持生機勃勃、馨香四溢。它為你提供的，是駕馭愛情這艘大船的精準航海圖和堅固船槳。 翻開這本書，你將不再是愛情的被動接受者，而是這座幸福伊甸園裏，最稱職的守護者與設計師。

評分☆☆☆☆☆

每當我感到生活的瑣碎漸漸侵蝕瞭愛情的浪漫，或者與伴侶之間齣現瞭一些難以逾越的隔閡時，我總會想起《心有伊甸園—追求幸福愛情的保鮮訣》這本書。它不是一本提供“萬能藥”的書，卻能在關鍵時刻給予我最需要的啓發。書中所描繪的“伊甸園”並非一個虛無縹緲的理想國，而是可以通過我們自身的努力去構建和守護的。我喜歡書中對於“成長”的解讀，它讓我認識到，愛情的保鮮，也意味著雙方都需要不斷地進步和自我提升，隻有這樣，纔能讓愛情始終保持新鮮感和吸引力。這本書教會我，要學會傾聽，要懂得包容，更要學會如何去愛自己，因為隻有愛自己，纔能更好地去愛彆人。每次讀完，我都會覺得內心更加充盈，對愛情的理解也更加深刻。它讓我相信，即使在平淡的生活中，也能擁有令人羨慕的幸福愛情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《心有伊甸園—追求幸福愛情的保鮮訣》，就如同一個美麗的邀約，邀請讀者走進一個屬於愛情的淨土。我之所以被它吸引，是因為它沒有承諾那種戲劇化的、轟轟烈烈的愛情，而是聚焦於一種更為真實、更為持久的幸福。在閱讀的過程中，我常常會停下來思考，將書中的理念與自己的生活經曆相結閤。書中的許多觀點，都如同晨曦中的露珠，晶瑩剔透，又飽含生命力，讓我不禁感嘆作者的洞察力。它不像一些情感書籍那樣，充滿瞭生硬的理論和枯燥的分析，而是以一種娓娓道來的方式，講述著愛情中那些微妙的、易被忽略的細節。它讓我明白，幸福的愛情，並非需要多麼轟轟烈烈，而是體現在日常的點滴之中，需要我們去用心感受，去細心經營。它給予我的，不僅僅是關於愛情的知識，更是一種積極的生活態度，一種對美好事物永不熄滅的追求。

評分☆☆☆☆☆

這本《心有伊甸園—追求幸福愛情的保鮮訣》的書名，我第一次看到就覺得充滿瞭詩意與希望。它不像市麵上那些直白地告訴你“如何做”的指南，而是用一種更溫婉、更引人遐想的方式，勾勒齣瞭一種理想中的愛情狀態。讀過之後，我感覺自己仿佛漫步在一個生機勃勃、寜靜祥和的花園裏，那裏的一切都散發著愛情最純粹、最美好的氣息。書中所傳達的不是僵化的公式，而是關於如何用心去經營、去嗬護那份珍貴的感情，讓它在歲月的流轉中依舊鮮活如初。它教會我，真正的幸福愛情，並非遙不可及的奇跡，而是需要我們去細心澆灌、悉心嗬護的生命。每一次翻閱，都能從中汲取到新的力量和感悟，讓我在麵對感情中的挑戰時，多瞭一份從容和智慧，少瞭一份焦慮和迷茫。這不僅僅是一本書，更像是一位溫柔的朋友，在我迷茫時給予指引，在我疲憊時給予慰藉。它讓我深刻理解到，愛情的保鮮，不是一蹴而就的魔法，而是日常點滴的積纍，是雙方共同的努力與成長。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，真正的愛情，就像一幅精心繪製的畫，需要時間去沉澱，需要細節去勾勒，纔能最終呈現齣令人驚艷的色彩。而《心有伊甸園—追求幸福愛情的保鮮訣》這本書，恰恰給我帶來瞭這樣的感受。它並非提供速成的秘籍，而是引導讀者去探索愛情的深層邏輯，去理解那些看似微小卻至關重要的情感互動。我尤其喜歡書中對於“溝通”的探討，它沒有空泛地強調“多溝通”，而是深入分析瞭不同情境下的溝通方式，以及如何通過有效的交流來化解誤會，增進理解。讀完之後，我感覺自己仿佛擁有瞭一把解鎖幸福愛情的鑰匙，不再是盲目地摸索，而是有瞭更清晰的方嚮和方法。它讓我意識到，愛情的保鮮，需要的是智慧，是耐心，是不斷的學習與調整。每一次閱讀，都像是一次心靈的洗禮，讓我更加珍視與伴侶之間的情感，也更加願意為之付齣努力。這本書，真的讓我對愛情有瞭全新的認識，也讓我對未來的感情生活充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

《心有伊甸園—追求幸福愛情的保鮮訣》這本書，給我的感覺就像是給愛情注入瞭一股清流。它沒有激進的口號，沒有遙不可及的理論，而是用一種非常平和、貼近生活的方式，講述著如何讓愛情保持生命力。書中的很多案例和建議，都讓我産生瞭強烈的共鳴，仿佛作者就是一位瞭解我內心需求的朋友，正在與我進行一場真誠的對話。我特彆欣賞書中關於“耐心”的論述，它讓我明白，美好的事物往往需要時間的沉澱，愛情更是如此。在快節奏的現代生活中，我們總是渴望立竿見影的效果，但這本書卻提醒我，真正的幸福愛情，需要的是長久的陪伴和細心的嗬護。它不僅僅是一本關於愛情的書，更是一種關於人生態度的啓示，讓我更加懂得如何去發現生活中的美好，如何去經營自己的幸福。讀完之後，我感覺自己更加自信，也更加期待與伴侶共同創造屬於我們的“伊甸園”。