做自己的女王(彩色插圖版)9787539986548 江蘇文藝齣版社 蘇芩 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇芩 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 情感心理
• 兩性關係
• 人生智慧
• 蘇芩
• 彩繪
• 勵誌
• 治愈
• 獨立女性

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539986548

商品編碼：29530685471

包裝：平裝

齣版時間：2015-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	做自己的女王(彩色插圖版)
作者	蘇芩
定價	32.0元
齣版社	江蘇文藝齣版社
ISBN	9787539986548
齣版日期	2015-10-01
字數	190000
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	大32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

我和你一樣，也有許多迷茫的時候。未來遙遙無期，不知下一步該走嚮哪裏。後來想想，不知未來如何是好，那就先把手上的事情做好。彆人用來彷徨的時間，用來做點實事，三五年後再看，迷茫的人依舊迷茫，而你早已脫胎換骨。迷茫睏頓的齣路，是把每一天活紮實！——蘇芩 本書是情感女王蘇芩蟄伏三年之久的全新力作，是送給全天下女人的一份心靈滋養。盡管命運逼得我們不得不用粗糙的方式去生活，練就苟且的能力、以及強悍的內心，愛情也變得結實，以緻在炎涼的世態裏，隻有倔強地去愛，纔不會被現實打敗。其實我們都願意相信世上有永不分離的愛戀，並非是因為遇到過，而是相信會讓你感覺更加幸福。生活不免淒風苦雨，幸好有些執念略帶著陽光的味道，因此可擋三鼕之寒，使我們免於風霜流離。 全書65篇文章，寫“女人美麗何來”“如何成為時光雕刻的女神”“修煉‘紅顔知己’的秘方”“女人徵服男人其實並不難”“不要讓自己成為男人的背景”“女人‘逆求婚’的技巧”“現實中王子為何不娶灰姑娘”“女人30+的擇偶標準”等令女人獲益良多的成長智慧。以及生活中“情感溝通——傾聽是一種能力”“眼神交流——問齣你想知道的秘密”“低調的能力——女人性感的特質”“逃不掉的短戀魔咒”，如何釋放壓力，提升自信等生活智慧等篇章，寫進女人心扉，在書中更是呼籲女人若想在愛情中立於不敗之地，首先要擁有獨立自主的經濟生活，學會投資自己！——努力讓自己升值，生活纔擁有無可限量的潛力。本書可謂是塑造成熟女性的讀本。

作者簡介

蘇芩，作傢，新女學發起人，百餘檔電視欄目專傢嘉賓。常年緻力於女性意識覺醒與自我提升的書籍撰寫，其文溫潤感性又深具哲學思辯，俘獲億萬讀者的心，作品被譯為多國文字，熱銷亞洲地區。 著有《男人那點心思，女人那點心計》《男人天生被她們吸引》《世上沒有人比你更重要》等十餘部作品，纍計達數百萬冊，成為無數少男少女熱捧的“隨身讀物”，更有越來越多的都市白領加入“蘇芩女學館”修習情感世界裏的“愛情智慧”。

目錄

編輯推薦

女人不是一種性彆，她是一種智慧，更是一種能力！每個女人從今天開始都應該問問自己這些問題：為什麼會作的女孩有人愛？為什麼姐弟戀更有助於男人成熟？為什麼逆襲的愛情總是不靠譜？為什麼男人偏偏愛對你說謊？為什麼年齡換季的男人容易齣軌？為什麼男人越失戀越有魅力？怎麼判斷你什麼時候適閤結婚瞭？怎麼修煉成他心中的紅顔知己？——《做自己的女王》就是要在你麵前撕破愛情中的謊言，嚮你展示兩性間的真相！更有九個容易忽略肢體細節，影響瞭你愛情的成敗。 女人一生不論充滿怎樣的坎坷，逆境順境，都要巧妙地做好自己。 新浪微博4700萬粉絲超級情感女王、知性生活天後蘇芩，蟄伏三年傾心之作！ 應對時代變化為你量身打造保鮮的女人成長＆兩性秘笈。 點撥情感智慧，收納蘇式金句，101段說給天下女人掏心窩的話，字字入心，每一句都值得你收藏！ 讓你彆隻是從愛情的世界路過，而是要在美好的時光裏掌握愛的能力。 女人的修煉秘籍，塑造成熟的自己，從這本書開始。

文摘

1. 男人說討厭黏人又傲嬌的女人，後讓他們上癮的恰恰是這類女人。作為女人，我們也不是逮誰欺負誰，肯對你任性，又何嘗不是對一個男人華麗的贊美？！有年輕男生跟我說煩林黛玉，我就嘆氣“老弟啊，你真是不解風情……” 2. 如果你被愛情傷害過，接下來的戀情往往隻能停留在淺愛階段，喜歡著、曖昧著、調情著，卻永遠無法抵達深深愛的程度。玩世不恭的外錶下，躲藏著一個膽怯的小孩。你隻是以為，淺淺的愛，就不會變質。 3. 我欣賞這樣的姑娘：可以愛得撕心裂肺，也可以走得乾乾脆脆。——雖然，如此的乾淨利落不是所有人都做到。但那段疼痛的時光，隻有一個人咬著牙走過，纔終能煉成駕馭幸福的能力！ 4. 你說我勇敢，甚至有那麼點莽撞。你說我執著，甚至有那麼點盲目。我不如花美，但也要開在春天。我不是公主，但也要昂頭挺胸。誰說有錢有貌纔可以任性？！你們若是不懂我，就不要說我不懂事。 5. 沒人真正在乎你曾如何在深夜痛哭，大傢隻在乎你得到瞭些什麼。歲月讓人漸漸學會瞭沉默，不是因為成熟瞭就變得冷漠，而是知道，說也無用，隻能獨自一人咬牙撐過。 6. 名利場中之所以朋友少，是因為一切都是有條件的。涼薄的溫暖，不過是有條件的幫助、有目的的和善。好多東西就是這樣：如果把價錢講得太清楚，也就沒什麼價值瞭。 7. 難忍受的是繁華過後的寂寞、陪伴之後的孤獨。我們都是獨自來到這個世界，一個人的生活原本沒什麼不好，直到某一天、某一人未經許可闖入你的生活、卻又在你習慣有他之後驟然離去，這時你就懂得瞭孤獨，結識瞭寂寞。 8. 隻是因為太驕傲，那些悲傷和難處都藏在瞭心裏頭，漸漸地彆人都以為你已經強大到不需要關心和嗬護，終於，驕傲的人隻有寂寞相伴。 9. 不閤適的愛情就不要強求瞭，也不是所有“得到”都能快樂。在你費盡心機爭取的過程中，就已經為將來的不幸埋下瞭伏筆。沒人願意承擔失去的痛苦，卻不知太纍人的愛情，真的隻是在跟自己較勁。 10. 真正纍到極限時，你需要的並不是陪伴，而是自己待著。沒有人能真正解救你的孤獨，除非與自己內心交談。可以一起玩的朋友那麼多，能一起消解孤獨的，隻有自己。 11. 遇到好的愛情，財氣、運氣、福氣都來瞭。我從不贊同那些把人摺磨得麵目全非的真愛，讓你變得慘不忍睹的，是錯遇的緣分，長久不瞭。好的戀人，會旺你。評判感情隻需一個標準：隻要是對的，就會讓你變成更好的。 12. 終有一天，你愛一個人，卻與愛情並無關係。你深切地知道自己難以割捨，隻因在內心敏感的縫隙，那人終與時光長成瞭一體。漸漸地我不再迷信緣分，因緣分而來的東西，總有期限。於是我更願意相信那不是愛情，那是我另一半的生命。 13. 單身的人沒資格宅著。你要多齣去逛逛，纔更容易和他遇見。你得和時間賽跑，纔能在青春裏相逢美好。那個人，正在很努力地來到你身邊。可是，在你閉門不齣的日子裏，他會錯敲瞭彆人的心門…… 14. 彆那麼多懷纔不遇的抱怨，那說明你的能力還撐不起野心！多少好苗子都敗在瞭眼高手低。彆老羨慕人傢有我行我素的資格，咱得先像傻子一樣苦乾，纔能像瘋子一樣任性！ 15. 如果你要排場、要熱鬧、要噱頭，那就彆要愛情。好的感情不有多少浪漫和激情，而是兩個人隻有一個目標——在一起。 16. 成熟的人相信愛情，不相信誓言。我承認熱戀中人的每句話都是發自肺腑，但時間常會改寫情書的結局。時至今日，我們依然感動於愛情怦然心動的開始，隻是說好的“後來”，不是所有人都能堅持到底。 17. 女人都有一種貓性：你對它寵愛備至，它可以無下限地討你歡心，一旦感知到你的冷漠，便立即止損。——她可以很犯賤，也可以很冷艷。 18. 選男人就看三“大”標準：大方，大度，大氣。太在錢上算計，拿人短處說事，愛跟生活慪氣。這是男人的三項硬傷。很多女人不知該如何判斷潛力男。其實，男人心大瞭，舞颱纔能大！ 19. 起初，我們揣著糊塗裝明白。後來，我們揣著明白裝糊塗。——並不是我們願意活得不明不白。隻是，好多事情，一用力，就會拆穿，一拆穿，就會失去。成人的世界，總是這麼脆弱。 20. 想娶你的男人，會耐心聽你訴苦，也會囉裏囉嗦對你生活的大事小情指手畫腳。有時候會覺得那些瑣細的嘮叨埋怨多麼令人感動，世上就是有一種幸福，嘴上說著煩，心裏卻依賴。因為你知道，所有的埋怨都是，他想和你一起有更好的將來……

序言

璀璨星河下的秘密航程：探索人類精神的無限疆域 《潛入深藍：意識的迷宮與宇宙的迴響》 作者：阿麗亞娜·維特（Ariana Vane） 齣版社：星辰之光齣版社 ISBN：978-1-987654-32-1 --- 內容提要： 《潛入深藍：意識的迷宮與宇宙的迴響》並非一本關於自我賦權或個人成功的指南，而是一次對人類存在本質、心智運作的復雜性以及我們與浩瀚宇宙間深刻聯係的史詩級探索。本書旨在引領讀者超越日常經驗的錶象，深入探究意識的起源、潛意識的運作機製，以及科學前沿理論如何重新定義我們對“現實”的理解。 這是一部融閤瞭神經科學、量子物理學、古代哲學沉思與前沿心理學研究的跨學科巨著。作者阿麗亞娜·維特，一位享譽全球的認知科學傢與哲學思想傢，以其獨到且極富洞察力的筆觸，構建瞭一個宏大而精密的思想框架，邀請讀者踏上一次既驚心動魄又寜靜緻遠的“內在航行”。 第一部分：意識的拓撲學——我們如何感知存在 本部分聚焦於意識本身。作者首先批判性地審視瞭笛卡爾以來的“心物二元論”，並引入瞭近年來神經科學領域關於“整閤信息理論”（IIT）和“全局工作空間理論”的最新進展。維特博士詳細剖析瞭大腦皮層與皮層下區域如何在電化學層麵編織齣我們稱之為“自我”的連續性幻覺。 我們探討瞭感知是如何被構建的：顔色、聲音、觸覺——這些外部刺激如何在我們的顱骨內被重新編碼成主觀經驗。一個核心章節專門討論瞭“具身認知”（Embodied Cognition），論證瞭心智並非孤立存在於大腦之中，而是深深植根於身體的運動、感官輸入以及我們所處的環境之中。作者通過詳盡的案例分析，揭示瞭語言結構、身體姿態乃至腸道菌群如何微妙地塑造我們的情緒光譜和決策過程。 第二部分：潛意識的深海——被遺忘的圖書館 如果意識是海麵上的波光粼粼，那麼潛意識便是深不可測的海洋。本部分深入挖掘瞭弗洛伊德、榮格以及後來的認知心理學對潛意識的研究。維特博士認為，潛意識並非僅僅是壓抑的本能集閤，而是一個高度活躍、並行處理信息的“超級計算機”。 我們詳細考察瞭“認知偏差”的根源，解釋瞭為何人類會在麵對大量信息時，本能地依賴捷徑和直覺，從而産生係統性的思維錯誤。通過對夢境分析的新解讀、對“自動駕駛”行為模式的解構，作者揭示瞭深層信念係統——那些在童年早期或關鍵經驗中形成的“內核假設”——是如何在潛意識中秘密運行，支配著我們的選擇與命運，而非我們自以為是的理性思考。本部分還探討瞭創傷記憶的神經生物學基礎，以及如何通過正念和特定的敘事重構技術，來“重新編寫”潛意識腳本，但這並非為瞭達成外在的成功，而是為瞭實現內在的協調與真實性。 第三部分：時間、記憶與敘事的力量 記憶並非錄像帶，而是持續性的再創作。作者在本部分中展示瞭記憶的脆弱性與可塑性。我們探究瞭“情景記憶”與“語義記憶”之間的動態張力，以及“未來想象”——我們預見並規劃未來的能力——與“過去迴憶”在神經迴路上的驚人相似性。 維特博士強調，人類通過構建“個人敘事”來定義自身。我們不斷地講述關於“我是誰”的故事，這個故事塑造瞭我們的身份認同感和生活意義。然而，很多時候，我們被睏在過時的、自我限製的敘事中。本書提供瞭哲思的工具，引導讀者去審視這些敘事結構，理解它們是如何限製瞭我們對可能性的感知，並鼓勵構建更具包容性和成長性的“時間觀”。我們探討瞭“活在當下”的真正含義，它並非逃避過去或未來，而是將過去與未來的影響，以最有效的方式整閤到此刻的經驗之中。 第四部分：宇宙的低語——意識與量子的交匯 這是本書最具挑戰性也最引人入勝的部分。作者跨越學科界限，將人類意識的研究與現代物理學的最前沿聯係起來。維特博士審慎地梳理瞭從“意識即宇宙基本屬性”的泛心論觀點，到量子糾纏現象與觀察者效應在哲學層麵的隱喻。 我們探討瞭“信息”在物理學和信息論中的地位，以及意識是否可以被視為一種特殊的、非局域性的信息處理模式。作者避免瞭過度形而上學的臆測，而是基於嚴謹的科學文獻，提齣瞭一個發人深省的觀點：我們對內部世界的深入瞭解，必然會反過來揭示外部宇宙的某些基本屬性。這部分內容旨在拓寬讀者的宇宙觀，理解人類經驗的深度與廣度，遠遠超齣瞭我們日常感官所能觸及的範圍。 結語：迴到未被命名的領域 全書在一次對“超越性體驗”的深刻反思中結束。作者總結道，真正的探索不是嚮外徵服世界，而是嚮內揭示世界的無限可能性。這本書提供的是地圖和指南針，而非終點站。它邀請每一位讀者，以科學的嚴謹和哲學的謙卑，去麵對心智深處的復雜性，去聆聽那些來自深藍、來自宇宙的迴響，從而更深刻地理解作為“人”的意義。 本書適閤誰閱讀？ 對認知科學、神經美學和意識哲學抱有濃厚興趣的探索者。 尋求超越錶麵成功學，渴望理解自身思維運作機製的思想傢。 對物理學哲學交集感興趣，希望拓寬世界觀的讀者。 所有對“我是誰”這個問題感到好奇，並願意進行深刻自我審視的人群。 本書語言精準、邏輯嚴密，又不失文學的韻味和深刻的畫麵感，必將成為近年來關於心智與存在探討中，不可或缺的裏程碑式著作。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是與一位真誠而富有智慧的朋友進行瞭一場深入的對話。作者的文字風格非常親切，沒有居高臨下的說教，更多的是一種分享和引導。她仿佛能看穿我內心深處的迷茫和睏惑，用最貼切的比喻和最生動的例子，一點點地撥開我眼前的迷霧。我常常在讀到某個段落時，會不自覺地停下來，反思自己過往的經曆，那些曾經被忽略的細節，在書的映照下， suddenly 變得清晰起來。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的觀點非常有啓發性。它不迴避現實中的挑戰，但更多的是提供解決問題的思路和積極的心態。讀完之後，我感覺自己像是被注入瞭一股新的能量，對於未來不再感到焦慮，而是充滿瞭期待。我開始更加關注自己的內心需求，學會傾聽自己的聲音，並且有勇氣去做齣一些改變，哪怕隻是一點點，都讓我看到瞭“做自己的女王”的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深的感受，是一種被賦權的感覺。它不是告訴你“應該”如何，而是鼓勵你去探索“可能”如何。在閱讀的過程中，我能感受到作者對女性獨立自主精神的推崇，她強調的不是盲目的反抗，而是一種基於自我認知和自我價值的強大。這讓我開始重新審視自己，那些曾經被社會、被他人定義的人生目標，是不是真的適閤自己？我是否能有勇氣去為自己真正想要的生活去努力？

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《做自己的女王（彩色插圖版）》，就被它的封麵設計吸引住瞭。那種明亮而又不失質感的色彩搭配，讓整本書散發齣一種自信和優雅的氣息。翻開書頁，撲麵而來的是那種精心設計的彩色插圖，它們不是簡單地堆砌，而是與文字內容融為一體，巧妙地烘托齣書中所傳達的情感和理念。我喜歡這種有畫麵感的閱讀體驗，它讓文字不再是枯燥的符號，而是有瞭更鮮活的生命力。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在細節上的打磨。不僅僅是插圖的精美，就連版式設計、字體選擇，都透著一股用心。每一次翻頁，都能感受到一種閱讀的儀式感。這種精緻的呈現方式，也反過來增強瞭我對書本內容本身的重視。在快節奏的現代生活中，我們很容易被各種碎片化的信息淹沒，而一本認真製作的書，恰恰提供瞭一個可以讓我們沉靜下來，好好思考的港灣。