【新华书店旗舰店官网】舒压一整年 曼陀罗 法国心灵舒压绘本 100幅涂色画册精美的减压涂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[法] 勒布朗 著

图书标签:

• 曼陀罗
• 涂色
• 减压
• 舒缓情绪
• 放松身心
• 艺术疗法
• 绘本
• 新华书店
• 心灵成长
• 成人涂色

店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550243194

商品编码：29535584393

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-05-01

商品参数

曼陀罗
	定价	68.00
	出版社	北京联合出版公司
	版次	1
	出版时间	2015年05月
	开本	16开
	作者	(法)勒布朗
	装帧	平装
	页数	0
	字数	0
	ISBN编码	9787550243194

内容介绍

宇宙的圆轮
    曼陀罗在众多传统文化里很普遍。圆轮的形式里收罗了不同的几何形状，组成了一幅幅曼陀罗。但是，梵语里曼陀罗是指佛教修行密法——观想。字面意思是圆圈与中心，广义上它代表着广袤的宇宙以及我们人与人、人与宇宙之间的关系。
    在西藏，曼陀罗实际是沙画创作，作品完成之时即是它的终结之日，吹一口气便了结了它的艺术生命，J尽繁华不过一掬细沙。这个传统也在告诫我们，一切皆是虚妄，不要把一切都寄托于物质。
    在日常生活中，曼陀罗可能是我们每个人的冥想和观想支持。你可以运用在佛教中的自然元素（白色、黄色、绿色、蓝色、红色）进行创作，还可以不管这些条条框框尽情释放你的创造力。
    曼陀罗能够使我们集中精神，感受自由的呼吸与和谐的不受烦恼打扰的心绪。这100幅曼陀罗源于中国西藏与印度的传统宗教，为我们展示了一幅幅自由的原生态的图画。
    那么J放松自己，开始寻找创作的快感吧！
    路本无异，然旅者之识差矣。
    ——西藏谚语

作者介绍

苏菲·勒布朗，心灵学硕士学位，法国知名彩绘图形创作者，迄今已创作数百个曼陀罗以及其他彩绘图形，并撰写如何创造彩绘图形的教学手册，成为畅销彩绘书作家。

关联推荐

★风靡QQ的舒压绘本，Z精美绝伦的曼陀罗涂色画，法国年度ZJ绘本！
★改变千万人的疗愈经典，给你淡定、内心强大的正能量。
★激发创造与想象的无限力量，开启右脑感性思维，陪伴孤D，与心灵温暖相拥！
★杂志式大开本，华丽精装、完美品质，随书赠送彩色铅笔！
★手绘之后用画框装裱还可以装饰家居

曼陀罗唤起了我们与这个SJ的联系，它也是我们进行冥想与自我表达的重要依托。涂色能够使我们集中精神，感受自由的呼吸与和谐的不受烦恼打扰的心绪。
这100 幅曼陀罗源于中国西藏与印度的传统宗教，为我们展示了一幅幅自由的原生态的图画。那么J放松自己，唤醒你自我疗愈的力量，缓解压力，稳定情绪，远离焦虑，开始寻找创作的快感吧！

目录
本店全部为正版图书

【新华书店旗舰店官网】舒压一整年 曼陀罗 法国心灵舒压绘本 100幅涂色画册精美的减压涂 一本来自法国的曼陀罗艺术之旅，100幅精心设计的涂色画，为你开启一整年的心灵舒压与创造之旅。 一、 踏入曼陀罗的静谧世界，感受来自心灵深处的宁静 你是否常常感到生活节奏过快，被琐事缠身，心灵疲惫不堪？你是否渴望一个属于自己的宁静角落，让思绪沉淀，让压力消散？那么，这本来自法国的心灵舒压绘本，将是你的最佳选择。 本书汇集了100幅精美的曼陀罗图案，每一幅都凝聚着法国艺术家们的匠心独运。曼陀罗，在梵语中意为“圆形”或“轮圆”，是佛教中用于冥想和祈祷的一种圆形图案，它以其对称、和谐、充满生命力的结构，被认为是宇宙的缩影，是连接内在与外在、物质与精神的桥梁。 在这本绘本中，你将邂逅各式各样、独一无二的曼陀罗。有的线条流畅，如同飞舞的丝带，在纸上勾勒出生命的律动；有的图案繁复，如同一座座微缩的迷宫，等待你去探索其中蕴含的奥秘；有的色彩鲜明，如同绽放的花朵，充满生机与活力；有的则简洁素雅，如同一池静水，映照出内心的平和。 每一幅曼陀罗都经过精心设计，既保留了曼陀罗的经典元素，又融入了现代艺术的创意与想象。它们并非简单的几何图形堆砌，而是蕴含着深刻的象征意义和艺术美感。通过涂色的过程，你将有机会与这些美丽的图案进行深度对话，在色彩的流动中，感受曼陀罗带来的能量，唤醒沉睡的内在智慧。 二、 涂色，一场与自我的深度对话 涂色，早已超越了孩童时期的简单游戏，成为一种备受推崇的减压方式和艺术疗法。当你的手指轻轻触碰到画笔，当你选择第一抹色彩，一场与自我的深度对话便悄然展开。 在涂色的过程中，你的注意力会自然而然地集中在眼前的图案和色彩上。繁杂的思绪渐渐远去，取而代之的是一种专注而宁静的状态。你不再被外部世界的喧嚣所打扰，而是完全沉浸在属于自己的创作空间里。这种“心流”的状态，能够有效地缓解焦虑、抑郁等负面情绪，带来身心的放松和愉悦。 选择何种颜色，如何搭配，都是你内心世界的自由表达。你无需担心“画得好不好”，也无需遵循任何所谓的“标准”。在这里，只有你和你的画笔，以及那些在你指尖下渐渐鲜活起来的色彩。大胆地尝试，自由地挥洒，让你的直觉引导你，让你的心情随色彩而舞动。 你可能会发现，在涂色的过程中，一些压抑的情感会随着色彩的渲染而释放；一些潜藏的灵感会随着线条的勾勒而浮现；一些被遗忘的美好，会在色彩的碰撞中重新闪耀。每一次的涂色，都是一次自我发现和自我疗愈的旅程。 三、 100幅画作，100种心情，舒压一整年 这本绘本提供了100幅风格各异的曼陀罗图案，这意味着你可以拥有100种不同的涂色体验，100种不同的心灵舒压方式。 初阶体验： 对于初次接触曼陀罗涂色的朋友，可以从一些图案相对简单、线条清晰的画作开始。选择明亮、温暖的色彩，感受涂色的乐趣，让色彩的活力点亮你的心情。 深度探索： 当你对曼陀罗越来越熟悉，可以挑战那些图案更繁复、细节更丰富的画作。在细致的涂色过程中，锻炼你的耐心与专注力，体验更深层次的宁静。 情绪疗愈： 当你感到沮丧、焦虑或压力过大时，可以选择能引发你积极情绪的色彩，如温暖的黄色、充满活力的橙色，或是平静的蓝色、绿色。让色彩成为你情绪的出口，引导你走向平和。 创意迸发： 尝试一些大胆的色彩组合，挑战传统的配色方案。让你的想象力在曼陀罗的画布上自由驰骋，也许你会发现意想不到的惊喜，激发新的创作灵感。 四季主题： 绘本中的部分画作，巧妙地融入了四季的元素，例如春天的嫩绿、夏天的热烈、秋天的丰收、冬天的静谧。你可以根据当下的季节和心情，选择相应的画作进行涂色，感受自然的韵律，与季节同频共振。 无论你是想在忙碌的工作间隙放松身心，还是想在周末享受一段属于自己的宁静时光，亦或是想通过艺术的方式表达内心的情感，这本绘本都能满足你的需求。100幅画作，足够你涂上一年，让每一次的涂色都成为一次全新的心灵体验。 四、 精美的品质，卓越的体验 作为一本来自法国的艺术绘本，本书在品质上也力求卓越，为你带来无与伦比的涂色体验。 优质纸张： 采用高克重、表面光滑的特种纸张，不仅能够呈现出色彩最真实、最饱满的效果，还能有效防止墨水晕染，无论是使用彩色铅笔、水彩笔还是马克笔，都能获得出色的涂色效果。厚实的纸张也便于反复擦拭修改，让你更加随心所欲地创作。 精美装帧： 采用精装设计，封面图案精美，触感细腻，整体散发出浓郁的艺术气息。翻开书页，你会感受到一种庄重与仪式感，仿佛即将开启一段珍贵的艺术之旅。 科学排版： 100幅画作分布合理，每页或跨页都有独立的设计，留有足够的空间供你涂色。部分画作还设计了装订的留白，方便你根据需要将画作裁下，进行装裱或展示。 尺寸适宜： 适中的尺寸设计，方便携带，你可以在任何地方，随时随地开启你的曼陀罗涂色之旅，无论是在咖啡馆、公园，还是在家中的沙发上。 五、 谁适合拥有这本书？ 这本书适合所有渴望寻求内心平静、释放压力、激发创意的人。 都市白领： 在高强度的工作压力下，找到一个放松身心的出口。 学生群体： 在紧张的学习之余，舒缓情绪，培养耐心和专注力。 艺术家与设计师： 寻找创作灵感，提升审美能力。 心理疗愈爱好者： 通过艺术创作，探索自我，疗愈心灵。 任何喜欢色彩和艺术的朋友： 享受涂色的乐趣，体验创造的美好。 寻求特别礼物的人： 这是一份充满心意、能够带来长久愉悦的独特礼物。 六、 曼陀罗的深层意义与涂色带来的益处 曼陀罗图案之所以具有神奇的疗愈力量，与其内在的象征意义密切相关。 宇宙的象征： 曼陀罗的圆形代表着宇宙的整体性、完整性与和谐。通过绘制曼陀罗，人们仿佛在重塑自己的内心宇宙，寻求内在的平衡与统一。 内在能量的显化： 曼陀罗的中心点通常代表着自我或精神的焦点，而向外扩散的图案则象征着能量的流动与扩展。涂色过程就是将内在的能量通过色彩显化出来的过程。 意识的扩展： 曼陀罗的复杂结构和对称性，能够帮助我们集中注意力，超越日常的琐碎思维，进入一种更深层次的意识状态，从而获得更广阔的视野和更深的洞察力。 涂色曼陀罗的益处，远不止于减压： 提升专注力与观察力： 细致的涂色过程需要高度的专注，长期练习能够显著提升你的专注力和对细节的观察能力。 锻炼手眼协调能力： 涂色需要精准的控制，能够有效锻炼手部精细动作和手眼协调能力。 激发创造力与想象力： 在色彩的选择和搭配中，你的创造力和想象力得以充分发挥。 培养耐心与毅力： 完成一幅复杂的曼陀罗需要耐心与毅力，这有助于培养坚韧不拔的品质。 增强自我肯定与成就感： 每完成一幅作品，都能带来满满的成就感，增强自我肯定。 改善睡眠质量： 在睡前进行一次宁静的涂色，能够帮助大脑放松，缓解失眠。 七、 结语 《【新华书店旗舰店官网】舒压一整年 曼陀罗 法国心灵舒压绘本 100幅涂色画册精美的减压涂》不仅仅是一本涂色书，它更是一扇通往内心平静与艺术创作的大门。它邀请你放慢脚步，用色彩连接你的心灵，用画笔描绘你的梦想。 在这里，没有对错，只有感受；没有束缚，只有自由。用你手中的画笔，在曼陀罗的奇妙世界里，绘制属于你的“舒压一整年”。让色彩点亮生活，让艺术疗愈心灵。 现在，就让我们一起，开启这段充满惊喜与宁静的曼陀罗艺术之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

这本曼陀罗涂色画册，拿到手的时候，我简直被它的精美程度惊艳到了。封面设计就很有艺术感，色彩搭配和谐，给人一种宁静而治愈的感觉。翻开书页，每一幅曼陀罗图案都仿佛蕴含着一个宇宙，复杂而有序，线条流畅而富有生命力。我最喜欢的是那些细节极其丰富的图案，每一个小小的螺旋、每一个小小的花瓣，都值得细细品味。我本身就对曼陀罗很感兴趣，觉得它有一种神秘的东方智慧在里面，能够引导人进入一种冥想的状态。这本书的图案种类也非常多，有经典的圆形曼陀罗，也有一些更具想象力的变体，比如融合了花卉、动物或者几何元素的，让我每次翻开都有新鲜感。而且纸张的质感也非常好，厚实且光滑，完全不用担心用马克笔或者水彩上色时会洇墨，这点对于我这种喜欢尝试不同绘画工具的人来说，真的太重要了。迫不及待地想拿起我的彩色铅笔，开始一段色彩的旅程了。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一些能够帮助我放松和找回内心平静的方法，偶然间看到了这本书。坦白说，我之前对涂色这类“减压”活动持有一些怀疑态度，总觉得会比较浅层。但这本书完全颠覆了我的看法。它不仅仅是提供一些图案让你填色，它更像是一种心灵的引导。那些复杂的曼陀罗图案，在绘画的过程中，仿佛能将我从日常琐碎中抽离出来，让我专注于眼前的一笔一画。我发现，当我全神贯注地去思考如何搭配颜色、如何让线条更加流畅时，我的大脑会进入一种“心流”状态，所有的烦恼都被暂时搁置了。而且，这本书的图案非常精美，每一幅都很有特色，不会让人觉得千篇一律。我喜欢选择那些比较复杂的图案，需要花费更多的时间去完成，这种“慢节奏”的正是一个很好的“慢下来”的生活方式的体现。

评分☆☆☆☆☆

自从开始涂色，我发现自己似乎找到了一个全新的减压方式。工作中的压力、生活中的烦恼，在拿起笔的那一刻，似乎都变得模糊起来。这本书的曼陀罗图案，每一个都像一个邀请，邀请我进入一个属于自己的宁静空间。我通常会在晚上，泡一杯热茶，放上一些轻柔的音乐，然后选择一幅喜欢的图案。刚开始涂的时候，可能还会带着一丝杂念，但随着色彩一点点填满，我的思绪也渐渐沉静下来。那种专注的感觉，真的能让人忘记时间。更重要的是，我发现涂色不仅仅是填满颜色，而是一个创作的过程。我可以根据自己的心情，选择不同的色彩搭配，有时候明亮活泼，有时候深沉内敛。每完成一幅作品，都会有一种小小的成就感，感觉自己又完成了一件属于自己的“艺术品”，这对我来说，是一种非常宝贵的自我肯定。

评分☆☆☆☆☆

我一直对法国文化和艺术充满向往，尤其喜欢那种带着些许浪漫和深邃气质的东西。这本书完美地契合了我对“法国心灵舒压”的想象。它不像市面上一些流水线生产的涂色书，充满了匠心和艺术家的独特视角。每一幅曼陀罗都经过精心的设计，图案充满了生命力，并且每一幅都似乎在讲述着一个故事。我喜欢在周末的午后，泡上一杯香浓的咖啡，然后慢慢地选择我喜欢的图案。我还会尝试用一些比较特殊的绘画材料，比如金属色的彩色铅笔，或者是有珠光效果的颜料，让作品呈现出更加华丽和梦幻的效果。这本书不仅是一种绘画工具，更是一种生活态度的体现，它让我重新审视自己的生活，感受生活中的美，并且通过色彩来表达内心的情感，这是一种非常治愈和积极的体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近期最惊喜的发现之一。我一直认为，能够真正触动人心的，一定是那些能够引发思考、能够带来深刻体验的事物。而这本曼陀罗涂色书，恰恰做到了这一点。在涂色的过程中，我不仅仅是在“玩”颜色，更是在与自己对话。那些重复而精巧的图案，引导着我进入一种冥想式的状态。我开始观察自己的情绪，感受色彩带来的变化，甚至会从中发现一些关于自己内心深处的想法。我曾经尝试过一些简单的涂色书，但很快就失去了兴趣，因为图案过于简单，缺乏挑战性。而这本书的图案，充满了层次感和细节，每一次涂色都是一次对耐心的考验，也是一次对审美的实践。完成后的作品，不仅仅是一张彩色的画，更像是自己一段心路历程的记录，让我倍感珍惜。