梦旅人－自助解梦指南(万千心理) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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四四 著

图书标签:

• 梦境解析
• 心理学
• 自助成长
• 解梦
• 潜意识
• 梦的意义
• 情绪管理
• 自我探索
• 万千心理
• 睡眠

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501978373

商品编码：29536069101

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：梦旅人－自助解梦指南(万千心理)

定价：29.80元

作者：四四

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787501978373

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.640kg

编辑推荐

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解梦是一场自我探索之旅，是每个人认识自我、向内观望的秘径；
　　解梦是一件非常容易的事，每个人都具备和自己的梦对话的能力；
　　陪伴你的梦，简单却准确，侧重梦的功能，发现梦的玩心，让梦成为幸福生活的助手，让每个做梦者成为自己梦的主人。
　　*好的解梦者，其实就是你自己！
　　背上行囊，赶紧出发吧，带着书中的译梦技巧和梦旅案例，成为真真实实的梦旅人！

内容提要

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《梦旅人》是一本针对每个人自身的梦之书，旨在分享自己解译梦境的经验，解梦不需要巨细靡遗的大厚本，它是像梦一样轻盈伴在床头的温馨小书。
　　译梦是一件非常简单的事。很多人都试图从梦中找到自己与众不同的能力，梦的确是我们不平凡的证据，你会发现你的潜意识几乎已经看懂了你所有的内在需要，而我们每个人都具备和自己的梦对话的能力，它也是通往自我认识的*旅途，
　　请记住：译梦是为了发现问题，而不是解决问题。

目录

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章　踏上梦旅
　亲近梦旅
　　潜意识之旅
　　梦很简单
　都是梦旅人
　　解梦是私活
　　梦可自解
　　解梦的目的
　解梦很容易
　　译梦方法
　　梦旅分类
　　常见梦旅
　　常见问题 　　
第二章　了解梦旅
　梦旅习惯
　　睡眠仪式自测
　　梦旅背景——现实状态自测
　进行睡前准备
　　梦旅装备
　　梦旅前分钟
　梦旅中，请勿打扰
时间记录梦旅
　　梦旅日记
　　梦旅清单
　　梦旅长征 　　
第三章　踏上梦旅：梦旅技巧
　译梦技巧
　　采访梦旅
　　标记梦旅——从材料译梦
　解密象征
　　自由联想
　　译梦宝典
　　角色扮演
　触摸潜意识
　　确定类型
　　心理机制
　　有价值的梦
　　解译
　利用解译
　　验证答案
　　悦纳解译
　　用好解译 　　
第四章　梦旅案例
　梦中人
　　想念过去的自我
　　变幻的自我
　　逝去的故人
　　不是人的梦中人
　梦之地
　　故地重游
　　寻找安全岛
　　梦想之地
　　现实之地
　梦之色
　　彩色之梦
　　黑白之梦
　梦所感
　　伤心之梦
　　恐惧之梦
　　冷感之梦
　梦中做
　　攻击之梦
　　助人之梦
　梦关系
　　亲子关系
　　竞争关系 　　
第五章　深入梦旅
　怀孕之梦
　似科幻片的梦
　一晚四个不同梦
　混乱的几个梦
　梦见做梦
　预言之梦
　人际之梦
　梦中的一日
　自我观察之梦
　众叛亲离之梦 　　
第六章　享受梦旅
　续写梦旅
　用梦创造
　向梦咨询
　梦旅小组

作者介绍

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四四(本名：王馨)　　自觉梦旅人一名……　　　　精神分析取向心理咨询师　　国家二级心理咨询师　　婚姻家庭咨询师　　医学心理与心理咨询专业、应用心理学专业背景　　北京电视台、电台特邀心理专家　　目前研究领域是婚前辅导、译梦和同辈心理陪伴

文摘

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序言

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梦境深邃，心海启航：潜入潜意识的秘密花园 你是否曾被一个奇幻而又充满象征意义的梦境所困扰，醒来后却只剩下模糊的片段和挥之不去的情感？你是否曾对那些似曾相识的场景、反复出现的人物、或是令人费解的事件感到好奇，渴望找到背后的深层含义？你是否渴望了解那个隐藏在意识之外的广阔领域——你的潜意识，它如何以最原始、最本真的语言与你对话？ 欢迎来到一个关于探索、理解与启迪的旅程。这本书并非一本传统的知识传授手册，更像是一把钥匙，一把能够开启你内心深处意识之门的钥匙。它邀请你成为自己梦境的侦探，踏上一段深入潜意识的奇妙冒险。在这里，我们不急于给出标准答案，因为梦的语言是高度个体化的，它的奥秘往往藏匿在你的个人经历、情感联结和生活轨迹之中。我们的目标是提供一种全新的视角，一种理解梦境的有效工具，让你能够真正地“读懂”自己的梦，并从中汲取智慧，照亮现实生活的道路。 梦，是潜意识的一面镜子，映照出我们未知的自己 自古以来，人类对梦的探索从未停止。从古老的文明将梦视为神谕，到心理学巨擘如弗洛伊德和荣格将其视为通往潜意识的“皇家大道”，梦始终扮演着连接现实与非现实、已知与未知的重要角色。现代科学的进步，虽然让我们对大脑的运作有了更深入的了解，但梦境的神秘感依然未减。事实上，我们对大脑的研究越深入，就越发觉其复杂与精妙，而梦，正是这种复杂性最生动、最直接的体现。 梦并非随机的神经电脉冲的杂乱组合，而是一种有意义的心理活动。在睡眠中，我们的大脑并未停止工作，而是进入了一种不同的工作模式。白天被压抑的情感、未解决的冲突、潜藏的欲望、以及那些被忽略的细微观察，都可能在梦境中以象征性的形象、故事情节或者纯粹的情感体验的形式呈现出来。它们是潜意识在用一种古老而直观的语言，向我们传递信息，提醒我们注意某些被忽视的方面，或者指引我们走向更深层次的自我认知。 认识你的梦，就是认识你自己 很多人常常会抱怨“我做的梦都记不住”，或者“我的梦太荒谬了，根本就没有意义”。这恰恰是我们进入梦境探索之前需要克服的第一个障碍。记忆梦境，需要的是一种刻意而温和的练习。起床时，在脑海中缓慢地回溯，捕捉那些残留的画面、声音、气味，甚至是一种感觉。不需要强迫自己记住每一个细节，而是尝试去“感觉”它，去“捕捉”它。一次完整的记录，可能只是一个模糊的意象，一段简单的对话，或是一种强烈的情绪。随着练习的深入，你会发现，你的记忆会变得越来越清晰，越来越丰富。 一旦你开始记录梦境，你就为接下来的探索奠定了基础。记录，是第一步的“对话”。它让你开始关注你的内在世界，开始识别那些属于你自己的象征符号。你可能会发现，某些意象在你反复出现的梦境中占据着重要的位置，它们可能代表着某种长久以来你未能解决的困惑，或者某种你内心深处渴望的东西。 解梦，不是“翻译”，而是“联结” 传统的解梦往往倾向于将梦境中的意象进行“翻译”，比如“蛇代表着危险”，或者“飞翔代表着自由”。然而，这样的解释是过于简单化和普适化的。对于同一个意象，在不同的人身上，在人生的不同阶段，它所代表的含义可能截然不同。 这本书所倡导的解梦方式，更侧重于“联结”。它鼓励你去探索，这个梦境中的意象、人物、场景，与你当下真实的生活、你的情感状态、你的过往经历之间，存在着怎样的联系。 意象的私人联结： 当你在梦中看到一只狗，你会立刻想到什么？是你的宠物？是你童年时害怕的狗？还是你最近在新闻中看到的一条搜救犬？这个意象在你心中激起的第一感觉，往往是它最直接的含义。 情感的共鸣： 梦境带给你的最深刻的感受是什么？是恐惧？是喜悦？是焦虑？还是宁静？这种情感往往是梦境想要传递的核心信息。为什么会产生这种情绪？它与你现实生活中的哪些情绪体验相呼应？ 情节的象征意义： 梦中的事件，即使看起来荒诞不经，也可能反映着你现实生活中某种处境的象征。你是否在梦中被追赶？这可能象征着你试图逃避现实中的某个问题。你是否在梦中寻找丢失的物品？这可能反映着你内心深处对某种失去的关注。 人物的投射： 梦中的人物，无论是熟悉的还是陌生的，都可能代表着你自身的一部分特质。那个严厉的上司，是否是你内心那个对自己要求过高的部分？那个帮助你的陌生人，是否是你渴望获得的内在支持？ 构建属于你自己的“梦的辞典” 通过持续的记录和对以上几点的探索，你会逐渐积累起属于你自己的“梦的辞典”。这本辞典不是固定不变的，而是随着你对自身理解的加深而不断丰富和更新的。你会开始识别自己独特的梦境语言，理解那些只有你自己才能解读的密码。 举例来说，对一个人来说，“下雨”可能意味着情感的宣泄和洗涤；而对另一个人来说，“下雨”可能意味着阻碍和不如意。没有绝对的对错，只有你个人的真实体验。这本书将引导你建立这样一套属于自己的、动态的、充满活力的解梦系统。 梦境的价值：不只在于“知道”，更在于“改变” 探索梦境的最终目的，并非仅仅是为了满足好奇心，更重要的是它能够成为我们成长和改变的强大动力。 解决内在冲突： 梦境常常会将我们压抑的冲突和矛盾以生动的方式呈现出来，帮助我们意识到问题的存在，并思考解决之道。 发现被忽视的潜能： 许多梦境会展现出我们未曾意识到的才能、渴望和目标，为我们的人生指明新的方向。 提升情感智慧： 通过理解梦境中传递的情感信息，我们可以更好地管理和表达自己的情绪，提升情感韧性。 获得创意灵感： 许多伟大的艺术家、科学家和思想家都曾从梦境中获得非凡的灵感，梦境是创意的宝库。 促进自我接纳： 当我们开始理解梦境中那些看似“黑暗”或“负面”的部分，实际上也是我们自身的一部分时，我们会更加接纳和爱护自己。 踏上你的专属梦旅 本书将为你提供一套系统的、循序渐进的引导。我们将从如何有效地记录梦境开始，逐步深入到理解梦境的结构、识别常见的象征，以及探索最核心的“联结”技巧。你将学会如何运用不同的提问方式来挖掘梦境的深层含义，如何区分梦境的真实含义和大脑的随机活动，以及如何将梦境中的洞察应用到你的现实生活中。 这并非一本教你“速成”的指南，而是一段需要耐心、好奇和真诚参与的旅程。每一次的梦境探索，都是一次与你内心最深处的对话。你不需要任何特殊的背景知识，只需要一颗愿意探索的心。 准备好了吗？关上你眼前的世界，让我们一起潜入你那无边无际的内在宇宙，开启这场最深刻、最精彩的“梦旅”。在那里，你将发现，你一直拥有着最强大的向导——你自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，尤其是“万千心理”这个副标题，立刻就吸引了我。我一直觉得，每一个人的内心世界都是独一无二的，而梦境正是这种独一无二的体现。我一直对人类的心理活动非常好奇，尤其是那些我们意识层面无法轻易触及的部分。我们之所以会做梦，究竟是源于大脑在睡眠中的某种生理机制，还是其中蕴含着更深层的心理意义？我曾经尝试过阅读一些关于梦境的科普读物，但很多都过于学术化，或者流于表面，总觉得不够深入，缺乏一种能够引发共鸣的深度。我希望《梦旅人－自助解梦指南(万千心理)》能够填补我在这方面的知识空白。我非常期待书中能够解释清楚，那些看似荒诞不经的梦境，是如何与我们白天的经历、潜意识的渴望、甚至过去的创伤产生联系的。它是否会像一位经验丰富的向导，带领我穿越迷雾，找到梦境背后隐藏的线索，从而帮助我更好地理解自己，解决一些生活中遇到的困惑？我特别关注书中会不会介绍一些经典的解梦理论，比如弗洛伊德的释梦方法，荣格的原型意象理论等等，它们是否会被以一种易于理解的方式呈现？

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，梦境是我们内心最真实的写照，尽管它们有时看起来荒诞不羁，但往往蕴含着我们潜意识深处的讯息。我最近在寻找一本能够帮助我更好地理解和解读自己梦境的书籍，而《梦旅人－自助解梦指南(万千心理)》这个书名，立刻吸引了我的注意。我非常期待这本书能够提供一种系统性的方法，帮助我将那些零散、模糊的梦境片段，串联起来，找出其中的逻辑和意义。我希望能从中学习到如何记录梦境、如何识别梦境中的关键意象、以及如何将这些意象与我现实生活中的情绪、经历和人际关系联系起来。我尤其对书中关于“自助解梦”的部分充满了好奇，我希望它能提供切实可行的方法，让我不再依赖于他人的解读，而是能够成为自己梦境的“翻译官”。这本书是否会涉及到一些不同文化背景下对梦境的解读，或者提供一些案例分析，来帮助我更好地理解复杂的梦境？我期待它能像一位经验丰富的向导，带领我一步步揭开梦境的面纱，从而更深入地认识自我，提升自我认知。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类心灵深处的奥秘充满好奇，而梦境无疑是其中最令人着迷的部分之一。那些在睡眠中悄然上演的戏剧，常常让我们在醒来后感到困惑，却又隐隐觉得它们似乎在诉说着什么。《梦旅人－自助解梦指南(万千心理)》这个书名，给我一种既神秘又实用的感觉，它似乎承诺着能够引领我进入那个奇妙的梦境世界，并教会我如何去理解它。我希望这本书能够帮助我跳出那些笼统的、看似模棱两可的梦境解释，而是能够找到一种更加个性化、更贴近我自身经历的解读方式。我期待书中能够提供一些关于梦境象征意义的详尽解析，但更重要的是，它能够教我如何去挖掘这些象征在我个人潜意识中的独特含义。我希望能学习到一些关于如何辨别梦境中潜在的心理冲突、未竟的愿望、或者情绪压抑的方法。这本书是否会包含一些实用的练习，比如通过联想、直觉或者心理投射等方式，来帮助我更好地与自己的潜意识对话？我渴望它能成为我探索内心世界的宝贵工具。

评分☆☆☆☆☆

最近因为睡眠不太好，总感觉做梦多而且有些零碎，所以就想找本关于解梦的书看看。偶然间看到了《梦旅人－自助解梦指南(万千心理)》这本书，虽然还没来得及深入阅读，但仅仅是翻阅目录和一些零散的章节，就让我对它充满了期待。首先，书的封面设计就很有吸引力，那种深邃而又充满神秘感的风格，仿佛预示着一场关于潜意识的奇妙探索。我个人对心理学一直抱有浓厚兴趣，特别是关于梦境的部分，总觉得那是通往我们内心深处的一扇隐秘之门。我一直很好奇，为什么我们会做那些看似毫无逻辑却又常常触动我们情绪的梦？是潜意识在对我们说话，还是某种未知的力量在引导？这本书的“自助解梦指南”几个字，让我觉得它提供了一种实用的方法，能够帮助我更好地理解自己的梦，从而更深入地认识自己。我尤其期待书中关于不同类型梦境的解析，比如反复出现的梦，或是带有强烈情感色彩的梦，它们背后可能隐藏着怎样的心理信息？书中是否会提供一些实际的操作方法，比如记录梦境的技巧，或者分析梦境意象的步骤？我希望它不仅仅是一本理论书籍，更能成为我在梦境世界中探索的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对神秘学和心理学都有着浓厚兴趣的人，我一直觉得梦境是一个非常迷人的领域。它就像是一扇通往潜意识的窗户，里面充满了我们自己都可能不曾察觉的秘密。我常常在睡醒后，对梦中的场景、人物和情感感到困惑，有时甚至是惊奇。我一直想找到一种方法，能够帮助我更好地解读这些梦境，而不是仅仅停留在“这个梦预示着好运”或者“那个梦代表着厄运”这样的简单解读上。《梦旅人－自助解梦指南(万千心理)》这个书名，听起来就非常有吸引力，它暗示着这本书不仅提供理论知识，更重要的是提供了一种“自助”的方法，让我们能够自己去探索和理解自己的梦。我特别期待书中能够讲解一些关于梦境象征的普遍性意义，比如水的象征、天空的象征、或者某些动物的象征，同时又强调个体解读的重要性。这本书是否能够帮助我识别出自己梦境中的“个人符号”，并理解它们在我生命中的具体含义？我希望能从这本书中获得一套系统性的方法，来分析和理解我所做的每一个梦，从而更好地认识自己的内心世界。