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• 心理学
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• 情绪管理
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店铺： 土星图书专营店

出版社： 四川人民

ISBN：9787220107665

商品编码：29536565824

出版时间：2018-10-01

基本信息

• 商品名称：情感勒索
• 作者：
• 定价：45
• 出版社：四川人民
• ISBN号：9787220107665

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-10-01
• 印刷时间：2018-05-30
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：

内容提要

我们*关心、血缘*浓、交往*频繁的人，对我们的杀伤力是*大的。这是因为我们互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。
    这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感，双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱，是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终，实际上侵害了受害者的自我完整性，也让勒索者的心态*加扭曲，关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们，面对情感勒索时，如何应对才是正确的，我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。*重要的是：摆正立场，坚定信心

作者简介

苏珊·福沃德是美国**心理治疗师，同时也是一名畅销书作者和演讲家，经常作为嘉宾出席脱口秀，并在美国广播公司主持一档面向全美播音的节目。除洛杉矶的私人门诊外，她也在南加州诸多心理与医疗机构担任咨询师。她的作品《恨女人的男人们和爱他们的女人》（Men Who Hate Women and the Women Who Love Them）与《有害的父母》（Toxic Parents）曾登上《纽约时报》畅销书**。

目录

简 目
序言
**部分 情感勒索的来龙去脉
第一章 诊断：情感勒索
第二章 勒索的四种形态
第三章 恐惧感、责任感与罪恶感
第四章 制造迷雾的四大手法
第五章 情感勒索者的内心世界
第六章 受害者的特质
第七章 情感勒索的影响
第二部分 化知识为行动
第八章 课前准备
第九章 做决定的时刻
第十章 制定策略
第十一章 冲出迷雾
尾 声
出版后记

沉醉于迷雾：一部关于现代都市人精神图景与生存困境的史诗 导言：时代的肖像与内在的荒原 本书并非一部描摹特定社会现象或情感技巧的工具书，它是一次深入现代都市生活肌理的探险，一次对当代个体精神世界的细腻解剖。我们聚焦于一群在钢筋水泥的丛林中跋涉的灵魂——他们拥有光鲜的职业，享受着物质的丰裕，却被一种无形的力量束缚，深陷于由信息爆炸、快速迭代和人际疏离共同构筑的迷宫。 《沉醉于迷雾》试图剥开那些被精心包装的“成功学”和“幸福宣言”的外衣，直抵现代人内心深处那片荒凉而又充满潜能的土地。我们关注的不是表面的冲突与和解，而是驱动个体行为模式、塑造其认知框架的深层动力学。 第一部：高速运转下的“时空失真” 第一章：数字化的孤岛与虚拟的连接 这一部分深入剖析了技术进步如何重塑了我们对“在场”与“缺席”的理解。城市生活节奏的加速，要求个体持续保持一种“在线”的状态，这导致了一种“时空失真”：生理上，我们身处拥挤的地铁或会议室；精神上，却被屏幕那端的邮件、通知和社交动态牵引。 我们描摹了一位身居高位的金融精英，他精确掌握着全球市场的脉搏，却无法感知身边至亲微妙的情绪波动。他的时间被碎片化地切割，专注力成为最昂贵的奢侈品。书中详细记录了他如何下意识地将每一次社交互动都转化为一场信息交换，而非情感交流的尝试。这种“连接的悖论”——连接得越多，个体越感到被抽离——构成了当代人际关系的基础张力。 第二章：对“空档”的恐惧与效率的暴政 现代社会对“闲置”抱有近乎宗教般的排斥。从清晨第一杯咖啡到深夜最后一封邮件，日程表被塞得密不透风。我们探讨了这种“效率的暴政”如何挤压了个体进行深度思考和自我对话的空间。 通过对几位艺术家和学者的侧写，展示了当创造性劳动被量化为产出指标时，灵感的枯竭与价值感的消亡。书中细致描绘了主角们在深夜失眠时，面对天花板时涌现出的对“虚度光阴”的剧烈焦虑，这种焦虑并非源于未完成的工作，而是源于对“未被使用”的生命时间的恐惧。这种恐惧驱使他们不断寻求填充，哪怕是低效的、重复性的活动，只为逃避与自我本质的对视。 第二部：身份的折射与价值的置换 第三章：标签的重量：社会脚本的扮演者 本书的第二部分聚焦于身份建构的复杂性。在后现代语境下，个体不再拥有统一、稳定的内在自我，而是成为一系列社会角色的集合体——“好父母”、“精英职员”、“有品味的消费者”。这些角色由社会文化、媒体叙事和同侪压力共同铸造，形成了一套严苛的“社会脚本”。 我们追溯了一位中年女性的挣扎。她成功扮演了所有被社会期望的母亲和职场女强人角色，但每当卸下这些“装备”时，留下的只是空洞。书中通过她对老旧日记的翻阅，对比了年轻时对“真实存在”的渴望与如今对“完美呈现”的沉迷。她对“被看见”的需求达到了病态的程度，她的情绪起伏完全取决于外界对她角色的认可度。 第四章：物化的慰藉：拥有与存在的错位 物质消费在现代生活中被赋予了过多的情感功能。人们通过购买、展示、升级物品来试图构建一个可以掌控的、可触摸的“自我疆域”。本书探讨了这种“物化倾向”如何导致了存在感的漂移。 通过对几组家庭的深入观察，我们揭示了“拥有”如何取代了“成为”。例如，一个家庭为了维持他们“成功人士”的形象，背负了巨大的金融压力，他们购买的奢侈品并非带来快乐，而是一种沉重的维护成本。这些物品成为了他们情感世界的替代品，当物质光环褪去，他们发现自己对真正的情感联结和内在满足感一无所知。书中对家居空间中物品摆放的细节描写，映射出人物内心秩序的脆弱与对失控的极力抗拒。 第三部：沉默的呼喊与重塑的可能 第五章：情感的“低语”与系统性的失聪 本部分将目光投向人与人之间，探索在高度个人主义和边界感强化的社会中，情感表达的退化。现代人学会了用“逻辑”和“边界”来防御一切潜在的伤害，但也无意中筑起了隔绝真正理解的墙。 我们详细分析了现代亲密关系中的“沟通失效”现象。关系中的痛苦往往不是源于激烈的争吵，而是源于无休止的沉默、敷衍的回应和“我知道，但我感受不到”的疏离。书中对一个婚姻案例的描绘尤其深刻：双方都在努力遵守“规则”，但规则的冰冷彻底冻结了互动中的温度。他们恐惧暴露脆弱，因为脆弱意味着失去构建已久的防御体系。 第六章：在缝隙中寻找光亮：重构内在地图 本书并非以悲观收场，而是致力于探索如何在既定的结构中寻找“松动”与“突围”的可能。我们相信，个体意识的觉醒是改变的起点。 最后的章节聚焦于那些不愿完全顺应洪流的“异见者”——他们是选择主动降速的职场人，是主动清理物质负债的家庭，是那些开始练习“无用之用”的冥想者。他们不再寻求外部的定义，而是开始绘制自己的“内在地图”。书中描述了主人公们如何通过重新学习倾听身体的信号、重建对自然世界的敬畏、以及勇于在小范围圈子内实践“不设防”的交流，从而重新锚定自己的存在感。 这些重塑不是戏剧性的逃离，而是持续的、细微的抵抗：在每天的通勤路上，选择关闭手机听一段古典音乐；在家庭聚餐时，放下评判，仅仅陪伴；在面对一个选择时，不再问“别人会怎么看”，而是问“这是否令我感到充实”。 结语：行走在迷雾之外 《沉醉于迷雾》是一面镜子，映照出我们这个时代独特的精神困境与审美取向。它邀请读者放下对“效率”和“完美”的盲目崇拜，重新审视自己与时间、物质、他人的关系。真正的生存，或许不在于征服外界的迷雾，而在于拥有辨识并穿行于其中的清醒。这本书，旨在成为那份清醒的引路人。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太喜欢篇幅过长的作品，总担心读到后半段会疲劳或者失焦，但这本书的叙事节奏控制得极佳，就像一位经验丰富的指挥家在驾驭一支大型交响乐团。它知道何时该放缓速度，让情感沉淀下来，积蓄力量；也知道何时该猛烈加速，将所有的线索推向高潮。书中的每一个主要人物，都有自己独立的故事线，而且这些线索并非简单地平行发展，而是以一种精巧的、螺旋上升的方式相互交织、相互影响，直到最后汇合成一个巨大的、震撼人心的结局。那个收尾的处理，我必须承认，我用了好几分钟才从那种情绪冲击中缓过来。它不是一个简单的“圆满”或者“悲剧”，而是一种对未来充满了复杂寓意的留白，这种处理方式高明之处在于，它将故事的后续发展权，真正地交还给了每一个读者，让书本的生命力得以在合上之后继续延续。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，简直可以用“古典与现代的完美融合”来形容。它的句式结构偶尔会带着一种老派文学的韵律感，比如长短句的交错使用，以及对某些特定场景环境的描绘，充满了古典的张力和画面感，让人仿佛置身于一个被时间遗忘的角落。但与此同时，它又毫不生涩地融入了大量当代社会才会出现的俚语和心理活动，这种跨越时代的语言碰撞，非但没有产生违和感，反而激发出一种奇妙的化学反应，让故事既有历史的厚重感，又不失对当下读者的亲近性。我发现自己对某些名词的理解，都因为作者的独特用法而被重新塑造了。特别是描述自然景色的那几章，简直可以看作是一篇篇独立的散文诗，那些关于光影、关于气味、关于触觉的描写，精准到令人发指，让人恨不得立刻放下书本，去亲身体验那种环境。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书拿在手里就感觉沉甸甸的，纸张的质感很舒服，那种略带粗糙的触感让人联想到那些老旧的、需要反复翻阅的经典。我花了整整一个下午才读完第一部分，里面的叙事手法非常特别，作者似乎总是在不经意间就将你拉入到某个特定的场景之中，那种氛围的营造，简直是大师级的。我特别喜欢那种细腻入微的心理描写，每一个角色的内心挣扎和矛盾冲突都被刻画得入木三分，让人仿佛能透过文字直接触摸到他们的灵魂深处。书中的一些对话场景，读起来简直就像是在看一场精心编排的舞台剧，充满了张力和潜台词，每一次的停顿、每一次的对视，都隐藏着巨大的信息量。我常常需要放下书本，对着天花板琢磨作者在这里到底埋下了什么伏笔，那种被引导着去探索故事深层的意味，实在是太引人入胜了。它不像市面上那些快餐式的读物，读完就忘，这本书里的每一个情节、每一个人物，似乎都在你脑海里扎下了根，时不时地会冒出来，让你重新思考。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书的时候，我对它的期待值是比较低的，毕竟现在市面上同类型的作品太多了，大多都是换汤不换药的套路。然而，这本书彻底颠覆了我的固有印象。它最大的亮点在于其哲思的深度，作者似乎并不满足于讲述一个引人入胜的故事，他更像是在借由这个故事，向我们提出一些关于存在、关于选择、关于人性的终极拷问。书中有大量的独白和内心反思，这些部分读起来虽然略显晦涩，但一旦你尝试去理解其中蕴含的深意，就会发现它打开了一个全新的认知维度。我甚至在阅读过程中，会不自觉地停下来，对照自己的生活经历去反思，这本书提供的不仅仅是娱乐，更像是一次深入的自我审视。它对复杂人性的剖析，达到了近乎残酷的坦诚，没有美化，没有粉饰，只是冷峻地呈现出人性的灰色地带，这需要极大的勇气，也要求读者有足够的心理准备来面对。

评分☆☆☆☆☆

初读此书，我的第一印象是其结构上的精妙布局，简直像一座复杂的迷宫，但又不像迷宫那样令人迷失，反而有一种清晰的逻辑线索在暗中牵引着读者的脚步。作者对于时间线的处理尤其令人称道，时而向前跳跃，时而又拉回到过去某个不起眼的瞬间进行详尽的描摹，这种非线性的叙事，极大地增强了故事的悬念和层次感。尤其是在描述那些宏大的社会背景时，作者没有采用枯燥的说教，而是巧妙地将历史的洪流融入到个体命运的涓涓细流之中，使我们得以在小人物的悲欢离合中，窥见时代变迁的巨大烙印。我尤其欣赏作者那种克制而有力的文字力量，它不像某些作品那样试图用华丽的辞藻堆砌，而是选择最简洁、最精准的词汇，去触碰最复杂的情感内核。读到后半部分，我几乎是屏住呼吸一口气读完的，那种一气呵成的阅读快感，是许多平庸之作难以给予的。